Yanan veya şişmiş ayaklar? ayak ağrısı sağlığınız için ne diyor

Soğuk Ayaklar, Çok Suçlu

Ayak ve ayak parmaklarınız genellikle soğuk mu? Periferik arter hastalığı (PAD) olarak bilinen kötü kan dolaşımı nedeni olabilir. PAD genellikle yüksek tansiyon, kalp hastalığı, diyabet, hipotiroidi, hiper-kolesterol ve anemi gibi altta yatan bir hastalığın sonucudur. Sigara içmek de PAD ile güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Periferik nöropati ayrıca ayaklarınızın üşümesine neden olabilir. Açık tenli kadınlarda sık görülen Raynaud hastalığı, el ve ayakların soğuk havalarda lekeli ve mavimsi görünmesini sağlar. Bu, romatoid artrit, 'Sjögren hastalığı veya lupus ile ilişkilendirilebilir ve Raynaud'un fenomeni olarak bilinir. Doktorunuz bu altta yatan durumlardan birine sahip olup olmadığınızı veya sadece ayaklarınız soğuksa kontrol edebilir ve görebilir.

Ayak ağrısı

Sadece ayakkabılarınız ayaklarınızın incinmesine neden olmayabilir. Her beş kadından dördü ayakkabılarından ayak ağrısı şikayeti olsa da, soruna yol açan temel bir durum olabilir. Yüksek topuklu ayakkabılar veya kötü oturan ayakkabılar, bunyonlar, nöromastolar, çekiç ayakları ve iç içe geçmiş ayak tırnakları gibi genel ayak koşullarını şiddetlendirebilir. Menopoz sonrası kadınlar, osteoporozdan muzdariptir, bu da onları kemikte küçük bir çatlak, stres kırığı için daha yüksek bir risk altına sokar.

Kırmızı, Beyaz ve Mavi Parmak

Parmakların beyaz, sonra maviye ve kızarık bir görünümle tekrar kırmızı olursa, Raynaud hastalığı olabilir. Ayaklarınızı soğuk sıcaklıklara veya duygusal strese maruz bırakmak, küçük arterlerin ani bir şekilde ayak ve ayak derisinin daralmasına neden olan vazospazmları tetikler ve Raynaud hastalığı ile sonuçlanır. Kronik içiciler periferik arter hastalığına (PAD) bağlı olarak lekelenme ve ayaklarının rengini değiştirme görünümüne de sahip olabilirler.

Topuk acısı

Plantar fasiit, topuk ağrısının en sık nedenidir. Plantar fasya, ayağın alt kısmında topuğa yapışan ve iltihaplı hale gelebilen büyük, geniş bir bağdır. Bu, sabahları veya oturduktan sonra ilk adımlarınızı alırken en belirgin olan topukta keskin bir ağrıya neden olur. Topuk ağrısının diğer nedenleri retrokalkaneal Aşil tendokalsinozu (kemik yayılması), kemik belirginliği (pompa yumruğu), stres kırıkları, kemik tümörleri, enfeksiyonlar, bursit, nörit ve artrittir. Doktorunuz ve X-ışınları tarafından yapılan bir inceleme, bu koşulların çoğunu ekarte edebilir.

Ayaklarınızı Sürüklemek

Yürüme şeklinizdeki bir değişiklik, altta yatan tıbbi durumun ilk belirtisi olabilir. Daha yavaş veya daha geniş bir yürüyüş, dengesizlik, ayak sürükleme ve takma şeklinde kendini gösterebilir. Yaygın bir neden, periferal nöropatidir; bu, uyuşukluğa ve bazen de ayakların yanma hissine neden olan yavaş bir his kaybıdır. Periferik nöropati en çok diyabetik hastalarda görülür, ancak alkolizm, enfeksiyon, vitamin eksikliği, bel sinirlerinin çarpması veya ağır metallere maruz kalmanın bir sonucu olabilir.

Clubbed Toes

Parmak uçlarının kulüplenmesi, parmak uçlarının yapısal şeklini ifade eder. Parmaklarda da clubbing oluşabilir. Çiviler, bir baş aşağı bir kaşık gibi, üste kavisli ve yuvarlanır. Ayak parmaklarının ucunda soğanlı bir görünüm olabilir. En sık görülen neden, akciğer hastalığı veya akciğer kanseridir. Diğer nedenler doğumda ortaya çıkan kalp kusurları, kistik fibroz, çölyak hastalığı, karaciğer hastalığı, tiroid hastalığı ve Hodgkin lenfomasıdır. Bazı durumlarda, ayak parmaklarının ve / veya parmakların toplanması sadece altta yatan bir hastalığın bulunmadığı bir aile özelliği olabilir.

