Post Travmatik Stres Bozukluğu (PTSD)

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşıyor ya da travmatik olaya tanıklık sonra gerçekleşen bir zayıflatıcı anksiyete bozukluğudur. Olay gerçek veya algılanan yaralanma veya ölüm tehdidi içerebilir. Buna doğal afet, muharebe, saldırı, fiziksel veya cinsel istismar veya başka bir travma dahildir.

TSSB'li insanlarda artmış bir tehlike var. Onların doğal kavga veya uçuş tepkisi hasar görür, çünkü bunlar güvenli durumlarda bile stresli veya korkulu hissetmelerine neden olur.

kez TSSB çünkü bozukluğu olan savaş gazileri yüksek sayıda geçenlerde gündeme gelen “kabuk şoku” ya da “savaş yorgunluğu” denilen. Ancak TSSB her yaştan herhangi bir yaşta olabilir. Tehlikeli olaylara maruz kaldıktan sonra beyindeki kimyasal değişikliklere yanıt olarak ortaya çıkar. TSSB, bir karakterin kusur veya zayıflığının sonucu değildir.

Semptomlar TSSB Semptomları Nelerdir?

TSSB semptomları, normal aktivitelerinizi ve iş görme kabiliyetinizi bozabilir. Semptomlar, sözler, sesler veya travmayı hatırlatan durumlarla tetiklenebilir. Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü göre, belirtiler aşağıdaki gruplara ayrılır:

Yeniden Experience olay üzerinde meydana gelen ve olayın üzerinde

• canlı, müdahaleci anılar sanki hissediyor ki
• flashback, olay
• olay

sık kabuslar! 3'ten büyük ->

Kaçınma

• duygusal ilgisizlik
• günlük aktiviteler ilgisizlik> gerçek olay hafıza kaybı> insanlar ya olan durumlardan
• kaçınma duygularını ifade edememe
• Uyarı ve Reaktivite olaylarının hatırlatıcıları
• Şaşkınlık yaratan ve ürkütücü olaylara abartarak konsantrasyon zorluğu

sürekli korunma hissi

• sinirlilik
• öfke nöbetleri
• zorluk Düşme veya uykuda kalma
• Biliş ve Duygudurum
• kendiniz hakkında olumsuz düşünceler
• Bozuk suçluluk, endişe veya suçluluk duygusu

olayı hatırlamakta zorluk

bir zamanlar eğlenceli aktivitelere olan ilginin azalması
• , TSSB'li insanlar depresyon ve panik atak geçirirler. Panik ataklar şunlara neden olabilir:
• ajitasyon
• eksitabilite

baş dönmesi

• baş dönmesi
• bayılma
• bir yarış ya da vurma kalp
• baş ağrısı
• Teşhis PTSD nasıl Teşhis Edildi?
• TSSB teşhisi için spesifik bir test yok. Teşhis koymak zor olabilir, çünkü bozukluğu olan kişiler travmayı veya semptomlarını hatırlama konusunda isteksiz olabilirler. Zihinsel sağlık uzmanı, TSSB'yi teşhis etmek için en iyi niteliktedir. Bu uzmanlar arasında psikiyatrlar, psikologlar ve psikiyatri hemşiresinin uygulayıcıları bulunmaktadır.
• TSSB'nin teşhisi, aşağıdakilerin hepsini bir ay veya daha uzun süre yaşamak zorundadır:

en az bir yeniden deneyim belirtisi

en az bir kaçınma belirtisi

en az iki uyarılma ve reaksiyonluluk belirtileri

• En az iki biliş ve duygudurum belirtileri
• Belirtiler günlük aktivitelere müdahale edecek kadar ciddi olmalıdır.Bu faaliyetler, çalışmaya veya okula gitmeyi veya arkadaşlarınızla ve aile üyelerinin yanında olmaktır.
• Ne Zaman Yardım Alınır PTSD için Yardım İstediğinizde
• TSSB belirtileri yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı unutmayın. ABD Gazi İşleri Bakanlığı'na göre, belirli bir yılda 8 milyon yetişkin TSSB'ye sahip.

Sık sık rahatsız edici düşünceleriniz varsa, eylemlerinizi kontrol edemiyorsanız veya kendinize veya başkalarına zarar verebileceğinizi düşünmüyorsanız hemen yardım arayın.

Tedavi TSSB Nasıl Tedavi Edilir?

TSSB tanısı konmuş olmanız durumunda, doktorunuz muhtemelen bir dizi terapi reçetesi yazacaktır; bunlardan bazıları şunlardır:

Travmatik olayı hatırlamanıza ve duygularınızı ifade etmeye özendirmek için bilişsel davranışçı terapi veya "konuşma terapisi" . Bu, sizi travmaya duyarsızlaştırmaya ve belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olabilir.

Duyguları TSSB olan diğer kişilerle tartışabileceğiniz destek grupları. Bu belirtilerinizin olağandışı olmadığını ve yalnız olmadığını fark etmenize yardımcı olacaktır.

Müdahaleci ve korkutucu düşüncelerin sıklığını azaltmak ve biraz dinlenmek için bu antidepresanlar, anti-anksiyete ilaçları ve uyku yardımcıları gibi ilaçlar. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, TSSB'nin spesifik tedavisi için iki antidepresanı onayladı: sertralin (Zoloft) ve paroksetin (Paxil).

• TSSB'den muzdarip birçok kişi semptomları ile başa çıkmak için yasadışı uyuşturucu ve alkole dönüşüyor. Bu yöntemler geçici olarak TSSB belirtilerinizi hafifletirken, altta yatan stres nedenini tedavi etmezler. Bazı belirtileri daha da kötüleştirebilirler. Madde bağımlılığı ile ilgili sorun yaşıyorsanız, terapistiniz uyuşturuculara veya alkol bağımlılığınızı azaltmak için 12 adımda bir program önerebilir.
• CopingCoping
• Psikoterapi, TSSB belirtileri ile baş etmenize yardımcı olmak için önemli bir araçtır. Belirti tetikleyicileri belirlemenize, semptomlarınızı yönetmenize ve korkularınıza yüz vermenize yardımcı olabilir. Arkadaşlarınız ve ailenizden destek de çok yardımcı olur.

TSSB hakkında bilgi sahibi olmak, duygularınızı anlamanıza ve onlarla etkili bir şekilde nasıl başa çıkılacağına yardımcı olacaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak ve kendinize iyi bakmak da TSSB'nize yardımcı olacaktır. Dengeli bir diyet yemeyi, yeterince dinlenmeyi ve egzersiz yapmayı ve stres veya kaygıları daha da kötüleştirebilecek herhangi bir şeyden kaçının.

Tüm ülkede ve muhtemelen bölgenizdeki TSSB için destek grupları var.

Facebook

PTSD'de Topluluk Sayfası

TSSB Toplama Grupları

Askeri Olmayan PTSD Topluluğu sayfası

• Gaziler Grupları
• u. S. Veteran Affairs Ofisi
• Veterinerlik Yaşamı Topluluğu

Diğer TSSB Destek Grupları

• TSSB
• NAMI, Zihinsel Hastalık Ulusal İttifakı

İçindeki Hediye

• TSSD Anonim
• Görünüm TSSB'si olan insanlar için görünüm?
• TSSB var ise, erken tedavi belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca müdahaleci düşünceler, hatıralar ve flashback'lerle baş etmek için etkili stratejiler de verebilir. Terapi, destek grupları ve ilaç yoluyla iyileşme yoluna çıkabilirsiniz.Daima yalnız olmadığınızı unutmayın.