Dehidrasyon: nemli kalmasına neden olan, semptom ve ipuçları

Su Bedenimiz

Vücudun çoğunluğu, H20 nedeniyle vücut ağırlığının% 75'ine kadar olan sudan oluşur. Suyun çoğu, vücudun hücrelerinde bulunur (hücre içi boşluk). Gerisi kan damarlarından (intravasküler boşluk) ve hücreler arasındaki boşluklardan (interstisyel boşluk) oluşan hücre dışı alanda bulunur.

Dehidrasyon Nedir?

Dehidrasyon, vücuttan çıkan su miktarı, alınan miktardan daha büyük olduğunda meydana gelir. Vücut çok dinamiktir ve daima değişir. Bu özellikle vücuttaki su seviyelerinde geçerlidir. Aşağıdaki durumlarda rutin olarak su kaybediyoruz:

• nefes al ve nemlendirilmiş hava vücuttan ayrılır;
• vücudu serinletmek için terleyin; ve
• atık ürünlerin gövdesinden kurtulmak için idrar yapma veya bağırsak hareketi yapma.

Normal bir günde, bir kişi bu rutin kaybın yerini almak için önemli miktarda su içmek zorundadır.

Dehidrasyonun Sebepleri: İshal

İshal, bir insanın aşırı suyu kaybetmesinin en yaygın sebebidir. İshal, alışılmadık derecede sık veya alışılmadık sıvı barsak hareketlerinden ve dışkı maddesinin aşırı sulu tahliyesinden oluşur. Kalıcı ishal hem bağırsak hem de rahatsız edicidir, çünkü her bağırsak hareketi ile birlikte kayda değer miktarda su kaybedilir. Dünya çapında, her yıl dört milyondan fazla çocuk, ishalin susuz kalması nedeniyle ölmektedir.

Dehidrasyonun Sebepleri: Kusma

Kusma, midenin, yiyecekleri ve mideleri salgılamak için normalde bulunan basınçları aşması gereken midenin zorla boşalmasıdır. Mide neredeyse kendini tersine çevirir - kusma atak sırasında özofagusun alt kısmını (ağzı mideye bağlayan tüp) zorlar. Sürekli kusma ciddi bir sıvı kaybı nedeni olabilir ve sıvıları tahammül edemediğinde bir kişinin suyu değiştirmesi zordur.

Dehidrasyonun Sebepleri: Ter

Vücut, terleyerek kendisini soğutmaya çalıştığında önemli miktarda su kaybedebilir. Vücudun ortamdan dolayı sıcak (örneğin sıcak bir ortamda çalışmak), sıcak bir ortamda yoğun egzersiz yapmak veya bir enfeksiyondan dolayı ateş olması nedeniyle; Vücut, kendisini soğutmak için ter formunda önemli miktarda su kullanır. Hava şartlarına bağlı olarak, hızlı bir yürüyüş 16 ons ter (bir pound su) üretecektir.

Dehidrasyonun Sebepleri: Diyabet

Şeker hastalığı olan kişilerde, yüksek kan şekeri seviyeleri, şekeri idrarın içine dökmesine neden olur ve ardından su, önemli dehidrasyona neden olabilir. Bu nedenle sık idrara çıkma ve aşırı susama diyabet belirtileri arasındadır.

Dehidrasyonun Nedenleri: Yanıklar

Deri, vücudun sıvı ve sıcaklık düzeninde rol oynamaktadır. Yeterli cilt bölgesi yaralanırsa, bu kontrolü sürdürme becerisi kaybolabilir. Yanık kurbanlar susuz kalır, çünkü su zarar görmüş cilde sızar. Derinin diğer enflamatuar hastalıkları da sıvı kaybı ile ilişkilidir.

Dehidrasyonun Sebepleri: Sıvı İçememe

Yeterince içilememesi dehidrasyonun başka bir potansiyel nedenidir. Suyun kullanılabilirliği ya da yeterli miktarda içilmesi güçsüzlük olup olmadığı, bu, rutin ya da aşırı su kaybı miktarları ile birleştiğinde dehidrasyon derecesini arttırabilir.

