Stretch Marks için 12 temel yağ

Bitkisel yağlar işe yarar mı?

Gerginlik işaretleri, büyüme atakları ve gebelik için kilo değişiklikleri gibi her şeyden kaynaklanır ve karın, kalçalar, uyluklar ve göğüslerinizde görülebilir. kırmızı ve pembe ile mor ve maviyi renklendirir

Esneme izleri genellikle zamanla kendiliğinden kaybolur.Sıvırma izlerinden tamamen kurtulacak bir tedavi olmamasına rağmen görünümlerini azaltmaya yardımcı olabilecek şeyler vardır ve doku.

Esansiyel yağların streç çizgilerini gidermeye yardımcı olması için serumunu nasıl kullanacaklarını öğrenmek için okumaya devam edin.

Kesinlikle işe yarayan yağlar Bu yağlar kesinlikle çalışır

S ome uçucu yağlar esneme izlerinde kesin bir etki göstermişlerdir. Daha geniş çalışma büyüklüğüne sahip daha fazla çalışma gereklidir, ancak araştırmanın şu ana kadar gösterdiği şey budur:

1. Argan yağı

Argan yağı, argan ağaçlarından elde edilir. Blokta yeni cilt bakım yağlarından biridir.

2016'daki küçük bir araştırmaya göre, argan yağı cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Araştırmacılar, germe izlerini önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabileceğine inanıyorlar. 2015 yılında yapılan bir araştırmada hem argan yağı tüketimi hem de topik olarak uygulandığında postmenopozal kadınlarda cildi daha esnek hale getirdi.

2. Gotu kola

Gotu kola, geleneksel Çin tıbbında ve Ayurveda'da cilt konularının geniş bir yelpazesini tedavi etmek için kullanılır. 2013 araştırmasına göre, gotu kolada bulunan bileşikler, kollajen üretimini artırmaya ve cildin çekme mukavemetini arttırmaya yardımcı olur.

3. Kuşbudağı yağı

Kuşburnu yağı, gülün meyvelerinden veya "tohumlarından" yapılır. 2013 tarihli bir araştırmaya göre, kıkırdak yağını içeren bir nemlendirici, önceki germe izlerine sahip gebe kadınlarda germe izlerinin ciddiyetini önlemeye yardımcı oldu. Ayrıca, yeni streç izlerini önlemede plaseboya göre anlamlı derecede daha etkili oldu.

4. Acı badem yağı

Acı badem yağı, yediğimiz tatlı badem çeşidine göre farklı bir badem ağacından gelir. Acı badem, yutulduğunda siyanür zehirlenmesini taklit edebilen toksik bileşikler içerir. Ne kadar acı badem yağının cildiniz tarafından absorbe edilebileceği belli değil.

Bitter badem yağı streç işaretleri üzerindeki etkileri üzerine 2012 yılındaki bir araştırmada, tek başına ham baddesi yağına maruz kalan kadınlar, acı badem yağı kullanarak 15 dakikalık bir masaj yaptı veya kontrol grubundaydı.

Masaj grubundaki kadınların yalnızca yüzde 20'si gergin çizgiler geliştirdi.Stretch markaları yalnızca acı badem yağı kullanan kadınların yüzde 38,8'inde ve kontrol grubundaki kadınların yüzde 41,2'sinde gelişti. Bademli yağ ve masajın tam olarak ne kadar etkili olduğunu ve güvenli olup olmadığını belirlemek için daha fazla çalışma yapılması gerekir.

5. Nar yağı ve ejder kan unu

Nar tohumu nar tohumundan elde edilir. Dragon'un kan özü, Madagaskar ejderhası ağaçları olarak da bilinen dracaena ağaçlarının reçinesinden gelir. Her iki maddenin de antioksidan ve anti-inflamatuar olduğu düşünülmektedir.

Gerginlik işaretleri olan 10 kadın ve onsuz kadınlardan oluşan 2017 araştırmasına göre, nar yağından ve ejder kanından yapılmış bir krem, cildin kalınlığını, esnekliğini ve hidrasyonunu tüm gönüllülerde arttırdı. Araştırmacılar, kremanın germek izlerini önlemesine veya iyileştirmesine yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Çalışabilecek yağlar Bu yağlar işe yarayabilir

Bazı uçucu yağların araştırılması karışık sonuçlar verdi. Daha fazla araştırma gerekiyor, ancak bu yağlar denemeye değer olabilir.

