Adet krampları, rahatlama, ev ilaçları ve tedaviye neden olur

Adet Krampları Tanımı ve Gerçekleri

• Adet krampları, uterusun kasılmalarının neden olduğu bir kadının alt karnında meydana gelen zonklama veya kramp ağrılarıdır. Bu kasılmalar, adet döngüsü sırasında yükselen ve düşen prostglandinlerin düzeyleriyle ilişkilidir. Kramplar genellikle bir adet döneminin ilk birkaç gününden hemen önce veya sırasında başlar.
• Adet krampları için risk faktörleri aşağıdakileri içerir:
  • İlk adet dönemi 11 yaşından küçüktür.
  • Beş gün veya daha fazla süren adet dönemleri
  • Sigara içiyor
  • Hamile kalmadı
  • Ailede şiddetli adet krampları
• Prostaglandinler, menstrüel kramplarda rol oynayabilir ve örneğin endometriozis, fibroidler, enfeksiyonlar ve diğer koşullar gibi patolojik koşullar, menstrüel kramplara katkıda bulunabilir.
• Adet krampları, aşağıdaki semptomlardan bir veya daha fazlasını üretebilir:
  • Bel ağrısı, bacaklarda ağrı veya kalça
  • sinirlilik
  • Şişkinlik
  • Bulantı, kusma ve / veya ishal (gastrointestinal semptomlar)
  • Baş ağrısı
  • Yorgunluk veya halsizlik
  • Bayılma büyü
• Bir kadın, menstrüel kramplar normalden daha uzun süre ağrılıysa, ağrı farklıysa, kanamanın aşırı olması durumunda (örneğin, saatte bir ped veya tampon), ateş, titreme veya vücut ağrıları varsa; Hamilelikten şüpheleniyor veya 25 yaşından sonra ilk kez adet krampları geçiriyor, bayılma, baş dönmesi ve / veya adet kanı ile dokudan geçiyor.
• Adet krampları genellikle fizik muayene (pelvik muayene dahil) ve hamilelik testi ile birlikte ayrıntılı bir tıbbi öykü alarak teşhis edilir. Diğer tanı testleri ultrason, MR, laparoskopi veya histeroskopi içerebilir.
• Adet krampları genellikle başlangıçta doğal ev ilaçları ve nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ile tedavi edilir. Bazı kadınlara hormonal doğum kontrolü veya mefenamik asit (Ponstel) veya meclofenamat (Meclomen) gibi ilaçlar verilebilir.
• Bazı kadınlar endometrial ablasyon, endometrial rezeksiyon veya histerektomi gibi cerrahi müdahaleler gerektirebilir.
• Bazı sağlık uzmanları ve naturopatlar, akupunktur, nitrogliserin yamaları, A TENS (deri altı elektriksel sinir stimülasyonu) cihazı veya tiamin, D vitamini ve Omega-3 yağ asitleri gibi takviyeleri; Bununla birlikte, bu tür tedavileri destekleyen çok az veri vardır.
• Adet kramplarının önlenmesi veya daha büyük olasılıkla adet kramplarının azaltılması, iyi beslenme, kilo kontrolü ve sigarayı bırakma ile birlikte egzersiz içeren sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürülerek sağlanabilir.
• Adet krampları için prognoz bazen hamilelikten sonra kaybolacağından ve genellikle NSAID'ler tarafından iyi kontrol edildiğinden iyiden fuara değişir. Çıkarıldığında veya tedavi edildiğinde fibroid gibi altta yatan nedenler, menstrüel krampların durmasına neden olabilir.

Adet Krampları Nedir?

• Adet krampları, bir kadının alt dönemindeki adet dönemi başladığı zaman başlayan ve 2-3 gün veya daha uzun süre devam edebilen keskin ağrılardır. Semptomlar hafif rahatsızlıktan normal aktivitelere müdahale eden şiddetli ağrıya kadar değişebilir.
• Adet krampları, 30 yaşın altındaki kadınlarda devamsızlığın önde gelen nedenidir. Adet dönemleri olan kadınların yarısından fazlası biraz rahatsızlık duysa da, belirtilerin sadece küçük bir yüzdesi engellenmiştir. Ağrılı adet kanamasında tıbbi terim dismenoredir.
• Aşağıdaki koşullar bir kadını adet krampları yaşama olasılığını artırabilir:
  • İlk adet döneminin erken yaşta başlaması (11 yaşından küçük)
  • 5 gün veya daha fazla süren adet dönemleri
  • Sigara içiyor
  • Bir kadın hiç hamile kalmadı (nulligravity)
  • Şiddetli adet krampları olan akrabalar

Adet Krampları Nedir?