Dehidrasyonun Belirti ve Belirtileri Nelerdir?

Vücudun dehidratasyona verdiği ilk tepkiler, suyu korumayı denemek için azalan idrar çıkışı ile birlikte su alımını arttırmada susuzluktur. İdrar konsantre ve daha sarı renkte olur. Su kaybı seviyesi arttıkça, susuzluğun artması, ağız kuruluğu, gözler tarafından gözyaşı üretiminin kesilmesi, terlemenin kesilmesi, kas krampları, mide bulantısı ve kusma, kalp çarpıntısı ve baş dönmesi gibi daha fazla semptom ortaya çıkabilir ). Ciddi dehidratasyon ile beyin ve diğer vücut organları daha az kan aldıkça karışıklık ve güçsüzlük meydana gelir. Son olarak, dehidrasyon tedavi edilmezse kalırsa koma ve organ yetmezliği ortaya çıkar.

Dehidrasyon Nasıl Teşhis Edilir?

Dehidrasyon genellikle klinik bir tanıdır. Susuz kalma nedenini teşhis etmenin yanı sıra, sağlık uzmanının hastayı muayene etmesi dehidratasyon seviyesini değerlendirecektir. İlk değerlendirmeler şunları içerebilir:

• Zihinsel durum testleri hastanın uyanık, uyanık ve yönlendirilmiş olup olmadığını değerlendirir.
• Yaşamsal belirti değerlendirmeleri postural okumaları içerebilir (kan basıncı ve nabız uzanıp dururken alınır). Dehidrasyon ile nabız hızı artabilir ve kan basıncı düşebilir, çünkü intravasküler boşluk su tükenmiştir.
• Ateşi değerlendirmek için sıcaklık ölçülebilir.
• Ter olup olmadığını görmek ve elastikiyet derecesini değerlendirmek için cilt kontrol edilecektir. Dehidrasyon ilerledikçe, cilt su içeriğini kaybeder ve daha az elastik hale gelir.
• Bebek değerlendirmesi: Bebekler kafatasında yumuşak bir nokta kontrolü (batık fontanelle), emiş mekanizması, kas tonusu veya koltuk altı ve kasıktaki ter kaybının değerlendirilmesi de dahil olmak üzere ek değerlendirmeler yapabilirler.
• Pediatrik hastalar genellikle rutin ziyaretler sırasında tartılır, bu nedenle akut hastalıkta ne kadar su kaybının değerlendirilmesinde vücut ağırlığı ölçümü yararlı olabilir.

Bazı durumlarda, hastadaki dehidrasyon seviyesini belirlemek için potansiyel elektrolit anormalliklerini ölçmek için kan testleri ve idrar tahlili istenebilir.

Dehidrasyon Nasıl Tedavi Edilir?

Sıvı replasmanı dehidratasyon tedavisidir. Bu, sıvının ağız yoluyla değiştirilmesiyle denenebilir, ancak bu başarısız olursa, intravenöz sıvı (IV) gerekli olabilir. Oral rehidrasyon yapılmaya çalışılırsa, sık sık küçük miktarlarda berrak sıvı kullanılmalıdır.

Berrak sıvılar şunları içerir:

• Su,
• suyu temizle,
• Buzparmak,
• Jell-O ve
• elektrolitler içerebilecek diğer değiştirme sıvıları (Pedialyte, Gatorade, Powerade, vs.)

Dehidrasyon Evde Tedavi Edilebilir mi?

Dehidrasyon zamanla gerçekleşir. En erken aşamalarında tanınabiliyorsa ve nedeni ele alınabiliyorsa, evde tedavi yeterli olabilir. Bir kişinin ciddi dehidratasyonu önlemek için evde atabileceği adımlar şunlardır:

• Kusma ve ishal olan insanlar diyetlerini değiştirmeye çalışabilir ve su kaybını en aza indirmek için semptomları kontrol etmek için ilaçlar kullanabilirler.
• Asetaminofen veya ibuprofen ateşi kontrol altına almak için kullanılabilir. İbuprofen mideyi tahriş edebilir ve mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir, bu nedenle bu semptomları olan kişilerde dikkatli kullanılmalıdır.
• Sıvı replasmanları, sıvının ağız yoluyla sık sık az miktarda berrak sıvı ile değiştirilmesiyle denenebilir.

