D'Mine'e Sorun: Alkol Özürlülerin Ömrünü Artırabilir mi?

Mutlu Cumartesi! Tecrübeli tecrübeli kiflilik yazar, diyabet yazarı ve toplum eğitimcisi Wil Dubois'in ev sahipliği yaptığı haftalık tavsiye sütununun ev sahipliği yaptığı Ask D'Mine 'a hoş geldiniz. Bu hafta, Wil, alkol tüketimi

aslında bize özürlülerin daha sağlıklı kalmasına ve daha uzun yaşatılmasına yardımcı olup olmadığı konusundaki sorusuna cevap vermenin ihtişamı altındadır. Camınızı kaldırın ve Wil'in bunun hakkında söylediklerini öğrenmek için okumaya devam edin … Şerefe!

{ Kendi sorularınız mı var? AskDMine @ diabetesmine adresinden bize e-posta ile ulaşın. com }

Jake, Alaska'dan 1 numaralı yazıyor: Wil, viski severim. Ve iyi bir puro, ama neden yazdığımın bu değil. Son zamanlarda New York'taki 89 yaşındaki bir erkeğin sekiz yıldan uzun süredir birinci tip 80 yaşındaki ar Joslin Madalyasını alan türden birinin hikayesini gördüm. Her zamanki egzersiz ve sağlıklı yemek yeme t dışında, ömrünün "gizli silahı" her akşam 1 ila 5 ons viski viski içiyor. Şarapın sizin için iyi olması konusundaki hikayeler hep vardır, ancak inanın bana, soruna açık bir şekilde cevap verme konusundaki uzmanlığınıza ihtiyacımız var: İçki viski daha uzun ömür getirir mi?

Wil @ As

k D'Maden cevaplar:

Doğru, dünyadaki en yaşayan en eski tip 1 olan Spencer Wallace'dan bahsediyorsunuz. İlk atışını sekiz yaşına geldi (ya da bazı medyada çıkan haberlere göre yedi yaşında) 1931'de geri döndü. Öyleyse o zamanlar farklı bir dünya! Veya ben, o eski okul olmadığım için duydum … İnsülin on yaşından daha eski, telgraf hala uzun mesafeli telefon görüşmelerinden daha yaygıntı, Golden Gate Köprüsü henüz inşa edilmemişti. kırsal Amerika'nın elektriği yoktu. 1931'de bir galon benzin fiyatı 10 ¢, tipik bir araba size 600 $ 'ın üzerine bir saç fırlattıracaktı ya da marka spanking yeni bir lüks Studebaker Başkanı dört mevsim yolcusu $ 1, 690 için puan verecekti ve Marlboros paketi 17 ¢ oldu . Herbert Hoover Amerika Birleşik Devletleri başkanıydı, Alka Seltzer ve kağıt havlular tanıtıldı ve Star Spangled Banner, Kongre tarafından İstiklal Marşı olarak kabul edildi. O günlerde insülinin tam fiyatını bulamadım, ancak insanlar zaten maliyetten şikayet ediyorlardı.

Ancak visinin sağlığa olan faydaları hakkındaki sorunuza geri dönün: Viski yağ içermez, glutensizdir ve düşük karbonhidratlıdır. Neden, neredeyse sağlıklı bir besindir! Ve çok, çok, çok yaşlı, büyük bir çoğunluğu -özellikle de 100 yaşın üzerindeki- çok uzun ömürlerini günlük doz ya da iki alkollü içkiler için harcıyorlar.

İlginçtir ki, ilaç olarak viskiye bakan çift kör, randomize, kontrollü klinik araştırmalar bulamıyorum.Ancak bu, ilginç bir araştırma yapıldığını söyledi. Scotch Whisky Araştırma Enstitüsü (işe nasıl alınır?) Altın sıvının kalbi koroner kalp hastalığından koruduğunu iddia ediyor. Ve Glasgow İskoçya'da ilk kez sunulan bir çalışma, ellagik asit olarak adlandırılan antioksidan düzeyinin yüksek olması sayesinde viski için anti kanser bileşimi olabileceğini düşündürüyor. Diğer viski araştırmaları (ve alkol genel olarak): "iyi" kolestrolü yükseltir, safra taşı riskini düşürür, kan pıhtı riskini düşürür ve yaşlılarda bunama olayını azaltabilir. Çırpma

ey yaraları temizlemek için bile kullanılabilir! Yani, gerçekten, bir şişe taşıyarak bir ilaç dolabı ve bir ilk yardım seti içine yuvarlandı. Bazıları viskinin şeker hastalığını önleyebileceğini iddia ediyor … Tamam, sonuncusu benim için çok iyi sonuç vermedi.

