Cilt ve güzellik: daha genç görünmek için yaşlanma karşıtı ipuçları ve sırlar

Önce Astar kullanın

Cilt yaşlanır ve kurur, bu nedenle çizgiler ve kırışıklıklar oluşmaya başlar. Makyajınıza başlamadan önce astar uygulamak, ince çizgilerin ve gözeneklerin görünümünü doldurarak en aza indirmenize yardımcı olur. Cilt astarı ince çizgilerden ve geniş gözeneklerden kurtulmaz, ancak her ikisinin de daha az görünür görünmesine yardımcı olabilir. Silikon cilt astarında amaç için iyi çalışan yaygın bir bileşendir.

Kalın Temel atla

Fondöten cilt tonunuzun pürüzsüz görünmesini sağlamak için harikadır. Çiller, yaşlılık lekeleri, yara izleri ve diğer sorunlu cilt sorunları gibi kusurları gizleyebilir - ancak, çok kalın veya çok elle sıkılmış bir temel uygularsanız, aslında yaşlı görünmesini sağlayabilir, çünkü çizgiler ve kırışıklıklar içine girer, görünmelerini sağlar daha da kötüsü. İşte vakıf uygulamanın doğru yolu. İlk önce yüzünüzü temizleyin ve kurulayın. Daha sonra cilt tipinize uygun nemlendirici uygulayın. Ardından astar uygulayın. Artık vakıf uygulamaya hazırsınız. Ürünü tüm yüzünüze çekmek için hafif bir dokunuş ve sünger aplikatör kullanın. Rengi yüzünüzün kenarlarına ve çene çizgisine dikkatlice karıştırın, böylece fondötenli ve fondöten olmayan cilt bölgeleri arasında şiddetli bir çizgi oluşmasını önleyin. Temelleri az miktarda uygulayın. Biraz uzun bir yol gider.

Görebildiğinizden emin olun

Görme yaşla birlikte düşme eğilimindedir. Çoğu insan 40 yaşından sonra gözlüğe ihtiyaç duyar. İyi görememeniz, makyaj yaparken kesin olma yeteneğinizi etkileyebilir. Kimse palyaço gibi görünmek istemez! İyi bir büyüteçli aynaya yatırım yapın ve makyajı, özellikle göz kalemi, göz farı ve maskarayı uygularken kullanın. Büyüteç aynası, kaşları doldururken veya kaşları doldururken elinizde olması için çok kullanışlı bir araçtır. Gözlükleriniz veya kontakt lensleriniz için yeterli reçeteniz olduğundan emin olmak için düzenli göz muayeneleri için göz doktorunuza danışın.

Gözlerini Pop Yap

Gözkapakları yaşlandıkça sarkar ve kirpikler ve kaşlar daha seyrekleşebilir. En iyi özelliklerine dikkat et. Göz kalemi, gözlerinizi patlatacak bir renkte uygulayın. Üst ve alt kirpik çizgileri boyunca ince bir eyeliner çizgisi uygulayın. Bu, kirpiklerinizi daha kalın gösterecektir. Üst kapağınızda tamamlayıcı bir renk göz farı kullanın. Yaşlandıkça daha yumuşak göz farı tonları kullanın ve çok az ürün uygulayın. Ağır, ısırılmış göz makyajı sizi daha yaşlı gösterir.

Seyrek Kaşları Doldur

Kaşlar yaşlandıkça daha ince ve gri olma eğilimindedir. Kaşlar yüzü çerçevelediğinden, görünüşleri ne kadar genç göründüğünüzü etkiler. Doldurun ve yaşlanan kaşları karartın. Seyrek alanları doldurmak için saç renginize yaklaşan bir kaş kalemi kullanın. Rengin ayarlanmasına yardımcı olmak için kaşlı bölgelerin üzerine çizilen alanların üzerinde kaş tozu kullanın. Saç renginizden daha koyu olan renkleri kullanmaktan kaçının. Çok koyu olan kaşlar doğal görünmeyecek ve sizi yaşlandıracak.