Adet krampları veya primer dismenore, ağrı için önemli herhangi bir patolojik neden olmadan ortaya çıkar. Bu tip adet ağrısı en çok adet döneminin başlangıcını izleyen yıllarda genç kadınlarda görülür.

Sekonder dismenore, gerçek bir patolojik durumun (örneğin endometriozis) bir sonucu olarak ortaya çıkan ağrılı adet krampları anlamına gelir. Bu durum daha yaşlı kadınlarda daha sık görülür (30-45 yaş).

Prostaglandinler ve adet ağrısı: Prostaglandinler, bir kadının vücudunun, menstrüel rahatsızlıkla ilişkili semptomların çoğuna neden olan kimyasal maddelerdir. Uterusu çevreleyen doku (endometriyum) bu kimyasalları üretir ve uterusun astarı parçalandığı zaman adetlerin başlangıcı ile salınır. Prostaglandinler uterus kasını kasılmaya uyarır. Prostaglandin düzeyi yüksek olan kadınlar uteruslarında daha yoğun kasılmalar yaşarlar ve bunlar daha fazla ağrı üretir. Prostaglandinler ayrıca, sık sık ağrılı dönemlere eşlik eden kusma, ishal ve baş ağrılarından da sorumlu olabilir.

Sekonder dismenore neden olur?

Diğer adet tipi ağrı veya ikincil dismenore, aşağıdaki gibi üreme sistemi koşullarından kaynaklanabilir:

• Endometriozis : Uterus dışında görünen uterin doku
• Fibroidler: uterusu içeren kanserli olmayan (iyi huylu) tümörler
• Adenomiyoz: Endometrial bezlerin aşağıya uterusun kas duvarına göç etmesi
• Enfeksiyonlar: üreme organlarını içeren enfeksiyonlar
• Ektopik gebelik: Fallop tüplerinde olduğu gibi uterusun dışında ortaya çıkan bir gebelik
• Doğum kontrolü için kullanılan RİA (intra-uterin cihaz)
• Yumurtalık kistleri
• Dar serviks: anatomik olarak dar bir servikal kanaldan kan ve doku pıhtılarının geçmesi nedeniyle kramplar
• Stres

Adet Krampları ile Başka Hangi Semptomlar Oluşur?

Alt karnındaki kramplara ek olarak, bir kadın ek semptomlar da yaşayabilir. Bu semptomlar şunları içerebilir:

• Bel ağrısı
• Bacak ağrısı ve / veya kalça ağrısı
• Mide bulantısı
• Kusma
• İshal
• Baş ağrısı
• Şişkinlik
• sinirlilik
• Yorgunluk veya halsizlik
• Bayılma büyüleri (aşırı durumlarda)

Adet Krampları İçin Tıbbi Bakım Ne Zaman Aranmalı

Kadınların çoğu, doğal ve ev ilaçları konusunda önemli iyileşmelere sahiptir (bkz. Doğal ve Ev ilaçları) Bununla birlikte, bir kadın, aşağıdakilerden herhangi birini tecrübe ederse, sağlık uzmanını aramalıdır:

• Her zamankinden daha uzun süre ağrılı olmaya devam eden adet krampları
• Acı, daha önce yaşamış olabileceğiniz aniden daha kötü veya farklı
• Kanama çok fazla ve saatte birden fazla ped veya tampon kullanılması gerekiyor
• Ateş, üşüme ve vücut ağrıları gibi enfeksiyon belirtileri döneminiz boyunca ortaya çıkar.
• Adet krampları ilk kez 25 yaşından büyük bir kadında başladı.
• Hamile olabileceğinden şüpheleniyorsun.

Bir sağlık uzmanı çoğu semptomu yönetmede yardımcı olabilir. Bununla birlikte, aşağıdaki sorunlardan herhangi biri meydana gelirse, bir kadın hastanenin acil servisine gitmelidir:

• Bayılma
• Ayakta Baş dönmesi
• Yoğun pelvik ağrının ani başlangıcı
• Adet kanı ile birlikte ayrı doku geçişi
• Doku sıklıkla gümüş veya grimsi görünür
• Şiddetli ağrı başlangıcı ile ilişkili muhtemel gebelik

Hangi Doktor Uzmanlıkları Adet Kramplarını Tedavi Ediyor?