Şişmiş Ayaklar

Ayakların şişmesi, uzun süre ayakta durması veya bir konumda oturması nedeniyle geçici olabilir. Bu özellikle hamilelik döneminde sık görülür ve genellikle iyi huyludur. Buna karşılık, ayak ve bacaklarda sürekli şişlik, konjestif kalp yetmezliği, zayıf kan dolaşımı veya venöz yetmezlik gibi kardiyovasküler problemler dahil, ciddi bir tıbbi durumun bir göstergesi olabilir. Ayrıca kişinin lenfatik sistemi (lenfödem) ile ilgili bir problem olabilir. Diğer şişlik nedenleri enfeksiyonlar (selülit), böbrek veya tiroid hastalıkları ve hatta bacaktaki kan pıhtısıdır. Ayaklarda sürekli şişlik varsa doktorunuza danışın.

Yanan Ayaklar

Yanma ayağı hissinin en yaygın nedeni, en yaygın nedeni diyabet olan periferik nöropatidir. Periferik sinir hasarına neden olan diğer nöropatiler, B vitamini eksikliği, alkolizm veya bazı endüstriyel kimyasallara maruz kalma olabilir. Yanan ayaklar ayrıca kronik böbrek hastalığı, zayıf kan dolaşımı, sporcu ayağı, kontakt dermatit (alerjik reaksiyon) veya tiroid hastalığının bir belirtisi olabilir.

İyileşmeyen Yaralar

İyileşmeyen ayaklardaki yaralar büyük bir endişe kaynağıdır. Üç ana neden enfeksiyon, tekrarlayan anormal basınç (kemik deformitesinden veya uygun olmayan ayakkabılardan) ve zayıf kan dolaşımıdır (PAD). Şeker hastaları, azalan duyumları, dolaşımları ve iyileştirme yetenekleri nedeniyle ayakların iyileşmeyen yaralarına karşı özellikle hassastır. Diyabet hastaları her gün baskı alanlarını veya gelişen bir yara belirtisi olup olmadığını kontrol etmelidir. Bazı durumlarda, iyileşmeyen yaralar yabancı bir cisimden, hatta bir tür cilt kanserinden (malign melanom) kaynaklanır. Ayakların iyileşmeyen yaraları derhal bir doktor tarafından değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir.

Koca Toe Ağrıları

Ani kızarıklık, ağrı ve ayak başparmağı ekleminin şişmesi, gutun klasik bir örneğidir. Bununla birlikte, bu şekilde başka koşullar da mevcut olabilir. Bunlar arasında halluks rigidus (ayak başparmağı ekleminin osteoartriti), hallukal abducto-valgus (bunyon deformasyonu) sesamoidit (ayak başparmağı eklemiyle ilişkili küçük kemiklerin iltihabı), kırılma, eklemin enfeksiyonu, hatta iç içe geçmiş bir ayak tırnağı bulunur. Yaygın olarak ayak topuna basma talebinin olduğu sporcularda görülen çim ayağı, yumuşak dokuların ve bağların gerilmesi ve yırtılmasının neden olduğu ayak başparmağı ekleminde ağrı ve şişlik ile de ortaya çıkabilir.

Küçük Parmaklarda Ağrı

Ayağın topundaki keskin, yanık, uyuşukluk yapan ve / veya ayak parmaklarına yayılan karıncalanma, bir nöroma kaynaklı olabilir. Nöromas sinir çevresindeki tahriş ve iltihaplanma sonucu gelişerek etrafındaki dokunun kalınlaşmasına ve skarlaşmasına neden olur. En sık Morton nöroması olarak adlandırılan ayağın üçüncü ve dördüncü ayak parmakları arasında görülür. Belirtiler aralıklı olabilir ve hafif uyuşukluktan aşırı ağrıya kadar değişebilir. Dar ayakkabılar nedensel bir faktör olabilir ve durumu ağırlaştırır. Kadınlarda erkeklerden sekiz ila 10 kat daha sık görülür.

Kaşınan ayak

Kaşıntılı ayakların en sık nedeni sporcunun ayağıdır. Bu tinea pedis denilen bir mantar enfeksiyonudur. Ayakların dibinde kırmızı bir kızarıklık ve / veya ayak parmakları arasında ciltte ağrılı çatlaklar gibi görünebilir. Kontakt dermatit, kaşıntılı ayakların başka bir yaygın nedenidir. Kimyasallardan, sabunlardan, kremlerden ve hatta çorap ve ayakkabı malzemelerinden gelen reaksiyonlardan kaynaklanır. Kaşıntılı ayaklar için bir başka potansiyel neden aşırı reaktif bir bağışıklık sistemine bağlı olabilen sedef hastalığıdır. Çoğu durumda, uygun tanıyı almak ve uygun topikal kremleri uygulamak kaşıntıyı gidermede etkili olabilir.

