Kalp sağlığı: Kalp çarpıntısına ne sebep olur?

Nasıl hissettiriyor

Kalbin pound, çırpınır veya atlar gibi görünüyor. Bu hislere çarpıntı diyebilirsiniz. Korkutucu hissetmelerine rağmen, çoğu ciddi değil ve nadiren tedaviye ihtiyaç duyuyor. Kalp yarışınızı neyin geliştirdiğini bilmek, ne zaman panik yapmamanıza ve doktorunuzu ne zaman arayacağınızı bilmenize yardımcı olabilir.

Stres ve Kaygı

Yoğun duygular, kalp atışınızı hızlandıran hormon salınımını tetikleyebilir. Vücudunuz tehlikede olmasanız bile bir tehditle yüzleşmeye hazır hale gelir. Panik ataklar, birkaç dakika sürebilen yoğun korku krizleridir. Belirtileri arasında yarışan bir kalp, terleme, titreme, nefes almada zorluk ve göğüs ağrısı sayılabilir. Panik atak kalp krizi gibi hissedebilir. Hangisine sahip olduğunuzu bilmiyorsanız, tıbbi yardım alın.

Egzersiz

Çalışmak senin için iyi. Canlı bir koşu ya da yoğun bir kapalı bisiklet sınıfı doğal olarak kalbinizin daha hızlı atmasını sağlar. Bu, egzersiz sırasında kaslarınızı güçlendirmek için kalbinizin daha fazla kan pompalamasına yardımcı olur. Kalbin titriyorsa ya da kilo veriyorsa, bunun nedeni, bir süredir işe yaramadığın ve durumun bittiği için olabilir. Düzensiz bir kalp atışı veya aritmi, egzersiz yaparken çarpıntıya da neden olabilir.

Kafein

Sabah latte sonrası kalbiniz daha hızlı atıyor mu? Kafein, nabzınızı yükselten, kahve, soda, enerji içeceği, çay, çikolata veya başka bir kaynaktan aldığınız bir uyarıcıdır. Bir çalışma kahve, çay ve çikolatadaki kafeinin sağlıklı kalpli insanlarda çarpıntıya neden olma ihtimalinin bulunmadığını buldu. Ancak uzmanlar onları kalp ritmi sorunu olan insanlarda tetikleyip tetiklemeyeceğini bilmiyor.

Nikotin

Sigaralarda ve diğer tütün ürünlerinde bulunan bağımlılık yapan kimyasal madde nikotin, kan basıncınızı yükseltir ve kalp atış hızınızı hızlandırır. Sigarayı bırakmak kalbiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir, ancak kalp atışınızı hemen yavaşlatmayabilir. Yamalar ve diğer nikotin yerine koyma ürünleri kalp atışlarınızı hızlandırabilir. Çarpıntı da nikotin çekilmesinin belirtisi olabilir, ancak istifa ettikten sonraki 3 ila 4 hafta içinde durmaları gerekir.

Hormon Değişiklikleri

Kadınlar, kalp atışlarının süreleri arttığında, gebe olduklarında, menopoza yakın olduklarında veya menopoza girdiklerinde hızlandıklarını görebilirler. Sebebi: hormon seviyeleri. Kalp atış hızındaki artış genellikle geçicidir ve endişelenmenize gerek yoktur. Hamileyseniz, anemikseniz de çarpıntı olabilir; bu, vücudunuz boyunca oksijen taşıyan yeterli kırmızı kan hücreniz olmadığı anlamına gelir.

Ateş

Bir hastalık sırasında ateşiniz olduğunda, vücudunuz enerjiyi normalden daha hızlı kullanır. Bu çarpıntılara yol açabilir. Genellikle, kalp atış hızınızı etkilemek için sıcaklığınızın 100, 4 F'nin üzerinde olması gerekir.

İlaçlar

Bazı reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlar, aşağıdakilerin de dahil olduğu bir yan etki olarak çarpıntıya neden olur:

• Antibiyotikler
• Antifungal ilaçlar
• Antipsikotik ilaçlar
• Astım inhalatörleri
• Öksürük ve soğuk ilaçlar
• Diyet hapları
• Yüksek tansiyon ilaçları
• Tiroid hapları

Bu tür ilaçlardan birini veya daha fazlasını alırsanız, doktorunuza kalp atışınızı etkileyip etkilemeyeceğini sorun. Doktorunuzu kontrol etmeden önce herhangi bir dozu atlamayın.

