Göz Hastalıklarını Engelleme | Göz Sorunlarının Önlenmesi | Sağlık Rehberi

Önleyebileceğim bazı yaygın göz problemleri nelerdir?

Çoğu insan için görüş her şeyden en yararlı olanıdır. Duyular, çevrenizdeki dünyayı anlamanıza ve gezinmenize olanak tanır Bu nedenle gözlerinize iyi bakmak, böylece geleceğe iyi bir şekilde çalışmak önemlidir.

Çoğu insan zaman zaman göz problemleri yaşar ve görme sorunları yaşla birlikte artma eğilimi vardır.Bu problemlerin birçoğu küçüktür ve çok uzun sürmez ancak gözlerde ciddi hasarlara neden olabilecek ciddi görme sorunları vardır (kalıcı görme kaybı da dahil).

Neyse ki çok ciddi göz problemleri de dahil olmak üzere çoğu göz problemi önlenebilir Aşağıdaki ortak önlenebilir göz problemleri listesi aşağıdadır:

Kuru gözler

Kuru gözler önemli rahatsızlıklara neden olabilir. genellikle gözlerdeki bozuk görme Belirtiler arasında şunlar bulunur:

• göz kızarıklığı
• Gözlerde lifli mukus
• ışık hassasiyeti
• Çatlak bir his gözlerde
• sulu gözler, bulanık görme veya göz yorgunluğu
• gözünde bir şeymiş gibi hissetmek

Kuru gözlerin nedeni, gözlerinizin nemli, sağlıklı olmasını ve enfeksiyondan arındırılabilmesi için gözyaşı eksikliğidir. Gözyaşı üretiminde azalma veya gözyaşı buharlaşmasının artması nedeniyle gözyaşlarınızdan kurtulabilirsiniz. Gözyaşı üretiminde azalma genellikle kaçınılamayan şeylerden kaynaklanmaktadır. Bunlar:

• temel tıbbi sorunlar
• yaşlanma
• bazı ilaçların kullanımı
• tıbbi prosedürler

! --3 ->

Kuru gözlerin genel tedavi edilebilir bir nedeni "blefarit" veya bloke olmuş bezlerin neden olduğu göz kapaklarının iltihabıdır. Göz kapaklarına uygulanan sıcak kompresler, bebek şampuanı ile göz kapaklarının yıkanması ve göz kapağı masajıyla tedavi edilebilir.

Nasıl önlenir

Artan gözyaşı buharlaşması genellikle önlenebilir. Artan gözyaşı buharlaşması için bazı yaygın nedenler rüzgara, dumana veya kuru havaya maruz kalmayı içerir. Rüzgarlı, kuru günlerde güneş gözlüğü ile gözlerinizi koruyarak kuru gözlerden kaçabilirsiniz. Rüzgarlı, kuru veya dumanlı ortamlarda açık havada çalışıyorsanız da gözlük takabilirsiniz.

Yeterli derecede yanıp sönme kuru gözlere neden olabilir. Bu, bilgisayar okumaya, sürmeye veya bilgisayar üzerinde uzun süre çalışmaya yoğunlaştığınızda ortaya çıkabilir. Bunu önlemek için, gözlerinize dinlenmek için kısa bir mola verin.

Göz damlası da kuru gözlerin önlenmesinde yardımcı olur. Araştırmalar, A vitamini ve siklosporin damlalarının kuru göz semptomlarında büyük ilerlemelere neden olabileceğini göstermiştir. Bu tür damlaların koruyucusu gerektirmeyen suni göz damlalarından daha etkili olduğu bulunmuştur.

Kuru göz kendisinin zararlı bir durum olmamasına karşın göz enfeksiyonları ve göz hasarı da dahil olmak üzere gözlerinize zarar verebilecek ciddi koşullara neden olabilir. Kuru göze neden olabilecek koşullara maruz kalıyorsanız, göz kapaklarını bir bezle ve ılık suyla hafifçe yıkayarak durumun oluşmasını önleyebilirsiniz.

Allerjik konjunktivit

Alerjik konjunktivit, polen, hurda, küf veya alerjileri tetikleyen diğer maddelerin reaksiyonunda gözün dış kısmı şiştiğinde veya tahriş olduğunda oluşur.