Ruj havasını almayın

Siz yaşlandıkça ağzın etrafında çizgiler geliştirmek normaldir, ancak bu çizgilerin içine kan akan ruj sadece görünüşlerini vurgulayacaktır. Birkaç denenmiş ve doğru ipucu kullanarak rujunuzu yerinde tutabilirsiniz. İlk önce dudaklarınıza nemlendirici uygulayın. Daha sonra, hafif bir dokunuş ve bir sünger aplikatörü kullanarak hafif bir fondöten kat uygulayın. Dudaklarınızı, dudaklarınızla aynı renkte olan dudak kalemi ile kaplayın. Son olarak, ruju düz bir tonda uygulayın. Ardından, rengi ayarlamak ve kanamayı önlemeye yardımcı olmak için dudaklarınız üzerinde biraz toz tozu alabilirsiniz.

Surat asmak

Dudaklar yaşlandıkça incelme ve hacim kaybetme eğilimindedir, ancak daha genç ve dolgun görünmelerini sağlamak için bazı püf noktaları kullanabilirsiniz. Dudaklara nemlendirici ve fondöten uyguladıktan sonra, onları sıralamak için dudak renkli bir dudak kalemi kullanın. Doğal dudak renginize uygun bir renk kullandığınızdan emin olun. Dudakların doğal dudak renginizden çok daha koyu bir renge sahip olması doğal görünmeyecek ve sizi daha yaşlı gösterecektir. Daha genç görünmenizi sağlayacak şekilde açık veya nötr olan renklere yapıştırın. Dudak dolgunlaştırıcı bir ruj veya dudak parlatıcısını bile deneyebilirsiniz. Etki mütevazı olabilir, ancak dudaklarınızın biraz daha dolgun görünmesine yardımcı olabilir.

Dudakları Sulu Tut

Çatlamış, lapa lapa dudaklar yaygın bir problemdir. Kuru dudaklarla sık sık nemlendirerek savaşabilirsiniz. Petrol jeli, E vitamini, shea yağı veya bunların bir kombinasyonunu içeren dudak balsamını sık sık uygulayın. Hassas dudakları güneşin UV ışınlarından korumak için güneş koruyucu içeren bir ürün edinin. Güneşe maruz kalmak, özellikle de yanarsanız, dudakların derisi de dahil olmak üzere cilde zarar verebilir. Kuru pulları çıkarmak için yumuşak bir dudak peeling ürünü de kullanabilirsiniz. Uzun süre kalıcı ruj kullanıyorsanız, üzerine dudak kremi sürmeden önce ürünün tamamen kuruduğundan emin olun.

Diş Beyazlatılsın

Kahve, çay, kola ve şarap diş minesini boyayabilecek içeceklerden sadece birkaçı. Sigara içmek aynı zamanda dişleri de lekeler. Lekeli dişlere sahip olmak sizi daha yaşlı gösterebilir. Tezgah üstü beyazlatıcı diş macunu kullanarak lekelerle savaşın. Daha yoğun sonuçlar için tezgah üstü beyazlatıcı şeritleri veya jelleri kullanın. Bu ürünler diş minesini beyazlatarak çalışır. Daha fazla yardıma ihtiyacınız olursa, diş hekiminizle konuşun. Dişlerin daha beyaz görünmesini sağlayabilecek ofis içi bakım uygulamaları mevcuttur. Bazı tedavi türleri, en iyi sonuçları elde etmek için birden fazla ziyaret gerektirir.

Hassas Gözlere Eğilme

Gözler yüzün merkezi bir özelliğidir. Görünüşleri, birkaç faktöre bağlı olarak sizi daha yaşlı veya daha genç gösterebilir. Göz şişliği ve koyu renkli halkalar sizi gerçek yaşınızdan daha yaşlı gösterebilir. Yeterince uyuyarak koyu halkaları en aza indirin. Uyku eksikliği koyu halkaları tetikler. Alerjiniz varsa, onları tedavi edin; alerji gözleriniz etrafında koyu renkli halkalar almanıza neden olabilir. Tuz, suyu korumanızı sağlar, bu nedenle düşük şişkinlik riskini azaltmak için diyetindeki sodyumu minimuma indirir. Şişlikle mücadele etmek için salatalık dilimlerini veya nemli çay poşetlerini gözünüzün altına yerleştirin.

