Diyabet Tükenmesi ile başa çıkma konusunda taze bir düşünün (Kitap Kazandın!)

İyi bir arkadaşınızın gerçekten bize konuşan yeni diyabet kitabı.

İplerimizin sonuna geldiğimizde konuştuğumuz ve bildiğimiz şeyleri yapmaya devam edemeyeceğimizi hissettiğimizde, kırılmış pankreasımızın baskısı hissettiğimizde diyabet yaşamımızdaki zamanlarla ilgili. yapmalıyız.

Diğer tip 1, yaşam koçu ve başarılı yazar Ginger Vieira'nın bu son çalışmasının başlığı şu şekilde: " Diyabet Tüketimi ile Başa Çıkma: Sinirlenip Şaşkına Düştüğünüzde Yeniden Şarj Edin ve Geri Alın. Li

diyabet ile "

Bu, D-tükenmesi konusunun benim için en aklı başında olması nedeniyle şu an ki kişisel koleksiyonuma hoş geldiniz ve zamanında ektir. Tip diyabetle yaşadığım otuz yıl boyunca sayısız kez yaşadım ve şu anda bu tükenmişlik deliğinden tekrar tırmanmak için mücadele ediyorum. Kitap, ayrıca, depresyon, sıkıntı ve tükenmişlik arasındaki ayrımlar konusundaki güncel konuşmalar göz önüne alındığında, zamanında hazırlanmıştır.

Bu, aslında 15 yıl önce teşhis edilen ve kişisel sağlık antrenörü olarak çalışan (ve tabii ki çevrimiçi toplulukta 'un bir parçası olarak tanınan Zencefil'in üçüncü kitabıdır. DiabetesDaily ekibi). Zencefil 2011'de " Diyabet Bilim Denemeniz " yazdı ve geçen yıl duygusal yeme üzerine bir kitap yayınladı. D-tükenmesiyle ilgili yeni 244 sayfalık çağrı cihazı, bu kızgın hastalığın duygusal yönleriyle başa çıkma konusunu takip ediyor.

Eğer uzun süre diyabetle yaşıyorsanız, Zencefil kitabında keşfedilen konular çok şaşırtıcı olmayabilir. Yemek, egzersiz, kan şekeri kontrolleri, doktor ilişkileri ve diabetle ilgili başkalarıyla iletişim kurma gibi diyabet tükenmesi ile ilgili bir kılavuzda beklediğiniz şeyler için oldukça standartlar. Ancak Zencefil'in kişiliği, her şeyden önce eşsiz ve ferahlatıcı bir özelliktir; bu nedenle, bu kitaba dikkat çeken bu konularda benzersiz bir tarz getiriyor. Zencefil, burada dikkat çekici bir şey yaptı: diyabet tükenmesi eğlencesi hakkında okumayı başarabildi.

Bölüm başlıklarına bir miktar yetenek katmak gibi küçük şeyler, "Her Sayı Bir Sınıf Hale Getirirse" ve "Evet, 17 Çerez Tutardım … Yani Sue Me!" Gibi büyük bir fark yaratıyor. ve "Kan Şekerimi Üç Hafta (Ehhh … Ay) Kontrol Edemedim". Bu başlıklar, bana ipucu, hileler ve etkinlik çalışma sayfaları yazan bölümleri okurken başımı salladı veya başımı salladı. Beni bölüm haline getirdi.

Baştan beri, mükemmel olmamak için çaba harcıyor, diyabetin sizi gerektirdiği her şeyi dengelemek için elinizden gelenin en iyisini yapmaktan bahsediyor.Diyabet tükenmesinin standart bir tanımının olmadığını, ancak "mor, yuvarlak, uzun boylu ya da lekeler halinde gelebilir" (yani herkes için değişebilir) hissi olduğunu belirtti.

IMHO'nun en iyi parçaları, aynı zamanda diyabetli yaşayan diğer insanlardan düzinelerce bilgi, hatta bazı "Tip Awesome" arkadaşlarım ve aile üyelerimizden oluşan, toplulukla işbirliği yapan bir kitap olmasıdır . 32 D-Topluluk halkını, mesleki seviyede giren veya kendi çalışmalarına atıfta bulunan bir grup avucuyla birlikte saydım, ayrıca Ginger, diyabetle uğraşırken yardım almak için çeşitli diyabet topluluk sitelerini listeler.

