KARIN KASI İÇİN NASIL BESLENİLMELİ (Toplam 17 Araştırma)
İçindekiler:
Mutlu Cumartesi! Tecrübeli tecrübeli kiflilik yazar, diyabet yazarı ve toplum eğitimcisi Wil Dubois'in ev sahipliği yaptığı haftalık tavsiye sütununun ev sahipliği yaptığı Ask D'Mine 'a hoş geldiniz. Bu hafta, Wil, alkol tüketimi
{ Kendi sorularınız mı var? AskDMine @ diabetesmine adresinden bize e-posta ile ulaşın. com }
Jake, Alaska'dan 1 numaralı yazıyor: Wil, viski severim. Ve iyi bir puro, ama neden yazdığımın bu değil. Son zamanlarda New York'taki 89 yaşındaki bir erkeğin sekiz yıldan uzun süredir birinci tip 80 yaşındaki ar Joslin Madalyasını alan türden birinin hikayesini gördüm. Her zamanki egzersiz ve sağlıklı yemek yeme t dışında, ömrünün "gizli silahı" her akşam 1 ila 5 ons viski viski içiyor. Şarapın sizin için iyi olması konusundaki hikayeler hep vardır, ancak inanın bana, soruna açık bir şekilde cevap verme konusundaki uzmanlığınıza ihtiyacımız var: İçki viski daha uzun ömür getirir mi?
k D'Maden cevaplar:
İlginçtir ki, ilaç olarak viskiye bakan çift kör, randomize, kontrollü klinik araştırmalar bulamıyorum.Ancak bu, ilginç bir araştırma yapıldığını söyledi. Scotch Whisky Araştırma Enstitüsü (işe nasıl alınır?) Altın sıvının kalbi koroner kalp hastalığından koruduğunu iddia ediyor. Ve Glasgow İskoçya'da ilk kez sunulan bir çalışma, ellagik asit olarak adlandırılan antioksidan düzeyinin yüksek olması sayesinde viski için anti kanser bileşimi olabileceğini düşündürüyor. Diğer viski araştırmaları (ve alkol genel olarak): "iyi" kolestrolü yükseltir, safra taşı riskini düşürür, kan pıhtı riskini düşürür ve yaşlılarda bunama olayını azaltabilir. Çırpma
ey yaraları temizlemek için bile kullanılabilir! Yani, gerçekten, bir şişe taşıyarak bir ilaç dolabı ve bir ilk yardım seti içine yuvarlandı. Bazıları viskinin şeker hastalığını önleyebileceğini iddia ediyor … Tamam, sonuncusu benim için çok iyi sonuç vermedi.
Viski severler için bile birçok kişi Scotch'ı kazanmış bir tat. Ve asla elde etmediğim bir zevk. Hatırlıyorum, hoşlanmıyorum, ilk bardak Scotch. Babam, yalnızca 77 yaşındayken öldüğü için sık sık içmediğini tahmin etmesine rağmen Scotch-on-the-rocks içki içindi. Her neyse, 14 ya da 15 yaşındayken Avrupa. Uluslararası sularda içki içme yaşı olmadığından, reşit olmayan içki - benim gibi meraklı punklar Atlantik'te hizmet edebileceklerini okumuştum. New York kuyruğunun çok gerisindeyken hostes çağırdım ve adını bildiğim tek içki, kayalara değin bir Scotch emretti.
Böylece, uçağın bir sonraki bölümüne geçtim (o zamanları yapabildiniz) ve tekrar denedim. Yeni hostes yüzünde bir gagaya uyuyor ve derhal içkimi bana getirdi.
Güvenle camımı dudaklarıma kaldırdım ve sülük yakaladım. Bu dünyadaki en felaket şeydi. Ben boğulma ve püskürterek otururken, yan odada bir şaşkın işadamı "Bu saçları göğsüne koyar" yorumunda bulundu.
Bir dakika, diyorsun. Kuramsal uzun vadeli sağlık faydaları bir yana, şeker hastalığında viski kötü değil mi? Aslında, popüler söylentilerin aksine, düz viski şeker dolu değildir. Votka, rom, çavdar, tekila, konyak ve cin gibi diğer damıtılmış ruhlar da değildir. Bu içecekleri yapan temel maddeler mısır, arpa, çavdar, patates, meyve ve hatta şeker kamışı gibi şeylerden oluşsa da, damıtma işlemi karbonhidratları siliyor. Bunlar bir kan Şekeri Freebie'sidir.
Elbette Yüzbaşı Morgan'ın Baharat Rumı ve sevgili Evan Williams Tarçın Viski
gibi aromalı ruhları (Heaven Hill Distilleries tarafından yapılır-denedim bunu yapamadım) için dikkat etmeniz gerekiyor, içecekler arasında çok fazla gün geçtiyse şişe şişeye yapışacak çok fazla şeker ekledi. Düz bir ruh içmezseniz, karıştırıcınıza dikkat etmeniz gerekir. Rom ve kola çok miktarda karbonhidrat içerir. Elbette, Coke Zero veya Diet Coke'u kullanabilirsiniz ve iyi olabilir, ancak meşgul bir cuma gecesi Applebee'deki barmen ne kadar güvensin?
Ve madalya konuşurken, Bay Wallace'ın 100 yıllık ilk madalyayı elde edecek kadar uzun yaşaması için dua ediyorum. Viski kadehimi sağlığınıza yükseltiyorum, efendim.
Bu tıbbi bir tavsiye sütun değildir. Özürlüleriyiz özümseyerek toplanan deneyimlerimizin bilgeliğini -burada yapmış olduğumuz- bu bilgiyi siperlerden özgürce ve açıkça paylaşıyorlar. Ancak armut ağaçlarındaki MD, RN, NP, PA, CDE veya keklik değiliz. Sonuç: toplam reçetenizin yalnızca küçük bir kısmıyız. Hâlâ bir tıbbi tıp profesyonelinin mesleki tavsiyesi, tedavisi ve bakımına ihtiyacınız var.
Sorumluluk Reddi: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Sorumluluk Reddi
Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.
Pssst! ... En Yaşlı Özürlülerin Sırları
Alkol zehirlenmesi: alkol düzeyleri ve belirtileri hakkında bilgi edinin
Öfori, zayıf koordinasyon, hafıza kaybı, konuşma bozukluğu, karışıklık, koma ve hatta ölüm gibi alkol zehirlenmesi semptomları hakkında bilgi.
Alkol: Alkol içmeyi bıraktığınızda vücudunuza ne olur?
Çok fazla veya sadece bir defada bir defa olsun, alkolden vazgeçmek vücudunuzda ve zihninizde değişikliklere neden olabilir. Kuruduğunda ne olacağını öğren.