Birçok birinci basamak doktoru menstrüel krampları tedavi edebilmesine rağmen, daha ciddi semptomları olan kadınlar bir OB / GYN ile konsültasyon gerektirebilir.

Şiddetli Adet Krampları Nedeni Nasıl Teşhis Edilir?

Sağlık uzmanı ayrıntılı bir tıbbi öykü alacak ve özellikle adet krampları ve bunlarla ilgili semptomları sorgulayacaktır. Bir kadın aşağıdakilerle ilgili soruları beklemelidir:

• Adet döneminin başlangıcı ile ilgili krampların zamanlaması
• Ağrının türü ve süresi
• Kramplar ilk başladığında ve adetin başlangıcını
• Ağrıda yakın zamandaki herhangi bir değişiklik
• Düzensiz dönemlerin tarihi
• Herhangi olağandışı vajinal akıntı
• İlişki ile herhangi bir ağrı öyküsü
• kısırlık
• Herhangi bir pelvik enfeksiyon öyküsü
• Doğum kontrol önlemlerini içeren güncel ilaçlar

Doktor herhangi bir problemi keşfetmek için bir pelvik muayene yapacak. Muhtemel bir enfeksiyon ile ilgili endişeleriniz varsa, serviks kültürü ve kan testi tanıyı doğrulayabilir. Ek testler sipariş edilebilir.

• Doktor, adet dönemleri düzensiz ise veya kadın düzenli olarak doğum kontrolünü kullanmıyorsa hamilelik testi isteyebilir.
• Doktor pelvik muayene sırasında herhangi bir anormal kitleyi keşfederse ultrason muayenesi gereklidir. Doktor ayrıca, eğer bir pelvik ultrason yardımcı olmazsa, manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi özel görüntüleme testleri de isteyebilir.
• Bir doktor laparoskopi yapabilir, doktorun fiber optik kapsam ile doğrudan pelvik boşluğa bakmasını sağlayan küçük bir cerrahi işlemdir.
• Histeroskopi başka bir olası işlemdir. Bir doktor rahim ağzından bir histeroskop (ışıklandırılmış alet) sokarak rahim ağzını ve rahim içini görselleştirebilir.

Yukarıdaki testlerin bazıları, menstrüel ağrı ve ektopik gebelik, pelvik inflamatuar hastalık (PID) veya diğer anormallikler gibi krampların belirli nedenlerini dışlamada yardımcı olabilir.

Hangi Doğal veya Ev İçi İlaçlar Adet Kramplarını Giderir veya Giderir?

Anti-enflamatuar ilaçlar bir seçenek değilse veya ek bir rahatlama gerekirse, aşağıdaki doğal tedaviler stratejileri adet krampları ve ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

• Pelvik bölge üzerine bir ısıtma yastığı yerleştirin
• Sırt ve alt karın bölgesine masaj yapın
• Egzersiz, özellikle bir adet döneminin başlamasından önce, bazı kadınlar için faydalı olabilir.

Hormonal doğum kontrolü almak sağlık sorunları nedeniyle bir seçenek değilse veya kadın bu tedaviye yanıt vermeyenler arasındaysa, bazı araştırmacılar aşağıdakileri içeren başka alternatif tedaviler önermişlerdir:

• Akupunktur
• Nitrogliserin yaması
• Bir TENS (transkütanöz elektriksel sinir stimülasyonu) ünitesinin kullanılması, beyne yolculuk ederken ağrı sinyallerini engelleyen küçük bir elektrikli cihazdır. Bazı araştırmacılar tiamin, E vitamini veya omega-3 yağ asidi takviyesinin adet krampları için etkili ilaçlar olabileceğini bildirmiştir. Ancak, bu alternatif tedavilerin hepsinin kesin çalışmaları eksiktir.

Hangi OTC Ağrı Gidericiler Rahatlatıcı veya Adet Kramplarından Kurtulur?

Ağrılı adet kramplarının rahatlamasını başlatmanın en iyi yolu, bir anti-enflamatuar ilaç almaktır. Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), prostaglandin oluşumunu inhibe eder, böylece ağrı ve enflamasyonu azaltır. Ibuprofen (Advil tanıdık bir markadır), naproksen (Aleve, Naprosyn) ve ketoprofen (Orudis) reçetesiz olarak reçetesiz temin edilebilir. Hepsi prostaglandinlerin etkilerini engellemede etkilidir.