Koyu Halkaları Önleyin

Yeterli uyku almak gözlerinizin altındaki koyu halkalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Bazı insanlar göz altındaki cildin çevresindeki yüz cildinden daha koyu görünmesini sağlayan cilt pigmentasyonuna sahiptir. Bu probleminiz varsa, hidrokinon, retinol, C vitamini ve yeşil çay içeren ürünler koyu halkaları daha açık hale getirebilir. Dab, koyu halkaları gizlemek için gözlerin altındaki hassas cilt üzerinde göz altı kapatıcı kullanın. Kapatıcı, gerçek cilt tonunuzdan biraz daha hafif olmalıdır. Koyu halkaları gizlemek için sarımsı bir renk tonuna sahip bir kapatıcı seçin.

Peepers koruyun

Amacınız daha genç görünmekse güneş gözlükleri çoklu rolleri yerine getirir. Açık havada iken güneş gözlüğü takmanız sizi şaşırtmamanıza yardımcı olur; bu da göz çevresi ayaklarının ve kırışıklıklarının gelişmesi veya derinleşmesi riskini en aza indirir. Güneş gözlükleri ayrıca katarakt geliştirme, göz merceklerinde gelişen bulutlu büyüme ve görme ile ilgili risklerinizi azaltır. Seçtiğiniz güneş gözlüklerinin maksimum koruma için UV 400 etiketli olduğundan emin olun. Güneş gözlükleri ayrıca cildinizi güneşten gelen erken yaşlanmaya neden olan UV ışınlarına ve ince, hassas göz cildinin kırışıklıklarına karşı korur. Erken yaşlanmaya, kahverengi lekelere ve cilt kanserine karşı korunmaya yardımcı olmak için günlük geniş spektrumlu güneş koruyucu uygulayın.

Saçınıza Doğru Şekil Verin

YHair yaşlandıkça inceliyor. Bazı zekice şekillendirme püf noktaları kullanarak daha dolu görünmesini sağlayabilirsiniz. Üflemeli kurutma sırasında köklerden kılları kaldırmak için büyük bir namlu fırçası kullanın. Bu hacim ekler. Tarzın oluşturulmasına yardımcı olmak için saç kurutma makinenizdeki serin ayara geçin. Saçınıza vücut ve hacim eklemek için saçınızı sıcak silindirlere yerleştirebilirsiniz. Daha düşük bir bakım seçeneği tercih ediyorsanız, izin almayı düşünün.

Gri'nizi kucaklayın

Bu gün ve yaşta, birçok kadın tamamen doğallaşmayı ve saçlarının gri rengini almayı seçiyor. Saçların parlak ve sağlıklı görünmesini sağlamak için düzenli saç kremi kullanın. Gri saçlar ten renginizi tamamlamıyorsa, görünümünüzü aydınlatmak ve solmuş görünmenizi engellemek için biraz renk eklemeyi düşünün. Evde gri saçlarınızı gizlemek için tezgah üstü ürünlerinizi etkili bulabilirsiniz. Dikkatle ilerle. Bu ürünleri asla hassas gözlerin yakınındaki kaşlarda veya kirpiklerde kullanmayın.

Ölü deri hücreleri çıkarın

Deri hücreleri bir zamanlar sizin yaşlandıkça daha hızlı açılmaz. Sonuçta yüzey cildi pürüzlü, düzensiz ve lekeli görünebilir. Yaşlanma karşıtı cilt bakım rutininizin düzenli bir şekilde pul pul dökülmesini sağlayın. Ölü cilt hücrelerini yüzünüzden ve vücudunuzdan nazikçe çıkarmak için yumuşak bir bez ve temizleyici bir temizleyici kullanın. Bu mat, lapa lapa cildin görünümünü azaltır. Nazik bir el kullanın. Çok agresif bir şekilde peeling yapmak cildinizi tahriş edebilir, kırmızı ve lekeli bırakabilir.

Kırışıklıklar ile Savaşmak İçin Retinoidler Kullanın

Retinoidler, A vitamini ile benzer bileşiklerdir. Retinoidlerin düzenli kullanımı, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Bu, sağlıklı ve daha genç görünen bir cilt sağlar. Retinoidler içeren en güçlü kremler doktorunuzun reçetesiyle mevcuttur. Tretinoin, adapalen ve tarazoten birkaç reçeteli retinoid türüdür. Bu ürünlerin retinol adı verilen daha hafif bir versiyonu tezgahın (OTC) üzerinde bulunmaktadır. Düzenli olarak kullanırsanız retinoid ürünlerinden en iyi sonuçları alırsınız. Kullanımın birkaç hafta ila aylar arasında iyileştirmeler göreceksiniz. Retinoid ürünlerini ilk kez kullanıyorsanız yavaş başlayın. Kızarıklığa, soyulmaya, kızarıklığa ve artan hassasiyete neden olabilirler. Ürünü daha az uygulayın ya da bu yan etkilerle karşılaşırsanız düşük mukavemetli retinoid'e geçin.

