Menopoz Belirtileri ve Belirtileri Nelerdir?

Kadınların yaşadığı belirtiler öncelikle kadın seks hormonlarının östrojen ve progesteron üretiminin düşürülmesi ile ilgilidir. Belirtiler, bu hormonların bayan vücudu üzerindeki birçok etkisinden dolayı geniş ölçüde değişir.

üreme sistemi

kalp

• kan damarları
• kemik
• göğüsler
• cilt
• saç
• müköz membranlar
• pelvik kaslar
• beyin
• adet döngüsündeki değişiklikler
• Döneminiz eskisi kadar düzenli olmayabilir. Her zamankinden daha ağır veya daha hafif kanamış olabilirsiniz ve bazen de lekeler yapabilirsiniz. Ayrıca, süreniz daha kısa veya uzun olabilir.

Dönemi özlüyorsanız, hamileliğinizi ekarte ettiğinizden emin olun. Eğer hamile değilseniz, kaçırılmış bir dönem menopozun başlangıcını gösterebilir. Arka arkaya 12 ay boyunca döneminizi almadığınızda lekelenmeye başlıyorsanız, kanser gibi ciddi durumları göz ardı etmek için doktorunuzla görüşün.

Sıcak yanıp sönüyor Hız yanıp sönüyor

Sıcak flaşın şiddeti hafiften çok kuvvetli, hatta uykudan uyanarak değişebilir. Yaşlanma Ulusal Enstitüsüne göre sıcak bir flaş genellikle 30 saniye ile 10 dakika arasında sürüyor. Çoğu kadın, menstrüel dönemlerinden sonra bir iki yıl boyunca sıcak basmaları yaşar. Sıcak basması menopozdan sonra da devam edebilir, ancak zamanla yoğunluğu azalır.

Menopoz sırasında çoğu kadının sıcak yanıp sönüyor. Sıcak basmanız hayatınızı bozarsa doktorunuzu arayın. Sizin için tedavi seçenekleri önerebilirler.

Östrojen ve progesteron üretiminde azalma, vajinal duvarları örten ince nemli tabakayı etkileyebilir. Kadınlar her yaşta vajinal kuruluk yaşayabilir, ancak menopoz döneminde kadınlar için özel bir problem olabilir.

İşaretler vulvanın etrafında kaşıntı, sokma veya yanma içerebilir.Vajinal kuruluk ilişki ağrılı hale getirebilir ve sık idrara çıkmanız gerektiğini hissetmenize neden olabilir. Kurumayla mücadele etmek için su bazlı bir yağlayıcı veya vajinal nemlendirici deneyin.

Hala rahatsızlık hissediyorsanız, doktorunuzla konuşun. Kadın genitallerini ilgilendiren seks veya diğer cinsel aktivitelere sahip olmak o bölgedeki kan akışını artırabilir. Bu vajinayı daha yağlı tutmaya yardımcı olur ve ayrıca vajinanın küçülmesini önleyebilir.

Uykusuzluk İnsomnia ya da uyku sorunları

En iyi sağlık için doktorlar yetişkinlerin her gece yedi ila sekiz saat uyku çekmesini önerir. Ancak menopoz sırasında uykuya dalmak veya uykuda kalmak zor olabilir. İstediğinizden önce uyanabilir ve sorun uykusuna geri dönebilirsin.

Mümkün olduğu kadar dinlenmek için rahatlama ve nefes alma tekniklerini deneyin. Gün boyunca egzersiz yapmak da önemlidir, böylece çarşaflar çarptığında yorgun olursunuz. Işıklar uykunuzu kesebileceğinden bilgisayarınızı veya cep telefonunuzu yatağınıza yakın bir yerde bırakmayın. Yatmadan önce banyo yapmak, okumak veya yumuşak müzik dinlemek rahatlamanıza yardımcı olabilir.

Uyku hijyenini geliştirmenin basit adımları, her gece aynı saatte yatmak, uyurken serin kalmak ve çikolata, kafein veya alkol gibi uykuyu değiştiren gıdalar ve içeceklerden kaçınmak gibi adımları atmaktır.

İnkontinans Sık idrara çıkma veya idrar kaçırma

Menopozdaki kadınlar mesane kontrollerini kaybetmek için yaygındır. Ayrıca, mesane dolu olmasa bile işemek veya acı veren idrara çıkma yaşamak için sürekli bir ihtiyaç hissedebilirsiniz. Çünkü menopoz döneminde, vajinanızdaki ve üretranınızdaki dokular esnekliğini kaybeder ve astar inceltilir. Çevredeki pelvik kaslar da zayıflayabilir.