• Bu ilaçlar, adet başlangıcından önce başlanırsa daha iyi çalışır. Kramplar devam ettiği sürece devam ettirilebilirler. Bir tür OTC ilacı etkili değilse, her kadın için eşit derecede etkili olmadıklarından bir başkası denenmelidir.
• Bunlar gibi anti-enflamatuar ilaçlar, mideye zarar verebilir. Bir kadının böbrek hastalığı veya mide problemleri (ülser veya reflü gibi) öyküsü varsa, tedaviye başlamadan önce uygun sağlık uzmanına danışmak uygun olabilir. İlacı yemeklerle birlikte almak, "mideyi gergin" etmenin önlenmesine yardımcı olabilir.

Adet krampları olan bir kadın halihazırda bir anti-enflamatuar ilaç kullanmıyorsa, sağlık uzmanı ona OTC (reçetesiz satılan ağrı kesici) ilaçlarından birini almasını önerebilir veya bir anti-enflamatuar ilaç önerebilir.

Menstrüel krampları hafifletmek veya durdurmak için doğum kontrol hapları ne durumda?

Bir tür hormonal doğum kontrolünün başlatılması, menstrüel krampları hafifletmek veya durdurmak için başka bir seçenektir. Bu şeklini alabilir

• oral kontraseptif hapları (OCP'ler),
• bir enjeksiyon,
• transdermal bir yama, veya
• hormon salıcı bir intrauterin cihaz.

Tüm bu yöntemler adet akışını ve bununla birlikte ortaya çıkabilecek orta dönem ağrıyı azaltır. Farklı türde hormonal doğum kontrol yöntemleri mevcuttur ve adet kramplarının azaltılmasında bir hormonal kontrasepsiyon hazırlığının veya formunun diğerinden daha üstün olduğunu göstermek için hiçbir çalışma yapılmamıştır. Oral kontraseptif hapları, önemli adet rahatsızlığından muzdarip ve hamile kalmak istemeyen kadınlar için yaygın bir seçimdir.

Birçok vakada, menstrüel kramp ve ağrıyı hafifletmek için NSAID'lerin bir kombinasyonu ve oral kontraseptif haplar gibi hormonal kontraseptif yöntemler gerekebilir. Reçeteli ilaçlar (mefenamik asit veya meklofenamat) da reçete edilebilir.

Şiddetli Adet Krampları Rahatlatmak için Cerrahi Var mı?

Adet kramplarını rahatlatmak için cerrahi gerekli olabilir, ancak invazif olmayan tedavilerin başarısız olduğu durumlar için saklanmalıdır. Bu tür refrakter vakalar genellikle endometriozis gibi gerçek patolojiye ikincildir. Seçilen tam cerrahi prosedür, tedavi edilen anormallik tipine bağlıdır. Örnekler şunları içerir:

• Endometrial ablasyon : Bu prosedür rahim zarını tahrip eder.
• Endometrial rezeksiyon: Bu prosedür uterusun astarını çıkarır.
• Histerektomi: Bu cerrahi işlem rahim tamamen kaldırır.

Adet Kramplarını Durdurmak Mümkün Mü?

• Genellikle adet kramplarını tamamen ortadan kaldırmak mümkündür. Anti-enflamatuar ilaçlar oldukça etkilidir.
• Hormonal doğum kontrolü de adet ağrısının azaltılmasında yararlıdır.
• Kramplar aynı zamanda bir kadın yaşlandıkça yoğunluğu azalır. Bir kadının ilk dönem hamileliğinden sonra bazen kaybolurlar.
• Anatomik anormalliklerin ağrıya katkıda bulunduğu düşünülen durumlarda, altta yatan anormallik veya durumun tedavisi rahatlama sağlayabilir.

Adet Krampları Önlenebilir mi?

Adet kramplarını tamamen önlemek mümkün olmayabilir. Bununla birlikte, yeterli beslenmeyi içeren sağlıklı bir yaşam tarzı koruyarak, sağlıklı bir diyet, vücut ağırlığı kontrolü ve egzersiz faydalı olabilir. Adet kramplarının şiddetini doğrudan azaltabilen koruyucu bir adım sigarayı bırakmaktır.