: Bilmeniz Gerekenler

Bunların altında hissedeceğiniz biriyle ilgileneceğinizi söylemek için bir şey var Ancak meme kanseri ilerledikçe bakıcı biri olmanızı söyleyen başka bir şey var.Bu tedaviyi ve genel refahı oynamanın büyük bir rolünü yaşıyorsunuz.Bundan dolayı rahatsız olmamak için bu kılavuzu yalnızca sizin için yaratmıştık. ipuçlarını öğrenmek ve hepsini yönetmenin yollarını öğrenmek için okumaya devam edin.

Bir ortaklık yaparak başlayın

Sevilen birinin bakıcısıysanız, o zaman birlikte buradasınız. Dürüst, açık iletişim, gitmek için tek yoldur. Ortaklığınızı sağ ayağa çıkarmaya ilişkin birkaç ipucu:

• Ask 'a ihtiyaç duyduğunuzu varsayalım. işleri kolaylaştırmak İkiniz için.
• Tıbbi dokümantasyon gibi bazı pratik konularda yardımcı olmak için danteklif sunun; ancak istedikleri zaman kendileri için şeyler yapmalarına izin verin. Onları olması gerekeninden daha bağımlı kılmayın.
• Sevilen bir kişinin tedavi, bakım ve kimlerin görmek istedikleri hakkındaki seçimlerine saygı gösterin .
• Paylaş duygular. Sevdiklerinizden, duygularını haklı çıkarmadan konuşmalarına izin verin. Duygularınızı da paylaşmanız önemlidir. Bakıcı-hasta rolünüzün ilişkinizi geçmesine izin verme.

Gelişmiş meme kanseri hakkında bilgi edinin

Gelişmiş meme kanseri olan sevilen bir kişiye baktığınızda hastalığı tanımanız yardımcı olabilir. Bu ilerledikçe, neye dikkat etmeniz gerektiğine dair bir fikriniz olacaktır, bu yüzden nöbet tuttunuz değilsiniz.

Gelişmiş kanserli birinde görebileceğiniz bazı değişiklikler şunlardır:

• iştahsızlık
• kilo kaybı
• aşırı yorgunluk
• düşük konsantrasyon
• artan ağrı ve rahatsızlık

! --3 ->

Mood salıncakları nadir değildir. İyi ruh halleri hüzün, öfke, korku ve hayal kırıklığıyla değişebilir. Onlar sizin ve ailenin geri kalanı üzerinde bir yük olma konusunda endişelenebilirler.

Bunların hepsi duruma normal tepkiler. Ancak ne yapacağınızdan emin olmadığınız zamanlar olabilir. Bu iyi.

Bakıcısınız, fakat siz de insansınız. Mükemmel olmanız beklenmiyor. İçgüdülerinize güvenin ve ihtiyaç duyduğunuzda yardıma ulaşmak.

Yardım ekibine başvurma

Ana bakıcı olabilirsiniz, ancak kesinlikle tek bakıcı olmak zorunda değilsiniz. Ailenize ve arkadaşlarınıza yardıma ihtiyacınız olduğunu söyle. Bazıları sunacak, ancak genel bir istek her zaman geçemiyor. İhtiyacınız olanı ve ihtiyacınız olan şeyi yazın. Doğru olun.

Bunu en azından karışıklıkla yapmanıza yardımcı olabilecek bakım araçları vardır.

Bazı kuruluşlar başkalarının belirli gün ve saatlerde görev talep etmelerini sağlayan çevrimiçi bakıcılık takvimi sağlar; böylece başka bir şey yapmayı planlayabilirsiniz.

Sizi herkesi bireysel olarak güncellenmiş olarak tutmak için bu siteler kendi web sayfanızı oluşturmanıza da izin verir.Sonra durum güncellemelerini ve fotoğrafları gönderebilirsiniz. Sayfaya kimlerin erişimi olduğuna siz karar veriyorsunuz. Konuklar, yorumlardan ayrılabilir ve yardım eli uzatmak için kayıt olabilir. Gerçek bir zaman tasarrufu olabilir.

