DEHB olan bir çocuğu nasıl disipline sokarsınız?

Bir doktora sor

Bazen dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan küçük oğlum, evimizde misafirlerimiz olduğunda kendini kontrol edemez. Bazen DEHB'nin onun harekete geçmesine neden olduğunu biliyorum, ancak bazı davranışlar kabul edilemez. Terapisini baltalamak istemem ama zaman zaman düzeltilmesi gerekiyor. DEHB olan bir çocuğu nasıl disipline sokarsınız?

Doktor Yanıtı

DEHB'li çocukların ebeveynliği özellikle zor olabilir . Bu ipuçları DEHB olan çocukları olan ebeveynler için faydalı olabilir. Ancak, iki çocuğun aynı olmadığını ve bir aile için en iyi olanın başkaları için yardımcı olamayacağını hatırlamak önemlidir. Aşağıdaki ipuçları, DEHB'li çocukların aileleri için faydalı olan uzman görüş ve stratejilerine dayanmaktadır.

Yapı ve öngörülebilirliği benimseyin . DEHB olan çocukların rutin ve beklentilerin net tanımlarına ihtiyacı var. Tahmin edilebilirlik DEHB olan yetişkinler için de yararlıdır. Çocuğunuzun okula hazırlanma, ödev yapma, ücretsiz ya da oyun zamanı ve yatma zamanı içeren günlük bir program yaparak programları kullanmasına ve anlamasına yardımcı olabilirsiniz. Daha büyük çocuklar saatlerini, zamanlayıcılarını veya çizelgelerini kullanarak günlerini yönetmelerine yardımcı olabilirler. Çocuk bundan hoşlanırsa, bir kontrol listesindeki öğeleri tamamlandıkça kontrol edebilir.

Kural ve beklentileri tanımlayın . DEHB olan çocuklar belirsizlik ya da kural ve beklentilerdeki değişikliklerle iyi baş etmemektedir. Günlük programda olduğu gibi, davranış için hedeflerin, kuralların veya beklentilerin listelerini yapmak yardımcı olabilir.

Olumlu geribildirim kullanın . Çocuğunuzla konuşurken negatif geribildirimden daha olumlu kullanmak her zaman daha iyidir. Somut ve spesifik olun ve çocuğunuzu karakteristik DEHB semptomlarından kaynaklanan davranışları sürekli olarak eleştirmek yerine, iyi yaptığı veya zamanında tamamladığı şeyler için övün. Pahalı ödüller veya teşvikler sunmak yerine, bir ebeveyni olan özel zaman veya özel bir ayrıcalık gibi ödüller ile olumlu davranışları ödüllendirin.

Olumsuz davranışlar için uygun sonuçları kullanın . Olumsuz davranışların sonuçları adil ve uygun olmalıdır. İdeal olarak, DEHB olan bir çocuğun sonucu gelecekte gerçekleşecek bir şeyden çok acil bir olay olmalıdır. Çocuğun programındaki diğer hususlarda olduğu gibi, olumsuz davranışların sonuçları tahmin edilebilir ve tutarlı olmalıdır.

Talimatları verirken spesifik olun . Çocuğunuza talimat verirken bir seferde bir göreve veya olaya odaklanmak yardımcı olabilir. Küçük çocuklar için bir görevi bileşen adımlarına bölmek yardımcı olabilir. “Kitapları tekrar rafa koyun” gibi özel talimatlar DEHB'li çocuklar için "Odanızı temizleyin" gibi genel talimatlardan daha faydalıdır.

Bir seferde bir şey mücadele . Çocuğunuzun bir dizi davranış probleminin üstesinden gelmesine yardım etmek isteyebilirsiniz, ancak her seferinde bir veya iki şeye odaklanmak en iyisidir. Hem kısa vadeli ("yemek masasında kesintileri kontrol etmeyi öğrenin") ve uzun vadeli ("yemek masasında araya girmeyi bırakma zamanının% 90'ı") hedeflerini belirleyin ve övgü ve ödülleri kullanmayı unutmayın başarılar için.

Çocuğunuzun dikkat dağılmalarını ortadan kaldırmasına ve zamanı yönetmesine yardımcı olun . Özellikle aralar ve yaşlı çocuklar, dikkat dağıtıcı olmayan bir ev ödevi rutini oluşturmak için yardıma ihtiyaç duyabilir. Onları hoş, sessiz ve dikkat dağıtıcı olmayan bir ev ödevi alanı oluşturmalarına yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuz, belirli bir süre için bir konuya odaklanmak veya ödevlerin her bir saatinden sonra 10 dakikalık aralar planlamak için ev ödevlerinde yardımcı olmak için bir zamanlayıcı kullanmayı takdir edebilir. Ayrıca, dönem ödevleri gibi uzun vadeli projelere bakmak ve proje için bir "eylem planı" hazırlamak ve bunu yönetilebilir adımlara bölmek faydalı olabilir. Daha büyük çocuklar, zamanlarını yönetmelerine yardımcı olmak için mobil uygulamaları kullanmayı öğrenebilirler.

Daha fazla bilgi için, lütfen DEHB'li çocuk ebeveynlik hakkındaki tıbbi makalemizi okuyun.