Bacak ağrısı belirtileri, tedavileri ve nedenleri

Bacak Ağrısı Nedir?

Bacağın kas ve sinir anatomisinin resmi

• Bacak ağrısı, yaralanma sonrası sık görülen bir durum olsa da, tıbbi durumlar veya travmatik olmayan nedenlerden dolayı da ağrı olabilir.
• Bacaklardaki ağrı, kemikler, eklemler, bacak kasları, tendonlar, bağlar, kan damarları, sinirler ve cilt dahil olmak üzere bacakta bulunan yapıların herhangi birinin yaralanması veya yanması nedeniyle olabilir. Doku iltihabı genellikle ağrının nedenidir.
• Ağrı ayrıca vücudun diğer bölümlerinden yayılabilir ve bacakta ortaya çıkabilir. Bel hastalıkları bel ağrısına ve uyuşukluğa neden olabilir. Abdominal aort ve iliak arter anevrizmaları bacak ağrısı ile de ortaya çıkabilir. Karın, pelvis veya bacaklarda bulunan büyük damarlardaki ve arterlerdeki kan pıhtısı, bacak semptomlarının bir başka nedenidir.
• Diyabet gibi sistemik hastalıklar, kronik ayak ağrısı ve bacak ağrısı ile sonuçlanabilecek sinir veya arter hasarına neden olabilir.

Bacağın Anatomisi Nedir?

Bacağın yapısı iskelet ile başlar. Bacağın büyük kemikleri femur (uyluk kemiği) ve incinin tibia ve fibülüdür. Patella (dizkapağı) femur ve tibiaların buluştuğu diz ekleminin önünde bulunur. Küçük kemikler ayak ve ayak parmaklarındadır. Bacağın ana eklemleri kalça, diz ve ayak bileğidir, ancak ayak ve ayak parmaklarındaki küçük eklemler vücudu desteklemeye yardımcı olduklarından ve yürürken ve koşarak oluşan kuvveti hafifletmelerinden dolayı önemlidir.

Ligament denilen kalın doku bantları eklemleri stabilize eder. Eklemin bir parçasını oluşturan kemiğin uçları, hareket mesafeleri boyunca kaymalarına ve kemik üzerindeki kemik sürtünmesinin sürtünmesini azaltmalarına yardımcı olmak için kıkırdak ile kaplanmıştır.

Kaslar kemiğe yapışır ve eklem boyunca uzanan tendonlara sahiptir. Bir kas kasıldığında, eklem hareket eder. Bacak hareketini etkileyen ana kas grupları; kalçaları, kuadrisepsleri (uyluğun önünde), hamsteleri (uyluğun arkasında) ve gastrosnemiusu (baldırın arkasında) içerir. Ayaktakiler de dahil olmak üzere ayaklardaki çoklu eklemleri dengelemeye yardımcı olan daha küçük kaslar vardır.

Bacağında iki takım kan damarı var. Arteriyel sistem, kalpten oksijen bakımından zengin bir kan sağlar. Aort kalbi terk eder ve karnın içine doğru iner, iliak arterlere ayrılır ve ayrıca kasık seviyesindeki femoral arterlere ayrılır. Femoral arter, uyluktaki femurun arkası boyunca uzanır, dizin arkasında (popliteal fossa), alt bacağını, ayaklarını ve ayak parmaklarını kanla beslemek için daha küçük ve daha küçük arterlere dallanmaya başlar.

Venöz sistem kanı bacağından alır ve kalbe döndürerek kas gibi dokuların karbondioksit ve diğer atık metabolizma ürünlerinden kurtulmasını sağlar. Bacağında yüzeysel ve derin venöz sistemler olmak üzere iki damar kümesi bulunur. Yüzeysel sistem cilt boyunca uzanırken, derin sistem kasların içinde ve kemiklerin derinliklerinde bulunur. Kan yüzeysel sistemden derin sisteme, yüzeysel damarlarda meydana gelen kan pıhtılarının derin damar sistemine girmesini ve kalp ve ciğerlere embolizasyonunu veya seyahat etmesini önleyen delici denilen damarların bağlanması yoluyla akar. Yüzeysel ve derin sistemler kasıkta toplanır ve femoral veni oluşturur.

Omurilikten gelen sinirler, beyne bilerek harekete izin veren sinyalleri ileten, bacağına bilgi sağlar. Ayrıca beyne bilgi ya da duyum döndürürler. Bunlar, ağrı, hafif dokunuş, basınç, titreşim, sıcaklık ve konum hislerini içerir. Ayrıca, sinir impulsları bacaklardan omuriliğe akabilir ve beyne girmeden geri dönebilir. Bu sinir döngüleri, sağlık uzmanının omurilik fonksiyonunu değerlendirmek için derin tendon reflekslerini (diz veya ayak bileği çekiçle vurulduğunda) test etmesini sağlar.

Hastalık ve yaralanma, bu yapılardan herhangi birini etkileyerek inflamasyona, rahatsızlığa ve ağrıya neden olabilir. Bacak ağrısına neden olmak için aynı anda birden fazla mekanizma oluşabilir. Bazı örnekler aşağıdakileri içerir:

• Kontrolsüz diyabeti olan insanlar, bacaklarda ve ayaklarda sinirlerin arızalandığı diyabetik nöropati geliştirebilirler. Semptomlar ayaklarda ağrı ve duyu kaybının yanı sıra iğneler ve iğneler veya karıncalanma hissi içerebilir. Diyabet aynı zamanda periferik vasküler hastalık için bacaklardaki atardamarların daralmasına ve kaslara giden kan akışının azalmasına neden olabilecek risk faktörlerinden biridir. Kan temini eksikliği, kasların aktivite ile ağrıya başlamasına neden olduğu, egzersizle indüklenen (eforla) ağrı veya klodikasyona neden olabilir, çünkü yeterli miktarda oksijen bakımından zengin kan verilemez. Aralıklı topallama, periferik arter hastalığı (periferik vasküler hastalık) nedeniyle yürürken oluşan bacaklardaki ağrıyı belirtmek için kullanılan terimdir. Bu ağrı genellikle dinlenme ile iyileşir. Atardamarlar zamanla azaldıkça, aktivite azalması ağrıyı arttırır.
• Yaralı bir kas, iltihaplanma ve şişlik nedeniyle ağrıya neden olur, ancak aynı zamanda eklem çevresindeki kasların dengesini de etkileyebilir. Eğer bu dengesizlik devam ederse, üzerine uygulanan kronik stres nedeniyle eklem zarar görmeye başlayabilir.
• Artrit veya yırtılmış bir disk nedeniyle sırt problemleri olan kişilerde siyatik veya bacağından yayılan siyatik sinirinde ağrı oluşabilir. Siyatik ayrıca bacakta uyuşma ve / veya karıncalanma ile de ilişkilendirilebilir.