Alerjiye neden olan maddeler gözlerin dış katmanındaki kan damarlarının şişmesine neden olan histamin adı verilen bir kimyasal maddeyi gözlere salarlar. Gözler hızla kızarık, kaşıntılı ve sulu olabilir. Allerjik konjunktivitin diğer semptomları şunları içerir:

• yanan gözler
• özellikle sabah
• sabahlarında kabarık göz kapakları, gözlerde lifsiz akıntı
• gözün dış tabakasındaki kan damarlarını genişletti

Nasıl önlenir

Allerjik konjunktivitten kaçınmanın en iyi yolu belirtilerinizi tetikleyen maddeleri kullanmaktan kaçınmaktır. Ancak araştırmacılar, göz damlalarının, alerjik reaksiyonlara eğilimli olanlarda alerjik konjunktivitin önlenmesinde faydalı olduklarını keşfettiler. Antihistaminikler emedastin ve levokabastin, durumun önlenmesinde faydalıdır. Hava polen seviyesi yüksek olan bir gün gibi bir tetikleyiciye maruz bırakıldıktan sonra bunları kullanın.

Glokom

Glokom, iyi görme için önemli olan göz sinirine bir arada zarar veren göz koşullandır. Bu hasar genellikle göz veya gözlerde olağandışı yüksek basınçtan kaynaklanır. Zamanla, glokom tersine çevrilemeyen körlüğe neden olabilir. Glokom kalıtsal olma eğilimindedir ancak aynı zamanda diyabet, göz yaralanmaları ve egzersiz eksikliğinden de kaynaklanıyor olabilir.

Glokom belirtileri arasında şunlar sayılabilir:

• yanınızda yamalı kör noktalar (periferik) veya merkezi görme, genellikle her iki gözde de
• tünel görüntü
• kötü baş ağrısı
• göz ağrısı
• bulantı > kusma
• bulanık görüş
• Işık etrafında halolar görme
• göz kırmızısı
• Nasıl önlenir

Tüm glokom vakaları engellenemez, ancak glokomunuzu önlemek için adımlar atabilirsiniz kötüleşen. Glokom tedavisi erken verildiğinde en etkili yöntemdir. Uzmanlar, glokom için en iyi önleyici adımın, özellikle şeker hastalığınız varsa, sık göz bakımı ve göz taramaları yapmak olduğunu kabul eder.

Gözdeki basıncı düşüren düzenli ve güvenli bir şekilde egzersiz yaparak glokomu önleyebilirsiniz. Elektrikli aletlerle çalışırken veya gözlerinize zarar verebilecek spor yaparken koruyucu göz dişleri takmanız da önemlidir.

Yaşa bağlı maküler dejenerasyon

Yaşa bağlı maküla dejenerasyonu, özellikle 50 yaş ve üzerindeki yaştaki insanlarda sık görülen bir göz koşulu. Gözün arkasına zarar verir ve düz olan nesnelerin görülmesine engel olur. Durum ilerledikçe, görme kaybı bir veya her iki gözde de ortaya çıkacak ve zamanla daha büyük büyüyen görme merkezinde bulanık bir alana neden olacaktır. Nesneler daha az parlak görünebilir.

Yaşa bağlı maküler dejenerasyon, kendiliğinden körlüğe neden olamazken, bir kişinin gündelik yaşamda gezme kabiliyetine müdahale edebilir. Bulanık görme bunu zorlaştırabilir:

Yüzleri tanıma

• Sürüş
• Oku
• Yaz
• ev çevresinde işler yapma
• Durum, yaşla ilişkili değişikliklerden kaynaklanır.Ancak bazı insanlar, yaşa bağlı maküla dejenerasyonuna diğer insanlara göre daha yatkındır. Bunlar arasında sigara içen insanlar, Kafkasyalılar ve ailenin geçmişi olanlar var.

Nasıl önlenir

Araştırmacılar yaşla ilişkili maküler dejenerasyon ve bazı yaşam tarzı seçimleri arasında bağlantı buldular. Uzmanlar, yaşa bağlı maküler dejenerasyon riskini azaltarak şunları söylüyor:

sigara içmemeniz

• düzenli sigara içmemeniz
• düzenli egzersiz yapmanız
• normal tansiyonu ve kolesterol düzeylerini korumak
• sağlıklı bir diyet tüketimi > Takeaway
• Göz sorununu önlemenin en iyi yolu, ya da ilerlemesini durdurmak, göz doktoruna düzenli ziyaret yapmaktır. Görme konusunda herhangi bir ani değişikliğiniz varsa, daima göz doktorunuzu aramalısınız.