Soğuk Tereler: Sebepler, Tedavi ve Daha Fazla

Soğuk terler gece terlemesi ile aynı mı?

Soğuk terlemeler aniden vücudunuzda anormal terleme yanında ortaya çıkan bir soğukluk hissettiğinde gerçekleşir;

Soğuk terlemeler yaygın olarak görülür:

avuç içi

• koltuk altı
• taban
• Normal terlemenin aksine soğuk terlemeler ağır egzersizin sonucu değildir veya yüksek sıcaklıklarda … Gece terlemelerinden farklıdırlar.

Gece terlemeleri ile, gecenin bir yarısında sık sık ter terbiyesi ile vücudunuzun ve giysinizin, çarşaflarınızın ve battaniyelerin ıslak veya nemli olduğunu hissedebilirsiniz. Gece terlemeleri yalnızca sizin uyurken olur.

Soğuk terlemeler genellikle vücudunuzun tamamında görülmez ve ne zaman yatarken veya gece uyurken

Sebepler Neden soğuk terler mi

Soğuk terlemelere çeşitli koşullar sebep olabilir. Genellikle vücudunuzun "kavga veya uçuş" cevabı ile ilişkilendirilirler. Bu, vücudun kendini kaçıracak ya da incinmeye hazırlandığında gerçekleşir.

Vücudunuzun oksijen veya kan dolaşımını önleyen koşullarla da aynıdır.

Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Şok

Şok, vücudunuz aşırı çevre koşullarına veya ağır yaralanmaya tepki varken gerçekleşir. Vücudunuz şoka girdiğinde, organlarınız oksijen ya da kan almayacak kadar işlev görmezler. Vücudunuz çok uzun süredir şok halindeyse organlarınız zarar görebilir. Bazı durumlarda, tedavi edilmezse şok ölümcül olabilir.

anormal soluk cilt

hızlı nefes alma

• anormal derecede yüksek nabız
• hasta veya şişirici
• anormal geniş (dilate) öğrenciler
• hissi baş dönmesi
• anormal anksiyete veya stres duyguları
• Enfeksiyon veya sepsis
• Enfeksiyonlar vücudun dokularına saldıran bakteriler veya virüslerden kaynaklanabilir. Çoğu durumda, bağışıklık sistemi enfeksiyonla mücadele etmeye çalıştığından, enfeksiyonlar dokularınızın iltihaplanmasına neden olur.

Sepsis, bağışıklık sisteminiz karın, akciğerler, ürtiker sisteminiz veya diğer büyük vücut dokularında ciddi bir bakteri veya viral enfeksiyona tepki vereceğinde gerçekleşir. Sepsis ile tüm vücudunuzda iltihap oluşabilir. Bu, kanınızın pıhtına veya kan damarlarınıza dökmesine neden olabilir. Bu organlarınızın soğuk terlemeye neden olabilecek taze kan ve oksijen almasını zorlaştırıyor.

Sepsis hayati tehlike oluşturabilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle soğuk terlemiş iseniz hemen acil tıbbi yardım isteyin:

yüksek ateş

soğukluk ve titreme

• karışıklık veya yönelim bozukluğu
• hızlı nefes alma
• anormal yüksek darbe
• zorluk nefes alma
• bilinç kaybı
• Bulantı veya baş dönmesi
• Bulantı sadece hasta olduğunuz ve atacağınızmış gibi hissediliyor; ancak bulantı hissettiğinizde daima atmayın.Bulantı, çok fazla şey yiyerek veya belirli ilaçları alarak olmak gibi birçok şeyden kaynaklanabilir.

Vertigo, etrafınızdaki oda aslında olmadığında hareket ediyormuş gibi hissetmenizden kaynaklanan baş dönmesi. Sıklıkla iç kulağınız ve beynin bağlantılarıyla ilgili sorunlardan kaynaklanır.

