Gebelik inkontinans: nedenler, yönetim ipuçları ve daha fazlası

Üriner inkontinans için birkaç çeşit var:

stres inkontinans: idrarın mesane üzerindeki fiziksel basınca bağlı olarak kaybı

• geçici idrar kaçırma: İdrar yolu enfeksiyonu veya kabızlık gibi geçici bir durum ya da ilaca bağlı geçici idrar kaybı
• Gebelik sırasında veya sonrasında neden inkontinans yaşayabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin, sizin ve bebeğinizin neyi kastettiğini ve nasıl baş edebileceğinizi öğrenin.
• Q & İdrar ya da amniotik sıvı mı?

İdrar veya amniyon sıvısı sızdırıp atmadığımı nasıl bilebilirim?

A:

Sıvıyı test etmek için hastaneye gitmemenizin, akışkan sızıntısını kontrol edebilirsiniz. Aralıklı olarak ve daha küçük miktarlarda görünüyorsa muhtemelen idrar. Amniyot sıvısının sızdırdığı zamanın çoğu zaman daha büyük miktarlarda gelir (genellikle "gush" olarak tanımlanır) ve sürekli devam eder. Beyaz mumlu veya koyu yeşil bir maddenin varlığı da amniotik sıvının bir göstergesidir.

Nedenleri Gebelik inkontinansının sebebi nedir?

Mesane, pelvik kemiklerinin hemen üzerinde oturur ve pelvik taban tarafından desteklenir. Tazeyi kullanana kadar sfinkter organı kapalı tutarken gevşer ve gün boyunca idrarla dolur. Gebelik ve doğum sırasında, pelvik taban kaslarınız teste tabi tutulur.

Baskı:

Öksürürken, hapşırırken, egzersiz yaparken veya gülerken sızdırın. Bu fiziksel hareketler, stres inkontinansına neden olan mesane üzerinde aşırı baskı oluşturur. Bebeğiniz ayrıca mesane büyüdükçe ekstra bir baskı oluşturur.

Hormonlar:

Değiştiren hormonlar mesane ve idrar yolunuzun astarını etkileyebilir. Tıbbi Durumlar:

Bazı idrar kaçırma nedenleri arasında şeker hastalığı, multipl skleroz, anksiyete ilaçları veya geçmişte görülen inme sayılabilir. Üriner sistem enfeksiyonları (İYE):

İY'yi tamamen tedavi etmeyen kadınların yüzde 30 ila 40'ında gebelik sırasında semptomlar gelişir.İdrar kaçırma, bir ĐYE semptomudur. Tedavi Gebelik inkontinansının tedavi seçenekleri nelerdir?

Gebelik inkontinansının ilk tedavi şekli yaşam tarzı değişiklikleri ve mesane idaresi. İşte mesanenizi idare etmek için bazı ipuçları: Kegels yapın:

Kegel, pelvik tabanınızı güçlendirmek için egzersiz yapıyor. Gebelik öncesi, sırasında ve sonrasında güvenli ve etkili bir egzersiz. Bir Kegel yapmak için, idrarda tutmak için kullandığınız kaslara odaklanın. Rahatlamadan önce on saniye sıkıştırın. Bu egzersizleri günde beş takım yapmak için hedefleyin. Pelvik tabanı nasıl rahatlayacağınızı öğrenmek, doğum sırasında ve sonrasında yardımcı olabilir.

Bir mesane günlüğü oluşturun:

Seyahatinizi planlamak için en fazla sızıntıya dikkat edince düşürün. Bu aynı zamanda mesane yeniden eğitimi için ilk adımdır. Mesane yeniden eğitimi mesaneyi, geziler arasında zaman uzatarak daha fazla idrar tutacak şekilde yeniden öğretmekle ilgilidir. Gazlı veya kafeinli içeceklerden kaçının:

Gazlı içecekler, kahve veya çay içmekten kaçının. Bu içecekler, tuvaleti daha sık kullanmanız gerektiği gibi hissetmenizi sağlayabilir. Daha fazla su veya kafeinsiz içecek içmeyi deneyin. Geceleri içmekten kaçının:

Sık sık tuvalete gidip gece sızıntılarından kaçınmak için akşamları içeceklerinizi sınırlayın. Yüksek lifli bir diyet yeyin:

Kabızlıktan kaçınmak için lif açısından zengin gıdaları yiyin, bu da pelvik tabana daha fazla stres katar. Sağlıklı bir kilo alın:

Ekstra ağırlık, özellikle karnınızın etrafında, mesane üzerindeki basınç artar. Doğum sonrası kilo kaybı gebelikten sonra idrar kaçırma konusunda da yardımcı olabilir. Devamını oku: Aşırı aktif bir mesane için doğal ilaçlar "