Üriner inkontinansa karşı koymak için çok fazla alkol almayın, sulu kalmaya devam edin ve Kegel egzersizleriyle pelvik tabanınızı güçlendirin. Sorunlar devam ederse, hangi ilaçların mevcut olduğunu doktorunuza sorun.

İŞYERİ İLAÇ DÖNEMİ

Menopoz döneminde, bazı kadınlarda idrar yolu enfeksiyonları (İYE) daha yaşayabilir. Düşük östrojen seviyeleri ve üriner sistemdeki değişiklikler sizi enfeksiyona daha yatkın hale getirir.

İdrar yapmak için sürekli bir dürtü hissederseniz, daha sık idrara çıkarsın ya da idrar yaparken yanma hissi hissedersen doktoruna görün. Doktorunuz muhtemelen bir idrar testinizi yaptırmanızı ve antibiyotik vermenizi isteyecektir.

Azalan libido Azalmış libido

Menopoz sırasında cinsel ilişkiye daha az ilgi duymak yaygın bir şey. Bunun nedeni azaltılmış östrojenin getirdiği fiziksel değişikliklerdir. Bu değişiklikler, gecikmiş bir klitoral reaksiyon zamanı, yavaş veya yok orgazmik yanıt ve vajinal kuruluk içerebilir.

Bazı kadınlar yaşlandıkça cinsiyete daha fazla ilgi duyabilirler. Ağrılı cinsel ilişki gibi başka bir soruna bağlı olarak arzunuz azalırsa, doktorunuz ağrıyı önlemeye yardımcı olmak için bir ilaç reçete edebilir. Cinsel isteğin azalması sizi rahatsız ettiyse, doktorunuzla konuşun.

Vajinal atrofi Vajinal atrofi

Vajinal atrofi, vajinal duvarların inceltilmesi ve inflamasyonu ile karakterize, östrojen üretimindeki düşüşün neden olduğu bir durumdur.Durum, cinsel ilişki kadınlar için acı verebilir, bu da nihai olarak cinsiyete olan ilgisini azaltabilir. Östrojen kremi veya vajinal bir halka gibi lokalize östrojen terapisini içeren tezgah üstü (OTC) yağlayıcılar veya reçeteli tedaviler bu durumu tedavi edebilir.

Duygudurum salıncakları Depresyon ve ruh hali salınımları

Hormon üretimindeki değişiklikler menopoz döneminde kadınların ruh halini etkiliyor. Bazı kadınlar sinirlilik hissi, depresyon ve ruh hali değişiklikleri bildirir ve kısa süre içerisinde aşırı yükseklerden en aza inenlere geçerler. Bu hormon dalgalanmalarının beyninizi etkilediğini ve "mavi duygu" nun doğal olmadığını anlamanız önemlidir.

Doku değişikliklerİklini, saçları ve diğer dokuları değiştirir

Yaşlandıkça cildinizde ve saçınızda değişiklikler olur. Yağ dokusu ve kolajen kaybı cildinizi daha kuru ve daha ince yapacak ve vajinanızın ve idrar yolunuzun yakınında cildin esnekliğini ve yağlanmasını etkileyecektir. Azaltılmış östrojen, saç dökülmesine katkıda bulunabilir veya saçınızın kırılgan ve kuru olmasına neden olabilir. Daha fazla hasara neden olabilecek sert kimyasal saç tedavilerinden kaçının.

Görünüm Menopozun görünümü nedir?

Menapoz belirtileri, kişiye bağlı olarak aylarca veya yıllarca sürebilir. Doktorunuzla düzenli olarak randevu alın, böylece sağlığınızı izleyebilirler ve menopoz semptomlarıyla ilgili sorularınızı cevaplayabilirler.

S:

Menopoz belirtileri hakkında ne zaman bir doktor görmelisin?

A:

Günlük yaşamınızı zorlaştıran belirtiler veya semptomlar istediğiniz zaman doktora görünmelisiniz. Örnekler, zayıf uyku ve gün boyunca yorgunluk, depresyon veya kaygı duyguları veya cinsel aktivite ile ilgili sorunlar içerebilir. Seks sonrası kanama ya da herhangi bir dönemden sonra 12 ay sonra kanamanız durumunda, sağlık uzmanınızı görmek için bir randevu alın. Menopoz semptomlarının yönetiminde uzmanlaşmış kadın sağlık sağlayıcıları var.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirici ve tıbbi tavsiye olarak düşünülmemelidir.