HİPERTANSİYON TEDAVİSİ - (Sağlıklı Yüksek Tansiyon Diyeti!) / 5 Dakikada Sağlık
İçindekiler:
- Arter Hasarı
- Anevrizma
- Koroner Arter Hastalığı (CAD)
- Kalp krizi
- Periferik Arter Hastalığı (PAD)
- Kalp yetmezliği
- Büyütülmüş Kalp
- inme
- bunaklık
- Böbrek yetmezliği
- Göz problemleri
- Erkeklerde Cinsel Sorunlar
- Kadınlar İçin Cinsel Sorunlar
- Kemik kaybı
- Uyku apnesi
Arter Hasarı
Kan, akciğerlerinizden ve kalbinizden, oksijen aldığı yerlerde, organlarınıza ve diğer dokularınıza kolayca taşınabilmesi için damarlarınızın sağlam, yaylı ve pürüzsüz olması gerekir. Yüksek tansiyon veya HBP, arter duvarlarınızı çok fazla zorlar. Bu, içeriye zarar verir ve yağ veya "plak" ın toplanmasına neden olur. Bu plak, arterlerinizi daha sert ve dar yapar, bu yüzden işlerini de yapamazlar.
Anevrizma
Basınç atardamar duvarının bir bölümünü dışarı iter ve zayıflatır. Eğer kırılırsa, vücudunuza kanabilir ve bu ciddi olabilir. Herhangi bir arterde mümkündür, ancak aortunuzda, vücudunuzun ortasından geçen en yaygın olan anevrizmadır. Hasarlı bir arteriniz varsa, yüksek tansiyonunuz olmasa bile anevrizma alabilirsiniz.
Koroner Arter Hastalığı (CAD)
CAD, kalbinize yakın atardamarlarda plak biriktiğinde meydana gelir. Bu, göğüs ağrısını veya garip bir kalp ritmini (aritmi olarak adlandırılır) getirebilecek kan akışını yavaşlatır. Tam bir tıkanıklık kalp krizine neden olabilir.
Kalp krizi
Kalbinize bir atardamarı tamamen bloke etmek için yeterli miktarda plak biriktiğinde veya bir yığın ortaya çıktığında, kalp krizine neden olabilir. Tıkanıklık, oksijenin ve besinlerin kalp kasını aç bırakır. Bu acıtabilir veya yok edebilir.
Genellikle göğsünüzde baskı veya ağrı hissedersiniz, ama bazen kolunuzda, boynunuzda veya çenenizde. Nefes almak zor olabilir ve baş dönmesi veya mide bulantısı olabilir.
Bu uyarı işaretlerinden herhangi biri varsa 911'i arayın.
Periferik Arter Hastalığı (PAD)
PAD, CAD gibidir, fakat kollarınız, bacaklarınız, kafanız veya midenizdeki gibi, kalbinizden uzaktaki kan damarlarını etkiler. Bacaklarınızda, sıklıkla yürürken veya merdiven çıkarken ağrı veya kramp olabilir. Ayrıca sizi yorgun yapabilir. Ağrı, dinlenip uzaklaştığınızda hareket edince geri gelebilir. Tedavi edilmeden bırakıldığında, PAD inme, ülser ve bacaklarınızdaki dolaşım kaybı gibi daha ciddi problemler ortaya çıkarabilir ve bu da amputasyona neden olabilir.
Kalp yetmezliği
Yüksek tansiyon, arterlerin daralmasına neden olabilir. Zaman geçtikçe, bu kalbinizin daha sıkı çalışmasını ve zayıflamasını sağlayabilir. Sonunda, vücudun geri kalanına yeterince kan sağlayamayacak kadar zayıflar. Bu kalp yetmezliğidir.
Büyütülmüş Kalp
Kan dolaşmak için daha çok çalıştığı için, kalbinizin kası kalınlaşır. Sonuç olarak, tüm kalbiniz büyür. Ne kadar büyürse, işini o kadar az yapması mümkün olur, bu da dokularınızın ihtiyaç duydukları oksijen ve besinleri alamayacağı anlamına gelir.
inme
Yüksek tansiyon, inmenin en önemli nedenidir. İki tip var:
- Hemorajik: Zayıflamış bir arter beyinde patlar.
- İskemik: Bir topak veya "pıhtı" plak gevşer ve beyin hücrelerine kan akışını engeller.