Kendiniz ve bebeğiniz için en iyi olanı yaptığınızdan emin olmak için büyük değişiklikleri doktorunuzla tartışın. İlaçlar ve cerrahi de idrar kaçırma seçenekleridir, ancak

İYE önleme ipuçları

günde sekiz bardağa kadar su içir

seks öncesi ve sonrası idrar yapın

• önden arkaya silin
• pamuklu kumaş giyin ve mümkünse gevşek giysiler giyin
• iç çamaşırı her gün değiştirin
• Bir üriner üreterek olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza başvurun.İlave edilmeyen bir üriner İYE böbrek enfeksiyonuna neden olabilir ve bu da böbrek yetmezliğine neden olabilir erken doğum ve düşük doğum ağırlığı.
• Meyve suları, kafein, alkol ve şeker gibi mesaneyi tahriş eden ĐTI

içeceklerine sahipken

cinsel ilişki kurmayın

• uzun süre güçlü sabun, douch, sprey veya toz kullanın
• m için aynı iç çamaşırı giyin cevher
• Bir İYE tedavisi üç ila yedi gün arasında antibiyotik içerir. Bu tedavi bebeğiniz için güvenlidir. İlacınızı aldıktan sonra ateş, titreme veya kramp gibi yan etkileriniz varsa doktorunuzu arayın.
• Risk faktörleri Bazı kadınlar hamilelik inkontinansında daha fazla risk altında mı?

Zaten aşırı aktif bir mesane veya üriner inkontinansa sahip kadınlar muhtemelen gebelik süresince devam eden veya kötüleşen semptomlara sahip olacaklardır.

Diğer risk faktörleri arasında şunlar sayılabilir:

Yaşlılık

aşırı kilolu

• daha önce vajinal doğum yapmış
• pelvik ameliyat geçirmiş
• sigara öyleyken kronik öksürmeye neden olur
• Doğumdan sonra nedenler > Doğum yapmak, gebelikten sonra idrar kaçırmaya katkıda bulunabilir. Vajinal doğum sırasında kaslar ve sinirler yaralanabilir. Uzun bir emek veya uzun süreli itme, sinirlere de zarar verme olasılığını artırabilir. Amerikan Obstetrik Doktorları ve Jinekologlar, ilk yıl boyunca sezaryen doğumun idrar kaçırma oranını azalttığını kabul ediyor. Bununla birlikte, sağlanan faydalar doğumdan iki ila beş yıl sonra geride kalıyor.
• Teşhis Gebelik inkontinansının teşhisi nasıl?

İdrar kaçırma yaşıyorsanız, doktorunuza bildirin. Bazı durumlarda, bir ĐYE olabilir ve antibiyotik gerekebilir. Hamileliğinizin sonuna yaklaşıyorsanız, sızdıran idrar ile sızıntı yapan amniotik sıvı karıştırabilir. Kesin nedeni bildiğinizden doktorunuzla görüşün en iyisidir.

Emeğin ve enfeksiyon bulguları giderilmişse, doktorunuz başka testler yapabilir. Ultrason kullanan bir mesane taraması, mesanenin tüm yol boyunca boşaltılıp çalışmadığını görmenize yardımcı olabilir. Bir mesane stres testi, öksürürken veya eğilirken sızıntı olup olmadığınızı doktorunuza görmenizi sağlar.

Doktorunuz bir İYE'niz olduğundan şüphelenirse, büyük olasılıkla laboratuar testleri için bir idrar örneği isteyecektir. Bu, her zamanki ofis yerine hastanenizin laboratuarına gitmenizi gerektirebilir. Doktorunuz sızdıran akışkan suyunuzdan arındırılmış olup olmadığını kontrol etmek için de özel testler yapabilir.

Görünüm Bebeğin doğumundan sonra idrar kaçırma olayı ortadan kalkar mı?

Bazı kadınların inkontinans semptomları bebek doğduktan sonraki günler veya haftalar boyunca kaybolur. Diğerleri için sızıntı devam eder veya daha da kötüleşebilir. Bununla birlikte, idrar kaçırma Kegels, mesane retraining, kilo kaybı ve egzersiz gibi ilk satır tedavileri ile yönetilebilir.

Özellikle yaşam tarzı değişiklikleri işe yaramazsa veya doğumdan altı hafta sonra hâlâ idrar kaçırma yaşıyorsanız, endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşın. Hamileliğinizden sonra ilaçlar ve ameliyat gibi diğer tedavileri düşünmek isteyebilirsiniz.

Devamını oku: Kadın idrar kaçırma tedavileri "

PreventionHebelik inkontinensini nasıl engelliyorsunuz?

Unutmayın: Gebelik inkontinens sıklıkla karnınız büyüdükçe ya da doğumdan sonra yaygın bir durumdur. Yukarıda listelenen ipuçları, idrarını tutamamayı yönetmek için etkili yollardır.

Okumaya devam et: Prenatal bakım: Üriner frekans ve aciliyet "