Tory Lanez - K LO K (Feat. Fivio Foreign) *Directed & Edited by Tory Lanez*
İçindekiler:
- İlk Yardım Kitinin Gerçekleri ve Tanımı
- Ev ve Seyahat İlk Yardım Kitleri için 16 Temel Bilgiler
- Ev İlkyardım Çantaları
- Seyahat İlkyardım Çantası
- Ev için ilk yardım çantası 16 ürün
- Küçük İlk Yardım Çantası için 4 Temel
- 33 Seyahat İlk Yardım Çantası için Temel Bilgiler
- İlk Yardım Çantası Nasıl Kullanılır?
İlk Yardım Kitinin Gerçekleri ve Tanımı
- Hemen hemen herkesin bir zamanlar ilk yardım çantası kullanması gerekecektir. Ev ve seyahat için hazır olacak bir kit hazırlamak için zaman ayırın.
- İlk yardım çantaları temel veya kapsamlı olabilir. İhtiyacınız olan şey tıbbi eğitiminize ve profesyonel tıbbi yardımdan ne kadar uzakta olduğunuza bağlıdır.
- Hazır ilk yardım kitleri ticari olarak zincir mağazalardan veya dış mekan satıcılarından temin edilebilir. Ancak basit ve ucuz bir ilk yardım çantasını kendiniz yapabilirsiniz.
- En az seyahat ettiğiniz sürece (veya gecikme durumunda birkaç gün daha) uzun süre dayanacak kadar ilaç almaya hazır olun.
- Tıbbi bilgilerinizi yanınızda taşıyın.
- İlk yardımın sadece bakımın başlangıcı olduğu acil durumlarda, insanlar acil durum personeline mevcut ve geçmiş tıbbi geçmişlerinin tümünü vermeye hazır olmalıdır (yöntemler için aşağıya bakınız).
Ev ve Seyahat İlk Yardım Kitleri için 16 Temel Bilgiler
Ev İlkyardım Çantaları
Evde ilk yardım çantaları genellikle bu tür küçük travmatik yaralanmaların tedavisinde kullanılır.
- Burns
- keser
- Sıyrıklar (sıyrıklar)
- Böcek
- kıymık
- burkulma
- Suşlar
Seyahat İlkyardım Çantası
Seyahat için ilk yardım kitlerinin daha kapsamlı olması gerekir, çünkü bir eczaneye erişilebilir olabilir veya olmayabilir. Kişisel tıbbi ürünlere ek olarak, kit, viral solunum yolu enfeksiyonu semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olacak ürünler içermelidir, örneğin:
- Ateş
- Burun tıkanıklığı
- Öksürük
- Boğaz ağrısı
- keser
- Hafif ağrı
- Sindirim problemleri
- Cilt problemleri
- Alerjiler
Ev için ilk yardım çantası 16 ürün
İlk yardım kitleriniz için tüm ürünleri iyi stoklanmış bir eczaneden satın alabilirsiniz. Maddelerin seçiminde eczacıdan yardım isteyin.
Ev seti: Evdeki ilk yardım çantası aşağıdakileri içermelidir:
- Yapışkan bant
- Anestezik sprey (Bactine) veya losyon (Calamine, Campho-Phenique) - kızarıklıklar ve böcek ısırıkları için
- 4 "x 4" steril gazlı bez pedleri - yumuşak bir göz bandı olarak yaraları örtmek ve temizlemek için
- 2 ", 3" ve 4 "Ace bandajları - burkulan veya gerilmiş derzleri sarmak, gazlı bezleri yaralara sarmak, kıymıkları sarmak için
- Yapışkanlı bandaj (tüm ebatlarda)
- Diphenhydramine (Benadryl) - alerjik reaksiyonlar, kaşıntı döküntüleri için oral antihistamin. Topikal antihistaminik kremlerden kaçının çünkü bazı insanlarda döküntüleri daha da kötüleştirebilirler.
- Muayene eldivenleri - enfeksiyondan korunma için, su ile doldurulmuş ve dondurulmuşsa buz paketlerine konulabilir
- Polysporin antibiyotik krem - basit yaralara uygulamak
- Yapışmayan pedler (Telfa) - yara ve yanıkları örtmek için
- CPR için cep maskesi
- Yeniden kapatılabilir fırın torbası - kontamine olmuş ürünler için bir kap olarak, bir buz torbası haline gelebilir
- Emniyet pimleri (büyük ve küçük) - kıymık sökme ve üçgen bandaj askısı için
- Makas
- Üçgen bandaj - askı, havlu, turnike
- Cımbız - kıymık ya da iğne ya da kene çıkarma
- Tıbbi veya travmaya bağlı acil bir durumda, aile üyesinin tıbbi geçmişinin, ilaçlarının, doktorlarının, sigorta şirketinin ve irtibat kişisinin bir listesi hazır bulunmalıdır.
Küçük İlk Yardım Çantası için 4 Temel
İlk yardım çantanızı küçük ve basit tutmaya çalışın. Çok kullanımlı ürünlerde stoklayın. İçeriğin iyi görünmesini sağlayan hemen hemen her şey bir ev ilk yardım çantası için kullanılabilir.
- Kitiniz hareket halinde olacaksa, suya dayanıklı, damla geçirmez bir kap en iyisidir.
- Ucuz naylon torbalar, kişisel kitler, bel çantası veya makyaj çantaları çok işe yarıyor.
