Mide yanması için gerekli yağlar: Ne Çalışır?

Çalışıyor mu?

Esansiyel yağlar yaşanıyor popülariteler artıyor Arkadaşları sosyal medyada fayda sağlıyor, iş arkadaşları ofiste uçucu yağlar satıyor ve komşular evlerine zencefil ya da lavanta kokuları uyandırıyor.

Pek çok kişi uçucu yağları a basit ve kullanımı kolay aromaterapi biçimi ile yüzyıllar boyu alternatif bir tedavi seçeneği olarak kullanılırlar.

Araştırma genellikle sınırlıdır, ancak kanıtlar bazı yağların hazımsızlık ve mide bulantısı gibi semptomları hafifletebilir Mide ekşimesi hafifletmek için uçucu yağlar hakkında bilmeniz gerekenler şunlardır:

Araştırmalar Araştırmanın ne dediği

Esansiyel yağların sıklıkla çekici kokuları vardır Esansiyel yağlar bitkiden yapılır:

• kökler
• kabuk
• çiçekler
• tohumlar

Bu bitkiler doğal olarak pre özlerini veya esans yağlarını salıncaya kadar sinsin.

Uçucu yağların hızla büyüyen fan tabanına rağmen, ana-akım tıp topluluğundan çok az desteği var. Bu yağları inceleyen çalışmalar çoğunlukla bu yağları aromaterapi ve stres giderme nitelikleri açısından değerlendirmişlerdir. Az sayıda tıbbi araştırma, durumların veya hastalıkların bulgu ve semptomlarını tedavi etme veya hafifletme yeteneklerini incelemiştir.

Daha fazla araştırma gerekliyse de, bazı kanıtlar bazı yağların kullanılması mide yanmalarını azaltabileceğini göstermektedir.

Zencefil yağı

İnsanlar gastrointestinal sıkıntıların çeşitli türlerini tedavi etmek için zencefil kullandı. Zencefil esansiyel yağlar ayrıca mide ekşimesi semptomları yaşayan insanlara da faydalı olabilir.

Lavanta yağı

Birçok kişi lavanta kokusunu rahatlatıcı ve sakinleştirici buluyor ve aromaterapide bir zımpara unsuru haline getiriyor. Yatıştırıcı özelliklerine ek olarak, lavanta da mide bulantısı semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Mide ve mide yanması rahatsızlığının semptomlarının çoğu benzerdir, bu yüzden lavanta yağı denemek, ekstra mide asidi ile uğraşan insanlar için yararlı olabilir.

Nane yağı

Çok fazla nane yağı tüketirseniz, mide ekşimesi görülebilir. Bununla birlikte, bu esans yağının uygun dozları mide ekşimesi, mide bulantısı ve mide bulantısı kolaylaştırabilir.

Nasıl kullanılır? Mide yanması için esansiyel yağlar nasıl kullanılır

Esansiyel yağlar güçlüdür. Bir damla iki oda, kokuları dağıtmak için yeterlidir. Bir taşıyıcı yağda bir damla veya ikisi, temel yağları topikal uygularken genellikle tavsiye edilir. Esansiyel yağları ağız yoluyla almanız veya yağları şişeden veya bir bezden soluduğunuzda sadece birkaç damla önerilir.

Mide yanmalarını uçucu yağlar ile tedavi etmek için en iyi yol, kokuyu doğrudan şişe veya bir difüzörden teneffüs etmektir.Bir difüzör kullanıyorsanız, makinenin buhar cebine iki veya üç damla yerleştirin. Makineyi açın ve ılık su konsantre yağları dağıtacaktır. Dağıtıcı ayarlama vaktiniz yoksa, bir bez peçetesine veya havluya birkaç damla uçucu yağ atarken derinden nefes alabilirsiniz.

Riskler ve uyarılar Riskler ve uyarılar

Mide yanması tedavisinde uçucu yağların kullanımını destekleyen bilimsel çalışmalar yok. Bağlantıyı inceleyen tüm çalışmalar, mide ekşimesi nedeniyle oluşan benzer semptomların giderilmesine işaret ediyor.