Bireyin kafası karışır veya uyuşuk hale gelirse; ısrarcı, kontrolsüz ateş, kusma veya ishal varsa; veya başka özel endişeleriniz varsa, tıbbi bakıma erişilmesi gerekir. Zihinsel durumu değişmiş kişiler için EMS veya 911 etkinleştirilmelidir.

Dehidrasyonun Komplikasyonları Nelerdir?

Susuz kalmanın komplikasyonları susuz kalma nedeniyle ve / veya altta yatan hastalık veya sıvı kaybına neden olan durum nedeniyle ortaya çıkabilir. Oluşabilecek komplikasyonlar şunlardır:

• böbrek yetmezliği,
• koma,
• şok,
• sıcaklığa bağlı hastalıklar (sıcak bitkinliği veya sıcak çarpması) ve
• elektrolit anormallikleri.

Su Alma Önleme İpucu # 1

Önceden planlayın ve artan terleme, aktivite ve ısı stresinin sıvı kaybını artıracağı tüm dış mekan etkinliklerine ekstra su alın. Sporcuları ve dışarıda çalışan insanları, sıvı kaybına eşit oranda değiştirmeye teşvik edin.

Su Alma Önleme İpucu # 2

Yüksek ısı endeksi günleri için hava durumu tahminlerini kontrol edin. Sıcaklıklar yüksek olduğunda, egzersiz yapmaktan, dış mekanlara maruz kalmaktan kaçının ve sıcaklıklar düşük olduğunda günün saatleri dışında yapılması gereken olayları planlayın.

Su Alma Önleme İpucu # 3

Gençler ve yaşlılar en çok dehidrasyon riski altındadır. Yaşlı insanların, bebeklerin ve çocukların yeterli içme suyuna veya sıvıya sahip olduklarından emin olun ve gerektiğinde onlara yardımcı olun. Bol miktarda su içmeleri için yetersiz ve yetersiz olan bireyleri cesaretlendirin ve yeterli miktarda sıvı aldıklarından emin olun. Sıcak hava dalgaları sırasında, yaşlıları evlerinde kontrol etmek için girişimlerde bulunulmalıdır. 1995 Chicago ısı dalgası boyunca, evlerinde ısıya maruz kalmadan 600'den fazla kişi öldü.

Su Alma Önleme İpucu # 4

Özellikle çok sıcak olduğunda alkol tüketiminden kaçının, çünkü alkol su kaybını arttırır ve dehidrasyonla ilgili erken belirtileri tanıma yeteneğinizi bozar.

Susuz Kalmayı Önleme İpucu # 5

Dışarıda sıcak olduğunda dışarıda olmanız gerekiyorsa, açık renkli ve bol giysiler giyin. Bolca su içiniz ve kendinizi serinletmek için kişisel bir vantilatör veya bayınız bulundurun.

Susuz Kalmayı Önleme İpucu # 6

Sıcak sıcaklıklara maruz kalmamızı engelleyin. Klimalı veya gölgeli alanlar bulun ve pozlamalar arasında soğumaya bırakın. Günde birkaç saat bile olsa bir kişinin serin bir alana alınması, yüksek ısıya maruz kalmanın kümülatif etkilerini önlemeye yardımcı olacaktır.

Susuz Kalmayı Önleme İpucu # 7

Isı krampları, ısı döküntüleri, ısı bitkinliği ve sıcak çarpması işaret ve semptomlarını bilir Bu koşullardan kaçınmak için dehidrasyonun önlenmesi bir adımdır.

Bir Bakışta Dehidrasyon

• Vücudun çalışması için suya ihtiyaç vardır.
• Su alımı, su kaybından daha az olduğunda dehidrasyon meydana gelir.
• Belirtileri hafif ila yaşamı tehdit edicidir.
• Önleme, dehidratasyonun tedavisinde ilk önemli adımdır.
• Gençler ve yaşlılar özellikle dehidrasyona duyarlıdır.