Bacak Ağrısına Neden Olan Nedir?

Travma

Travma, bacak ağrısının en belirgin nedenidir. Düşmeler, düşmelere yakın, direk darbeler ve büküm yaralanmaları kemiklere, kaslara ve bacağın eklemlerine veya üçünün birleşimine zarar verebilir. Sırt ağrısı, yaralanma nedeniyle, siyatik siniri alevlendirebilir ve siyatik neden olabilir. Bu ağrı, omuriliği terk eden ve siyatik siniri oluşturan birçok sinir kökünden birinin yolunu izleyen bacağını yayan. Siyatik ağrı genellikle sırttan başlar ve sırttan çıkan sinir kökünün iltihaplanmasına bağlı olarak kalçaya ve uyluğun önüne veya arkasına yayılır ve potansiyel olarak bacağını ayağa indirir.

Aşırı yaralanmalar ağrıya neden olabilir; bu yaralanmalar, uzun bir zaman dilimi içerisinde meydana gelen kas, tendon ve eklemlerde meydana gelen çoklu travmatik yaralanmalardır.

• Kırıklar : Kemiğe atıfta bulunurken, kırılma, kırılma ve çatlama terimleri aynı anlama gelir - kemiğin bütünlüğü tehlikeye girmiştir. En sık görülen semptom, periosteum (peri = çevreleyen + osteum = kemik) olarak adlandırılan kemiğin fibröz doku astarında bulunan sinir uçlarının hasar görmesi ve iltihaplanması nedeniyle oluşan ağrıdır. Ayrıca kemiği çevreleyen kaslar spazm içine girerek ağrıları şiddetlendiriyor.
• Stres kırıkları : Bazı kırıklar vücudun belirli bir bölgesine tekrarlayan küçük travmalar nedeniyle oluşur. Mart ayı kırıkları, ayaktaki metatarsal kemiklerin (ayak parmaklarının tabanındaki uzun kemikler) kemiği aşırı kullanan aşırı kullanımdan kaynaklanan kırılmalarını açıklar. İsim, eğitimlerinin bir parçası olarak uzun mesafelere yürümek zorunda kalan askerlerde bulunmaları gerçeğinden geliyor.
• Shin splintler, tibia veya incin kemiğine aşırı hasar verir. Bu durum aynı zamanda tibial stres sendromu olarak da bilinir. Koşmak, atlamak ve dans etmek en yaygın nedenlerdir. Mikroskobik kırıklar tibiada meydana gelir ve ağrıya ve şişmeye neden olur. Eğer kişi ağrıya alıp almaya devam ederse, incinme ateli kemiği tamamen kırmak için ilerleyebilir.
• Burkulmalar ve suşlar : Bir ligament hasarı bir burkulmadır ve ligament lifleri gerildiğinde veya kısmen veya tamamen yırtıldığında meydana gelir. İnsanlar kasları ve tendonları esnetebilir veya yırtıp gerginlik yaratabilir. Hem burkulmalar hem de suşlar, ağrıya neden olan şişme ve iltihaplanma ile sonuçlanır. Bazen, yapıların kemiğe tutunduğu yerde bir burkulma veya gerilme meydana gelebilir ve küçük bir kemik lekesi, kas, tendon veya ligamanın yerleştirilmesinde çekilir. Bu, sağlık hizmeti sağlayıcılarının sıklıkla bir gerginlikle aynı şekilde tedavi ettiği bir avülsiyon kırığıdır.
• Bursit : Büyük kemikli çıkıntıları kaplayan ve tendonların kemik içinde kaymasını sağlayan küçük, sıvı dolu keseler vardır. Bursit veya bursa kesesinin iltihabı, doğrudan bir darbe gibi, aşırı kullanım veya yaralanma ile ortaya çıkabilir. Bacakta yaygın olarak iltihaplanabilecek iki burs, kalça dışının üzerindeki femur kemiksi belirginliğini kaplayan trokanterik bursa ve oturduğumuz pelvik kemiğin bir kısmını kaplayan iskiyal bursadır.
• Kanama : Yaralanmalar doku ve eklemlerde kanamaya da neden olabilir. Kanın sıkıştırılması mümkün olmadığından, şişlik, basınç arttıkça ciddi miktarda ağrıya neden olur. Kan, kan damarlarını terk ettiğinde ve sadece varlığında ağrıya neden olduğunda çevre dokuları çok tahriş edicidir.
• Kompartman sendromu tıbbi bir acil durumdur. Aşırı şişmenin, kas içeren bacağın bölümleri veya bölümlerinde meydana geldiği durumu tarif eder. Bu, kalp atışları sırasında oluşan kan basıncından daha büyük olan kompartımanda artan basınca neden olabilir. Kan temini bölmenin içinde kesilerek ağrıya, uyuşukluğa ve ayağın veya ayak bileğinin hareket etmemesine neden olur. Bu, kompartmanların açılmasını gerektiren ve kan beslemesini geri kazandırmak ve kalıcı sakatlığı önlemek için içindeki basıncı hafifleten gerçek bir cerrahi acil durumdur. Tanı koymanın özelliklerinden biri, fiziksel bulgularla orantılı olmayan ağrının bulunmasıdır. Sağlık uzmanları, kompartıdaki basınçları ölçerek tanıyı doğrular.

Travmatik Olmayan Bacak Ağrısının Sebepleri Nelerdir?

Travmatik olmayan bacak ağrısının sayısız nedeni vardır ve tüm bu nedenleri sınıflandırmanın tek bir yolu yoktur. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, genellikle tanı konmasına karar vermek için kendi bireysel yaklaşımlarını geliştirirler. Bazen, bacağın ağrıdığı, ağrının tek bir bacakta mı yoksa her ikisinde mi olduğu, aktivite mi yoksa dinlenmeyle mi ilgili olduğu ve bacak ağrısını artırabilecek temel tıbbi koşulların mevcut olup olmadığına bağlı olarak olası nedenlerin sınıflandırılmasına yardımcı olabilir.

Sadece bir bacağın ağrısının lokal problemlere bağlı olması ve mutlaka sistemik (tüm vücudu içeren) bir hastalığa bağlı olması gerekmez. Bu tür bir hastalığın her iki bacağını da etkileyeceği varsayımı olabilirdi. Bu mutlaka her zaman doğru değildir. Örneğin, gut (vücudun ürik asidi işleme yeteneğindeki bir kusur) akut parlama sırasında genellikle sadece bir eklemi saldırır.