Beyninin bir kısmı yeterli kan almadığında ölmeye başlar. Bu düşünme, hareket etme, konuşma ve görme yeteneğinize zarar verebilir. Belirtiler için HIZLI:
- Sarkma mı?
- Kol zayıflığı?
- Konuşma problemleri?
- 911'i arama zamanı.
bunaklık
HBP, beyninizi besleyen arterlerde plak birikmesine neden olabilir. Bu damarların tıkanması, vücudunuzun geri kalanına kan akışını yavaşlatabilir. Beyninin çalışma şeklini değiştirdiğinde, buna "vasküler demans" denir.
Ne kadar iyi düşündüğünüzü, konuşacağınızı, göreceğinizi, hatırlayabileceğinizi - hatta hareket şeklinizi etkileyebilir. Bu genellikle zamanla yavaşça olur. Fakat felç geçirirseniz, semptomları çok çabuk anlayabilirsiniz.
Böbrek yetmezliği
Yüksek tansiyon, böbrek yetmezliğinin ikinci önde gelen nedenidir. Atık ve ekstra sıvıdan kurtulmak için böbreklerinizin kullandığı kan damarlarını daraltır ve sertleştirir. Bu, nefron adı verilen özel filtrelerin yeterli kan ve besin almasını önler. Bu sonunda böbreklerinizi iyi bir şekilde kapatabilir.
Göz problemleri
Zamanla, yüksek tansiyon, göz küresinin arkasındaki ışığa duyarlı doku tabakası olan retinaya kan akışını yavaşlatabilir. Aynı zamanda kanın optik sinire gitmesini yavaşlatabilir, bu da beyninize sinyal göndermeye yardımcı olur. Ya görüşünüzü bulanıklaştırabilir ya da bazı durumlarda ortadan kaldırır. HBP ayrıca retinanın altında sıvı birikmesine neden olabilir. Bu dokuyu yaralayabilir ve görüşünüzü bozabilir.
Erkeklerde Cinsel Sorunlar
Yüksek tansiyon vücudun herhangi bir yerinde kan akışını yavaşlatabilir. Penisine yeterince kan dökülmeden ereksiyon veya ereksiyon sırasında sorun yaşayabilirsiniz. Sağlıklı olduğunuzu düşünüyorsanız, bu, yüksek tansiyonunuzu kontrol etmek ve ilgili sağlık konularını dışlamak için doktorunuzu görmeniz gerektiğini gösteren bir işaret olabilir.
Kadınlar İçin Cinsel Sorunlar
Vücudunuza hem seks öncesi hem de sırasında daha az kan akışı nedeniyle vücudunuz farklı tepki verebilir. İstediğiniz zaman uyandırılmamış olabilirsiniz ve doruğa çıkmak daha zor olabilir. Yüksek tansiyon sizi daha da yorgunlaştırabilir. Seks sürüşünü de kolaylaştırabilir.
Kemik kaybı
Yüksek tansiyonu olan kişilerde idrarlarında çoğunlukla daha fazla kalsiyum bulunur. HBP, vücudunuzun güçlü kemikler için çok önemli olan bu mineralden çok fazla kurtulmasına neden olabilir. Bu, özellikle yaşlı kadınlarda kırılmaya veya kırılmaya neden olabilir.
Uyku apnesi
Bu, boğaz kaslarınızın çok fazla gevşemesine neden olur ve kısa süre nefes almanızı önler, ancak tekrar tekrar uyurken. Yüksek tansiyon uyku apnesine neden olur ve bu da tansiyonu yükseltir. Her iki durumu da mümkün olan en kısa sürede tedavi etmek için doktorunuzla birlikte çalışın. Diğer sağlık sorunlarını önleyebilir.
Yüksek Tansiyon Baş ağrısına neden olur mu? [SET:texttr]
Yüksek Tansiyona Genel Bakış
Yüksek kan basıncı,
İlk yardım acilleri: Vücudunuza ısı nasıl yapabilir
Çok fazla ısı sizi yorgun, hasta ve sersemletebilir. WebMD, ısının vücudunuza yapabileceği şeyler ve bu konuda ne yapabileceğiniz konusunda sizi yönlendirir.
Yüksek tansiyon (hipertansiyon): belirtileri, nedenleri, tedavileri
Yüksek tansiyon (hipertansiyon) neden olur? Yüksek tansiyon uyarı işaretleri ve belirtileri bilmek. Yüksek tansiyon ilaçları, diyet ve uzun süreli tedaviler hakkında bilgi edinin.