Bipolar Bozukluk Bölümleri: İşaretler, Tedavi ve Daha Fazla

Duygudurum değişiklikleri çoğu zaman hayatınızdaki değişime tepkilerdir. Kötü haberi duymak sizi üzebilir veya öfkelendirir. Eğlenceli bir tatil, mutluluk duygularını getirir. Çoğu insan için böyle duygusal tepe ve dipler geçici ve duruma uygundur. Bununla birlikte, bipolar bozukluğu olan insanlar için, ruh halinde dramatik kaymalar her zaman ortaya çıkabilir ve epizotlar olarak adlandırılan uzun süreler boyunca sürebilir.

Bölüm Türleri

Bipolar bozukluk belirtileri manik, hipomanik veya depresif atak olarak ortaya çıkabilir. Bazı bölümlerde, manik ve depresif dönemlerin belirtileri olabilir. Bu fenomene karma durum ya da karışık özelliklere sahip bir ruh hali episodu denir.

Bölümler dağınık olabilir ve bölümler arasında herhangi bir belirti olmayabilir. Bazıları için, manik ve depresif dönem sık olabilir ve işe ve ilişkilere müdahale eder.

Manik dönemler

Manik dönem aşırı mutluluk, aşırı giden davranışlar veya artan enerji ile birlikte aşırı sinirlilik dönemidir. Bu bölüm bir veya daha fazla hafta sürer ve hastaneye kaldırılabilir.

Manik dönemdeki birisi:

• çok hızlı veya yüksek sesle konuşabilir veya başkalarını rahatsız edebilir
• sık sık dikkatini dağıtabilir ve
• 'da bir görev veya düşünceye odaklanmayı başaramaz genellikle yaptıklarıdan daha az uyku gerektirir < harcama sansızlıklarına devam etme
• riskli cinsel davranışlara girme
• kendine özgü derecede yüksek bir benlik saygısına sahip olma

Manik dönem sırasında mutluluktan öfke, üzüntü veya sinirlilikten başlayarak ruh halleri hızla değişebilir. Belirtiler, işyerinde veya kişinin hayatında sorun yaratacak kadar ağırdır. Manik dönem geçiren bir kişi hasta olduklarını bilmemekte ve tedavi istememektedir.

Hipomanik olaylar

Hipomanik bir bölüm, manik atak ile benzer belirtilere sahiptir. En az dört gün sürer; semptomlar bölümün neredeyse her günü günün çoğunu gösterir. Genellikle, hipomanik bir bölüm kişinin işinde veya kişisel yaşamında manik bir bölüm olarak ciddi sorunlara neden olmaz.

Depresif nöbetler

Büyük bir depresif dönem genellikle en az iki hafta sürer. İşe veya ilişkilere müdahale eden birden çok depresyon özelliği içerir. Depresif bir dönemdeki bir kişi üzgün veya umutsuz hissetebilir. Toplumsal durumlardan çekilebilirler. Ayrıca, genellikle zevk aldıkları insanlara ve etkinliklere olan ilgisini de kaybedebilirler.

Depresif bir olayın özellikleri arasında:

yorgunluk duygularını yoğunlaştırmada

• sinirlilik
• yeme veya uyku düzeninde değişiklikler
• ölüm ve intihar düşünceleri
• İki kutuplu
• Bir kişinin ruh hali değişir ve iki kutuplu bozukluk tanısı almak için davranışlarının tipik ruhsal durumlarından ve davranışlarından önemli ölçüde farklı olması gerekir.

Bipolar bozukluk birçok farklı yoldan ortaya çıkabilir.Belirtilerin şiddeti de büyük ölçüde değişebilir. Bazı insanlar hafif semptomlara sahiptir. Bu insanlar için, tedavi, bipolar bozukluğun hayatları üzerindeki etkisini önemli ölçüde sınırlayabilir. Diğer insanlarda daha şiddetli belirtiler var. Tedaviyle bile, bipolar bozukluk bu insanların hayatları üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.

Bipolar bozukluk tipleri duygudurum bölümlerinin türüne ve şiddetine göre değişir.

Bipolar I bozukluk

Bu tip, karışık özelliklere sahip manik ataklara neden olur. Bölümler en az bir hafta sürer. Bölümünüz o kadar ciddi olabilir ki, sizin ve çevrenizdeki insanların güvenliği için hastaneye kaldırmanız gerekiyor. Bipolar I bozukluğunun manik epizodları, majör depresif bir dönemden önce veya takip edilir. Depresif dönem en az iki hafta sürer.

Bipolar II bozukluk

Bu tip en az bir hipomanik atağa ve bir büyük majör depresif episoda neden olur. Ciddi bir manik ya da karışık olaya neden olmaz.

Aksi belirtilmemiş bipolar bozukluk

Bu tip manik ve depresif belirtilere neden olur. Bununla birlikte, semptomlar kişinin olağan duygu ve davranış yelpazesinden çok daha şiddetli değildir. Bipolar bozukluğun tüm özelliklerini taşımayan ancak bazı özelliklere sahip olmayan insanlar, aksi belirtilmediği takdirde bipolar bozukluk tanısı konabilir.

Siklotimik bozukluk

Bu tip, hafif hipomani ve hafif depresyondaki epizodlara neden olmakla birlikte en az iki yıl sürmektedir. Siklotimik bozuklukta, semptomlar tam şişmiş hipomani veya majör depresyon seviyesine yükselmez.

Bir madde veya ilaca bağlı bipolar bozukluk

Bu, bir maddeye veya ilaca maruz kalındığında ortaya çıkan bipolar bozukluk belirtilerine neden olur. Örneğin, kokain veya fensilkidin (PCP) gibi rekreasyonel ilaçlar veya prednizon gibi ilaçlar manik atak belirtilerine neden olabilir.

