29 Hafta Gebe: Belirtiler, İpuçları ve Diğer

Şu an son üç aylık dönemdesiniz ve bebeğiniz oldukça aktif oluyor olabilir. Bebek hala dolaşmaya yetecek kadar küçük olduğundan, ayaklarını ve ellerini göbeğine daha da fazla ittiğini hissetmek için hazır ol. Ve üçüncü üç aylık dönemi karakterize eden çok hoş olmayan değişikliklere hazır olun.

Vücudunuz Vücudunuzda

Göğüsleriniz büyüdükçe, iyi bir spor sutyen veya hatta bir hemşire sutyen bulmak isteyebilirsiniz. Rahat ama destekleyici bir sutyen elde ettiğinizden emin olmak için birkaçını deneyin.

Muhtemelen fark etmiş olduğunuz gibi, bebeğiniz kilo vermeye başlamıştır. Bebeğiniz yaklaşık 15 inç uzunluğunda ve bu aşamada yaklaşık 3 kilo ağırlığında. Bu bir balkabağısı ezmesi boyutuyla ilgilidir.

TwinsTwin gelişimi 29. haftada

Evde ikizler getirirseniz her şeyin ikisine de ihtiyacınız var mı? Tekrar düşün. Bazı maddeler diğerlerinden daha önemlidir.

çift kişilik bir bebek arabası

• İki kaburga
• iki üst koltuk
• iki araba koltuğu
• büyük bir etkinlik mat
• bebek monitör
• termometre, tırnak makası ve ampul şırınga gibi tıbbi sarf malzemeleri
• göğüs pompası
• şişeler
• bezler
• büyük bebek bezi çantası
• En çok para kazanmanın harika bir yolu Bebek malzemeleri, ikinci el dükkanlarda nazikçe kullanılan vitesleri kontrol etmektir. Bölgenizdeki bir satın alma, satma ve ticaret grubu için online olarak arama yapmak isteyebilirsiniz. Kullanılmış bebek eşyaları genellikle birkaç yıldan birkaç yıla kadar kullanıldıkları için mükemmel durumda. Kullanılmış bir beşik veya araba koltuğu satın almayın; zira mevcut güvenlik standartlarına uymalarının garantisi yoktur. Bir göğüs pompasının masrafı için size ödeneceklerini görmek için sağlık sigortanıza danışın.

Semptomlar 29 haftalık hamilelik belirtileri

Özellikle yorgun hissediyorsanız ve biraz aktivite geçiriyorsanız endişelenmeyin. Vücudunuz bebeğiniz için güzel bir ev yapmak için fazla mesai yapıyor ve muhtemelen hala iş yerinde ve evde olduğu kadar meşgulsünüzdür.

29. haftada yorgunluk dışında bazı diğer belirtiler şunlar olabilir:

nefes darlığı

• kabızlık ve gaz
• sert dışkı geçme
• karın ağrısı
• sık idrara çıkma
• Sık idrara çıkma ve nefes darlığı

Tuvalete sık sık seyahat etmeye başlıyorsanız, normaldir. Rahibe ve bebeğiniz mesanesine baskı uyguluyor. Gece banyo gezileri, çok yorulduğunuzdan rahatsız edici olabilir ve konforlu bir konum bulmakta zorlanabileceğiniz gibi, yatakta bir kez olduğunuzda uykuya dalmak da zor olabilir.

Büyüyen rahmin aynı zamanda nefes darlığının zorluğundan da sorumludur. Akciğerlerinizi biraz sıkıştırdığı göğüs boşluğuna doğru ilerliyor. Sadece işleri yavaş yavaş al ve elinden geldiğince dinlen. Herhangi bir ciddi nefes darlığı derhal doktorunuza bildirilmelidir.

Kabızlık

Kabızlık, bu hafta gelişebilecek başka bir semptomdur. Ve rahatsız edici durum karın ağrısı, gaz ve sert dışkıların geçmesiyle sonuçlanır. Bolca su iç. Süreci geciktirmek problemi arttırdığından, ilk dürtü sizi vurduğunda gidin.