6. Neroli

Rutaceae ailesinin üyesi olan Neroli, acı portakal ağacı çiçeklerinden yapılır. Cildi hafifletmek ve yara izlerini ve gerginlik izlerini iyileştirmek için halk için bir çözüm olarak kullanılır. 2008 araştırmasına göre, neroli yağı cildin cildin görünümünü iyileştirmekte ve iyileştirmesine yardımcı olabilecek güçlü antioksidan özelliklere sahiptir.

7. Shea yağı

Shea yağı shea ağacının fındıklarından yapılır. Temel bir yağ değil, taşıyıcı yağ. Tek başına veya uçucu yağların seyreltilmesi için kullanılabilir. Shea yağı genellikle cildi nemlendirmek için kullanılır. Birçok kadın, germe izlerini önlemeye yardımcı olduğunu iddia ediyor, ancak çoğu araştırma anekdottur.

Shea yağı A vitamini içerir. Cildin kan dolaşımını artırmaya ve yara iyileşmesini artırmaya yardımcı olduğu söyleniyor. Buna rağmen, esneme izlerine yardımcı olduğunu kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

8. Zeytinyağı

Zeytinyağı uçucu yağları sulandırmak için kullanılan başka bir taşıyıcı yağdır. Aynı zamanda kendi başına da kullanılabilir. Zeytinyağı, antioksidan ve hidrasyon yetenekleri nedeniyle cilt bakım şerefine gelir. Ancak, hamileliğin ikinci trimesterindeki kadınlarla ilgili 2011 tarihli bir araştırmaya göre, günde iki kez karına zeytinyağı uygulamak germe izlerini engellemez.

Tamamlayıcı yağlar Etkilerini artırmak için gerekli tamamlayıcı yağlar

Vitamin E, anti-aging ve cilt yenileyici faydaları ile bilinen bir antioksidandır. Genellikle gerginlik ve izlerin görünümünü azaltmak için kullanılır. E vitamini, diğer cilt gençleştirici faydaları olan bu uçucu yağlarla birleştirerek, streç marka tedavi rejimine yardımcı olabilirsiniz.

9. Cildin güçlenmesine yardımcı olmak için lavanta

Lavanta yağı, lavanta çiçeklerinden gelir. Yara iyileştirme özellikleri ile bilinir. 2016 araştırmasına göre, lavanta yağı kollajen üretimini artırabilir, yaraları küçültür ve yara iyileşmesini teşvik eden granülasyon dokusunu oluşturmaya yardımcı olabilir.

10. Cildi güçlendirmek için Patchouli

Paçuli yağı esneme izleri için çok az araştırma yapılmaktadır. Bununla birlikte, antioksidan yetenekleri gösterdi ve 2013'teki bir hayvan araştırmasında kollajen sentezini teşvik etti.Teorik olarak, paçuli yağı cildi güçlendirmeye ve germe izlerini en aza indirmeye yardımcı olabilir.

11. Cildi güçlendirmeye yardımcı olmak için acı portakal

Bitter turuncu yağ acı portakal kabuğundan yapılır. 2011 araştırmasına göre, cildi sıkılaştırıp tonlandırmaya yardımcı olabilir. Unutmayın, acı portakal, metanol içeriği nedeniyle cildi tahriş edebilir.

12. Keratinosit üretimini teşvik etmek için kangurun yağı

2011 fare çalışmasında kemirgen yağı, cildi nemlendirmenin yanı sıra keratinosit farklılaşmasını teşvik etmeye yardımcı oldu. Keratinositler cildinizin epidermisindeki keratin üreten sıkı bir şekilde paketlenmiş hücrelerdir. Keratin cildi güçlendirmeye yardımcı olur ve kollajen üretimini harekete geçirir.

Kullanım Nasıl Kullanılır

Esansiyel yağlar ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından düzenlenmez. Ne satın aldığınızı bilmek zor.