• Periferik arter hastalığı (PAD) : Bir bacaktaki veya her ikisindeki ağrı, arterlerin daralması nedeniyle bacağın arteriyel kan beslemesinde bir azalma olan periferik arter hastalığı nedeniyle olabilir. Genellikle ağrı aktivite ile başlar, çünkü yürümek kaslar için daha fazla oksijen gerektirir. Atardamarlar darsa ve bu ihtiyacı sağlayamıyorsa, kaslar ağrımaya başlar. Kan damarları, aorttan (kalbi terk eden büyük kan damarı) dal arterlerinin herhangi birine kadar herhangi bir düzeyde daralabilir. Daralma seviyesine ve ilgili özel kaslara bağlı olarak, algılanan ağrı alanları farklı olabilir.
  Claudication, periferik arter hastalığından bacak ağrısı için yürüme ile ortaya çıkan terimdir. Periferik arter hastalığı sıklıkla birden fazla kan damarı etkilediğinden, ağrı her bacakta farklı şiddette olsa da, her iki bacak da etkilenebilir. Kan alımı, egzersiz yapılmadığında bile, istirahat sırasında ağrının ortaya çıkacağı noktaya kadar düşebilir. Bacaklara zayıf kan temini de cildin bütünlüğünü tehlikeye atabilir ve enfeksiyon oluşmasına izin verebilir. Ayrıca, zayıf kan temini, laserasyonlar veya sıyrıklar gibi yaraların iyileşmesini zorlaştırır.
• Kan pıhtısı : Bir arteriyelde (bir arterde) bir bacak arterinin kan pıhtısı, kanın beslenmesini tamamen engelleyebilir ve dokuların kalpten oksijen bakımından zengin kan almasını önler. Bu, akut ağrı başlangıcına neden olabilir. Ağrının yanı sıra, bacak serin ve soluk olabilir. Kan pıhtısı için pek çok potansiyel kaynak bulunmasına rağmen, bakılması gereken ortak bir yer kalptir. Atriyal fibrilasyon olarak bilinen kardiyak aritmi mevcutsa, kalbin astarında küçük pıhtıların oluşması ve atardamarlar arasında seyahat etmek üzere kopması ve kalpten uzak herhangi bir noktada kan akışını engelleme potansiyeli vardır. Bacağın yanı sıra, tıkanma, beyne felce neden olan kan damarlarından birinde veya bağırsak iskemisine neden olan bağırsaklardan birine bağırsaklarda meydana gelebilir. Kısmen daralmış bir arterde akut bir kan pıhtısı da oluşabilir. Kolesterol veya plak birikiminden dolayı zamanla daralan kalp damarları gibi, aynı durum bacaklarda da ortaya çıkabilir. Plak tahriş olursa veya yırtılırsa, vücut arteri tıkayan ve derhal bacağın pıhtı dışındaki kısmına kan beslemesini durduracak şekilde bölgede bir pıhtı oluşturabilir.
  Bir venöz (damar içinde) kan pıhtısı da ağrıya neden olabilir. Damarlar kanı bacaklarından kalbe geri döndürür. Bacağında iki damar sistemi vardır: yüzeysel ve derin. Derin bir damarda (derin venöz tromboz, DVT) bir kan pıhtısı oluşursa, kanı tıkanmanın arkasına hapseden "damlayan" bir etkiye neden olur. Bu etkilenen bölgede kızarıklık, şişme, sıcaklık ve ağrıya neden olur. Baldır ağrısı ve şişmesi sık görülen belirtilerdir.
  Yüzeysel damarlar da pıhtılaşıp ağrıya neden olabilir, ancak derin ven trombozunun komplikasyon riski (akciğerlere ayrılma ve embolizasyon) sıklıkla yoktur. Yüzeysel bir tromboz (kan pıhtısı) akciğere giremeyebilir, çünkü yüzeysel damar sistemini derin sisteme bağlayan perforatör venlerdeki kapaklar elek görevi görür. Bununla birlikte, eğer pıhtı iki sistemin bir araya geldiği kasıkların yakınında gelişirse, pıhtı akciğerlere embolize olabilir. Yüzeysel damarlar ayrıca kronik olarak genişleyebilir ve şişebilir ve varisli damarlar oluşturabilir. Varisli damarlar bu şişlikten ve iltihaptan ağrıya neden olabilir.
• Bel ağrısı : Siyatikten bel ağrısı (siyatik sinirin iltihabı) kalçalara yayılabilir ve bacaktan aşağıya doğru yayılabilir. Ağrının dağılımı hangi sinir kökünün tutunduğuna bağlıdır; Bu nedenle, kişi ağrı, incinme veya uyluk hissedebilir. Artrit, bel fıtığı, kas spazmı veya yaralanmadan kaynaklanan çeşitli değişiklikler siyatik neden olabilir. Ortak sonuç, sinirin omurilikten çıktığı yerin daralmasıdır ve sinir ve iltihaplanma üzerine bir engel vardır. Daha az yaygın olarak, tümörler ve enfeksiyon sinir kökü ve omurilik iltihabına ve sonuçta ortaya çıkan bacak ağrısına neden olabilir.
  Fıtıklaşmış bir disk veya artrit sırttan bir veya daha fazla seviyede çıkan bir sinir kökünü kıstırsa da, spinal stenoz, omuriliğin kendisi için yeterli yer bırakmadığından, omuriliğin uzun bölümlerini etkileyebilir. Spinal darlık, ağrı, uyuşukluk ve halsizlik ile sonuçlanabilir.
  Kauda ekina sendromu, sırt ağrısının zayıflık, perineal alan çevresinde uyuşma (rektum, skrotum, vajina), idrar yapma kabiliyeti ve bağırsak kontrolünün kaybı ile ilişkili olabileceği bir beyin cerrahisi acil durumunu tanımlar. Omurilik, travmadan veya bölgedeki tümörler dahil herhangi bir sıkıştırma türünden dolayı zarar görürse at kuyruğu (Latince cauda equina ) gibi görünen bir sinir kökü kütlesi ile son bulur.
• Nöropati : Omurilikle ilişkili olmayan periferik sinir iltihabı nedeniyle ağrı oluşabilir. Bu koşullar periferik nöropatilerdir. Bu, doğrudan sinir tahrişinden veya tıbbi bir hastalıktan kaynaklanabilir. Bu izole edilmiş sinir hasarı örnekleri arasında, bir Morton nöromasında ayak ve ayak ağrısı, en sık üçüncü ve dördüncü ayak parmaklarını besleyen bir sinirin kalınlaşması ve iltihaplanması veya ön uyluğun sıkışmasından kaynaklanan ağrılara neden olan meralgia paresthetica sayılabilir. pelvisi bırakan sinir. Bu nöropati, uterusun baskısı sinirin iltihaplanmasına neden olabileceğinde hamilelikte ortaya çıkar. Bu ağrı türleri sadece bir bacağın bir kısmını tutabilir. Diyabet, her iki alt ekstremiteyi etkileyen periferik nöropatinin yaygın bir nedenidir. Alkol kötüye kullanımı periferik nöropatinin başka bir yaygın nedenidir.
• Hastalık : Şeker hastalığı, alkolizm, kanser ve vitamin eksikliği gibi kronik hastalıklar (örneğin, zararlı anemiye neden olan B12 eksikliği) ayrıca her iki bacağını da etkileyen sinir ağrılarıyla sonuçlanabilir. Guillain-Barré sendromu, transvers miyelit ve multipl skleroz dahil, bacak ağrısı şikayetleri ile ilişkili olabilecek bacak zayıflığına neden olan bazı hastalıklar vardır.
• Cilt : Deri iltihabı, özellikle de diyabet veya periferik arter hastalığı gibi altta yatan hastalıklar varsa, yeterli iyileşmeyi önleyen önemli ağrılara neden olabilir. Enflamasyon, genellikle Streptococcus veya Staphylococcus bakterilerinin neden olduğu enfeksiyonlardan kaynaklanıyor olabilir. Ödem nedeniyle gerilmiş cilt veya cildin altındaki dokularda sıvı birikmesi, özellikle bacaklar yükselmediğinde ciddi ağrıya neden olabilir.
• Zona vücutta omurilik sinirinin iltihabı nedeniyle önemli ağrıya neden olabilir. Hastanın yıllar önce enfeksiyonunu takiben sinir sisteminde hareketsiz durumda bulunan su çiçeği virüsünün yeniden aktivasyonu. Sinir iltihaplı olduğundan, önemli miktarda ağrı olabilir. Aynı zamanda, sinir boyunca bir döküntü oluşabilir. Döküntü, ağrı başladıktan birkaç gün sonra ortaya çıkabilir ve döküntü gitmeden önce çözülebilir. Bazen döküntü düzeldikten sonra bile ağrı kronik olarak devam eder (postherpetik nevralji).