Bu kitaba kendim katkıda bulunmaktan onur duyuyorum, ikinci sayfalarda bulunan D-destek ekibim hakkında kısa bir pasaj ile (merak ediyorsanız sayfa 202'ye bakınız). Artı kendi Ask D'Maden köşe yazarımız Wil Dubois da 99. sayfada yer alan çok sayıda kişiden biridir.

Ginger'in kitabı aynı zamanda bir önceki kitabında olduğu gibi etkileşimli, çok yararlı çalışma sayfaları ve etkinliklerinizi kendi D-dünyanıza derinlemesine incelemenizi ve geçmesi muhtemel tükenmişlik önerileriniz.

Oprah, Barbara Walters, Jimmy Fallon veya diğer ünlü medya simgeleriyle röportaj yapıyormuş gibi Ginger'ın şeker hastalığı duyguları hakkında düşündürdüğü kısmı çok beğendim. Diyabetle ilgili duygularınız, endişeleriniz ve stresiniz hakkında birine nasıl anlatırsınız?

Başka bir bölümde, Zencefil, 100 poundluk altın şehriye köpeğini Mavi olarak ve ne kadar zorlandığını, çünkü onu daima temizleme şeklini hissettiğinden çamur mevsimi boyunca bir köpek yavrusu olduğunda ne kadar stresli olduğunu anlatıyor. Şeker hastalığına mükemmel bir benzetme olarak, Meryem'in sadece bir köpek olmak üzerine nasıl vurgulandığı konusunda kendisine nasıl baktığını ve merak ettiğini anlatıyor. Sonuçta, karışıklık sadece köpeklerin yaptıkları şey … D-tükenmesi de aynı: "yaşam enerjim ve motivasyonum olmadığında hayatımda basit bir hayat gerçeğidir. şeker hastalığımla ve istediğim gibi devam edin. " Şimdi Zencefil Blue'nın sınırsız enerjisini ve ruhunu takdir etmeyi öğrendi, çünkü onu ona köpeği yapar - ve şeker hastalığının tüm günlük yönlerine aynı yaklaşımı deniyor. Benzetmeyi seviyorum, Zencefil!

Bahsettiğim gibi son zamanlarda şeker hastalığına yakalanma ile uğraşıyordum, Ginger'in kitabı bazı duygusal ve zihinsel ayrıntıları öğrenmemde bana yardımcı oldu. Her zaman başka özürlülerin tavsiyeleri veya numaralarıyla teşvik edilirim. Ayrıca, bölümleri incelemem ve bana nasıl hislerim hakkında notlar yazmamı öğreten Zencef'in etkinlik çalışma sayfalarını kullanmak özellikle de yararlıydı ve bunu şu andaki durumumu incelemek ve daha üretken ilerlemeyi düşünmek için kullandım.

Yani, Ginger'in en yeni kitabı iki tane artar (hatalıyım … başparmak yukarıya!).

18 Haziran 2014'te " Diyabetle Tükenmişlikle Başa Çıkma: Şeker Hastalığına Sahip Hayal Kırıklığına uğramış ve Şiddet Görmüş Olanlar Üzerine Yeniden Başlarken ve Geri Alınır", Amazon'da mevcuttur.com $ 9 için. Kindle formatında 99 ve $ 14. 09 ciltsiz. Bir DMB Hediye Verin

Ginger Vieira'nın "

Diabetes Tükenmişlikle Başa Çıkmak " adlı kitabının bir kopyasını kazanmakla ilgileniyor musunuz? İşte şans!

Bu hediye girmek bir yorum bırakmak kadar kolay:

1. Yorumunuzu aşağıda yayınlayın ve "

DMBooks " kod kelimesini, hediye çektikten sonra girilmesini istediğinizi bize bildirmek için metnin bir yerinde ekleyin. 2. Girmek için

11 Temmuz 2014, saat 17: 00'de (PST) kadar var. Kazanmak için geçerli bir e-posta adresi gereklidir.

3. Kazanan Random kullanılarak seçilecektir. org.

4. Kazanan, Facebook ve Twitter'da 14 Temmuz 2014 Pazartesi günü ilan edilecek, bu nedenle bizi takip ettiğinizden emin olun! Bu yazıyı seçtikten sonra kazanan ismi ile güncelleyeceğiz.

İyi şanslar Arkadaşlar!

Bu yarışma şu anda kapandı. Random olan D-Dad David Brown'a tebrikler. org, Ginger'ın yeni kitabının galibi olarak seçti!

Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Uyarı

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayınına yöneliktir. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.