En iyi Çalışan Ürünler

USA Track & Field çalıştıran teknik direktör Jason Fitzgerald koşu hakkında iki şey biliyor: Başka koşucuların gerçek yaşantısında ve web sitesinde StrengthRunning'de kilometre taşlarına ulaşmalarına yardımcı olmadığı zaman dünyaya neden bu kadar çok olduğunu söylüyor

Bu yüzden, koşucunun nihai şartlarını belirlememize yardım edecek daha iyi bir insan olmadığını düşünüyoruz: İşte Fitzgerald'ın şampiyon gibi koşturması için en çok tercihi:

1. Swiftwick çorapları

Swiftwick çoraplarını yolda ve iz üzerinde yıllarca giydim.Her türlü kötüye kullanıma son derece iyi tutun ve asla ayaklarımı rahatsız etmeyen harika bir his var Ben de hafifçe kemer desteğiyle güzel, rahat bir sıva ile tekrarlanan yıkamalarla korunduğum gibi.

2. Taşınabilir su şişesi

Ben asla değilim bir şişe ile koşmaktan hoşlanıyordu, ama dağlarda uzunca koşular yaklaşık üç saat sürdüğünde, bu yüksek rakımlarda çok gerekiyordu!

Aracınızın anahtarını ve bir jelini taşımak için el kayışında küçük bir cebe sahipken, uzun sürüşlerde sulu ve nemli kalmanın harika bir yoludur. Nathan SpeedDraw Plus su şişesinden gerçekten çok hoşlanıyorum.

3. Patagonya Houdini ceketi

Yıllardır havalı ve suya dayanıklı, hafif nefes alabilen ceket bulmaya çalışıyordum. Bu faturaya uyuyor. İnanılmaz derecede hafif ancak şaşırtıcı derecede dayanıklıdır ve devrilebilir ve kendi cebinde bırakılabilir. Hızla değişen, şiddetli havalarda dışarıya çıkan herkes için bu bir zorunluluktur.

4. Telefon ahizesi

Yakın zamana kadar daha fazla podcast dinlemek için zamanı kullanmaya başlayıncaya kadar telefonumla hiç uğraşmadım. Kolayca koşarken yeni şeyler öğrenmek için harika bir yoldur. LightRunner üniversal kol bandı koşucular için mükemmel bir seçenektir.

5. Amphipod yansıtıcı yelek

Sık sık öncü bir koşucu olarak, neredeyse daima erken çalışmalarım için yansıtıcı viteslere ihtiyacım var. Yıllarca Xinglet yansıtıcı yelek kullandım. Sahip olduğum her şeyden benim favorim (ve çok şey oldu). Ne kadar minimalist olduğunu ama aynı zamanda ne kadar yansıtıcı ve parlak olduğunu seviyorum. Yaz sabahlarının yapışkanlığında bile fark etmiyorum!

6. Çörek Çubukları

İyi bir spor beslenme çubuğu için bir emiciyım, ancak bunların çoğunda tanımlanamayan çok miktarda içerik var. Seçici Barlar, rock yıldızı atletler Lauren Fleshman, kocası Jesse Thomas ve Steph Bruce tarafından geliştirildi. Glüten içermezler ve tüm gerçek gıda maddelerinden yapılırlar. Tatlarının çoğunun da vejetaryen olması.

Önceden veya sonrasında hızlı bir şeye ihtiyacım olduğunda kullandıkları atıştırmalıklarim ve bunları sık sık yemenin suçlu hissetmem gerekmiyor!

Siz koşucunuz siz misiniz? Hareket halindeyken ihtiyacınız olan en sevdiğiniz sağlıklı bulgular nelerdir?

Jason Fitzgerald, 2: 39 maratonluk görevlisi, USATF onaylı teknik direktör ve Strength Running daki teknik direktördür. @ JasonFitz1 Twitter Instagram 'da takip edebilirsiniz.