Pençe ayak

Bir pençe ayak deformitesi, daha küçük ayak eklemlerinin kıvrılmasıdır. Çekiç ayak deformitesine çok benzer, ancak iki yerine ayak parmağının üç eklemini de içerir. Ayak ve ayak bileği kas ve tendon dengesizliklerinden kaynaklanır. Bu dengesizlikler birçok koşuldan, özellikle diyabetik nöropati, alkolik nöropati veya altta yatan başka bir nörolojik bozukluk gibi nöropatilerden olabilir. Bu durum için yapılan tedaviler arasında ayak parmaklarının gerilmesi egzersizleri, fonksiyonel özel ortezler, ekstra derinlik geniş parmak kılıfı ayakkabılar ve solgunluk sayılabilir. Bazı durumlarda, cerrahi düzeltme önerilmektedir.

Ayak Spazmları

Ayaktaki ani ve keskin bir ağrı, ayak parmaklarınızın kasılmasına veya yayılmasına neden olabilir. Ayak spazmlarına, genellikle ayak kaslarının aşırı kullanımı ve yorgunluğunun yanı sıra dehidrasyonun neden olduğu çeşitli koşullar neden olabilir. Diğer nedenler sisteminizde elektrolit dengesizlikleri veya magnezyum, kalsiyum, potasyum veya D vitamini eksiklikleri olabilir. Hamilelik ve tiroid hastalığı gibi hormon düzeylerini etkileyebilecek durumlar da ayak spazmlarının nedeni olabilir. Hidrate olmak ve özellikle atletik aktiviteler için uygun ayakkabılar giymek yardımcı olabilir. Kum veya çim gibi doğal yüzeylerde çıplak ayakla yürüyerek ayağın iç kas sisteminin güçlendirilmesi de yararlı olabilir.

Ayaktaki Karanlık Nokta

Her ne kadar cilt kanserini güneşe daha çok maruz kalan alanlarla ilişkilendirsek de ayaklarda ortaya çıkabilir. En tehlikeli cilt kanseri olan melanomlar, ayak parmakları arasında ve ayak parmaklarının arasında bile olsa ayağın herhangi bir bölgesinde bulunabilir. Ayak tırnaklarının altındaki koyu lekeler genellikle subungual hematomlardır (tırnak altında biriken kan), ancak bir melanom çok benzer görünebilir.

Sarı ayak tırnaklarını

Onikomikoz, tırnaklarda mantar enfeksiyonudur ve ayak tırnaklarının kalınlaşmasına neden olur ve ayak tırnaklarının kalınlaşması sarı ayak tırnaklarına neden olabilir. Sarı ayak tırnaklarının diğer nedenleri, lenfödem, artritik koşullar, akciğer hastalığı veya dar ayakkabılardan ve stop-start atletik aktivitelerden çivilere tekrarlayan travma gibi hastalıklar olabilir.

Kaşık şeklinde ayak tırnaklarını

Koilonychia'nın birçok nedeni olabilir. En yaygın olanlardan biri demir eksikliği anemisidir. Endüstriyel solventlere ve kimyasallara maruz kalmak da ayak tırnaklarının kaşık şeklinde yukarı doğru büyümesine neden olabilir. Sistemik lupus eritematozus, hipotiroidizm ve Raynaud hastalığı gibi bazı sistemik hastalıklar da suçlu olabilir.

Beyaz Çiviler

Birçok durum beyaz tırnaklara neden olabilir. En yaygın olanlardan biri, tırnakların görünümünü ve dokusunu etkileyebilen sedef hastalığıdır. Maya ve mantar enfeksiyonları da tırnakların beyaz görünmesine neden olabilir. Bir yaralanma veya uygun olmayan ayakkabılardan dolayı tırnak travması bazen çiviyi kaldıran ve daha beyaz bir görünüm veren sıvı birikimine neden olabilir. Bazı durumlarda, beyaz tırnaklar, karaciğer hastalığı, diyabet veya konjestif kalp yetmezliği gibi daha ciddi bir altta yatan durumun göstergesi olabilir. Tırnaklarınız anormal derecede beyaz görünüyorsa doktorunuza danışın.

Çivilerin Çukuru

Tırnak çukuru en çok sedef hastalığı olan kişilerde görülür. Sedef hastalığı olanların yaklaşık% 50'sinin çivilere çukurları olacaktır. Tırnak büyüme plakasına veya tırnak yatağına travma da sırtlarda çukurlu bir görünüme neden olabilir. Sarkoidoz ve bakteriyel ve / veya mantar enfeksiyonları da ayak tırnaklarının oyulmasına neden olabilir.