Intermittent Fasting: Transformational Technique | Cynthia Thurlow | TEDxGreenville
İçindekiler:
Bir doktora sor
Üç gündür işim bitti ve bugün bana sadece zona tanısı kondu. Doktordan ilaç tedavisi olan bir tedavi rejim var, ancak işe geri dönmem gerekiyor. Hastalık izni almıyorum. Zona hızlı bir şekilde kurtulmak için başka ne yapabilirim? Mesela özel bir diyet var mı? Zona kaçınacak yiyecekler nelerdir?
Doktor Yanıtı
Zona bir çeşit herpes virüsünden kaynaklanır. Zona enfeksiyonu veya lezyonu olan hastalar diyetlerinde aşırı argininden (bir amino asit) kaçınmalıdır.
Kaçınılması gereken yiyecek arginin kaynakları arasında fındık ve tohumlar, fasulye ve mercimek, soya fasulyesi ve tofu, jelatin, konserve ton balığı, tavuk, yumurta, tam tahıllı buğday unu, çiğ sarımsak ve soğan ve çikolata şurubu bulunur.
Zona virüsüyle mücadelede sağlıklı bir bağışıklık sistemi önemlidir ve bu sağlıklı ve dengeli bir diyetin önemli olduğu anlamına gelir. Hızlı yiyecekler, kızarmış yiyecekler, işlenmiş yiyecekler, doymuş yağda yüksek yiyecekler, alkol, şekerli yiyecekler ve beyaz un ile yapılan yiyecekler gibi sağlıksız yiyeceklerden kaçının.
Diyabet babası olduğunda ...
Astım varsa ne yemem
Yıllardır astım geçirdim ve son zamanlarda sağlığımda daha aktif bir rol almaya karar verdim. Kilo vermek ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmek için çalışıyorum, ancak mümkün olduğunca fazla ilaçtan kaçınabileceğimden emin olmak istiyorum. Astımı olan insanlar için diyet ipuçları var mı? Astım ile hangi yiyeceklerden kaçınmalıyım?
Zona: zona virüs hakkında mitler ve gerçekler
Bu viral hastalık ve yol açabileceği rahatsızlık hakkında bazı yaygın yanılgılar vardır. İşte zona mitleri ve gerçekleri ile bir rehber.
