Evde Çözümler Bronşit: Kurtarma İpuçları

Genel Bakış

Bronşit virüslerin, bakterilerin, duman gibi tahriş edici maddelerin ve bronş tüplerini ağırlaştıran diğer partiküllerin neden olduğu yaygın bir solunum yolu hastalığı Bu tüpler hava burun ve ağızdan akciğerlere getirir.

Akut bronşit Birçok nedenden dolayı semptomlar iki hafta içinde düzelir.

Hızlı bir iyileşme sağlamak için semptomlarınıza ilk belirtilerinde tedavi etmek önemlidir. Doğru öz bakım ile, hızlı bir şekilde sıçrayabilmelisiniz. Ancak bronşit kötüleşir ve akciğerler tıkalıysa, tıbbi yardım isteyin.

Ev ilaçları7 ev ilaçları

Akut kardeşi tedavi etmek mümkündür Doğal ilaçlar kullanarak evde nchitis. Bu yöntemlerin birçoğu ek sağlık yararları da sağlayabilir.

1. Zencefil

Bazı araştırmacılar, zencefillerin solunum yolu enfeksiyonuna karşı anti-inflamatuar bir etkiye sahip olabileceğine dair kanıtlar bulmuşlardır. Birkaç yönden zencefil alabilirsin:

• Çiğneme kurutulmuş kristalize zencefil.
• Çay yapmak için taze zencefil kullanın.
• Çiğ yiyin veya yiyeceğe ekleyin.
• Doğru şekilde kapsül biçiminde alın.

Zencefilleri kapsül veya takviyeden ziyade doğal bir biçimde kullanmak en güvenlidir. Zencefilinize karşı hassas olabilirsiniz, buna alışmamak için az miktarda kullanın.

• gebe veya emziren
• diyabetliyseniz
• kalp rahatsızlığınız varsa
• herhangi bir kan bozukluğunuz varsa

zencefili yemek zamanı zencefili herkes için güvenlidir. > 2. Sarımsak

Sarımsak sayısız şifa özelliğine sahip olduğu söylenmektedir 2016 yılındaki bir araştırmanın sonuçları, sarımsak enfeksiyöz bronşit virüsünün büyümesini etkili bir şekilde engelledi Bu bulgu bronşit için doğal bir çare olarak kullanılabileceğini düşündürmektedir.

Taze sarmısak en iyisidir, ancak lezzetten hoşlanmıyorsanız kapsül şeklinde sarımsağı da içerebilir.

Sarımsak kullanın kanama rahatsızlığınız varsa dikkatli olun, midenizi rahatsız etmediğinden emin olmak için daima az miktarda kullanın

Daha fazla bilgi: Şifalı gıdalar: sarımsağın faydaları "

3. Zerdeçal

Zerdeçal, Doğu Hint yemeklerinde sıkça kullanılan bir baharattır. 2011 yılında yapılan bir araştırmada zerdeçalin zencefilden daha fazla anti-inflamatuar etki sunduğu tespit edildi. Zerdeçal antioksidan aktivitesini de artırır. Bunun anlamı tahrişi azaltmanıza ve dokunulmazlığınızı arttırmanıza yardımcı olabilir.

Zerdeçal:

Salatalara taze zerdeçal ekleyin veya turşu yapmak için kullanın.

• 1/2 çay kaşığı toz haline getirilmiş zerdeçayla 1 çay kaşığı balla yapıştırın. Belirtileri sürerken, pastayı günde 1 ila 3 kez tüketin.
• Zerdali doza göre kapsül formunda alın.
• Çay yapmak için toz halinde veya taze zerdeçal kullanın.
• Zerdeçalle gıdada baharat olarak kullanılması, hassas olmadığınız sürece genellikle güvenlidir.

karın sorunları

• safra kesesi sorunları
• kanama veya kan bozuklukları
• hormona duyarlı koşullar
• demir eksikliği
• Hamileyken veya emziren iseniz zerdeçalinizi bir ilaç olarak kullanmayın: , zerdeçalde bol miktarda almayın.

Daha fazla bilgi: Zerdeçal çayın sağlığınıza faydası için 7 yolu "

4. Buharlı

Buhar, mukusu parçalamaya yardımcı olur ve böylece daha kolay dışarı atabilirsiniz. Buharı kullanmanın en kolay yolu banyo veya duş içindir. Duşunuzu elinizden geldiğince sıcaklaştırın, içeri girin, sonra ağzınızdan ve burnunuzdan derin nefes alın.

Sıcak su, öksürük gergin olabilecek kasları rahatlatmaya yardımcı olur. Ayrıca bir spor salonunda bir buhar odası veya spa, mevcutsa ve yeterli enerjiniz varsa. Eğer hasta veya nefes darlığı hissediyorsanız sıcak bir banyoda ıslatınmamanız iyi olur.

Başka bir buhar seçeneği, sıcak suyun bir kaseye koyulmasını, kafanın havluyla kaplanmasını, ve buharın teneffüs edilmesi Bazı insanlar mukusun hareket etmesine yardımcı olmak için sıcak suya mentollü bir buhar ovuşu ekler.havlu ve havlu yöntemi tehlikeli olabilir, çünkü suyun amacınızdan daha sıcak olabileceği ve buharın Solunum yolunuzu yakmak için Bir seferde bir veya iki dakika daha sıcak suyun üzerinde durmayın ve ısınmaya devam etmeyin su.

