D-Blog Haftası: Akıl Sağlığının Yönetilmesi (Kurulda insülinle birlikte)

Diyabet Üçüncü Günü Blog Haftası ve bugün konunun konusu zihinsel sağlığa saygı duymakla ilgilidir.

Bana Neyin Getirileceği hakkında yazmamız isteniyor, e. özellikle sizin ve / veya sevdiklerinize duygusal bir sorun olarak diyabetle nasıl başa çıkabiliriz ve nasıl baş edersiniz?

Açıkçası, D-yönetim görevlerinin ve psiko-sosyal zorlukların birleşimi vergi yükleyebilir. Çalışmaların, Özürlülerin depresyon ve zihinsel sağlık konularına daha yatkın olduğunu bize söylemesi şaşırtıcı değildir ve topluluğumuz,

'un bu meseleye dikkat çekilmesi gerektiğini çokça bilmektedir . Zihinsel sağlık ile ilgili olduğu gibi, en son Sen Yapabilir Yap Video videosunu bir örnek alın. Kontrol etmeyi unutmayın!

Şu anda Mayıs'ın Ruh Sağlığı Ayı olduğu için çok zamanında …

Kendi perspektiflerimize değindik, özellikle de depresyondan geçme konusundaki hesaplarını cesurca paylaşan Mike. Bugün, garip diyabetik tecrübeli kahramanımızın 1 numaralı blog uzmanı Scott Strange, zihinsel sağlık ve şeker hastalığı hakkındaki kendi hikayelerini paylaşmasını istedik. O, bu konuyla ilgili D Topluluğumuzun en güçlü savunucularından biridir ve aslında bugünün D-Blog Haftası istemine ilham kaynağı olan kişidir.

Konuk Konusu Scott Strange tarafından

1970'de tip 1 diyabet tanısı kondu. Bu çok uzun zaman önceydi ve o zamanlardaki uzun vadeli prognoz hoş değildi. Ben kelimenin tam anlamıyla, üniversiteye vardığım zaman ölmeyi umarak büyümüştüm. Bana zamanın genel bir izlenimi olduğunu söyleyen birisini hatırlamıyorum. 44 yıllık bir geçmişe rağmen ve hiçbir zorluğumun olmamasına rağmen bugün bunu bir başarısızlık olarak yazıyorum.

Ben ölmedim.

Muhtemelen merak ediyorsun, "Ne diyorsun, anlamı ne demek oluyor sanmıyorum, Scott." Peki, açıklayayım neden tam olarak ne demek istediğimi anlamıyorum …

Belirtildiği gibi, 1970 yılında tip 1 için prognoz çok kötüydü. Körlük, organ yetmezliği, amputasyon,

ölüm. Sokaktaki her aile üyesi, arkadaşı ve rasgele adam, diyabetin annesini, dedesini, teyze, teyzeye, kardeşine, üçüncü kuzene … nasıl öldürdüğüne dair bazı kişisel korku hikayesine sahipti. Onların adını verdin, diyabet öldü. Yedi yaşındaki bir çocukken, bu hikayeleri duymuştum, zira yetişkinler dinlediğimi düşünmese bile. Gerçekten bir çocuğun diyabetin onları öldürebileceğini öğrenmesini engellemenin hiçbir yolu yoktur.

Farklı bir zamandı: Büyük Depresyon sırasında ailem büyüdü ve bazen hayatı zorladığından ve elinden gelen en iyi şeyle uğraşmak zorunda olduğunun farkına varmak için yetiştirildim. Yardıma ihtiyacım olursa, anlarım, ama 10 ya da 11 yaşımdayken kendi diyabetimi idare ediyordum. İnsanlar hastalıkları bugünkü şeklimiz değil. Akran desteği kavramı var, çünkü diğer çocuklarla birkaç grup oturumuna çıkacağımı hatırlıyorum, ancak kimsenin kendisi de dahil değil, akran desteğinin gerçekten ne kadar önemli olduğunu düşünüyordu.O zaman geri aldım, bu desteğin

açık bir görüntüsünden ziyade örtük bilgi idi. Ailem, ömür boyu kronik bir durumu ve onunla gelen bagajı idare etmekten daha iyi donanımlı değildi. Bu ve aile geçmişi, birkaç faktörle birleşince depresyon için neredeyse mükemmel fırtına oldu.

Ben büyüdüğümde çok duygusal olarak korunmaktayım, zorbalığa daha fazla cephane istememek istiyordum. Ben gençken tümüyle kendine güvenen ve izole edilmiştim. Bir çocuğun başına bir yük bindir, özellikle de kendim halledeceğimi umduğumda. Depresyon liseye girerken başını dikmeye başladı.

Sakıncalı olmasa da, depresyonun bekleneceğine inanıyorum.