Travmatik Olmayan Bacak Ağrısının Diğer Nedenleri Nelerdir?

• Eklem ağrısı : Eklem ağrısı lokal bir yaralanma nedeniyle ortaya çıkabilir ancak iltihaplanma ve şişmeye neden olabilecek tıbbi durumlar nedeniyle de olabilir. Şişlikle ilişkili eklem ağrısına artrit (artth = eklem + bu = iltihap) denir, şişliksiz ağrı artralji (artr = eklem + algia = ağrı) olarak adlandırılır. Bazı örnekler aşağıdakileri içerir:
  • Progresif osteoartriti olan hastaların, etkilenen eklemlerin zarar görebileceği günleri olabilir.
  • Benzer şekilde, romatoid artrit hastalarında hastalıkları alevlendiğinde eklem iltihabı olayları olabilir.
  • Ürik asit kristalleri eklem içinde birikmeye başlarsa gut alevlenmeleri eklemlerin iltihaplanmasına neden olabilir. Genellikle, etkilenen önemli iş yükü altında olan eklemlerdir. Ayak başparmağındaki eklemler sıklıkla yer alır, ancak ayak bileği, diz, el bileği ve parmaklar aynı zamanda ürik asit kristal birikiminin ortak bölgeleridir. Gut, doğuştan gelen bir metabolizma hatasından ve vücudun kandaki ürik asit seviyelerini uygun şekilde düzenleyememesi nedeniyledir.
  • Sahte yayın aynı zamanda eklem iltihabına da neden olabilir. Ürik asit yerine, eklemlerde biriken kalsiyum pirofosfat kristalleri bu durumun nedenidir. Psödogout sıklıkla dizleri etkiler ve kıkırdak kalsifikasyonu diz ekleminin düz X-ışınları üzerinde görüldüğü zaman tanı konur (kondrokalsinoz). Psödogout da doğuştan bir metabolizma hatasıdır.
  • Sistemik hastalıklar (tartışılacak çok fazla şey var) eklem iltihabına neden olabilir. Eklem ağrısına neden olabilecek bazı yaygın durumlar, enflamatuar barsak hastalığı (SLE), sedef hastalığı, hepatit, enflamatuar barsak hastalığı ve Lyme hastalığını içerir.
  • Eklemler, vücudun bir enfeksiyona genel reaksiyonunun bir parçası olarak iltihaplanabilir. Enfeksiyonlar, sinovite veya sinovyumun iltihabına (eklemin astar dokusu) neden olabilir. Çoğu zaman bir virüsten kaynaklanır, ancak çocuklarda her zaman bakteriyel bir enfeksiyonun nedeni olabileceği endişesi vardır. Eklem enfeksiyonu için diğer risk faktörleri intravenöz ilaç kötüye kullanımı ve cinsel yolla bulaşan hastalıkları (CYBH) içerir.
  • Warfarin (Coumadin), enoxaparin (Lovenox), prasugrel (Effient), enoxaparin (Lovenox), dabigatran (Pradaxa), rivaroksaban (Xarelto) veya apiksaban (Eliquis) gibi antikoagülasyon ilaçlarını aldılar. eklem veya kas, ağrıya neden olur.
• Kas ağrısı : Kas ağrısı veya miyalji (miyo = kas + algia = ağrı) yaygın bir şikayettir ve aşırı kullanımdan (hafif travma) veya enfeksiyonun genelleşmiş ağrıları ve ağrılarıyla ilişkili olabilir. Kaslar ayrıca, bazı kolesterol ilaçlarının yan etkileri de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle (miyozit: myo = kas + itis = enflamasyon) iltihaplanabilir.
• Kas krampları : Kas krampları ciddi ağrıya neden olabilir. Bu, gerilme, dehidrasyon eksikliği veya kan dolaşımındaki elektrolit dengesizliği nedeniyle olabilir. Vücudun, kasların iyi çalışması için doğru miktarda kalsiyum, sodyum ve potasyum alması gerekir. Baldır ve ayak kasları özellikle geceleri kas kramplarına eğilimlidir.
• Kaslar ayrıca yaralı bölgeyi korumaya yardımcı olmak için spazmlara girer. Örneğin, bir kalça kemiği kırıldığında, kalçayı hareket ettiren kaslar, yaralanmanın hareketini en aza indirmeye yardımcı olmak için spazm içine girer.
• Isı krampları, dehidratasyon ve elektrolit dengesizliklerinden dolayı ısıyla ilişkili hastalık spektrumunun bir parçası olarak ortaya çıkar. Sıcak bir ortamda egzersiz yaptıktan veya çalıştıktan hemen sonra ortaya çıkabilir veya başlangıçları birkaç saat sonra ortaya çıkabilir. Sıklıkla yapması gereken iş nedeniyle ayakların tuttuğu büyük kaslardır.
• Kas yaralanmaları : Bacaktaki kaslar eklem stabilitesini arttırmak için birbirleriyle dengede olma eğilimindedir ve yürüme ve koşma tarafından oluşturulan kuvvetler için amortisör görevi görür. Uylukun önündeki kuadriseps kasları dizini uzatır ya da düzeltir ve dizin esnemesinden ya da bükülmesinden sorumlu olan uyluğun arkasındaki hamstring kasları onları dengeler. Bu denge kaybedilirse, kas lifleri fazla gerilebilir ve yırtılabilir. Bu bir gerginlik.