5. Tuzlu su

Çamurlu tuzlu su mukusun parçalanmasına yardımcı olabilir ve boğaz ağrınızı azaltabilir. Bir çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya çözün. Az miktarda tuzlu suyu yudumlayın ve boğazınızın arkasında gargara yapın. Suyu yutmayın. Bunun yerine lavabonun içine tükür. İstediğiniz sıklıkta tekrarlayın. Daha sonra, ağzınızı sade bir su ile durulamak isteyebilirsiniz.

6. Uyku

Bol bol uyku çekin ve vücudunuzun dinlenmesine izin verin. Öksürükle savaşırken sağlıklı bir şekilde uyumak zor olabilir, ancak gereksiz faaliyetlerden kaçınmaya özen gösterin. Vücudunuzun enflamasyonla daha iyi mücadele edebilmesi için, bağışıklık işlevini onarır ve geliştiren uykunun derin aşamalarında olur.

7. Yaşam tarzında değişiklikler

Sağlıklı bir yaşam tarzı, hastalıkların önlenmesi ile yakından ilgili. Hasta olduğunuzda daha hızlı iyileşmenizi sağlayabilir. Küçük bir hastalık bile vücudunuzun yavaşlamanızı ve kolaylaşmanızı söyleme yoludur.

Aşağıdaki değişiklikler iyileşmenizi sağlayabilir ve gelecekte hasta olma riskini azaltabilir:

Sigara ve ikinci el duman ortamlarından uzak durun.

• Kirli ortamlardan kaçının.
• Kirliliğe maruz kalırsanız cerrahi bir maske kullanın.
• Bağışıklığını sağlıklı bir diyetle artırın.
• Her defasında en az 20 dakika boyunca haftada en az 3 kez egzersiz yapın.
• Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için ellerinizi sık sık yıkayın.
• Nemlendirici kullanın ve üreticinin yönergelerini takip ederek düzenli olarak temizleyin.
• Geleneksel tedaviler Geleneksel tedaviler

Tezgah üstü (OTC) ilaçları, önerilen doğal ilaçlarla eşleştirebilirsiniz.Aşağıdaki ilaçlar yararlı olabilir:

aspirin (diğer kan tiner ilaçlarını alırsanız aspirini almayın)

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• asetaminofen (Tilenol)
• ekspektoran öksürük şurubu
• Antibiyotik bronşit bir bakteriyel enfeksiyon kaynaklıysa çalışacaktır. Antibiyotikler virüslere veya tahriş edici iltihaplara karşı etkili değildir, bu nedenle genellikle bronşit tedavisinde kullanılmazlar.

Semptomlar Bronşit semptomları

Bronşit aşırı mukus üretimine ve solunum yollarının sıkışmasına neden olur. Artan balgam nefes almayı zorlaştırabilir ve kalıcı bir öksürüğe neden olabilir.

Öksürük aşağıdaki semptomlarla birlikte görülebilir:

beyaz veya renkli mukus

• göğüste sıkışma
• nefes darlığı
• ateş
• titreme
• kas ağrıları
• burun tıkanıklığı
• yorgunluk
• Bronşit genellikle soğuk veya viral bir enfeksiyondan iyileşirken gelir.

Devamını oku: Balgamın rengi ne demektir? "

Kronik bronşit

Uzun süreli bronşit, çevresel iritanları solumanın bir sonucu olarak ortaya çıkar Birinci neden sigara içilmesidir Ayrıca kronik bronşit gelişebilir

Uzun süreli bronşit, uzun süreli bir hastalıktan da kaynaklanabilir Bebekler ve yaşlılar özellikle kronik bronşite yakalanma eğilimindedirler

Kronik bronşit sık görülür ve en az 3 ay sürer bir yılda en az 2 yıl boyunca ıslak bir öksürük içeriyor

Kronik bronşit varsa, bir doktordan veya solunum terapistinden tıbbi bakıma ihtiyacınız olacak. Durumunuzu yönetmek için bir plan.Kronik bronşiti tedavi etmek önemlidir, çünkü sizi diğer sağlık komplikasyonlarına karşı savunmasız bırakır.

Bir doktora görününce Bir doktoru ne zaman göreceksiniz

Normal bir oranda düzelmediğinizi düşünüyorsanız, ziyaret edin. Doktorunuz.

Ayrıca sizi görmeyi de düşünebilirsiniz. r doktorunuz varsa:

öksürük bir aydan fazla sürer

• aşırı derecede ağrılı öksürük
• yüksek ateş
• solunum zorluğu
• şiddetli baş ağrısı
• öksürüğe bağlı kan
• sık rastlanan vakalar bronşit
• OutlookOutlook

Akut bronşit semptomları genellikle ev tedavisi ile 1-2 hafta içerisinde düzelir. Birkaç gün sonra belirgin bir şekilde daha iyi hissetmeye başlamalısınız. Kuru bir öksürük bir ay sürebilir. Unutmayın:

Bol miktarda su ve sıcak sıvıları tüketin ve sağlıklı gıdalar yiyin.

• Tamamen sağlıklı olduğunuza kadar mümkün olduğunca dinlenin.
• Sağlığınızı korumak için günlük yordamınıza sağlıklı bir yaşam biçiminin birçok yönünü ekleyin.
• Evde bakım ile belirtileriniz düzelmezse veya sıklıkla bronşit gelişiyorsa doktorunuza danışın. Daha agresif tedaviye ihtiyacınız olabilir veya kronik bronşitiniz olabilir.