ÜSt Uyluk ağrısı

Genel Bakış

Uyluk, yanma veya ağrı gibi üst uyluğunuzdaki rahatsızlık, ortak bir deneyim olabilir. Çoğu durumda korkulacak bir şey olmamasına rağmen üst uyluğunuzdaki ağrının daha ciddi bir altta yatan durumun semptomu olabileceği bazı durumlar.

Belirtiler Yüksek uyluk ağrısının belirtileri

Uyluk ağrısı hafif bir ağrıdan keskin bir atış sansasyonuna kadar değişebilir Ayrıca eşlik edebilir diğer semptomlara göre:

kaşıntı

• karıncalanma
• yürüme zorluğu
• uyuşma hissi
• yanma hissi
• Ağrı aniden ortaya çıktığında, belirgin sebep veya ev tedavilerine yanıt vermiyor, buz, ısı ve dinlenme gibi durumlarda tıbbi tedavi almalısınız.

Üst uyluk ağrısı nedenleri Üst uyluk ağrısı nedenleri

Üst uyluk ağrısına katkıda bulunabilecek çok sayıda durum vardır. Bunlar arasında:

Meralgia paresthetica

Yanal femoral kutanöz sinir üzerine baskı uygulandığında, meralgia parestetika (MP) uyluk kemiğinizin dış kısmında karıncalanmaya, uyuşma ve yanma ağrısına neden olabilir. Genellikle vücudun bir tarafında oluşur ve sinirin sıkışması neden olur.

Meraljia paresthetica'nın yaygın nedenleri şunlardır:

sıkı giyim

• fazla kilolu veya obez
• gebelik
• geçmiş yaralanma veya cerrahi
• diyabetle ilgili sinir yaralanması
• olan yara dokusu cüzdan veya cep telefonu ön ve yan cepleri pantolon
• hipotiroidizm
• kurşun zehirlenmesi

Tedavi, altta yatan nedeni saptamayı ve daha sonra gevşek kıyafet giymeyi veya basıncın hafifletilmesi için kilo vermeyi gerektirir. Kas gerginliğini azaltan ve esnekliği ve gücü geliştiren egzersizler de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı durumlarda reçeteli ilaçlar ve cerrahi tavsiye edilebilir.

Kan pıhtısı veya derin ven trombozu

Birçok pıhtı zararlı değildir, ana damarların birinde derinlik oluşursa, derin ven trombozu (DVT) olarak bilinen ciddi bir durumdur. Derin ven pıhtıları alt bacaklarda daha sık görülürken, bir ya da iki uyluğda da oluşabilirler. Bazen herhangi bir semptom yoktur ancak başka zamanlar şunları içerebilir:

şişme

• ağrı
• hassasiyet
• sıcak bir sansasyon
• soluk veya mavimsi renk değişikliği
• DVT'nin bir sonucu olarak, bazı insanlar pulmoner emboli olarak bilinen, kan pıhtının akciğere geçtiği hayatı tehdit eden bir durum geliştirin. Semptomlar şunları içerir:

ani nefes darlığı

• derin bir nefes aldığınızda veya öksürdüğünüzde kötüleşen rahatsızlık hissi
• baş dönmesi veya baş dönmesi
• hızlı nabız
• öksürme kanı
• Risk DVT için faktörler şunları içerir:

damarlarınıza

• aşırı ağırlık kazandıran bir hasar, bu da bacaklardaki damarlara daha fazla baskı yapar ve pelvis
• ailenin bir DVT öyküsü> na kateter yerleştirilen bir hasara neden olur damar
• doğum kontrol hapları almakta veya hormon tedavisi almak
• sigara içmek (özellikle ağır kullanım)
• Eğer arabada veya uçakta otururken uzun süre oturmak, özellikle en azından en azından bir başka risk faktörü
• gebelik
• cerrahi
• DVT tedavisi, kilo verme, reçeteli kan tinerleri, kompresyon çorapları kullanma ve bazı durumlarda ameliyat gibi yaşam tarzı değişikliklerinden oluşur.
• Diyabetik nöropati

Diyabetin bir komplikasyonu olan diyabetik nöropati, kontrol edilemeyen yüksek kan şekeri düzeylerinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Genellikle ellerde veya ayaklarda başlar, ancak uyluk da dahil olmak üzere vücudun diğer bölgelerine de yayılabilir. Semptomlar şunları içerir: dokunma duyarlılığı

dokunma hissi kaybı

yürüme esnasında koordinasyon zorluğu

• eklemlerde uyuşukluk veya ağrı
• kas güçsüzlüğü veya israf
• bulantı ve hazımsızlık
• ishal veya kabızlık
• ayakta durma baş dönmesi
• aşırı terleme
• kadınlarda vajinal kuruluk ve erkeklerdeki sertleşme bozukluğu
• Diyabetik nöropati için herhangi bir tedavi mevcut olmasa da, ağrı ve diğer belirtileri tedavi etmek için yaşam tarzı değişiklikleri ve Sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunması için önlemler ve ağrı yönetimi için ilaçlar.
• Büyük trokanterik ağrı sendromu
• Büyük trokanterik ağrı sendromu, üst uyluklarınızın dış kısmında ağrıya neden olabilir. Genellikle yaralanma, baskı ya da tekrarlayan hareketlerden kaynaklanır ve koşucular ve kadınlarda sık görülür.

