Neti Pots Allerjileri Nasıl Kullanabilir | Healthline

Şimdiye kadar kıyıda kaba sörf yapmış olan herkes, burun geçişleriniz boyunca zorla soğuk deniz suyu çeken bir şey olmadığını söyleyebilir. Başlangıçta tatsız olsa da, bu zorla sulama, bazen, tıkanmış sinüslerden beklenmedik, ancak istenmeyen rahatlamayla sonuçlanır. Belki de, alerjinin rahatsız edici semptomlarını hafifletmek için gönüllü burun sulamacılığını denemek için Hindistan'da çoktan önce birine ilham veren böyle bir deneyimdi.

Burun alerjilerinin en kötü semptomları arasında, aynı zamanda alerjik rinit adı verilen aşırı mukus üretimi, tıkalı burun, burun akıntısı ve burun geçitleri ve sinüsler tahriş eder. Alerjisi olan bazı insanlar, kronik rinosinüzit adı verilen, sürekli tahriş olmuş veya hatta enfekte sinüs boşluklarıyla karakterize, iltihaplanmış bir durum geliştirir.

Antik Pratik

Yüzyıllar önce geleneksel Hint tıbbı Ayurveda uygulayıcıları, burun boşluklarını gidermek ve fazla mukus, polen ve diğer pislikleri temizlemek için sıcak tuzlu su kullanımına öncülük ettiler.

Burun sulaması, "burun tıkanıklığı" veya "burun tıkanıklığı" olarak da bilinir; iki basit bileşen kullanır: tuzlu su ve özel olarak tasarlanmış, neti potası olarak adlandırılan ve tuzlu su akışı sağlayan bir kap Burun boşluklarınızı bir burun deliğinden geçirin ve diğerinden dışarıya doğru itin. Uygulayıcılar genellikle günde bir ila dört kez bunu denize gerekli değil.

Tekniğin destekçileri burun tıkanıklığı ve tahrişten önemli rahatlama sağladığını iddia ediyor. Ayrıca sinüs tıkanıklığına bağlı baş ağrılarını azaltabileceğini ve insanlara sinüs enfeksiyonlarıyla mücadele için antibiyotik bağımlılığını azaltmalarını sağladığını iddia ediyorlar. Alerjiye bağlı burun iltihabının kontrolü için burun kortikosteroid spreylerinin kullanımını azaltabilir. Kullanıcılar, alerjilerini kontrol altına almaya ve yaşam kalitelerinde önemli gelişmeler sağladığını iddia eden "yetkilendirilmiş" hissetti.

Sayısız klinik çalışma yapılmıştır ve çoğu, burun sulamasının güvenli ve iyi tolere edildiği konusunda hemfikir. En kötü ihtimalle, prosedürlerin hantal olabileceğini ve ilaç almak gibi diğer seçeneklerden daha fazla çaba gerektirdiğini belirtmişlerdir.

En iyi nazal sulama, geniş bir yelpazede alerji semptomlarında önemli gelişmeler sağlar. California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, prosedürü kullanan 200'den fazla hastayı inceledi. Denekler, 30 semptomun 23'ünde "istatistiksel olarak anlamlı iyileşmeler" ve ayrıca öznel yaşam kalitesinin derecelendirmelerinde iyileşme sağladı.

Uyarı

Ancak birkaç uyarı var.

Bebekler Üzerinde Kullanmayın

Süt gübreleri bebekler üzerinde kullanılmamalıdır.

Düzenli olarak kullanmayın

Burun sulamasının düzenli kullanımı, aslında sinüs enfeksiyonu riskini artırabilir.Ara sıra kullanım bu riskle bağlantılı değildir, ancak rutin kullanımı caydırılmamalıdır. Burun kanallarını ve sinüsleri astarlayan mukus zarlarının bazı koruyucu unsurlarını düzenli olarak kullanabilir.

Sadece Steril Suyu kullanın

Son bir uyarı: Sulama solüsyonunu hazırlamak için steril su kullanmak çok önemlidir. Kullanmadan önce kaynatmanın yeterli olması gerekir. Parazit bir amoeba, Naegleria fowleri , neti potu kullanıcıları arasında steril su kullanmayan birkaç ölümle bağlantılı olmuştur. Sinüslere girdikten sonra, parazit beynin yolunu tutarak ölümcül bir enfeksiyona neden oluyor.

Nasıl Yapılır

Bir neti potu, küçük bir demliğe benzeyen basit bir cihazdır. Sıcak, steril su, tencerede saf tuz ile karıştırılır. Başınızı hafifçe bir yana doğru eğirirken, burun deliğini burun deliğine yerleştirin ve salin solüsyonunun alt burun deliğinden boşaltılmasına izin verin.

Yukarıda belirtildiği gibi, steril su kullanmak çok önemlidir.

• izotonik olan, iki çözeltiden birini oluşturmak için, suya saf miktarda saf, iyodlaştırılmamış sodyum klorürün eklenmesiyle tuz çözeltisi oluşturun. Bu,% 0.9 tuz ve 9 g sodyum klorür çözülür bir litre su
• hipertonik , ki bu% 0,7 ila% 0,3 tuz çözeltisidir

Kosher tuz, mineral eklenmeden uygun bir saf sodyum klorür kaynağıdır. Muslu suyu veya damıtılmış su ile burun sulamaya teşebbüs edilmemelidir. Sterilite emniyet için önemlidir ve tuz, izotonik olmayan solüsyonların kullanımı ile bağlantılı rahatsızlık verici yanma hissini önler.

İzotonik çözeltiler, kan içinde eriyen çözeltilerin konsantrasyonuna uyacak kadar çözünmüş katı içerir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, deniz suyu aslında bir tuz ve suyun izotonik bir çözeltisidir. Bununla birlikte, deniz suyu istenmeyen kirletici maddeleri getirme riski nedeniyle kasıtlı olarak kullanılmamalıdır.

Görünüm

Neti kapları, burun tıkanıklığını ve alerjik rahatsızlıkları gidermek için steril su kullandıkça ve çok sık kullanmadığınız sürece doğal, doğal bir yoldur. Yüzlerce yıldır Ayurvedik tıbbın bir parçası olmuşlardır. Birini kullanma konusunda endişeleriniz varsa doktorunuza sormaya özen gösterin.