Yalnızca bir üreticinin yağlarını satın almanız gerekir:

malzeme güvenlik bilgi formlarını sunmayı kabul eder

• , profesyonel aromaterapi dünyasında
• bilinir; yağların fiyatlarına, yağ türüne ve nadirlik
• menşe ülke ve çıkarım metodu etiketinde en az 999 numaralı maddeleri listelemektedir.
• Sentetik bileşenleri yağlarına ilave etmez
• Uçucu yağlar güçlüdür ve cildinizi tahriş edebilir. Cilt üzerinde kullanmadan önce bir taşıyıcı yağla seyreltilmelidirler.

Bazı taşıyıcı yağlar:

tatlı badem yağı

• jojoba yağı
• zeytinyağı
• hindistancevizi yağı
• üzüm çekirdeği yağı
• kayısı çekirdeği yağı
• buğday tohumu yağı
• Holistik Aromaterapi Ulusal Birliği, yetişkinler için bu esansiyel yağ dilüsyonlarını önermektedir:

2. Yüzde 5 seyreltme veya taşıyıcı yağın her onsunda 15 damla uçucu yağ,

• yüzde 3 seyreltme veya taşıyıcı yağın her onsunda 20 damla uçucu yağ,
• yüzde 5 seyreltme veya taşıyıcının bir ons başına 30 damla uçucu yağ yağ
• % 10 inceltme veya taşıyıcı yağ ons başına 60 damla uçucu yağ
• Günlük en düşük seyreltme ile başlayın. Çalışmazsa ve tahriş olmazsa, bir sonraki en yüksek seyreltmeyi deneyin vb.

Cildinize uçucu yağlar uygulamadan önce alerji reaksiyonlarını kontrol etmek için bir yama testi yapmak akıllıca olur.

Yama testi yapmak için:

Bir çay kaşığı taşıyıcı yağa bir veya iki damla uçucu yağ ekleyin.

• Seyreltilmiş yağ, iç bileğinize veya dirseğinize uygulayın ve 24 saat boyunca açık bırakın.
• Tahriş olursa, uçucu yağ kullanmak güvenli değildir.
• Gebelik Önemli yağlar hamilelikte güvenlidir?

Gergin işaretleri önlemeye çalışıyorsanız, gebe kalırken uçucu yağlar kullanacağınızı düşünmüyorsunuz. Ancak, hamilelik veya emzirme sırasında topikal uçucu yağların emniyetiyle ilgili çok az araştırma var. Cildin uçucu yağın ne kadar çok emdiği ve bebeğinizi nasıl etkilediği belli değildir.

Daha fazla araştırma yapılıncaya kadar, hamile veya emziren kadınlar, bir doktor veya nitelikli bir doğal sağlık uygulayıcısı gözetiminde bulunmadıkça uçucu yağ kullanmamalıdır.

Yan etkiler ve riskler Olası yan etkiler ve riskler

Topikal uçucu yağların en yaygın yan etkisi alerjik reaksiyonlardır.Alerjik reaksiyon belirtileri şunları içerebilir:

kızarıklık

• kızarıklıklar
• kızarıklık
• kaşıntılı olma
• Yan etkilerinizi azaltmak için yalnızca profesyonel kalitede uçucu yağlar kullanmalısınız ve uçucu yağları mutlaka taşıyıcı yağ.

Limon yağı ve diğer turunçgil yağları sizi güneşe karşı daha hassastır ve döküntülere veya güneş yanığına neden olabilir. Turunçgil yağları kullandıktan sonra en az 24 saat direkt güneş ışığından kaçınmalısınız.

Bitter badem yağının güvenliğini belirlemek için topikal kullanımı konusunda yeterli araştırma yapılmadı, bu yüzden kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Doktorunuzun gözetiminde veya nitelikli bir doğal sağlık uygulayıcısı dışında, uçucu yağları topikal ilaçlarla birlikte kullanmayın.

TakeawayThe alt satırında

Gergin izleri tamamen kaldırılamaz, araştırma bazı önemli yağ görünüşlerini azaltmak ve çevresindeki cildi sağlıklı tutmak yardımcı olabilir göstermiştir.

Gerginlik işaretlerinin şiddeti genetik, hormon düzeyleri ve cildinize uygulanan stres derecesine bağlıdır. Önlem en iyi yol sağlıklı bir kiloyu korumak ve hormon seviyelerinizi optimal tutmak için düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Sonra uçucu yağları, cildinizi beslemek için sağlıklı yaşam tarzınıza tamamlayıcı bir terapi olarak düşünün.