• Hamstring yaralanması : Hamstring (posterior uyluk kas grubu), semitendinosus, semimembranosus ve pazı femorisi olarak bilinen bir grup bireysel kas oluşturur. Bir kişi, dizin arkasındaki tendonları hissedebilse de, kas kökünden çıkar ve pelvis kemiğine tutturulur. Kas kasıldığında, diz bükülür ve bacak, bedenin yürüyebilmesi için ayağı yerden uzağa itmek için güç üretebilir. Yürümek aynı zamanda kuadriseps kaslarının dizin tamamen uzamasını gerektirir, böylece ayağın toprağı yere çarpabilir ve ayak sesine başlayabilir.
  Hamstring kası tendon lifleri esnek değilse veya yapı üzerine çok fazla gerilme varsa, diz fazla veya çok hızlı bir şekilde uzanırsa, bu lifler zarar görebilir. Biri kas ve tendon liflerini gerebilir ve hatta yırtıp ağrıya ve şişmeye neden olabilir. Kendini korumak için, kas spazma girebilir ve bu da daha fazla ağrıya neden olabilir.
• Cilt anormallikleri : Cilt anormallikleri ağrıya neden olabilir. Travmadan zayıf kan akışının neden olduğu ülserlere kadar oluşan yırtılma ve cilt yırtıkları, cilt rahatsızlığından kaynaklanan ağrı nedenleri arasındadır. Ciltte ağrı hissedebilen çok sayıda sinir lifi vardır ve cilde zarar veren herhangi bir şey ağrıya neden olabilir. Deri enfeksiyonları iltihaplanma ve şişlik nedeniyle tekrar ağrılı olabilir.
• Çocuklarda bacak ağrısı: Çocuklarda bacak ağrısı özel bir durumdur. Çocuklarda çoğu bacak ağrısı ciddi olmamakla birlikte, ağrının önemli bir nedeni olduğu zamanlar vardır. Bunlar, eklem ağrısına, kalça ağrısına, travmaya, büyüme plakalarına zarar verilmesine ve Henoch-Schönlein purpura, jüvenil romatoid artrit veya romatizmal ateş gibi sistemik hastalıklara bağlı ağrıya neden olan bir ağrı içerebilir.
  • "Büyüyen ağrılar" büyük olasılıkla kas aşırı kullanımı nedeniyle olasıdır, ancak kaslar kemikle birlikte büyürken hafif bir gerilme ile ilişkili olabilirler.
  • Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, bacaklarını tokatlayan ya da bacağına ağırlık vermeyecek olan çocukları değerlendirmelidir. Genellikle çocuklar diz ağrısından şikayet ederler, ancak asıl sebep kalça ekleminde, bir yaralanma, enfeksiyon veya iltihap olup olmadığına bağlıdır.
  • Çocuklarda bazı kırıkların teşhisi zor olabilir, çünkü olgunlaşmamış kemikler tamamen kireçlenmemiş olabilir büyüme plakalarının varlığı nedeniyle. Düz X-ışınları üzerinde kırıklar belirgin olmayabilir ve kırık bir kemiğin olup olmadığına karar vermek için klinik karar gerekebilir.
  • Legg-Calve-Perthes hastalığı, avasküler nekrozu veya femur başına (kalça eklemi topunun) kanlanma kaybını tanımlar. Nedeni bilinmemekle birlikte en sık 4-8 ​​yaş arasındaki çocukları, özellikle erkek çocukları etkiler ve kalça ağrısına ve topallanmaya neden olur. Tedavi, uzun süreli artriti önlemek için kalça eklemini dinlendirmeyi içerir ve ortopedi uzmanı genellikle bakımı denetler.
  • Osgood-Schlatter sendromu, tibia apofizinin, patellar tendonun diz altındaki kemiğe bağlandığı kemik çıkıntısının iltihabını tanımlar. Bu durum, üst tibianın büyüme plakasındaki aşırı gerilme nedeniyle oluşur ve genellikle aşırı atlama veya koşma nedeniyledir. Dizin hemen altında hassas, şişmiş bir bölgeye neden olabilir. Durum buzla iyileşir ve dinlenir.
• Diyabet : Diyabet, bacak ağrısına çeşitli şekillerde neden olabilir. Kan şekeri seviyelerini yıllarca kontrol etmiyorsanız, sinirler ve kan damarları bozulup fonksiyonlarını kaybeder. Genellikle hasar ayaklarda meydana gelir ve bacağın yukarı doğru ilerler. Duygu kaybıyla birlikte, cilt enfeksiyonları ve ayak yaralanmaları, etkilenen kişi fazla rahatsızlık hissetmeden oluşabilir. Alternatif olarak, sinirler o kadar iltihaplı olabilir ki, hasta inatçı ağrı hisseder. Diyabet ayrıca kan damarlarının daralmasına ve PAD (periferik arter hastalığı) veya klodikasyon semptomlarına neden olur.
  Diyabet hastaları da bağışıklık sistemi zayıf olduğundan enfeksiyona daha yatkındır. Bacaklara zayıf kan beslemesinin yanı sıra, şeker hastalığı olan kişilerde cilt hasarlarını iyileştirme yeteneklerinde azalma ve ayak ve bacak enfeksiyonlarında artış riski olabilir.
• Fantom Bacak Ağrısı : Bir uzuv amputasyonu olan insanlar, uzuv hala oradaymış gibi hissedebilir ve ağrı geliştirebilir. Bunun nedeni ampütasyona beyin yanıtı ve vücudun sinir sistemini eksik kısmı hesaba katmak için yeniden denemeye çalışmaktır. Ağrı ameliyattan kısa bir süre sonra başlar ve aralıklı veya sürekli olabilir. Genellikle insanlar, kayıp bacağın en uzak kısmındaki acıyı algılarlar, bu yüzden bir bacakta ayak ya da ayak parmakları olur. Etkilenenler, acıyı çekim ve bıçaklamadan bir baskı veya yanma hissine kadar çeşitli şekillerde tanımlar.