Düşük kan şekeri

Öğün atladığınızda hiç titrek, huysuz ve zayıf hissettiğinizi fark ettiniz mi? Ayrıca çarpıntılara yol açabilir. Kan şekeri seviyeniz düştüğünde, vücudunuz acil yiyecek kıtlığına hazırlanmak için adrenalin gibi stres hormonlarını serbest bırakır. Adrenalin, kalp atış hızınızı hızlandırır.

Aşırı Aktif Tiroid Bezi

Tiroidiniz boynunuzdaki kelebek şeklinde bir bezdir. Metabolizmanızı ve diğer şeyleri yönetmenize yardımcı olan hormonları üretir. Aşırı aktif bir tiroid (hipertiroidizm denir) çok fazla tiroid hormonu üretebilir. Bu, kalbinizi o kadar hızlandırabilir ki göğsünüzde attığını hissedeceksiniz. Rahatsız edici bir tiroid bezini (hipotiroidizm adı verilen) tedavi etmek için çok fazla tiroid hormonu almak da kalp atışınızı hızlandırabilir.

Kalp Ritmi Sorunları

Bazen aritmi denilen düzensiz bir kalp ritmi çarpıntılara neden olur.

• Atriyal fibrilasyon veya AFib, kalbin atriyum denilen üst odaları, normal şekilde atmak yerine çırptığı zaman meydana gelir.
• Supraventriküler taşikardi, kalbin üst odalarında başlayan, anormal derecede hızlı bir kalp atışıdır.
• Ventriküler taşikardi, kalbin alt pompalama odalarındaki ventriküller adı verilen hatalı sinyaller nedeniyle hızlı bir kalp atış hızıdır.

Alkol

Çok fazla içerseniz veya normalden daha fazla içiyorsanız, kalbinizin daha hızlı çarptığını veya çırpındığını hissedebilirsiniz. Genellikle tatillerde veya hafta sonlarında, insanlar daha fazla içtiklerinde, "tatil kalp sendromu" nun takma ismini kazanırlar. Bu, bazı insanlar için, sadece biraz içtikleri zaman bile olabilir.

Erken ventriküler kasılmalar

Erken ventriküler kasılmalar (PVC'ler) ekstra kalp atışlarıdır. Kalbin ventrikülleri çok yakında sıkıldığında meydana gelirler. Ekstra ritim kalbinizin normal ritmini atar ve göğsünüzde çarpıntı, çarpma veya atlamayı sağlar. Kalbin sağlıklıysa, zaman zaman PVC'ler endişelenecek bir şey değildir. Ancak, kalp hastalığınız varsa ve bu ekstra atımları sık sık alırsanız tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Kokain ve Diğer Sokak İlaçları

Amfetamin, kokain ve ecstasy gibi yasadışı ilaçlar kalp için tehlikelidir. Kokain kan basıncını yükseltir, kalp atış hızını yükseltir ve kalp kasına zarar verir. Amfetaminler, kalp atışınızı hızlandıran sinir sistemini uyarır. Ecstasy, norepinefrin adı verilen ve kalbin daha hızlı atmasını sağlayan bir kimyasalın salınmasını tetikler.

Doktora Ne Zaman Gidilir?

Sağlıklıysanız, muhtemelen arada bir olan çarpıntılardan endişe duymanıza gerek kalmaz ve sadece birkaç saniye sürer. Ancak daha sık gelirlerse veya bunun gibi semptomlarınız varsa, doktor randevusu alın:

• Göğüs ağrısı veya basıncı
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi
• Bayılma

Sebebi Bulmak

Bu testler doktorunuzun neler olup bittiğini anlamasına yardımcı olabilir:

• Elektrokardiyogram (EKG). Bu test, kalp ritminizi kontrol eden elektriksel sinyallerle ilgili sorunları arar.
• Holter monitörü. Bu taşınabilir EKG'yi bir seferde 24 ila 72 saat boyunca takıyorsunuz. Kalp ritmi problemlerini ve daha fazla test gerektirebilecek tüm kalıpları bulabilir.
• Olay İzleyicisi. Bu cihazı birkaç hafta boyunca kullanıyorsunuz. Belirtileri yaparken bir düğmeye bastığınızda kalp ritminizi kaydeder.
• Ekokardiyogram. Bu test kalbinizin resimlerini çekmek için ses dalgaları kullanır. Kalbinizin yapısı ile ilgili problemler bulabilir.