Ancak araştırmayı zorlaştırmak için birden fazla viski var. Yüzlerce kişi var (ve hayır, hepsini denemedim … henüz). Genellikle malt ve tane bulunur; daha sonra bunlar daha sonra tekli malt ya da harman haline dönüştürülür. Farklı yaşlı insanlar farklı viskileri içiyorlar. Bay Wallace'ın tercihi, Scotch, sadece İskoçya'da yapılan bir viski. Ancak bu bile daha karmaşıklaşıyor. Beş tane Scotch kategorisi var.

Viski severler için bile birçok kişi Scotch'ı kazanmış bir tat. Ve asla elde etmediğim bir zevk. Hatırlıyorum, hoşlanmıyorum, ilk bardak Scotch. Babam, yalnızca 77 yaşındayken öldüğü için sık sık içmediğini tahmin etmesine rağmen Scotch-on-the-rocks içki içindi. Her neyse, 14 ya da 15 yaşındayken Avrupa. Uluslararası sularda içki içme yaşı olmadığından, reşit olmayan içki - benim gibi meraklı punklar Atlantik'te hizmet edebileceklerini okumuştum. New York kuyruğunun çok gerisindeyken hostes çağırdım ve adını bildiğim tek içki, kayalara değin bir Scotch emretti.

Elbette yüzüme güldü.

Böylece, uçağın bir sonraki bölümüne geçtim (o zamanları yapabildiniz) ve tekrar denedim. Yeni hostes yüzünde bir gagaya uyuyor ve derhal içkimi bana getirdi.

Güvenle camımı dudaklarıma kaldırdım ve sülük yakaladım. Bu dünyadaki en felaket şeydi. Ben boğulma ve püskürterek otururken, yan odada bir şaşkın işadamı "Bu saçları göğsüne koyar" yorumunda bulundu.

Elbette, kendimi bütün o lanet şeyi içmeye zorladım, genç-erkek gururu ve her şeyi. Filmi izlerken içmek için bir şişe Shackleton almasına rağmen, sadece eğlence için, Scotch için hiç bir tad geliştirmedim. Her şey iyiydi, ama yine de başka bir viski çeşidine sahip olmalıyım. Ne tür? İngiliz viskileri, İrlandalı viskiler, Galler viskileri, Kanada viskileri ve hatta Hint ve Japon viskileri var. Şahsen, Amerikan viskilerinden, genelde Bourbonlardan hoşlanıyorum. Ve bir sürü gri ve kel burbon içenlere, öfkelerini Kentucky altınlarına övgüler yağdırıyor.

Bir dakika, diyorsun. Kuramsal uzun vadeli sağlık faydaları bir yana, şeker hastalığında viski kötü değil mi? Aslında, popüler söylentilerin aksine, düz viski şeker dolu değildir. Votka, rom, çavdar, tekila, konyak ve cin gibi diğer damıtılmış ruhlar da değildir. Bu içecekleri yapan temel maddeler mısır, arpa, çavdar, patates, meyve ve hatta şeker kamışı gibi şeylerden oluşsa da, damıtma işlemi karbonhidratları siliyor. Bunlar bir kan Şekeri Freebie'sidir.

Elbette Yüzbaşı Morgan'ın Baharat Rumı ve sevgili Evan Williams Tarçın Viski

gibi aromalı ruhları (Heaven Hill Distilleries tarafından yapılır-denedim bunu yapamadım) için dikkat etmeniz gerekiyor, içecekler arasında çok fazla gün geçtiyse şişe şişeye yapışacak çok fazla şeker ekledi. Düz bir ruh içmezseniz, karıştırıcınıza dikkat etmeniz gerekir. Rom ve kola çok miktarda karbonhidrat içerir. Elbette, Coke Zero veya Diet Coke'u kullanabilirsiniz ve iyi olabilir, ancak meşgul bir cuma gecesi Applebee'deki barmen ne kadar güvensin?

Elbette aşırı likör, hem biyolojik hem de toplumsal sıkıntıların uzun bir geçmişini taşır. Ancak mantıklı miktarlarda şeker hastalığına zararı yoktur ve bazı Joslin madalyalarını kazanmak için sizi gezegende tutmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.

Ve madalya konuşurken, Bay Wallace'ın 100 yıllık ilk madalyayı elde edecek kadar uzun yaşaması için dua ediyorum. Viski kadehimi sağlığınıza yükseltiyorum, efendim.

Bu tıbbi bir tavsiye sütun değildir. Özürlüleriyiz özümseyerek toplanan deneyimlerimizin bilgeliğini -burada yapmış olduğumuz- bu bilgiyi siperlerden özgürce ve açıkça paylaşıyorlar. Ancak armut ağaçlarındaki MD, RN, NP, PA, CDE veya keklik değiliz. Sonuç: toplam reçetenizin yalnızca küçük bir kısmıyız. Hâlâ bir tıbbi tıp profesyonelinin mesleki tavsiyesi, tedavisi ve bakımına ihtiyacınız var.

Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.