Esansiyel yağların ağızdan alınması nadiren önerilir. Ağız yoluyla uçucu yağlar alırsanız ve mide bulantısı hissediyorsanız veya karnınız karışmışsa, yağları kullanmayı bırakın. Yağları tekrar kullanmadan önce doktorunuzla veya aromaterapistinizle konuşun.

Kaliteli yağ kullanmak, yağları kullandıktan sonra hastalanmadığınızdan emin olmak için önemlidir. Güvenebileceğiniz bir markayı arayıp araştırmalısınız.

Diğer tedaviler Mide ekşimesi için diğer tedaviler

Mide yanması genellikle tezgah üstü (OTC) ilaçlarla tedavi edilebilirse de, reçeteyle kullanılan bir ilaç sizin için en iyi seçenek olabilir.

Sık mide ekşimesi yaşıyorsanız, tedavi seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Belirtilerinizi azaltabilecek veya hafifletecek bir ilaç önerebilirler.

Antasitler

OTC antasitler, mide ekşimesi için birinci basamak tedavisidir. Belirtilere neden olan mide asidini etkisiz hale getirmeye yardımcı olurlar. Antasitler genellikle hızlı etkili olurlar. OTC çeşitliliği çalışmazsa, doktorunuz size reçetesiz ilaç koyabilir.

H2 reseptör antagonistleri (H2RAs)

H2RAs, belirtilerin oluşmadan önce önlenmesinin iyi bir yoludur. Tezgahta ve reçeteyle satılan bu ilaçlar sahip olduğunuz mide asidini azaltmaktadır. Bunlar hızlı etkili ilaçlar değildir, ancak antasidlerin yaptığı tedaviden daha uzun süre rahatlama sağlayabilirler.

Proton pompa inhibitörleri (PPI'ler)

PPI'ler midenizdeki bezlerin oluşturduğu mide asidi miktarını azaltmak için çalışır. OTC ve reçeteli PPI'ler mevcuttur.

Takeaway Şimdi ne yapabilirsiniz?

Mide yanması veya diğer durumları tedavi etmek için uçucu yağları denemeden önce yağları, bunların yan etkilerini ve risklerini öğrenin. Bu ipuçları, kararlarınızda size yardımcı olabilir:

Kaynaklı emniyet yağları

ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), uçucu yağları "genel olarak güvenli olarak kabul edilir" olarak sınıflandırır. "FDA, bu ürünlerin üretimini ve satışını denetlemiyor veya denetlemiyor. Bu, bu ürünlerin kalitesinin tamamen üreticilere ait olduğu anlamına geliyor. Bu nedenle, güvendiğiniz ve kullandığınızdan emin bir marka bulmanız önemlidir. Uçucu yağlar birçok doğal gıda mağazasında ve çevrimiçi perakendeciler aracılığıyla satılmaktadır.

Araştırmalarınızı yapın

Uçucu yağları kullanmadan önce araştırmalarınızı yapın. Durumunuz için hangi yağların uygun olabileceğini ve hangilerinin kullanılmayacağını anlayın. Bilinen muhtemel yan etkileri ve bunların günlük aktivitelerinize nasıl müdahale edebileceğini göz önünde bulundurun.

Yardım isteyin

Doktorunuz bitkisel yağlarla ilgili pek bir şey bilmiyor olabilir, ancak mide ekşimesi tedavileri için avlanmanıza yardımcı olabilecek kaynaklara sahiptir. Doktorunuz temel yağları reçete etmese de, yağları ve alternatif tedavileri kullandığınızı bilmeleri önemlidir. Seçtiğiniz yağların, halihazırda aldığınız ilaçları etkilememesini sağlayarak güvenli bir şekilde yapmanıza yardımcı olabilirler.

Doktorunuza danışın

Esans yağları veya OTC tedavileri mide yanması belirtilerini hafifletmiyorsa, rahatsızlığı hafifletecek kadar güçlü olabilecek bir tedaviyi doktorunuzla konuşun.

Okumaya devam edin: Mide yanmalarını kolaylaştırmak için yemek sonrası öneriler "