Uyku Şey

Ben bunu 3: 27'de yazıyorum. Yan odada, 8 yaşındaki çocuk sesle uyuyor. Ne kadar ironik …

Yıllarca süren korku ve birkaç saatte bir mutsuz bebeğin uyandırılması nefret ediyor - kötü rüyaları yatıştırmak, yatıştırmak ya da birinin sayfalarını değiştirmek için yatmadan dışarıya çıkıyor. Artık küçük olanlar nihayet gece boyunca huzur içinde uyku çektiğinden, ben kendiliğinden ortaya çıkan bir çeşit uyku sorunu yaşıyorum. Ve diyabet yönetimi için kesinlikle iyi DEĞİLDİR.

Bu ay dLife'daki Straight Up sütununda yazmıştım.

"diyabet ve uyku" taramayı deneyin ve bir milyona yakın isabet bulursunuz.

MedScape'de yaşayan bir uzman, diyabetli bireylerde " uyku rahatsızlıklarının yaygın olduğunu" yazıyor Diyabet hastaları, uykusuzluk oranlarının yüksekliği, aşırı gündüz uykusu ve bacaklarda uykuyu rahatsız eden rahatsız edici hisler bildiriyor . "

Şimdilik bacaklar burada iyidir, ahşap kapıyı çalar. Ben akşam saat 3'te tam uykudayım. (Büyütme saati?) Düzinelerce detay ve "yapılacak işler" üzerine atıp dönüp kafayı taktım. Ben kalkıyorum ve saatlerce oynuyorum - ki bu genellikle bilgisayarda oturmak anlamına geliyor. Sabahları genelde sıkıcı bir baş ağrısı ve ince dikkat süresi, ince sabır gibi "ince" olarak tanımlayabildiğim bir sansasyon var. İyi bir ebeveyn olduğunuzda ve yalnızca güne girmek için azim azalan kişilere ihtiyaç duyan bir diyabet hastanız olduğunda kötü haberler.

İyi uyumamışken çalışamam. Çok yorgun. Daha az egzersiz = daha huysuz

İyi uyumamışken, iyi yemek yemem. Sadece kapmak, doldurmak ve atıştırmak. Mutfak tezgahı mı? Benimle bu konuda konuşma bile.

Uyuyamadığım zaman, glikoz sayımcımı kızdırıyorum. Ve bana kızgın görünüyor. O halde ikimizin de kötü bir günleri var.

Ne demek istediğimi anlıyor musun?

'Nuff dedi. Birazdan göz tembel olmak için kapandım. Zzzz'un bazılarını yakalayın. Kırk göz kırpması ve hepsi. İnşallah.

Sorumluluk Reddi : Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.