Önümüzdeki on yıllar boyunca, durumumu yönetmek için mümkün olduğunca az yaparak durumum oldu. Ölmeyi umarak durdum ve bu "gerçek" benim için bir temel taş gerçek oldu. Tekrarlanan hayatta kalma başarısızlığına karşı koymak için, diyabet yönetimi ve yaşamdaki diğer birçok konuda bir "

Neden rahatsızım? Ben yine de

" tavrım geliştirdim. "Polis tarafından intihar" terimini duydunuz mu? Geriye dönüp baktığımda, "şeker hastalığına göre intihara" çalışıp çalışmadığım merak ediyorum. Tabii ki, bu işe yaramadı ve beni daha da büyük bir başarısızlık yaptı. Kendine beslenen bir döngü oldu. Konuşacak kimsem yoktu, kendim dışında kimse yoktu. Ve kafamın içine giren en kötü kişiydim. İnsülin'in çalışması durdu gibi görünen bir zaman geldi ve ilk kez on yıl içinde gördüğüm bir endo ile nadir randevu aldım (tekrar, Neden Bother?). Ama bir sebepten dolayı gitmeye karar verdim. Beni en kısa sürede pompaya almak istedi, bu yüzden insülin pompaları araştırmaya başladım. Bana göre, internet sadece haber kaynağı oldu. 'Mine

gibi diyabet odaklı siteler yalnızca benim için haberlerdi - Ben sadece insanlarla bağlantı kurmak için kullanmadım. Ve konunun gerçeği, izolasyonu tercih etmeye başlamıştım. İnsülin pompaları hakkında bilgi almak çok geniş bir kaynağa sahipti ve ne ile ne yapacağımı bildiğim daha fazla bilgi buldum. Ama o zaman farkında bile olsam da, daha da önemli bir şey buldum. İhtiyacım olmadığını bile bilmediğim bir şeydi, izin vermenin orada olduğunu bilmeme izin verin. Bu kadar uzun süre kendine güvenen olmaya zorlanmıştım, akran desteğine ihtiyaç duyduğuma dair hiçbir fikrim yoktu, tamamen yabancı bir kavramdı. Yavaşça, ama kesinlikle, diğer insanlarla, anlaşılan diğerleriyle biraz temas kurmaya başladım. Sonra dalışı insülin pompalamaya karar verdim. Benim için inanmanın sıçraması buydu. MDI'den gelerek bir makinenin hayatta kalmasına izin vermek için glikozumu nadiren kontrol ederek gerekli tüm testler kutup kaymasıydı. Aniden veri akıyordu ve DOC'yu keşfetmeye devam ederken öykülerde canlandı. Karşılaştığım zorluklarla yüzleşen diğer insanların hikayeleri. Bu hikayelerden bazıları mutluydu, yükseliyordu.

Diğerleri … değildi.

Fakat diğerleri değil, öyle mutlu olmayan hikayeler bile, bir şekilde diğer insanlar tarafından inanılmaz bir destek sağladı. Kendi hikayelerini başkalarıyla paylaşma konusundaki cesareti ve açıklığı, bunu "güçlendiren" görünüyordu, bunu denemek istedim. Dolayısıyla, mesajlara cevap vermeye, sorular sormaya ve deneyimlerimi paylaşmaya başladım. İnsanlar çok uzun zaman önce tanı konduğumu duyduğunda, en çok, burada olmaya ve komplikasyonlara kapılmamak için iyi bir denetimi sürdürmek için çok çalıştığımızı düşündüm. Gerçek şu ki hepsi genetik zarların rasgele bir dönüşüydü.

Ancak DOC'ye derinlemesine ve derinden inerken, kendimi garip bir şekilde bu "öteki" hikayeleri cezbetmiş buldum ve suçluluk aklımı örtmeye başladı.

Depresyon ve öylesine çok insanın sağlıklı kalmak için ne kadar çok çalıştığına dair hikayeler ve komplikasyonların ve bazen ölümün nasıl bir şekilde ortaya çıktığına dair hikayelerle Fed, depresyonum derinleşti ve intihar belirli bir Cumartesi günü cevap haline geldi.

Her nasılsa, kendi planlarımıza müdahale edebildim. Bu planlar kadar rahatlatıcı olarak, çocuklarımın "Neden babam benimle olmaktan çok daha çok ölsün" diye sormayacak bir şey yapacağımı fark ettim.

Konuşma terapisi çok zor, rahatsız edici bir iştir. Geçtiğimiz birkaç yılda çok şey yaşadım ve bana bu kadar uzun zamandır hayatta kalmaktan utanırken, sahip olduğum hatam değil ve başkalarının da benim hatam olmadığını anlamamı sağladı. değil.

Son birkaç yıldır inişlerim var ve bence depresyon her zaman hayatımın bir parçası olacak. Öğrendiğim başa çıkma becerileri, yalnızca terapiden değil, aynı zamanda DOC'daki arkadaşlarımdan da, hayatımı kurtarmak için muhtemelen yardımcı olmuştur. Bu topluluk böyle bir destek kaynağıdır ve hepiniz olmadan bunu yapabileceğimi sanmıyorum.

Cesur biri olduğunuz için teşekkür ederim, Scott, savaştığınız depresyon ve kurtulan suçtan dolayı çıplak. 40 yaş üzeri yılınızı 1. tipte bir başarı ve başarısızlık değil olarak düşünüyoruz. Güçlü yaşama devam edin dostum!

Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Sorumluluk Reddi Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.