AHA'lar Crow'un Ayaklarını Görüyor

Alfa-hidroksi asitler (AHA'lar) meyve, süt, şeker kamışı ve diğer yiyecekler gibi yiyeceklerde bulunan asitlerdir. AHA'lar, cilt hücrelerinin üst katmanını çıkaran, böylece kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü iyileştiren kimyasal kabuklardır. Glikolik asit, şekerden türetilmiş bir alfa-hidroksi asittir. Bu soymaların sonuçları göz derisinde kullanıldığında daha belirgin olabilir. AHA'lar kargaların ayakları için iyidir. Bu kabukların yan etkileri çok az. Geçici olarak kızarıklığa, tahrişe ve güneşe karşı hassasiyetin artmasına neden olabilirler.

Bununla Yaşlanma Noktalarını Hafifleştirin

Hidrokinon, yaşlılık lekelerini gideren aydınlatıcı veya ağartıcı kremlerin bileşenidir. Yaşlılık lekelerinin renginden sorumlu olan pigment olan melanin üretimine etki eder. Hidrokinon hem reçetesiz hem de reçeteli ürünlerde bulunur. Bazı aydınlatıcı kremlerde bulunan diğer bir aktif içerik kojik asit olarak adlandırılır. Birkaç mantar türünden yapılan bir ajandır. Kojik asit hem reçetesiz hem de reçeteli mukavemet ürünlerinde mevcuttur.

Antioksidanlar Cildinizi Korur

Antioksidanlar, hücreleri ve serbest radikallerin zarar görmesine karşı hücreleri koruyan diğer bileşiklerdir. Sağlıklı bir cilt istiyorsanız, bol miktarda taze meyve ve sebze içeren antioksidanlar bakımından zengin bir diyet yiyin. Ne kadar renkli, o kadar iyi. Meyve veren sebzelere ve sebzelere renk veren pigmentler cilde karşı koruyucudur. C vitamini bakımından zengin olan kremleri ve serumları cilde de uygulayabilirsiniz. Dermatoloğunuzdan, cildin görünümünü iyileştirmede etkili olduğu kanıtlanmış, yüksek bir C vitamini dozu olan bir ürün için tavsiye isteyin.

Daha Sağlıklı Yağlar Yen

Somon, cildiniz için mükemmel bir protein seçimidir, çünkü cildinize, cildiniz de dahil olmak üzere sağlıklı dokular oluşturmak için ihtiyaç duyduğu yapı taşlarını verir. Aynı zamanda sağlıklı omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu yağlar iltihap önleyicidir ve cildinizi dolgun tutar, böylece kırışıklıkların görünümünü azaltır. Sağlıklı insanların çoğunun haftada en az 2 porsiyon yağlı balık yemesi önerilir. Bir porsiyon yaklaşık 3.5 ons balıktır. Yağlı balıklar arasında somon, alabalık, ringa balığı, uskumru, albacore orkinos ve sardalya bulunur.

Ellerinizle Eğin

Ellerin üzerindeki cilt, vücudun diğer bölümlerine göre daha incedir. Ellerde derinin altında da fazla yağ yoktur, bu nedenle doku daha az dolgun görünür. Eller kuruduğunda cilt kırışabilir. Elinize günde birkaç kez nemlendirici uygulayarak yaşlanan ellerin görünüşüyle ​​savaşın. Elde nemlendiriciler aramak için yararlı malzemeler arasında gliserin, hyaluronik asit, aspir tohumu yağı ve shea yağı bulunur. Elinizde yaşlanma lekeleri varsa, daha hafif görünmelerine yardımcı olmak için hidrokinon içeren aydınlatıcı kremler kullanın.