Seyrek görme belirtileri (diplopi)

yürüme zorluğu

zayıflık veya anormal uyuşma hali

• (kulak çınlaması) Kulaklarınızda çınlama (kulak çınlaması)
• Konuşma veya konuşma zorluk çekme
• BayıĢ
• Bebeğiniz (senkop) beyninize yeterli oksijen almadığınızda olur. Soğuk terlemeler sizden önce veya sonra ortaya çıkabilir.
• Beyin nedeniyle bayılma bazı nedenlerden dolayı olabilir:
• dehidrate

egzersiz veya dış hava sıcaklığı nedeniyle aşırı sıcak veya terleme çok fazla

bacaklardan kan akmaz

Aşırı derecede tükenmiş

• Kalbinizin çok hızlı veya çok yavaş atmasına neden olan kalp rahatsızlıkları var
• Kalp rahatsızlığına neden olabileceğini düşünürseniz hemen doktorunuza danışın.
• Yaralanmadan dolayı şiddetli ağrı
• Bir kemik kırılması veya başın çarpması gibi bir yaralanmanın neden olduğu ağrı, soğuk algınlığı terlemelerine neden olabilir, organlarınız yeteri kadar alamadıkça şokun terleme biçimine benzer şekilde oksijen.
• İbuprofen (Advil) gibi nonsteroid antiinflamatuvar (NSAID) ilaçlar gibi ağrı kesici ilaçlar almak yoğun ağrıları giderebilir ve soğuk terlemeleri durdurabilir. Sizin için güvenli bir seçenek olduğundan emin olmak için NSAID'leri almadan önce doktorunuzla konuşın.

Stress ya da endişe

Evde, işyerinde ya da okulda sorumlulukların aşırı derecede yüklenmesinden kaynaklanan stres ya da kaygı soğuk terlemeleri tetikleyebilir.

Diğer belirtiler şunları içerebilir:

açıklanamayan ağrı

kusma

gergin kaslar

Bu etkiler kaygıların vücuda koyduğu stres sonucu ortaya çıkar ve oksijenin beyninize alınmasını önler veya diğer organlar.

• Bir anksiyete bozukluğuna sahip olmak hayatınızı bozabilir ve uzun vadeli sağlık etkilerine neden olabilir. Anksiyete bozukluğunuz olabileceğine inanıyorsanız doktorunuza danışın. Stres veya kaygı nedeninizi değerlendirmek için size bir terapist veya psikiyatrist gönderirler.
• Migren
• Bir migren, uzun süre ciddi ağrıya neden olabilen baş ağrısı türüdür. Soğuk terlemeler, migren sırasında genellikle vücudunuz ağrıya tepki olarak gerçekleşir.

Migrenler zayıflatıcı ve hayatınızı yarıda kesebilir. Migriniz sizi günlük görevleri yerine getirmenizi önler veya aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız:

konuşma yetersizliği

bulanık görme veya görüş kaybı

bir tarafında hissizleşti veya zayıf hissedilirse doktorunuza danışın. vücut

gerçek olmayan

• işitme sesleri ses veya ışığa karşı aşırı duyarlı
• baş dönmesi, şaşkınlık veya yönelim hissi
• Hipoksi
• Hipoksi, organlarda yeterli oksijenin alınamayacağı anlamına gelir vucüdun. Bunun nedeni yeterli oksijenle nefes almaması olabilir.Bu, dumanı soluduğunuzda veya hava arzının azaldığı yüksek rakımlara gittiğinizde olabilir.
• Beyin yeterince oksijen almazsa, buna serebral hipoksi denir. Beyniniz oksijenden yoksun olduğu için vücudunuz soğuk terleme ve diğer zihinsel belirtilerle, örneğin yürüme ve diğer vücut hareketlerini kontrol etme konusunda sorun yaşayan
• dikkat etmekte güçlük çeken,

yargılayıcı yeteneklerinizi kaybetme

Nefes almada zorlanma

Şiddetli hipoksi, bilinç kaybına veya komaya girmenize neden olabilir. Hipoksi, vücudunuz üzerinde kontrolünüzü kaybetmenize veya dışarı çıkmak gibi hissetmenize neden oluyorsa hemen acil tıbbi yardım isteyin.

• Hipotansiyon
• Hipotansiyon, tansiyonunuz normalden çok daha düşük seviyelere düştüğünde gerçekleşir. Düşük tansiyon, uyurken ya da çok az aktivite yaparken normaldir, ancak hipotansiyon beyninize veya diğer organlarınıza yeterli oksijen almamasına neden olduğunda ciddi olabilir.
• Diğer yaygın hipotansiyon belirtileri şunları içerir:
• baş dönmesi veya şaşkınlık hissi

bulanık görme

uyarıda yokken

tükenmiş hissi

bulantı hissi

• Vücudunuz şoka neden olabilir tansiyonunuz yeterince düşük düşer. Bu olur ise hemen acil tıbbi yardım isteyin.
• Menopoz
• Menapoz, vücudunuzun iki hormon dengesi olan östrojen ve progesteron dramatik olarak değiştiğinde ve adet döngüsü sona erdiğinde gerçekleşir.
• Ani sıcak basmalarla birlikte, soğuk terlikler, menopozun en gözle görülür fiziksel belirtileri arasındadır.
• Menopozun diğer yaygın belirtileri şunlardır:

adet döngüsünde değişiklikleri yaşar

idrara çıkma konusunda zorluk çekme

uyku bozukluğu olan

ruh halinde veya zihinsel durumdaki değişiklikler yaşar

kilo alma < Vajinal kuruluk veya hormon değişikliklerine bağlı cinsel ilişki sırasında daha az zevk hissi