Gevşeme almak için müshil almak caziptir, ancak hamilelik süresince müshil veya herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuzla konuşmanız caziptir. Doktorunuz reçetesiz satılan ürünü öneride bulunabilir.

Yüksek lifli diyet (günde en az 20 ila 25 gram) ve gün boyunca içme suyu gibi doğal ilaçlar yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz, hatta hamile değilseniz de, kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Demir takviyelerini kesmek isteyebilirsiniz, ancak önce doktorunuzla konuşun. Demir sağlıklı bir hamilelik için önemlidir ve demir eksikliği anemisi hamilelikte sık görülür. Yalın sığır, balık ve hindi, fasulye, mercimek ve nohut gibi iyi demir kaynaklarıdır.

Yapılacak şeyler Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapmak için şeyler

Diyet ve takviyelerini saklayın. Kalsiyum gibi önemli besin maddelerinden yeterince alıyor musunuz? Her gün yaklaşık 1, 000 ila 1, 200 miligram kalsiyum tüketmeniz gerekir. İdeal olarak, ihtiyacınız olan tüm kalsiyumu diyetinizden alıyorsunuz. Süt ürünleri iyi kalsiyum kaynaklarıdır. Badem, fasulye, yeşillik, brokoli ve ıspanak da mükemmel kaynaklardır.

Bebeğinizin hızlı beyin gelişimi ve genel büyümesi nedeniyle, besleyici ve dengeli bir beslenme uyguladığınızdan emin olmak önemlidir.

Bu aynı zamanda doğum planınızı düşünmeye başlamak için iyi bir zamandır. Plan doktorunuza ve tüm tıbbi ekibe teslimat sırasında neyi istediğinizi bildirecektir. Buna emek ağrısı ve diğer hususları yönetmek için dilekleriniz dahildir.

Eğer bunları eşiniz ve sağlık uzmanınızla konuşmadıysanız, bu hafta biraz zaman ayırarak seçeneklerinizi keşfedebilirsiniz. Doğum planınızda olması gereken öğeler ve herkesin plandan sapmasına neden olacak koşullar hakkında doktorunuza danışın.Bazı hastaneler bile bir doğum planı oluşturmak için şablonlar sağlar.

Doktor çağırın. Doktor çağırınca

Hamileliğiniz sırasında herhangi bir zamanda kanama veya lekelenme, doktorunuza seslenmelidir. Aynı ani veya şiddetli karın ağrısı için de geçerlidir.

Preeklampsi

Bu, preeklampsinin gelişebileceği bir zamandır. Preeklampsi'nin iki temel komplikasyonu, yüksek tansiyon ve idrardaki protein fazlalığıdır. Bu koşullardan hiçbiri belirgin semptomlara sahip olmadığından, doktorunuzun tüm randevularını takip etmeniz önemlidir.

Evde kan basıncını kontrol edersen, sağlıklı başlangıç ​​basıncının ne olduğunu öğrenin, böylece ani bir şekilde artarsa ​​değişikliği farkedeceksiniz.

Bebeğiniz için hayati tehlike oluşturan bir hastalık olan preeklampside bazen belirgin semptomlar görülür:

Bacaklardaki progresif şişme bir işaret olabilir, şüphesiz şaşkınlığın biraz şiştiğini fark ettiniz. hamilelik sırasında normal. Yüzünüzde şişlik görüyorsanız veya bacağınızdaki şişlik farklı görünüyorsa ve hissediyorsa doktorunuza bildirin.

• Devam etmeyecek baş ağrısı, bulanık görme veya geçici görme kaybı gibi ön eklampsi sinyali de verebilir.
• Son olarak, bulantı ve kusma geçmişte kaldığınız zaman, bu sizin hamilelik döneminiz olmalıdır. Mide bulantısı hissetmeye başlarsanız ve kusarsanız, preeklampsinin bir belirtisi olabilir.
• Hemen doktorunuza danışmaktan çekinmeyin. Preeklampsi olmasa bile, bu potansiyel olarak ciddi duruma yönelik bir değerlendirmeden gelen güvenceye ihtiyacınız var.