Memurlar nasıl becayiş yapabilir?
Ancak sigaranın tehlikelerini bilmek kolay bırakılmamaktadır. Sigara içen, sigara içen birçok insan günlük rutinin büyük bir parçasını oluşturur. Bir yemekten sonra, önce uyandığınızda veya çalışırken sigara içmek zor olabilir.
Gerçek ve pratik ipuçları için okuyucularımıza ulaştık:
Sağlıklı Alışkanlıklar kurun: Sigarayı Daha Sağlıklı Faaliyetlerle Değiştirin
Sigarayı bırakma kararının verilmesi, sigarayı bıraktığı zaman doldurmak için başka faaliyetler bulmanız halinde daha da kolaylaşabilir.
Yüksek Kolesterol Tedavileri - Egzersiz, Sağlıklı Beslenme, Sigarayı Bırakma
Kilo almadan sigarayı bırakma
Sigarayı bırakırken kilo almayı nasıl önleyeceğinizi öğrenin. Sigarayı bıraktıktan sonra kilo alımına neden olan şeyleri keşfedin ve araçların iyi sigarayı bırakmalarını sağlayın.