- Süslü bir "tıbbi çantaya" çok para harcamanıza gerek yok. Öğeleri gruplamak ve bölümlere ayırmak için yeniden kapatılabilir sandviç veya fırın torbaları kullanın.
- Yara malzemelerini bir torbaya, diğerini de ilaçlara koyun.
33 Seyahat İlk Yardım Çantası için Temel Bilgiler
Seyahat kiti: Seyahat ilk yardım çantası şu öğeleri içerebilir:
- Yapışkan bant
- 4 "x 4" steril gazlı bez pedleri
- Antasit - hazımsızlık için
- Antidiarreal (örneğin, Imodium, Pepto-Bismol)
- Antihistaminik krem
- Antiseptik ajan (küçük şişe sıvı sabun) - yaraları ve elleri temizlemek için
- Aspirin - hafif ağrı, kalp krizi için
- Yapışkanlı bandaj (tüm ebatlarda)
- Diphenhydramine (Benadryl) - oral antihistamin
- İlk yardım kitap
- Çakmak - aletleri sterilize etmek ve vahşi doğada ateş yakmak için (örneğin sıcakta tutmak ve yardım için sinyal almak için duman çıkarmak için)
- Öksürük ilacı
- Diş seti - kırık dişler, kron kaybı veya dolgu için
- Sınav eldivenleri
- Küçük el feneri
- Ibuprofen (Advil bir markadır); Başka bir iyi seçenek naprosin'dir (Aleve bir marka adıdır)
- Böcek kovucu
- Bıçak (küçük İsviçre Ordusu tipi)
- Moleskin - kabarcıklar veya sıcak noktalar için geçerli
- Burun spreyi dekonjestanı - soğuk algınlığı veya alerjilerden gelen burun tıkanıklığı için
- Yapışmayan yara pedleri (Telfa)
- Polisporin antibiyotik merhem
- Oral dekonjestan
- Kişisel ilaçlar (yolculuk süresi için yeterli ve belki de gecikme durumunda birkaç ekstra) ve eşyalar (örneğin, gerekirse baston veya diz desteği)
- En az 60 dakikalık (son kullanma tarihi olmayan) ve ödemeli telefonlar ve acil durumlarda ulaşacak önemli kişilerin bir listesi için en az 10 çeyrek bulunan telefon kartı; şarj cihazlı cep telefonu (cep telefonu servisi, özellikle uzak bölgelerde
- Plastik yeniden kapatılabilir çantalar (fırın ve sandviç)
- CPR için cep maskesi (şimdi olmasına rağmen, CPR'nin ağızdan ağıza alınması gerekmez)
- Emniyet pimleri (büyük ve küçük)
- Makas
- Güneş kremi
- Termometre
- Cımbız
- Sizin ve diğer aile üyelerinin tıbbi geçmişi, ilaçlar, doktorlar, sigorta şirketi ve acil durum irtibat kişilerinin bir listesi (bu, flash sürücü ile kolayca yapılabilir; örneğin, www.erinfocard.com adresine bakın).
İlk Yardım Çantası Nasıl Kullanılır?
Kitinizdeki tüm maddeleri, özellikle de ilaçları nasıl kullanacağınızı bildiğinizden emin olun. Seti kullanmak için ailenizdeki diğer kişileri eğitin. İlk yardıma ihtiyacı olan siz olabilirsiniz! Sizi başkalarının vücut sıvılarından korumak için lateks eldiven gibi bariyer malzemelerini paketleyin ve kullanın. Kiti yılda iki kez kontrol edin ve süresi dolmuş ilaçları değiştirin. ABD'deki Ulusal Zehir Kontrol Merkezi telefon numarası 1-800-222-1222'dir.
İlk yardım çantanız nerede saklanmalı
- İlk yardım çantanızı tutmak için en iyi yer mutfakta. Çoğu aile etkinliği burada gerçekleşir. Banyo, öğelerin raf ömrünü kısaltan çok neme sahiptir.
- Seyahat seti evden gerçek yolculuklar içindir. Faaliyete bağlı olarak, bir bavul veya sırt çantası ya da kuru çantada (örneğin, fermuarlı plastik bir torbada) saklayın.
- Otomobilde günlük kullanım için bir ilk yardım çantası, tıpkı evdeki ilk yardım çantası gibi olmalıdır. Bu konuda, teknenizde (su geçirmez bir çanta içinde), seyahat römorkunda, mobil evde, kamp aracında, kabinde, tatil evinde ve nerede vakit geçiriyorsanız benzer kitleri saklayabilirsiniz.
Seyahat kontrol listesi | Sağlıklı Kontrol Listesi | Sağlıklı Seyahat
Son dakika çılgınlıklarından kaçın, yolculuğunuzun stressiz bir şekilde başladığından ve yolunuzun sonuna kadar bu şekilde kalmasını sağlamak için gitmeden önce yapılması gerekenler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Beslenme sağlığı: Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu 19 temel vitamin ve mineral
Mineraller ve vitaminler vücudunuzun büyümesi için ihtiyaç duydukları temel besinlerdir. A vitamini, C vitamini, D vitamini, E vitamini, niasin ve riboflavin bu besinlerden sadece birkaçıdır. Bazı vitaminler antioksidan görevi görür. Mineraller birçok hayati rol üstlenir.
Slayt gösterisi: her erkeğin ihtiyaç duyduğu temel tarama testleri
Resimler erkeklere doktorun önerebileceği sağlık taramasını yaş ve kişisel risk faktörlerine göre göstermektedir.