Tıbbi durumdan dolayı bipolar bozukluk

Bu tür bir hastada başka bir tıbbi durum nedeniyle ortaya çıkan bipolar bozukluk belirtileri görülür.

Hızlı bisiklet bipolar bozukluğu

Bu bipolar bozukluğun daha karmaşık bir şeklidir. 12 ay içinde en az dört mani, hipomani veya majör depresyon atağı olarak tanımlanır. Kadınların hızlı bisiklet sürme bipolar bozukluğu olma eğilimi daha yüksek olabilir. Ayrıca, ilk atakları gençken yaşananlar arasında daha sık görülür.

Psikotik özelliklere sahip bipolar bozukluk

Bu, bipolar bozukluğun bir başka ciddi versiyonudur. Bir ruh hali sırasında bir kişi halüsinasyon yapabilir veya sanrılı inançlara sahip olabilir. Bunlar psikozun özellikleri. Halüsinasyona bir örnek, kimsenin orada olmadığı birinin sizinle konuştuğunu duymaktır. Hayal hayalci inancına bir örnek, özel güçlerin olduğunu düşünmektir.

Bipolar bozukluğunuza devam edin

Bipolar bozuklukla baş etmede en önemli adımlardan biri de durum hakkında eğitim almanızdır. Kendi bipolar bozukluğunuzla ilgili olarak mümkün olduğunca çok şey öğrenmek de önemlidir. Ne kadar bilgili olursanız, bipolar bozukluk ile yaşamak ve hayatınızı daha iyi kontrol altına almak konusunda kendinizi daha çok güvende hissedersiniz.

Bölümleri tetikleyen şeylere dikkat edin. Bir bölümün geldiğini gösteren işaretleri belirlemek yardımcı olabilir. Bu süreçte size en yakın insanları ekleyin. Destek sağlayabilirler. Ayrıca olası tetikleyiciler veya davranış değişiklikleri konusunda sizi uyarabilirler. Bunlar, bir bölümün başlayıp başlamadığını gösterebilir. Bir bölümün geliştiğini anladığınızda, müdahale edebilirsin. Tedavide öğrendiğiniz stratejileri kullanın.

Günde en az yedi saat yeterli uyku

günlük egzersiz

• dengeli diyet
• alkol veya eğlence ilaçları yok
• Yoga, meditasyon ve tai chi gibi rahatlama faaliyetleri Bir çalışmaya göre, kısa süreli meditasyon bile bazen manik veya depresif bir atağın daha şiddetli hale gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.
• Tedavi
• Bipolar bozukluk yaşam boyu bir durumdur. İlaçlar, terapi ve sağlıklı bir yaşam tarzının kombinasyonu ile idare edilebilir. Tedavinizle meşgulseniz bipolar bozukluğu daha iyi idare edebileceksiniz. Öz yönetimi, tetikleyicileri önlemek ve elinizden gelen davranışları kontrol etmeye aktif olarak başlamak anlamına gelir.

Çeşitli psikoterapiler semptomları hafifletir, yeni duygudurum ataklarını önler ve işler düzelir. Bunlar arasında:

psikoeğitim

aile odaklı terapi

bilişsel davranışçı terapi (CBT)

• kişilerarası ve sosyal ritim terapisi
• Bilişsel davranış terapisi
• Doktorlar giderek artan oranda TCT'ye terapi bipolar bozukluk. TCMB, olumsuz düşüncelerin ve duyguların nedenlerini belirlemeye yardımcı olur. Bu nedenleri belirledikten sonra, bir kişiye onlara nasıl düşündüklerini ve tepkisini değiştirmek için araçlar verilir. TCMB, iki kutuplu depresif olayları önlemeye yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar manik olayların önlenmesinde daha az başarılı olduğunu göstermiştir.
• İlaç

Doktorunuzun reçete edebileceği çeşitli ilaçlar da vardır. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

duygudurum düzenleyicileri

antipsikotik ilaçlar

antidepresan ilaçlar

• Bipolar bozukluk için antidepresan kullanımı tartışmalıdır. Bazı çalışmalar, antidepresanların bazen manik olayları tetikleyebileceğini önermiş olmalarının nedeni budur.
• Herkes ilaç için aynı şeyi tepki gösteremez. Bildiğiniz birisi için çalışan bir ilaç sizin için çalışmayabilir. Ayrıca, istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Sizin için en güvenli ve etkili tedaviyi bulmak için birkaç farklı ilaç denemek için hazırlanın.
• Hastaneye yatma

Tedavi ve destek olsa bile, bölüm bazen oldukça ciddi hale gelebilir ve hastaneye kaldırılmayı gerektirir. Kontrolünüzü kaybettiğinizi düşünüyorsanız veya bipolar bozukluğu olan birisinden endişeleniyorsanız, 911'yi aramak ve acil yardım almaktan çekinmeyin.

Yardım alma

Başlangıçta bipolar bozukluk tanımlamak zor olabilir. Bir bölüm meydana geldiğinde davranışınızın belirgin bir şekilde farklı olduğunu bilmiyordunuz bile. Duygularınızı veya davranışlarınızı istediğiniz gibi kontrol etmediğinizi düşünüyorsanız bir zihinsel sağlık uzmanı arayın.Belirtilerinizi ve endişelerinizi açıklayın. Ayrıca, arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla konuşun. Gözlemlerini ve endişelerini açık bir zihinle dinleyin.

Bipolar bozukluk tedavi olmadan daha da kötüleşebilir. Belirtilerinizin farkına varır girmez müdahale etmek daha iyi. Bipolar bozukluğun hafif bir şekline sahip olsanız bile, semptomları nasıl kontrol edeceğinizi öğrenebilir, böylece yaşam kalitenize müdahale etmezler.