Gün İçinde Ne Yiyorum ? | Beslenme - Spor Rutinim
Yemek beş yıl önce, bir hastanede yatarken yıkanmış ve tükenmiş , Şeker hastalığımın hayatımı nasıl geçeceğini hayal bile edemezdim. Elbette San Diego'ya uçakla bindik, gücümü konuşmak için Tip 1 diyabetli 50 kadından birinin önünde ayağa kalktıklarını hayal etmedim. Mukavemet?
Fakat geçen Cumartesi, ben tam olarak yaptım. San Diego'daki Şeker Hastanesi Davranış Enstitüsünün ev sahipliğinde, San Francisco'daki evimden yaklaşık 90 dakikalık bir uçuşla özel öğle yemeğine uçtum. Oldukça neyi bekleyeceğimi bilmiyordum, bunun dışında güzel park restoranında öğle yemeği yiyeceğiz ve blog yazar arkadaşlarımdan bazılarının muhtemelen orada olacağını söyledim. Kadınların Liderliği konulu bir konferans için oraya gitmiş gibi duran cazip, parlak giyimli, kendinden emin görünümlü hanımlarla dolu avuç içi odaya hazır değilim. Ancak her biri her gün yüzlerken yaşadığımız mücadeleyle yaşıyor: carb sayımı, insülin dozajlaması, yüksekler, alçaklar, kontrol edilemeyen ruhsal değişimler, can kurtaran malzemelerin her biri yaratılışın her tarafına sığdırma yükü!
Dürüstçe, böyle bir destekleyici enerjiyle dolu bir odada olmanın benim yeni tanı konan hayatımın en önemli noktalardan biri olduğunu söyleyebilirim.
BDI'dan Dr. Susan Guzman'ın düzenlediği bu özel öğle yemeğinin teması " Bir Kuvvet Kutlaması " idi. Ve itiraf etmeliyim, konuyla ilgili yarım saatlik bir konuşma hazırlamak kolay olmadı. Güç kavramı hakkında gerçekten çok düşünmek zorunda kaldım. Bana yabancılardan bazılarının kendi kanımı test ettiğini gördüğünü hatırlattı ve bana cesur olduğumu söylediler. Bu hastalığa yakalanabilmemiz için yapmamız gerekenleri yaptığımız için gerçekten bizi "cesur" ya da "güçlü" hale getiriyor mu?
Her gün kan şekerimizi yönetmek, "iyi şeker hastalığı" yaşamak ve doğru yiyecekleri yiyip egzersiz yapmak, insülin dozunu almak, laboratuar testlerini yapmak, doktorları görmek, sayıları kaydetmek için sıkı bir şekilde çalışmaktayız. aileleri ve kariyeri desteklerken ve hayatın tüm "düzenli" streslerine yol açtığını vurguluyor.
Bu hastalığa son beş yılda, özellikle de gerçekten ilham veren kadınlar - diyabetlerini kendi iç gücünü keşfetmek için bir kaynak olarak kullanmayı başardı, gündelik kaygılarının ötesine geçerek çok şaşırtıcı insanlarla tanıştım. , ve kendilerinden daha büyük şeyler başlatmak.
Her kadının küçük bir gümüş "yaşam ağacı" madalyonunu alması için davet edilen ve bir kaç kelime söyleyerek davet edilen Cumartesi gününün en güzel bölümü, odanın çok çeşitli yaşam öykülerini dinlemekti:
* Haçlı kadın, bize ilk dört yılda diyabet bakımı yaptırmadığını ve ayda bir kez BG'sini kontrol ettiğini söyledi.Şimdi annesi ölüyor ve kendi hayatını çeviriyor.
* Üçüncü bebeği ile katılan cesur annem ona sarıldı. (şimdiye kadar gördüğüm en şirin küçük baş!) DiabetesSisters üzerinden blog yazan bir slingde. org gebelik ve diyabet hakkında
* annesi başka bir şey için hastanede iken genç olarak teşhis edilen otuz-yaşındaki bir profesyonel; şırınga ve şişeler verildi ve bir broşür ile eve gönderildi. Dönemi.
* 60'lı yıllarda, 50'li yaşlarda Tip 1 teşhisi konan, ayrıca şırınga verilen fakat doktora yaklaşık 8 ay içinde onu görebileceği söylenen yakışıklı kadın
* lise öğrencisi 9 ay teşhisi kondu önce sinir bozucu baktı, fakat o sadece ulusal voleybol takımı yapmış olduğunu öğrendiğinde aydınlandı (!)
Ben D-blogcu Lee Ann Thill ile tanışmaktan çok memnunum, Tereyağı Bölümü'nden içeri girdi. Bu olay için New Jersey'den - hayali şeker hastalarına sanat terapisi öğretmektir. Sen git kızım!
Devam edebilirim. Orada kamp yapmayı ve GÜN İÇİN bu tür ruhlarla sohbet etmeyi çok isterdim. Neyse ki, Dr. Guzman bunu yıllık bir gösteriş yapmayı planlıyor. Onun sözleriyle: "Diyabet tam zamanlı bir mesleğin ötesine geçiyor, yaratıcı olmak ve sürekli ayakta kalabilmek için problem çözüyor olmalı … Hepimiz yanlış olanı düşünüyoruz … Öyleyse vurguyu değiştirelim. . "
Buna bayılıyorum. Ben bunu yaşamak istiyor. Ve ben gerçekten bu öğle yemeğinden sonra yeni bir başarı hissi ile uğraşarak uzaklaştım. Çünkü (iyilik biliyor olsa da) hepimiz çok berbat şeker hastalığı günleri var, şimdi hala her gün başardıklarımızdan gurur duyacak bir sebebimiz varmış gibi hissediyorum.
Sorumluluk Reddi
: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.
Uyarı
Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanmış bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.Hızlı ve kolay güç ve denge egzersizi

Yaz Fitness: Güç ve Kardiyo Devresi

Yaz havası hızla yaklaşırken, en iyisini görmek ve hissetmek için tonlamanın zamanı geldi.
Rogaine, rogaine ekstra güç, rogaine erkekler ekstra güç (minoksidil topikal) yan etkileri, etkileşimler, kullanımları ve ilaç baskısı

Rogaine, Rogaine Ekstra Mukavemet, Rogaine Erkek Ekstra Mukavemet (minoksidil topikal) hakkında İlaç Bilgisi; ilaç resimlerini, yan etkilerini, ilaç etkileşimlerini, kullanım talimatlarını, aşırı doz semptomlarını ve neyin önleneceğini içerir.