Semptomlar şunları içerebilir:

Etkilenen tarafta yatarken ağrı kötüleşir

Ağrı taşıma aktivitelerini takiben ağrı azalır

• kalça kaslarında güçsüzlük
• Tedavi, kilo kaybı, buz tedavisi, fizik tedavi, anti-inflamatuar ilaçlar ve steroid enjeksiyonları gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir.
• IT band sendromu
• Aynı zamanda, koşucular arasında yaygın olan iliotibial band sendromu (ITBS), kalçadan deriye kalçanın dışına çıkan iliotibial bant sıkılaşır ve iltihaplandığında olur.

Semptomlar arasında genellikle diz çevresinde hissedilen ağrı ve şişlik bulunur ancak bazen uylukta da hissedilebilir. Tedavi, fiziksel aktiviteyi sınırlama, fizik tedavi ve ağrı ve iltihabı azaltmaya yönelik ilaçları içerir. Bazı aşırı durumlarda cerrahi gerekebilir.

Kas gerginleri

Kasların vücudun herhangi bir yerinde oluşabilmesine karşın, hamstringde ortaktır ve uyluk ağrısına neden olabilir. Semptomlar şunları içerebilir:

ani ağrı başlangıcı

ağrı

hareket kısıtlılığı

• morarma veya renk değişikliği
• şişme
• "düğümlü" hissi
• kas spazmları
• sertlik
• zayıflık
• Tipik olarak, suşlar buz, ısı ve anti-inflamatuar ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak daha ciddi suşlar veya gözyaşları bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Ağrı birkaç gün sonra düzelmezse veya alan uyuşmuşsa, açık bir neden olmadan ortaya çıkarsa veya bacağınızı hareket ettiremiyorsanız bir doktora görünmelisiniz.
• Kalça fleksör gerginliği
• Kalça fleksör kasları aşırı kullanıldığında zorlanabilir ve uyluklarınızda ağrı veya kas spazmlarına neden olabilir. Kalça fleksör sürünün diğer belirtileri arasında şunlar sayılabilir:

uyuşukluğunuzu göğsünüze kaldırdığınızda ani artan

ağrı oluşur

kalça kaslarınızı gerginleştirirken ağrı

• kalça kas spazmınızı veya uyluk
• kalça önünüzdeki dokunma hissi
• kalça veya uyluk alanınızda şişme veya morarma
• Kalça fleksörlerinin çoğu evde buz, tezgah üstü ağrı kesici, ısı ile tedavi edilebilir , dinlenme ve egzersizler.Bazı ciddi vakalarda, fizik tedavi ve cerrahi tavsiye edilebilir.
• Risk faktörleri Uyluk ağrısı için risk faktörleri
• Her biri kendi risk faktörlerine sahip çeşitli uyluk ağrısı nedenleri olmakla birlikte, yaygın olanlar şunlardır:

aşırı kilolu veya obez olmak üzere tekrar eden egzersizler > diyabet

gebelik

• Teşhis Teşhisi
• Uyluk ağrısına katkıda bulunan çoğu durum için teşhis, bir doktor tarafından risk faktörlerini ve semptomlarını değerlendirecek bir fizik muayene yapılmasını gerektirecektir. Meraljia parestetika durumunda, doktorlar sinirlerin hasar görüp görmediklerini belirlemek için bir elektromyogram / sinir iletim çalışması (EMG / NCS) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) emri verebilir.
• Tedavi Tedavisi
• Pek çok durumda, uyluk ağrısı, asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil) gibi reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilebilir:

buz

ısı

kilo kontrolü

• moderatörlük aktivitesi
• Pelvis, kalça ve çekirdek için germe ve güçlendirme egzersizleri
• Ancak, bu tedbirler birkaç gün sonra rahatlama sağlamazsa veya ağrıya daha ciddi semptomlar eşlik ediyorsa, tıbbi tedavi aramalısınız. Bazı durumlarda, fizik tedavi, reçeteli ilaçlar ve ameliyat gerekebilir.
• Komplikasyonlar Komplikasyonlar
• Uyluk ağrısının en ciddi komplikasyonu tipik olarak DVT ile ilişkili olup, tedavi edilmezse hayatı tehdit eden bir durumdur. Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, tıbbi tedavi almalısınız:
• nefes darlığı

kaygı

pütürlü veya mavimsi cilt

göğüs ağrısı, kolunuza, çeneye, boynunuza ve omzunuza kadar uzayabilir

• bayılma
• düzensiz kalp atışları
• baş dönmesi
• hızlı nefes alma
• hızlı kalp atışı
• huzursuzluk
• kan tükürme
• zayıf nabız
• Önleme Önleme
• Altta yatan nedeni saptama uyluk ağrısı ileri gitmesini önlemek için anahtardır. DVT durumunda önleme reçeteli ilaçlar ve kompresyon çorapları içerebilirken diğerleri gibi koruyucu teknikler arasında yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçları sayılabilir:
• sağlıklı bir kilo korumayı sürdürme
• germe egzersizleri yapma

ılımlı bir fiziksel aktivite edinme

OutlookOutlook

• Çoğu durumda, üst uyluk ağrısı endişe kaynağı değildir. Evde genellikle buz, ısı, aktivite azalışı ve tezgah üstü ilaç gibi bazı basit stratejilerle tedavi edilebilir. Bununla birlikte, birkaç gün sonra işe yaramazsa ya da uyluk ağrısına daha ciddi semptomlar eşlik ederse, mümkün olan en kısa zamanda tıbbi yardım almak önemlidir.