Clary Sage Oil'in 5 faydası

Clary adaçayı yağı nedir? < < clary Sage: Bu Esansiyel Yağın Faydaları ve Kullanımı Clary adaçayı (

Salvia sclarea

), Akdeniz Havzasına özgü çiçekli bir bitkidir. Bitkinin yaprakları ve tomurcuklarından elde edilen uçucu yağ, temiz bir ferahlatıcı kokuya sahiptir ve bu kokusu cilt kokusu olarak kullanabilirsiniz veya aromaterapi tedavisinin bir parçası olarak hafifçe teneffüs edin

Clary adacığı, yüksek sıcaklık bölgelerinde yetiştirilmesi kolaydır Genellikle çayda aroma olarak kullanılmaktadır. "Geleneksel olarak göz sağlığı için bir tedavi yöntemi olarak kullanılmasına rağmen, şimdi de çeşitli sağlık yararları için inceleniyor.

Clary'nin bazı yollarını öğrenmek için okumaya devam edin adaçayı yağı size yarayabilir.

Avantajlar Clary ada uçucu yağının faydaları ve yararları nelerdir?

1. Stress reduction

Aromaterapi, akıl sakinleştirmek ve kaygı duygularını azaltmak için kokunun gücünü kullanır. Koku sisteminiz beyninizin duyguyu düzenleyen kısmını doğrudan etkiler. Bu nedenle kokladığınız şey anıları tetikleyebilir ve hem olumsuz, hem de olumlu duygulara neden olabilir.

Clary adaçayı yağı aromaterapi ile kullanıldığında, iyi hissettirerek stresin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Stresli tıbbi test uygulanan kadınlar üzerinde yapılan küçük bir çalışma, inhale edildiğinde clary ada esansiyel yağı gevşeme hissi uyandırdığını ve kan basıncının düşmesine yardımcı olduğunu gösterdi.

Okumaya devam edin: "Yılın en iyi anksiyete uygulamaları"

2. Antibakteriyel özellikler

Seyreltik formdaki Clary adaçayı yağı, bazı suşlar üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. Araştırmacılar, tek başına ya da yara bakımı için geleneksel tedavilere ek olarak etkili bir tedavi olabileceğini düşünüyor. Bir laboratuar çalışmasında, clary sage oil,

Staphylococcus

bakterilerinin çeşitli suşlarının neden olduğu ağır dermatolojik enfeksiyonların iyileşmesine yardımcı oldu. Laboratuar çalışması, 61 kişinin bakteriyel enfeksiyonlarından alınan svapları kullandı ve her biri antibiyotiklere iyi yanıt vermeyen, tedavi edilmesi zor bir yarası vardı Yaralar yanıklardan, şeker hastalığından ya da cerrahi prosedürlerden kaynaklanıyor Seyreltilmiş clary adaçayı yağı çeşitli bakteri suşlarına karşı etkili olduğu tespit edildi.

İlk yardım hakkında daha fazla bilgi edinin: Kanamayı durdurmak için "

3. Doğal antidepresan

Clary adaçayı, antidepresan olarak potansiyel yararlarını belirlemek için hem hayvanlarda hem de insanlarda test edilmiştir. Sıçanlar üzerinde yapılan bir çalışma, clary adaçayı yağı, bir anti-stresör olarak davranarak depresyon için faydalı olabileceğini gösterdi.

Menopoza giren kadınlarla yapılan bir başka küçük çalışma, inhale edilen clary ada yağı'nın stres hormonu olan kortizolü azalttığını ve antidepresan benzeri bir etki yaptığını gösterdi.

Okumaya devam edin: Depresyon tedavi seçenekleri ve nereden yardım bulabilirim "

4.Menapoz semptomlarının hafifletilmesi

Clary ada yağı içerisindeki bir bileşen, östrojenin vücuttaki etkilerini taklit eden sklareol'dür. Bu nedenle, Clary ada menopoz semptomlarının bazılarını azaltmada etkili olabilir. Bazı araştırmalar, ayak altlarına uygulanan seyreltilmiş karyalı adaçayı yağı sıcak basmalarını azaltabileceğini önermektedir.

5. Adet kramplarının azaltılması

Küçük bir çalışma, adet ağrısı ve kramp yaşayan 48 kadını inceledi. Bazı kadınlara, ay başı yağları ve diğer esansiyel yağları içeren bir krem ​​verildi ve menstrüel sikluslar arasında günlük olarak alt karınlarına uygulandı. Kremi kullanan kadınların menstrüel kramplarda kontrol grubuna göre anlamlı bir azalma vardı.

Devamını oku: Esansiyel yağlar ağrı kesici olarak kullanılabilir mi? "

Yan etkiler Clary sage essential oil'in herhangi bir yan etkisi var mı?

Kullanmaya başlamadan önce her tür uçucu yağ kullanımı doktorunuzla görüşülmelidir. kullandığınız diğer ilaçları veya bitkisel tedavileri doktorunuza bildirin Clary adaçayı yağı, düşük tansiyonlu kişilerde kullanım için uygun olmayabilir.

Nasıl kullanılır? Clary ada uçucu yağı nasıl kullanılır?

• Clary adaçayı direkt olarak gözlerinize, burun deliklerinize veya ağzınıza doktorunuzun izni olmadan yerleştirmemelisiniz.
• Clary adacığının uçucu yağını kendiniz deneyebilirsiniz:
• Koku derin derin nefes alıp verin Hareket halindeyken sakinleştirin Küçük şişeleri yerel sağlık mağazalarında veya çevrimiçi ortamda bulabilirsiniz.
• Yağı suda çalkalayabilir ve oda spreyi olarak kullanabilirsiniz. Sadece spritzeler arasında şişeyi iyi bir sallamaya dikkat edin. Ayrıca bu karışımı hafifçe yatak takımınıza veya kanepe yastıklarınıza püskürtebilirsiniz.
• bu esansiyel yağa duyarlı olup olmadığınızı kontrol edin.

Uçucu yağları doğrudan cildinize uygulamayın. Bunun yerine, bir masaj yağı için taşıyıcı yağın onsunda üç ila beş damla ekleyin. Doğrudan cildinizde, ince bir parfüm gibi daha kuvvetli bir karışım elde edin. Bileklerinizde ve tapınaklarınızda veya dizlerinizin ve kulakların arkasındaki nabız noktaları hepsi iyi noktalardır. Cary adaçayı yağı solmuş süpürgede serpiştirin veya çekilmiş süzgeçleri yapmak için küçük keten paketlerindeki ezilmiş yaprakları ve tomurcuğu kullanın.