• Bu sitelerden bazılarına göz atın:
• Bakım Takvimi
• Bakım Sayfaları
• CaringBridge
• Bakım Topluluğu Oluşturma

Destek Topluluğu Oluşturma

Hastalık ilerledikçe evde sağlık bakımı düşünün ve hastaneye kaldırma seçenekleri sayesinde sorumluluk yüklenmezsiniz.

Kendi ihtiyaçlarınızı belirleyin ve onlara eğilin

Bakım, sevimli, ödüllendirici bir eylemdir, ancak planlamadığınız bir şeydir. Küçük bir yardımla başlar, ancak bunu öğrenmeden önce tam zamanlı bir işe dönüşebilir. Sevdiğiniz biri kanseri ilerlettiğinde de duygusal olarak sizi rahatsız eder.

Fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarına eğilinirken, başa çıkmak için kendi hisleriniz de var. Bazen meydan okumaya hazır mısınız diye merak edebilirsiniz. Gerçek şu ki, stres hissetmeden herkesi bütün gün tutamayacak.

En son ne zaman "bana zamanım" vardı? Cevabınız sizin hatırlamadığınız ya da önemli olmadığı takdirde, belki yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Stresiniz için bir çıkış noktası bulamazsan, muhtemelen en iyi bakıcı olabilirsin. Bu bencil değil ve suçlu hissetmek için bir sebep yok. Büyük resim ile ilgilidir.

Kendinize ne ihtiyacınız var, ister iyi bir kitapla dolup taşıyor veya kasabaya isabet edip etmeyin. Her gün, bir akşam dışarı, ya da kendinize bir bütün gün kısa bir yürüyüş mola verebilirsiniz.

Önemli olan, bu zaman dilimini seçmeniz ve gerçekleşmesini sağlamak. Takviminize işaretleyin ve bunu yapılacak listenizin bir parçası olarak düşünün. O zaman gençleşince sana karşı birilerini bulun.

Senin aradan sonra, sevdikleriyle paylaşacak yeni bir şey bulacaksınız.

Stres belirtilerini tanıyın

• Uzun süreli stres altındaysanız, kendi sağlık sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz. Stresin bazı belirtileri şunlardır:
• baş ağrısı
• açıklanamayan ağrıları
• yorgunluk veya uyku güçlükleri
• mide rahatsızlığı
• solma seks sürücüsü
• sorun odaklanma

sinirlilik veya üzüntü

• Diğer göstergeler
• ya yiyor ya da yiyor
• toplumsal çekilme
• motivasyon eksikliği

her zamankinden daha fazla içki içme ya da içme

• Bu belirtilerden bazılarınız varsa, düşünmek zamanı gelmiştir stres Yönetimi. Şunları düşünün:
• egzersiz yaparak
• diyetinizi geliştirin
• meditasyon veya yoga gibi rahatlama teknikleri
• arkadaşlarınızla vakit geçirin ve en sevdiğiniz aktivitelerden yararlanma

danışma ya da bakıcı destek grupları

Stresin fiziksel belirtileri devam edin, elinizden çıkmadan önce doktorunuza bakın.

Bakıcı desteği için ulaşın

Bazen benzer bir durumda olan biriyle konuştuğunuzda yardımcı olur. Diğer birinci basamak sağlayıcılar bunu hiç kimsenin yapamayacağı şekilde alıyor. Muhtemelen hayatı kolaylaştırmak için size yardımcı olacak birkaç ipucu da sunabilirler. Destek grupları destek almak için mükemmel bir yerdir, ancak yakında da verebileceğinizi göreceksiniz.

• Yerel hastaneniz sizi bir kişisel bakıcı destek grubuna yönlendirir. Değilse, bu organizasyonlar aracılığıyla başkalarına bağlanabilirsiniz:
• Kanser Bakımı - Bakım, bakıcılar ve sevdikleriniz için danışmanlık ve destek grupları da dahil olmak üzere ücretsiz, profesyonel destek hizmetleri sağlar.

Caregiver Action Network, ülke çapında aile bakıcılarına ücretsiz eğitim, akran desteği ve kaynak sağlar.

Bakmakla yükümlü olduğunuz görev sizi işten ayırmaya mı zorluyor? Aile ve Tıbbi İzin Yasası uyarınca ücretsiz izin isteyip istemediğinizi öğrenin.