• Hiperhidroz
• Hiperhidroz aşırı terleme için başka bir addır. Hiperhidroz, egzersiz veya ısı nedeniyle terlediğinizde olabilir, ancak hiperhidrozlu sık sık soğuk terlemeler de uyarı yapılmadan gerçekleşebilir.
• Özellikle herhangi bir belirti olmadan ortaya çıkarsa, hiperhidroz endişe kaynağı değildir. Ailelere geçebilir, bu nedenle sadece genlerinizin sebepleri olabilir ve altta yatan bir sağlık durumu olmayabilir. Hiperhidroz hayatınızı kesintiye uğratıyorsa, doktorunuza danışın.
• Hipoglisemi
• Hipoglisemi ile kan şekeri normal seviyelerin altına düşer. Vücudunuz oksijen eksikliğine benzer şekilde kan şekeri eksikliğine tepki gösterir.
• Diyabet hastasıysanız, kanınızın glikoz seviyelerini eski durumuna getirmek için hemen acil tıbbi yardım isteyin. Yemek yenileme çubuğu veya meyve suyu gibi şekerli yiyecek ve içecekleri yemek veya içmek aynı zamanda kan şekerini kısa sürede iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Kalp krizi midir? Kalp krizi mi?

Soğuk terlemeler kalp krizinin ilk işaretlerinden biri olabilir. Ani bir soğuk terlediyseniz acil tıbbi yardıma hemen başlayın, aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle birlikte:

Göğüste çekme, sıkma veya şişme gibi rahatsızlık veya ağrı

nefes darlığı

rahatsızlık veya ağrı

Baş dönmesi ya da baş dönmesi

Kendinizi geçip gideceğinize dair bir duyum

Tedavi Tedavi seçenekleri

• Tedavi, soğuk terlemene neyin bağlı olduğuna bağlıdır.Gün boyunca bol miktarda su içtiğinizde susuz kalmanızın önü alınabilir. Düzenli egzersiz yapmak ve aşırı alkol içmek veya içmek gibi alışkanlıklardan kaçınma soğuk terlemeleri önleyebilir.
• Bazı durumlarda oksijen arzınız düşükse, derin nefes alarak kanınızın oksijen arzını eski haline getirebilirsiniz. Meditasyon ve gevşeme teknikleri sakin kaygı veya strese yardımcı olabilir ve nefesinizi geri almanıza yardımcı olur. Her yere meditasyon yapabilirsiniz ve bu pozisyonlar her seviyede rehberlik etmenize yardımcı olabilir.
• Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, temel koşullar ilaçlarla idare edilebilir:
• reçeteli ter antiperspiranları
• sinirlerinizin beyne terleme teşvik etmesini durduran sinir blokerleri

antidepresanlar

Sinirleri bloke edebilen botoks enjeksiyonları Beyninize terleme teşvik etmesini söyleyin

Doktorunuza danışın Doktorunuzu ne zaman göreceksiniz

Vücudunuz şoka girer, enfekte olur veya ağır yaralandığında, uzun süreli hasarları önlemek için acil tıbbi müdahale gereklidir. Kalp krizi geçirdiğini düşünüyorsan acil tıbbi yardım da aramalısın.

• Ayrıca şu durumlarda doktorunuzu görmelisiniz:
• çivi veya dudaklarınızın mavimsi renklerinde bozulma var
• boğazda sıkışma hissi
• normalden daha az uyarıldı¤ına

kan dökülür veya kan dökülür bağırsak hareketiniz var

Soğuk terlemeleriniz kaygı veya menopoz gibi temel rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa, doktorunuz sizinle birlikte bir semptom yönetim planı geliştirmek için birlikte çalışabilir. Yaşlanacakları herhangi bir belirti ile ne bekleyebilecekleri ve nasıl başa çıkacakları konusunda daha fazla bilgi edinmek için en iyi kaynağınızdır.