Güçlü, Sağlıklı Tırnaklar Geliştirin

Tırnaklar yaşla daha kırılgan hale gelebilir. Ellerinizi ve tırnaklarınızı kalın bir krem ​​ya da petrol jölesiyle nemlendirerek tırnaklarınızın kırılmasını ve soyulmasını önleyin. Uyurken ellerinizi derinlemesine nemlendirmek için krem ​​veya petrol jölesi uyguladıktan sonra gece boyunca pamuklu eldiven takabilirsiniz. Çivileri daha da kurutabilecek sert ve kuru sabunlardan kaçının. Hangnails ve iç içe geçmiş tırnak riskini en aza indirmek için tırnaklarınızı düz bir şekilde kesin. Tırnak makasları, düzeltmeyi kolaylaştırmak için çivinin eğrisine yaklaşacak şekilde biçimlendirilmiştir. Bir tırnak törpüsü kullanarak pürüzlü kenarları düzeltin.

Ayaklarınıza Biraz TLC Verin

Ayağımızın dibindeki deri, özellikle toplar ve topuklu ayakkabılar, onlarca yıllık yürüyüşle birlikte kalınlaşır. Ayaklarınızı sıcak suya batırdıktan sonra kalınlaşmış bölgeleri bir pomza taşıyla temizleyin. Kuru, kalın topuk derisini yumuşatmak için kalın kremler veya petrol jölesi de kullanabilirsiniz. Derin nemlendirici el işlemlerine benzer şekilde, ayaklarınızın dibine kalın bir krem ​​veya petrol jölesi uygulayabilir ve ayaklarınızı derinlemesine nemlendirmek için gece boyunca çorap giyebilirsiniz. Topuk cildinizi nemli tutmak, çatlamaya karşı korunmanıza yardımcı olabilir.

Sigarayı bırakmak

Birinin diğeriyle bir ilgisi olduğunu düşünmeyebilirsiniz, ancak sigara içmek cildiniz için çok kötüdür ve cildin yaşlanmasını teşvik eder. İkizlerin çalışmalarında, sigara içen kardeşin, sigara içmeyen kardeşin cildinden% 40 daha ince kırışıklıklar ve cilde sahipti. Sigara içen ikizde ayrıca sigara içmeyen ikizle karşılaştırıldığında dudak altı çevresinde daha az göz altı torbası ve kırışıklıklar gelişti. Duman, cildin yapısını ve esnekliğini korumak için hayati önem taşıyan iki bileşen olan kolajen ve elastine zarar veren bir enzim üretebilir. Bırakma konusunda yardıma ihtiyacınız olursa, alışkanlığınızı iyi bir şekilde atmanıza yardımcı olabilecek tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun.

Güneşten Korunma Kullanın

Çok fazla güneşe maruz kalan veya tekrarlanan güneş yanıkları çeken kadınlar, gerçek yaşlarından birkaç yıl ile birkaç yıl daha yaşlı görünebilir. Bunun sebebi güneşten gelen UV ışınlarının cilt yaşlanmasına katkıda bulunmasıdır. Hem ultraviyole B (UVB) hem de ultraviyole A (UVA) ışınlarına karşı korumak için her gün geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulama alışkanlığı edinin. Güneş koruyucudaki güneş koruma faktörü (SPF), yalnızca güneş koruyucuların cildi yakan ve cilt kanseri riskini artıran UVB ışınlarına karşı verdiği koruma miktarını ifade eder. Aslında kırışıklıklara ve cilt yaşlanmasına katkıda bulunan UVA ışınlarıdır. Geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanmak, her iki hasara neden olan ışınlara karşı korunmanıza yardımcı olur. Güvenli bir bronzlaşma istiyorsanız, kendinden bir bronzlaştırıcı kullanın.

Profesyonel Yardım Alın

Evde yapılan tedaviler cildinizin genç görünümünü korumanıza yardımcı olabilir, ancak daha çarpıcı sonuçlar almak ve yıllarca daha genç görünmek istiyorsanız dermatoloğunuza bakın. Dolgular, gülme çizgilerinin görünümünü azaltabilir ve yaşlanan bir yüzde kaybolduğu hacmi geri yükleyebilir. Botulinum toksini alin ve kaş bölgesindeki çizgilerin görünümünü en aza indirmek için kullanılabilir. Kimyasal peeling ve dermabrazyon ile cildin daha parlak görünmesini sağlayabilirsiniz. Bu prosedürler yaşlılık lekelerinin görünümünü azaltır ve ince çizgileri yumuşatır. Lazer yenileme, kırışıklıkları azaltabilen ve renk atmasını en aza indiren daha agresif bir işlemdir.