Osteoporoz Nedenleri: Yeniden Modelleme, Denge ve Hormonlar

Osteoporoz nedir?

Osteoporoz, kemiklerin inceltilmesidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 65 yaş üstü 4 kadından 1'i ve 65 yaş üstü her 17 erkekten 1'i etkilemektedir. Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisine göre, 10 milyon Amerikalı osteoporoza sahiptir ve 34 milyon Amerikalı kemik kütlesi azalmış osteopeni geliştirme riski altındadır. Hastalık riskinizi çeşitli risk faktörleri belirleyebilir. Bazıları önlenebilir ve kaçınılmazdır. Kemik incelmesinin nedeni nedir?

Yeniden yapılanma Kemik tadilatları

Kemik, içinde delikler bulunan canlı bir doku. İç kısımda petek benzeri bir görünüm var. Osteoporozdan etkilenen kemikler daha büyük deliklere sahiptir ve daha kırılgantır. Osteoporozu anlamak, kemiklerin nasıl yapıldığını anlamakla başlar. Kemiklerinize defalarca talepler koyarsınız. Bu talepler nedeniyle, kemik sürekli kendini yeniden şekillendirmektedir.

Kemik tadilatı iki aşamada gerçekleşir. İlk olarak, "osteoklast" adı verilen özel kemik hücreleri kemik parçalanır. Ardından "osteoblast" adı verilen diğer kemik hücreleri yeni kemik oluşturur. Osteoklastlar ve osteoblastlar yaşamınızın çoğunda iyi koordine edebilirler. Sonunda, bu koordinasyon bozulabilir ve osteoklastlar, osteoblastların yarattığı değere kıyasla daha fazla kemik çıkarmaya başlarlar.

Genç olduğunuzda, vücudunuz çok sayıda kemik oluşturur. 20'li yaşların ortalarında, kemik kütlesi maksimum seviyededir. Bundan sonra vücudunuz yeniden inşa edilenden daha çok kemik eriterek kemik kütlesi yavaşça kaybedilir.

Balance Keys to kemik dengesi

Parathyroid hormonu (PTH), kemik remodeling sürecine önemli katkıda bulunur. Yüksek PTH seviyeleri osteoklastları aktive edebilir ve aşırı kemik erimesine neden olabilir. Kanınızdaki kalsiyum PTH salınmasını tetikler. Kandaki düşük kalsiyum seviyeleri veya hipokalsemi yüksek PTH seviyelerine neden olabilir. Aynı zamanda, kandaki kalsiyumunuzun yeterli olduğundan emin olmak için vücudunuzun kemiklerini parçalamasına neden olabilir.

Kalp sağlığı, kan pıhtılaşması ve kas fonksiyonu için kalsiyuma ihtiyacınız var. Kanında yeterince şey yoksa, vücudun kemiklerin için kalsiyum çıkarılır. Yaşam boyunca yeterli miktarda kalsiyum almak, kemik inceltilmesini önlemek açısından önemlidir. Gençlerinizde ve erken yetişkin yıllarınızda, kemikler inşa ediyorsunuz. O sırada yeterli miktarda kalsiyum alımı daha sonra sağlıklı kemik sağlanmasını sağlar. Yaşlandıkça, yeterli miktarda kalsiyumdan zengin gıdalar yiyerek kemik parçalanma miktarını azaltmaya yardımcı olur.

D vitamini, kemiklerde kalsiyumun muhafaza edilmesi için gereklidir. D vitamini bağırsaklardan kalsiyumu emmeye yardımcı olur. Birçok yaşlı yetişkin, D vitamini almıyor. Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre, kalça kırıkları olan yaşlı yetişkinlerin yüzde 50'sine çok düşük miktarda D vitamini var.Yeterli miktarda D vitamini olmadan, kan dolaşımınız süt, kalsiyum takviyeleri veya başka kaynaklarda kalsiyumu düzgün şekilde almaz. Düşük D vitamini seviyeleri de osteoklastların aktivasyonuna yol açan bir dizi olayı tetikler. Aynı zamanda daha fazla osteoklast yaratan PTH üretiminin artmasına yol açar.

Hormonlar

hormonlarının etkisi Osteoporoz yaşlı kadınları, özellikle de beyaz ve Asya kökenli kadınları erkeklerden daha etkileyebilir. Bunun bir nedeni, menopozdan sonra düşen östrojen seviyesinin etkisi. Tutarlı bir östrojen seviyesi, kemik remodelinginin ritmini sürdürmek için önemlidir. Östrojen seviyeleri azalırsa, sağlıklı bir kemik üretimi dengesi ve bozulmaya yardımcı olan bazı mesajlaşma kimyasallarının seviyeleri değişir. Osteoklastlar östrojen olmadan daha aktif hale gelirler ve vücudunuz daha fazla kemik parçalanır.

Bazı tıbbi durumlar ve bazı ilaçlar osteoporoz sürecini hızlandırabilir. Buna ikincil osteoporoz denir. Genellikle glukokortikoid steroidlerin alınmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Kortizol ve prednizon gibi steroidler doğrudan osteoblastları yavaşlatır ve osteoklastları hızlandırır. Vücudunuzun kalsiyum emilimini zorlaştırıyorlar ve idrarda ne kadar kalsiyum kaybediyorsunuz?

Tiroid hormonlarının alınması aynı zamanda kemik inceltme riskinizi de artırabilir. Tiroid hormonları kemik remodeling sürecini hızlandırır. Hızdaki bu artış, osteoblastlar ve osteoklastlar arasında dengesizlik riski oluşturur.

Alkol kullanımı, sigara içme ve yeme bozukluğu olması osteoporoz için ilave risk faktörüdür. Bunlar, kalsiyum ve D vitamini gibi gerekli besin maddelerini emme kabiliyetine müdahale eder.

Outlook Ofisi

PTH, kalsiyum ve D vitamini arasındaki karmaşık etkileşimler, kemik yapımı ve kemik yıkıcı hücrelerin dengesini kontrol eder. Bazı sağlık koşulları ve ilaçlar kemik remodeling sürecini etkileyebilir ve kemik inceltilmesine neden olabilir. Osteoporoz riskini azaltmak için gerekli kalsiyum ve D vitamini düzeylerini korumak kilit önem taşır.