KARIN KASI İÇİN NASIL BESLENİLMELİ (Toplam 17 Araştırma)
İçindekiler:
- Malzemeler
- Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın. Unla doyurulan fırın spreyi ile 8x4 inç somunlu bir tencereye püskürtün ve kenara koyun.
- Sunum boyutu: 1 dilim
12 porsiyon
Malzemeler
- Unlu sebze pişirme spreyi
- ¾ çay kaşığı düşük yağlı ayran
- ½ çay kaşığı ince rendelenmiş portakal kabuğu
- ½ çay kaşığı tarçın > ½ fincan doğranmış kuru incir
- ½ fincan kuru üzüm
- ½ fincan açık kahverengi şeker
- 2 çorba kaşığı bitkisel yağ
- 2 büyük yumurta
- ¾ fincan kepekli un
- ¾ fincan çok amaçlı un
- 1½ çay kaşığı kabartma tozu
- ¼ çay kaşığı tuz
- ¼ fincan ince kıyılmış tost badem
Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın. Unla doyurulan fırın spreyi ile 8x4 inç somunlu bir tencereye püskürtün ve kenara koyun.
Orta tencerede, ayran, lezzet ve tarçayı birleştirin. Sadece orta derecede yüksek ısıda sıcak olana kadar ısıtın, ancak kaynama noktasında ısıtmayın. Isıyla çıkartın, incir ve kuru üzüm ekleyin, 10 ila 15 dakika veya incir yumuşayana ve karışım oda sıcaklığına kadar soğana kadar bekletin.
35 dakika pişirin veya ortasına takılı bir kürdan temizleninceye kadar pişirin. Tencereden çıkarmadan önce 10 dakika soğutun. Dilimlenmeden önce 10 dakika dinlenelim.
Sunum boyutu: 1 dilim
Kalori sayısı: 181; Toplam yağ: 4.8 g; Doymuş yağ: 2. 2 g; Kolesterol: 31 mg; Sodyum: 239 mg; Potasyum: 200 mg; Karbonhidrat: 36 g; Protein: 5 g
Yüz İçin Ekmek Soda: Yüz Yıkama ve Yan Etkiler
Incir Sağlık Faydaları: Beslenme Bilgileri
İNcir, taze veya kurutulmuş olsun, sağlıklı bir seçenektir. İşte beslenme bilgileri ve sağlık yararları.
Deniz ürünleri Tarif | Sıcak Ekşi Karides Tarifi
Karides doğal olarak düşük yağlı ve yağsız protein ile paketlenmiştir. Sarımsak, kötü LDL kolesterolü düşürmek ve koroner arterlerde birikebilen trigliseridleri de içeren çok sağlıklı yararlar sağlar. Tarifi inceleyin.