Endometriozis için evde telafiler Semptomlar

Genel Bakış

Endometriyoz, kadın üreme sistemini etkileyen bir hastalıktır. Endometriozis, kadın üreme sistemini etkileyen bir hastalıktır. Endometriyumun - veya uterusun iç kısmını çizen dokuların - uterusun dışına çıktığı organlar: Genellikle pelvisi, yumurtalıkları ve fallop tüplerini kaplayan dokuda yetişir. Ciddi vakalarda, üreme sistemi.

Endometriozisin en yaygın semptomu, özellikle menstrual dönemde pelvik ağrı; çoğu kadın, dönemlerinde deneyimlendikleri rahatsız edici kramp yerine, endometriozisi olan kadınlar genellikle zor uygulanan şiddetli ağrılara maruz kalırlar. şunları içerir:

cinsel ilişki sırasında ağrı

• idrara çıkma ile ağrı veya bağırsak hareketleri
• dönemlerinde aşırı ağır kanama
• kabızlık
• şişkinlık
• yorgunluk
• Belirtileri hafifletmek bulgu veren kadınlar için özellikle de bir tedavi planı kusurluysa, Henüz işe yaramadı. Neyse ki, belirtileri hızlı bir şekilde azaltmaya yardımcı olmak için kullanabileceğiniz çok sayıda ev ilaçları bulunmaktadır.

Evde çare İpuçları

1. Isı

Semptomlarınız ortaya çıkıyor ve rahatlamanız gerekiyorsa, ısı, elinizin altında bulunan en iyi ev ilaçlarından biri. Isı, kramp ve ağrıyı azaltabilen pelvik kasları rahatlatabilir. Kramp etkili bir şekilde tedavi etmek için sıcak banyolar, sıcak su şişeleri veya ısıtma yastıkları kullanabilirsiniz.

2. OTC antienflamatuvar ilaçlar

Tezgah üstü steroid antiinflamatuar ilaçlar, endometriozise bağlı acı veren kramplardan hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Bu ilaçlar ibuprofen ve naproksen içerir. Onları midenizin üzülmesini ve ülserini önlemek için yiyecek veya içecekle birlikte aldığınızdan emin olun ve bir haftadan daha uzun süre kullanmayın.

3. Hint yağı

Hintyağı endometriozis tedavisinde yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Kramp en başta hissedildiğinde, vücudun aşırı dokulardan kurtulmasına yardımcı olmak için başlangıçta kullanılabilir. Bu tekniğin yalnızca menstrual akıştan önce kullanılması önemlidir, ve bu esnada değil.

Hintyağı doğrudan karnın içine masaj yapılmalıdır. Ayrıca, pelvik kasları rahatlatmaya yardımcı olmak için lavanta gibi birkaç damla rahatlatıcı bir esans yağı ile karıştırabilir ve karın üzerine koyacak sıcak bir sıkıştırmaya uygulayabilirsiniz.

4. Zerdeçal

Zerdeçal endometriozis semptomları yaşayan insanlar için yararlı olabilecek güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Aynı zamanda uzun vadede endometriozu yönetmek için de kullanılabilir. Bazı araştırmalar bile, endometrial büyümeyi inhibe edebilme yeteneğine sahip olduğunu bulmuştur.

Zerdeçal kapsülleri alabilir veya bir bardak su kaynatarak zerdeçal ve zencefil tozu içeren bir çay kaşığı ekleyerek zerdeçal çayı yapabilirsiniz. Ayrıca bal ve limon da ekleyebilirsiniz.Belirtileri yaşarken bunu günde üç kez, bakım için kullanırken de en az bir kez iç.

5. Anti-inflamatuar gıdalar seçin

Bu, hızlı bir semptom rahatlığı sunmaz, ancak uzun vadede endometriozu yönetmenize yardımcı olabilir. Diyette iltihaplanmaya neden olan gıdalardan kaçınarak ve gıdaları anti-inflamatuar özelliklerle arttırarak, gelecekteki belirtileri azaltabilirsiniz.

Yeşil yapraklı sebzeler

brokoli

• Kafein
• alkol
• Artmış gıdalar şunlardır:
• süt

rafine şekerler yüksek işlenmiş gıdalar

• kereviz
• yaban mersini
• somon
• zencefil
• kemik suyu
• chia tohumları
• 6. Pelvik masajlar
• Pelvik kasların masajı onları rahatlatmaya ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir, krampları azaltır. Birkaç damla yüksek kaliteli lavanta esansiyel yağı kullanmak kasları daha da rahatlatmaya yardımcı olabilir. Etkilenen bölgeye birer birer 10 ila 15 dakika hafifçe masaj yapın.

Pelvik masajlar sadece menstrual döngüden önce kullanılmalıdır; döneminiz boyunca bir tedavi olarak kullanırsanız semptomları ağırlaştırabilir.

7. Zencefil çayı

Endometriozisi olan bazı insanlar, durumun bir sonucu olarak mide bulantısı yaşarlar. Zencefil çayı, mide bulantısı tedavisinde en iyi ev ilaçlarından biridir ve araştırma, bunun hem güvenli hem de etkili olduğunu sürekli olarak göstermiştir.

Zümrüt çay paketlerini birçok süpermarkette ve bakkaldan satın alabilirsiniz. Bunları bir bardak kaynar suya ekleyin ve mide bulantısı yaşarken günde iki ila üç kez için.

Doktorunuzu ne zaman göreceksiniz? Doktorunuzu ne zaman göreceksiniz?

Cinsel ilişkide pelvik ağrı, ağrı veya ağır veya anormal dönemler yaşıyorsanız, doktorunuza randevu alın. Doktorunuz muhtemelen bir pelvik muayene yapacak ve bir ultrason sipariş edebilir. Sizin için doğru tedavi planını hazırlamanıza yardımcı olabilirler. Endometriozis infertiliteye neden olabileceğinden endometriyozisiniz varsa ve hamile kalmayı planlıyorsanız doktorunuza danışmalısınız.

Doktorunuzun önerdiği tedaviler aşağıdakileri içerebilir:

döneminde alınacak ağrı kesici ilaçlar, endometriyum gelişimini yavaşlatıp semptomları azaltabilen hormon tedavisi

• endometriyal dokunun alındığı cerrahi > rahim ve serviksi çıkarmak için cerrahi olan histerektomi
• TakeawayTakeaway
• Endometriozis, yönetilmesi güç olan ağrılı semptomlara neden olabilir. Yukarıda tartışılan ev ilaçları semptom yönetiminde yardımcı olabilir, ancak en iyi doktorunuzun verdiği diğer tedavi seçenekleri ile birlikte kullanılır.