Bacak Ağrısı ile Başka Hangi Belirti ve Bulgular İlişkili Olabilir?

Sebep ve bireysel duruma bağlı olarak, bacak ağrısı semptomlarının geniş bir sunum aralığı olabilir. İnsanlar ağrıyı keskin, donuk, ağır, ağrılı veya yanık da dahil olmak üzere çeşitli şekillerde tanımlar. Sabit veya aralıklı olabilir veya aktivite veya dinlenme ile daha iyi veya daha kötü hale getirilebilir. Sebebe bağlı olarak başka ilişkili semptomlar olabilir.

İnsanlar çoğu zaman kaslardan ve eklemlerden gelen ağrıyı hissedebilir veya elle hissedebilir, bu da bölgeye dokunmanın ağrıyı yeniden ürettiğini gösterir. Ağrı, kalça derinliklerindeki kaslardan birinde ortaya çıkıyorsa, bu zor olabilir. Bir örnek, kalçayı döndürmeye yardımcı olan ve gluteus maximus'un altında bulunan kaslardan biri olan piriformis kasının iltihaplandığı ve altından geçen siyatik siniri tahriş ettiği piriformis sendromudur. Fizik muayene, artan kalça ağrısı ve siyatik öyküsü tarafından önerilen tanıyı normal bir sırt muayenesi ile doğrulayamayabilir.

Ağrı ayrıca kaynağından başka bir bölgeye yayılabilir, bazen hastayı ve bakım sağlayıcısını karıştırır. Örneğin, kalça problemleri başlangıçta diz ağrısıyla ortaya çıkabilir; bu özellikle çocuklarda doğrudur ve bir çocuk diz çöküntüsünden şikayetçi veya şikayette bulunduğunda kalçasına bakmak önemlidir. Bazı yaralanmalarda ve artritik durumlarda, kas veya eklem hareket sırasında ısınırken ağrı yavaş yavaş çözülür, ancak diğer zamanlarda ağrı kullanımı kötüleşir.

Topallama şikayeti bulunan hastalar, egzersizle ağrı geliştirir, ancak kan damarları zamanla daraldıkça, ağrıyı arttırmak için gereken aktivite azalır. Ayrıca, bu tür ağrı dinlenmeyle çözülme eğilimindedir. Hastalık ilerledikçe, bir noktadan sonra hasta istirahatteki ağrıdan şikayetçi olabilir, bunu yapmak için egzersiz veya aktivite gerektirmez.

İskemiye (dokulara oksijen beslemesinin azalması) neden olan kan pıhtısı olanlar, şiddetli olan ve arteriyel tıkanma alanının altındaki tüm ekstremiteyi içeren akut bir ağrı başlangıcına sahip olma eğilimindedir. İlişkili uyuşukluk veya felç olabilir. Bazen vücut pıhtıyı kendi başına çözebilir ve kan temini geri kazanılırken ağrı giderilir. Yine de, çoğu zaman, bu gerçek acil durum, bacak kaybını önlemek için pıhtı eritmek veya çıkarmak için tedavi gerektirir.

Nöropatili insanlar ağrılarını yanma hissi olarak tanımlarken, siyatik sahibi olanlar yoğun keskin ağrıyı tarif eder. Siyatik ayrıca iltihaplı sinir kökü yolu boyunca sansasyonda değişikliklere neden olabilir.

Gece ağrı ve bacak krampları belirtileri bir uyku bozukluğu olan huzursuz bacak sendromu ile ilişkili olabilir.

İnsanlar Bacak Ağrısı İçin Ne Zaman Tıbbi Bakım Aramalı?

İnsanlar genellikle ayakta durma, ağırlık taşıma ve yürüme kabiliyetlerine bağlı olarak yaralanma sonrası bakım aramaya karar verirler. Bu genellikle makul; Bununla birlikte, bir kemiğin kırıldığına dair bir endişe varsa veya bir eklemde belirgin bir şişlik varsa, acil olarak tıbbi yardım almalısınız. Şişmiş bir eklem asla normal değildir. Önemli bir hatırlatma: Sadece bacağın hareket edebilmesi, yaralı olmadığı anlamına gelmez.

Diğer birçok durumda, bacak ağrısının aşamalı bir başlangıcı vardır ve hastalar ağrı günlük yaşamlarına müdahale etmeye başladığında tıbbi yardım isterler. Genellikle, bacak ağrısı daha geniş bir semptom topluluğunun bir parçasıdır ve bağımsız olarak değerlendirilmez.

Bununla birlikte, bacak ağrısı aniden başladığında, endişe nedeni olmalı ve acilen tıbbi yardım alınmalıdır. Bu özellikle bacak sıcak ve şişmişse ve derin ven trombozu endişeliyse veya bacak soluk ve soğuksa ve bir arteriyel pıhtı varsa söz konusudur.

Artan kas zayıflığı, düşme veya bağırsak veya mesane işlevinde değişiklikler ile sırt ve bacak ağrısı ortaya çıkarsa, bu, kauda ekina denilen omuriliği içeren acil bir durumu işaret edebilir. Derhal tıbbi yardım alın.

Bacak ağrısı gelişen ve topallamaya başlayan ya da ateşi ve topallanması gelişen çocuklar değerlendirme için derhal görülmelidir.

Sağlık Uzmanları Bacak Ağrısını Nasıl Teşhis Ediyor?

Bacak ağrısının değerlendirilmesi her zaman hastayla görüşen ve bacak ağrısının potansiyel nedenini belirlemeye yardımcı olmak için fizik muayene yapmak için sağlık kuruluşu ile başlar. Kan testleri ve X ışınları dahil olmak üzere tanısal testlere ilişkin karar, sağlayıcının bacak ağrısının nedeninin ne olabileceği konusundaki endişesine bağlıdır. Bazen test ve X-ışınları gerekli değildir.

