Yaygın Güz Allerjenleri ve Neleri Mücadele Etmek

4 Sonbahar Allerjisine Karşı Mücadele

Mevsimsel alerjiler söz konusu olduğunda, çoğu insan ilk baharda polen patlamasını hemen düşünür. Ancak, kaşıntılı boğaz, yırtık ve kırmızı gözler, koklama ve hapşırma, sadece Nisan ve Mayıs aylarında kısıtlanmaz. Yapraklar düşmeye başladığında ve hava soğuduğunda, bir dizi alerjen aynı semptomlara neden olabilir.

Ragweed Ragweed Kendinizi Kurutun

Tek bir tazyikli bitki, sezon başına 1 milyar taneye kadar polen üretebilir. Bu sarı çiçekli ot, Ağustos ayında çiçek açar, ancak ilk dondurma bitkinin ölene kadar, sonbaharda allerjik belirtilere neden olur. Ülke çapında yetişir ancak Doğu ve Orta Batı'nın kırsal alanlarında en yaygındır. Amerika'nın Astım ve Alerji Vakfı'na göre, bahar aylarında alerjik rahatsızlıklar yaşayan insanların yaklaşık yüzde 75'i yabanarısı poleninden etkileniyor.

Saldırı Planı

Yerel polen sayınızı izleyin. Çoğu yerel gazete ve TV haber web sitesi günlük bir rapor yayınlıyor. Mümkün olduğunca kapalı ortamda, özellikle yoğun saatlerde (genellikle sabah ortasından öğleden sonraya kadar) kalın. Dışarıya çıkmanız gerekiyorsa, poleni filtrelemek için bir ressam maskesi takın.

Ev ve araba camlarını tamamen kapalı tutun. Evinize girmeden önce ayakkabılarınızı ve ceketinizi çıkarın. Dışarıdan aldığınız polenleri takip etmek istemezsiniz. Halı ve döşeme düzenli olarak vakumlayın.

Giysilerinizi, çarşaflarınızı ve perdelerinizi düzenli olarak yıkayın. Çamaşırlarınızı açık havada kurutmayın. Evcil hayvanlarınızı - özellikle açık köpekleri ve kedileri - sık sık battaniye.

Kalıp ve Küf Maskesinden ve Küfünden Daha Fazla

Bu mantarlar hem açık havada hem de kapalı mekanlarda gelişir. Onlar büyür ve polen gibi rüzgar ya da iç hava ile yayılmış sporlar üretirler. Küf ve küf, yıl boyunca artma eğilimi gösterir. Sonbaharda, nemli düşmüş yapraklarda ve komposto yığınlarında yetişirler. Bodrum, banyolar ve mutfaklar gibi nemli bölgelerde gelişirler.

Polen'den farklı olarak, küf ve küf ilk dondan öldürülmez, ancak kış aylarında bekleme aşamasına girer.

Saldırı Planı

Düşen yapraklarınızdan avına çıkın ve oluklardan yaprakları çıkarın. Bahçenize yığın yaprakları bırakmayın. Komposto ve bahçede atık kazıkları evden uzak tutun ve yaprakları tararken kompostolama kutularını temizlerken koruyucu maske takın. Depoları boşaltmayı unutmayın.

Evde, özellikle de bodrum katında nem çekici kullanın. Havanın nem oranı yüzde 35 ila 50 arasında olmalıdır. Küf ve küf oluşumunu önlemek için düzenli olarak sirke veya mağazadan alınan anti-küf ajanları kullanarak banyoları ve mutfağı temizleyin.

Toz Akarları Toz Akarları

Toz akarları, esas olarak ev çevresinde dökülen insan derisinin pulları üzerine beslenen mikroskopik eklembacaklılardır.Bunlar, 60'lı yılların başından 70'lerin ortalarına kadar değişen sıcaklıklarda gelişen yaygın bir yıl boyunca kullanılan alerjendir. Toz akarları genellikle aşırı sıcaklıklarda veya nem yüzde 70'in altına düşerse ölürler.

Evinizin toz akarlarını tamamen ortadan kaldırması imkansız. Ancak bunları yönetilebilir bir seviyede tutmak için gerekli adımları atabilirsiniz.

Saldırı Planı

Merkezi ısıtma birimini yazdan sonra ilk kez açmadan evin her yerinde havalandırma deliklerini temizleyin. Yatak ve yastıklarınızı toz geçirmez örtülerle örtün (toz akarları yatak odasını sever). Tüm yatakları sıcak suda düzenli olarak yıkayın (130F veya daha yüksek).

Havadaki nem oranını% 50'nin altında tutmak için nem çekici kullanın. Evinizi düzenli olarak tozlayın ve vakumlayın ve temizlerken filtreleme maskesi taktığınızdan emin olun. Duvardan duvara halı yerine parke zeminler yerleştirmeyi düşünün.

Hayvan Dank ve Kürk Hayvan Danklarını ve Kürklerini Güçlendirin

Hayvan dankı evdeki hayvanlardan dökülen ölü deriden oluşur. Mevsimsel alerjilere sahip kişilerin yüzde 40'a kadarının evde beslenen hayvan alerjileri var. Evcil alerjileri, hijyen, kürk, tükürük veya idrara evcil hayvanlardan tepki veren ekstra hassas bir bağışıklık sistemi tarafından tetiklenir.

Bazı köpek ırkları diğerlerinden daha fazla reaksiyona neden olur. Saint Bernards ve bulldoglar en büyük suçlular arasındadır. Kediler, insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olmak için köpeklere göre iki kat daha yüksektir.

Saldırı Planı

Alerjik alerjiniz varsa tüylü hayvanlarla, özellikle de kedi ve köpeklerle temastan kaçının. Bir aile evcil hayvanınızın olması konusunda kararlıysanız, Havanese ve Schnauzers gibi hipoalerjen olan ırkıları düşünün. Evcil düzenli olarak yıkayın ve damatlayın. Filtreleme maskesi kullanmak alerjinizin kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.

Sadece evin belli alanlarındaki evcil hayvanlara izin vermeyi ve bunları mobilyadan uzak tutmayı düşünün. Çöp kutularını ve evde beslenen hayvan yatak takımlarını havalandırma kanallarından uzak tutun ve evcil hayvan alerjenlerinin havasını temizlemeye yardımcı olması için bir hava temizleyicisi kullanın.

Tedavi Tedavisi ve İmmunoterapi

Birçok kişi için, düşen alerjiler anti-histamin içeren reçetesiz veya reçeteli alerji ilaçlarıyla kontrol edilebilir. Genellikle haplar, pastiller, göz damlası veya burun spreyleri şeklinde bulunurlar.

Salin durulama ile Neti kapları alerjilerin belirtilerini tedavi etmek için kullanılabilir. Reçetesiz tedaviye cevap vermeyen ciddi alerjiniz varsa, immünoterapi (alerji atışları) etkili bir seçenek olabilir. Vuruşlar, bağışıklık sistemini belirli bir alerjene kademeli olarak maruz bırakarak çalışır, böylece bir hoşgörü oluşturabilir.

Kendinizi alerjilere karşı hazırlamak, polen ve diğer allerjenlerden korkarak pencerede durmak anlamına gelmez. Yukarıda bahsedilen önlemlerin alınması, alerjinizi yıl boyunca daha kolay yönetilebilir kılmaya yardımcı olabilir.