Ayak bileği Bozuklukları: Sebepler, Belirtiler ve Teşhis

Ayak bileği rahatsızlıkları

Ayak bileği vücudunuzu dengelemek ve dengelemek için yardımcı olur. Kaslar ve bağlar tarafından desteklenen kemiklerden oluşur.

Ayak bileği bozuklukları, kemik, kas veya yumuşak doku hasarlarına bağlı olabilir. Sık görülen ayak bileği bozuklukları şunları içerir:

• burkulma (yaralanmalara bağlar)
• kırıklar
• tendinit (tendonların iltihabı)
• artrit (eklemlerin kronik iltihabı)

Ayak bilek vücutta en sık yaralanan deridir. Walter Reed Tıp Merkezi tarafından yayınlanan araştırmaya göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde her gün 20'den fazla ayak bileği burkulma meydana geliyor.

Nedenler Bilek işlev bozukluğuna neden olan şey nedir?

Ayak bileği rahatsızlıklarının nedenleri değişir ve koşu, atlama ve aşırı kullanmayı içerebilir. Ayak bileği burkulması ve kırıklarının diğer yaygın nedenleri şunlardır:

• ayak bileği normal hareket aralığının ötesinde bükülme veya döndürme
• açma veya düşme
• artan kuvvetle ayak altına inme

Ayak bileğinde tendonit oluşturan diğer yaralanmalar Aşil tendinitine neden olabilir:

• bacak ve ayağındaki kaslar için kondisyonlama yokluğu
• Aşil tendonunda aşırı gerginlik, baldır kaslarınızı topuğunuza bağlayan tendon
• topuktaki kemik darbeleridir aşil tendonunda
• ovun Arka tibialis tendonunda ek strese yol açan tedavi edilmemiş düz ayak

Osteoartrit

• tipik olarak orta yaşta başlayan ve yavaş yavaş ilerleyen dejeneratif bir artrit tipidir. . Zamanla, kemiklerin arasındaki kıkırdak yıpranır. Bu eklemlerde ağrı ve sertlik ile sonuçlanır. Romatoid artrit
• otoimmün bir inflamatuar hastalıktır. Vücudunuz yanlışlıkla kendi sağlıklı dokularına saldırdığında ortaya çıkar. RA eklemlerinizi etkiler ve ayrıca kıkırdağı yok eder. Post-travmatik artrit
• , ayağınız ya da ayak bileğinizin yaralanması sonrasında ortaya çıkar. Hasardan kaynaklanan stres, yaralanmanın meydana gelmesinden yıllar sonra bile eklemlerin sert veya iltihaplanmasına neden olabilir. Semptomlar Bilek rahatsızlıklarının belirtileri nelerdir?

Ayak bileği rahatsızlıklarının belirtileri, hasarın özel türüne göre değişir. Sık görülen semptomlar şunlardır:

ağrı

• şişme
• sertlik
• ayak bileği hareket eden problemler
• ayak bileklerine herhangi bir ağırlık koyma yetersizliği
• yürüme zorluğu
• morarma
• Tendonit ve Aşil tendiniti Benzer semptomlar üretebilir, ancak aşağıdakiler eşlik edebilir:

Topuk sırtındaki boyunca ağrı giderek daha da kötüleşir

• tendon kalınlaşması
• şişme fiziksel aktivite ile daha da kötüleşir
• Yüksek sesle patlayan sesler topuğun arkasında, kırılmış tendonu işaret eder.Bu gerçekleşirse acil tıbbi yardım isteyin.
• Teşhis Bileğin bozuklukları nasıl teşhis edilir?

Bir ayak bileği bozukluğunu teşhis etmek için doktorunuz semptomlarınızı değerlendirecek, ayak bileğinizi ve ayağınızı inceleyecek ve yeni yaralanmalar hakkında bilgi alacaktır.

Kemik kırıkları veya tendon yırtıkları aramak için görüntüleme testleri gerekecektir.

X-ışını

• manyetik rezonans görüntüleme (MR)
• bilgisayarlı tomografi (BT) taraması
• Tedavi Nasıl yapılır ayak bileği bozuklukları tedavi edilir?

Tedavi, durumunuza ve belirtilerinize bağlı olacaktır. Tedavilere cerrahi dışı ve cerrahi seçenekler dahildir. Cerrahi dışı seçenekler şunları içerir:

ağrı kesici ilaçları alma

• şişme ve iltihaplanmayı azaltmak için aspirin veya ibuprofen gibi ilaçlar almak
• istirahat etme ve ayak bileğinizi yükseltme
• şişmeyi azaltmak için buz paketleri uygulama
• sıkıştırma bandajları veya kalıpları giyme
• ayak bileğinizi hareketsiz kılmak için Ağrı ve şişmeyi azaltmak için kortizon (steroid) enjeksiyonları edinme
• Ağır kırıklar veya rüptüre tendonlar cerrahi tedavi gerektirebilir. Ayak bileği rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılan cerrahi prosedürler şunları içerir:

ayak bileğinizdeki kemikler, eklemler, tendonlar ve bağların yeniden yapılandırılması

• Hasar görmüş dokuların çıkarılması (debridman)
• Aşil tendonundaki basıncı azaltmak için baldır kaslarının uzatılması
• Ayak bileğinizin kemiklerinin daha kararlı hale getirilmesi için artikül (artrodez)
• ayak bileği yerine geçme (artroplasti)
• Görünüm Bacak bileği bozukluğunun uzun vadeli görünümü nedir?

Eğer bir ayak bileği bozukluğunuz varsa, uzun vadeli bakışınız rahatsızlığınızın ciddiyetine ve ayak bileği hasar miktarına bağlı olacaktır. Ameliyat gerekip gerekmediğine de bağlı olacaktır.

Ayak bileği burkulması oldukça yaygındır ve genellikle altı hafta içinde iyileşir. Bir ayak bileği kırığı varsa ve ameliyat gerektirmiyorsa benzer sonuçlar beklenebilir.

Eğer ayak bileği bozukluğunuz ameliyat gerektiriyorsa, tam iyileşmenin birkaç hafta veya ay sürebilir. Ayak bileğinizi güçlendirmek için fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir. Fizik tedavi 12 ay sürebilir.

Çoğu ayak bileği bozukluğu cerrahisi hareketliliğin iyileştirilmesine yardımcı olabilir, ancak tüm cerrahi işlemler enfeksiyon potansiyeli ve sinir hasarı gibi potansiyel riskleri taşır.

Amerikan Ortopedik Cerrahi Akademisi (AAOS) 'na göre, en yaygın komplikasyon cerrahiyi takiben orta ila ağır ağrı.

Önleme Nasıl ayak bileği rahatsızlıklarını önleyebilirsin?

İyi fiziksel uygunluk, güç ve esneklik koruyarak ayak bileği bozukluklarını önleyebilirsiniz. Düzenli egzersiz, güçlü kemikler inşa etmek ve dengeyi korumak için çok önemlidir. Ayak bileği rahatsızlıklarını önleyebilecek diğer davranışlar şunları içerir:

fiziksel aktiviteden önce ve sonra esneme ve ısınma

• Vücudunuzun uyarı işaretlerine dikkat eden ayak bileği desteği sağlayan rahat ayakkabılar giyme - kendinizi zorlamayın) << Çoğu ayak bileği yaralanmalarını, yorucu egzersizden önce uygun önlemleri alarak önleyebilirsiniz. Fiziksel aktivite sırasında ayak bileğinizde alışılmadık bir ağrı hissederseniz veya bir yaralanmadan şüpheleniyorsanız derhal doktorunuza danışın.