Kan Testleri

Beyaz kan hücresi sayımı, eritrosit sedimantasyon hızı (ESR) ve bir C-reaktif protein (CRP) ölçümü içeren kan testleri bir enfeksiyon veya iltihaplanma değerlendirmesinde yardımcı olabilir. Bu spesifik olmayan testler sağlık hizmeti sağlayıcısına daha fazla yön verebilir. Beyaz kan hücresi sayısının, hastanın tehlikeli bir bağışıklık sistemine sahip olmadığı sürece bir enfeksiyonla yükselebileceğini, bu noktada yanlış bir şekilde normal olabileceğini lütfen unutmayın. Tüm testlerde olduğu gibi, eğer ESR ve CRP yükseltilirse, sağlık uzmanlarının sonuçları, düşünülen belirli hastalıklar ışığında yorumlamaları gerekir.

Eğer gut göz önünde bulundurulursa, sağlık hizmeti verenler ürik asidi ölçmek için kan testi yapabilir; Bununla birlikte, akut atakta, ürik asit seviyesi yüksek, düşük veya normal olabilir. Sonuç, seviye yüksekse yararlıdır ve tarih ve fizik muayene ile destekleniyorsa gut parlamasını onaylayabilir.

Doktorunuz, düşünülen altta yatan tıbbi hastalıklara bağlı olarak diğer kan testlerini de düşünebilir.

Görüntüleme

• Röntgenler : Bir kırık veya kırık kemiğin mevcut olduğu konusunda bir endişe varsa, tıp uzmanları düz X-ışınları yapabilir. Ayrıca, sağlık hizmeti sağlayıcıları bir eklemde sıvı veya kalsifikasyon aramak için X-ışınlarını tarama olarak alabilirler.
• Ultrason : Ultrason, derin ven trombozu (DVT) tanısı koymada yardımcı olabilir. Doktorlar, fiziksel muayeneye dayanarak yüzeyel ven trombozunun klinik teşhisini koyar ve görüntüleme gerekmeyebilir. Ultrason, eklem iltihabı ve şişliğin teşhisinde de yardımcı olabilir.
• Ayak bileği-brakiyal indeks (ABI) : Sağlık hizmeti sağlayıcıları, bacaklardaki arteriyel kan akışını, ayak bileği-brakiyal indeksiyle değerlendirebilir; Bu test, kollardaki kan basıncının bacaklardaki kan basıncının karşılaştırılmasını içerir.
• Arteriyogram : Bir doktor arterler hakkında daha fazla bilgiye ihtiyaç duyuyorsa, doğrudan bacaklara arteriyel beslemeye bakmak için bir arteriyogram yapılabilir. Bu, doğrudan arterlere kontrast boya enjekte edilerek ve bacaklardaki arterlerden X-ışınları ile akmasını izleyerek gerçekleştirilir. Arteriyografi, BT veya MRI çalışmaları kullanılarak da yapılabilir (aşağıya bakınız).
• BT taraması : Bilgisayarlı tomografi (BT) çeşitli durumlarda kullanılabilir. BT anjiyografi arteriyografinin yerini alabilen kan damarlarını incelemek için bazı durumlar. BT, kemik ve eklem anatomisini değerlendirmek ve gizli kırıkları bulmak için de kullanılabilir.
• MRG : Manyetik rezonans görüntüleme (MRG), siyatik nedenlerinin kemikleri, eklemleri ve kaslar, tendonlar ve ligamentler gibi yumuşak dokuları değerlendirmesine neden olan nedenleri incelemek için kullanılabilir. MRG anjiyografisi ayrıca vücuttaki kan damarlarını değerlendirmek için formal anjiyografi yerine düşünülebilir. MRG ayrıca gizli veya gizli kırıkları bulmakta da kullanışlıdır.
• Sinir iletim çalışmaları : Sinir iletim çalışmaları, sinir işlevini değerlendirmek ve belirli sinirlerin elektriksel uyarıları taşıma yeteneğini ölçmek için düşünülebilir. Bu, sinir ağrısının beyin veya omurilikten kaynaklanan merkezi bir nedenden mi yoksa periferik sinir hasarından mı kaynaklandığına karar vermede yardımcı olur. (Örneğin, ulnar sinirin komik kemiğe vurmasından kaynaklanan iltihap, halka ve küçük parmakların uyuşmasına neden olabilir ve inme nedeniyle oluşmaz.)
• Eklem aspirasyonu : Bir eklemde enfeksiyon veya iltihaplanma konusunda endişe varsa, analiz için sıvının çekilmesi veya aspire edilmesi için eklem içine bir iğne konulabilir. Genellikle bu sıvı, sıvının içindeki beyaz kan hücresi sayısının (yüksek bir beyaz kan hücresi sayımı iltihaplanmaya işaret edebilir), bir gram lekenin ve bakteriyel enfeksiyon için arayan kültürün veya ürik asit veya kalsiyum pirofosfat arayan kristal analizinin analiz edilmesi için bir laboratuara gönderilir. sırasıyla, gut veya psödogout tanısını koyan kristaller.
• Kompartman basınçları : Kompartman sendromundan şüpheleniliyorsa kompartman basınçları bacak ve / veya uyluk kas bölümlerinden elde edilebilir. Yüksek kompartman basınçları kompartman sendromunun varlığını gösterebilir. Bu, yüksek basıncı hafifletmek ve kan akışını ve sinir işlevini eski haline getirmek için etkilenen bölümlerin / bölümlerin cerrahi olarak salınmasını (insizyonunu) gerektirebilecek acil bir durumdur.

Bacak Ağrısı Tedavisi Nedir?

Bacak ağrısının tedavisi tanıya bağlıdır. Ağrının nedeni belirlendikten sonra, tedavi hem ağrı kontrolü hem de altta yatan sorunun kontrol altına alınmasına ve gelecekteki olayları önlemek veya azaltmak için odaklanır.

Bacak Ağrısı için Evde Çözümler Var mı?

Evde öz bakım, bacak ağrısının nedenine bağlıdır.

• Burkulmalar ve suşlar için, RICE ilk öneridir: dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik. Acetaminophen (Tylenol) ve ibuprofen (Advil) ağrı kontrolü için kullanılabilir. Reçetesiz satılan ilaçlar genellikle güvenlidir ancak diğer reçeteli ilaçlar ile etkileşime girebilir. Sağlık hizmeti sağlayıcıları veya eczacılar genellikle soru ve tavsiyeler için kullanılabilir.
• Hamstring ve baldırı yaralanmaları genellikle vücudun kas hasarı bölgesinde yara dokusu oluşturmak için kollajen elyaf üretimi ile iyileşir. Hasarın ciddiyetine bağlı olarak, tamamen iyileşmesi günler ila haftalar sürebilir. Bir türün tedavisi RICE (dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik) 'dir. İyileşmenin ilk aşaması başladığında, kasın uzunluğunu yeniden kazanması önemlidir. Sık sık, germe egzersizleri ve masaj, hamstring kaslarının, diz ve bacağın tam hareket aralığına izin vermek için tam uzunluklarına getirilmesine yardımcı olmak için kullanılır. Bu egzersizlere ne zaman başlanacağına veya başka tür fizik tedavinin ne zaman kullanılacağına dair karar her hasta için kişiselleştirilir ve genellikle sağlık kuruluşu tarafından verilir.
  Koltuk değneği, bacağınızı dinlendirmek için yaralanmadan sonraki ilk birkaç gün içinde kullanılabilir. Elastik bandajlar (Ace sargısı), dizden başlayarak ve sıkıştırma sağlamak için kalça eklemine yukarı doğru hareket ederek uyluğa uygulanabilir.
  İbuprofen, anti-enflamatuar bir ilaç olarak ve ağrı kontrolü için önerilebilir. Reçetesiz satılan ilaçlarda olduğu gibi, her özel durumda ibuprofen almanın güvenli olduğundan emin olmak için bir eczacı veya sağlık kuruluşu ile görüşmeniz önemlidir.
• Siyatik ağrısı olan insanlar, tolere edilen aktivite ile devam etmelidir. Yatak istirahati artık önerilmez. Siyatik ağrısı olan insanlar, yatak istirahati en aza indirilirse daha hızlı bir şekilde normal aktiviteye dönme eğilimindedir. Alternatif buz ve ısı yardımcı olabilir; asetaminofen ve ibuprofen de kullanılabilir. Kayropraktik veya fizik tedavi tedavileri yardımcı olabilir. Ağrı, bağırsak veya mesane fonksiyonundaki bir değişiklikle ilişkiliyse, bu, omuriliğin kalıcı hasar riski altında olduğu kauda ekina sendromunu gösterebilir ve acil servise hemen erişilmesi gerektiğini gösterir.
• Kronik tıbbi rahatsızlığı olan hastalar için, önleme genellikle en iyi tedavi yöntemidir. Diyabet hastalarında nöropatinin acısını kontrol etmek çok zordur; Bir ömür boyu kan şekeri kontrolü bu ve diğer komplikasyonların riskini sonraki yaşamda azaltır.
• Benzer şekilde, sigara kullanımından kaçınmanın yanı sıra yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabetin yaşam boyu kontrolü periferik vasküler hastalık, kalp krizi ve felç riskini en aza indirecektir.
• Bacak ağrısına neden olan çoğu durum yavaş yavaş ortaya çıkar ve evde bakım her hasta için kişiselleştirilmelidir. Birinin sağlık hizmeti sağlayıcısı tanı, önleme ve tedavi için önemli bir kaynaktır.
• Bacak şişmesiyle akut ağrı veya soğuk bir bacakla ilişkili his kaybı meydana gelirse, tıbbi yardıma hemen erişilmelidir.

Bacak Ağrısı İçin Tıbbi Tedaviler Nelerdir?

Bacak ağrısı tedavisi, nedene bağlıdır. Teşhis onaylandıktan sonra, hastanın özel ihtiyaçlarına göre özen gösterilecektir.

Bacak Ağrı Tedavisi Sonrası Takip Gerekir mi?

Bacak ağrısının nedenine bağlı olarak, bir yaralanmadan kaynaklanıyorsa daha fazla bakıma duyulan gereksinim asgari düzeyde olabilir veya diyabet veya arter hastalığı gibi kronik bir rahatsızlıkla ilişkili ise ömür boyu olabilir.

Bacak Ağrısını Önlemek Mümkün mü?

Tüm yaralanmaların önlenebilir olduğunu söyleyen bir düşünce okulu var, ancak gerçek dünyada kazalar meydana geliyor ve yaralanmalar bunun sonucudur. Bazı akut durumlar potansiyel olarak önlenebilir:

• Uzun mesafeler arabayla, trenle veya havadan seyahat ederken, derin ven trombozu (DVT) riskini azaltmak için her birkaç saatte bir kalkın ve yürüyün.
• Düşmeye yatkın olanlar için baston veya yürüteç kullanılması yardımcı olabilir. Ayrıca, iyi kavramaya sahip ayakkabılar da teşvik edilmelidir. Yürüme yüzeyi değiştiğinde, örneğin halı kaplı bir odadan çıplak zeminli bir yere yürüme veya atma halılarının üzerine kayma olduğunda düşme meydana gelebilir. Bu tür düşme risklerini en aza indirmeye yönelik evde sağlık güvenliği değerlendirmeleri, birinin sağlık kuruluşu veya ilçe sağlık departmanı tarafından sağlanabilir.
• İdeal kilonun korunması, kemikler ve eklemler üzerindeki yaşam boyu stresi azaltır ve artrit ve obezite ile ilgili hastalıklar için potansiyeli azaltır.
• Düzenli bir egzersiz programı ve yeterli kalsiyum ve D vitamini alımını içeren sağlıklı ve dengeli bir diyet, kemiklerin ve eklem esnekliğinin korunmasını sağlayacaktır. 65 yaş üstü kadınlar ve durum için daha yüksek risk altındaki genç kadınlar için osteoporoz taraması önerilir.
• Uzun süreli tıbbi koşulları olanlar için, hastalığın iyi kontrolünü sağlamak ömür boyu süren bir taahhüttür ve komplikasyon geliştirme riskini en aza indirebilir. Bu özellikle diyabet, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol düzeyleri için geçerlidir. Kan damarı hastalığı için önemli bir risk faktörü olduğu için sigara içmekten kaçının.

Bacak Ağrısının Prognozu Nedir?

Kronik ağrı yönetimindeki gelişmeler rutin olarak gerçekleşmektedir ve kronik bacak ağrısı olanlar bu araştırmanın faydalanıcıları olabilir. Kronik tıbbi durumlardan dolayı ağrısı olan hastalar için, rahatlama potansiyeli vardır. İhtiyaçlarınızı karşılamak için kendi özel durumunuzu anlayabilmesi için bakım sağlayıcınızla konuşmak önemlidir.