2017 Için favori Yoga Aksesuarları

Yaşamınızdaki sakinliği arıyorsanız, yoga yapmak, dinlenmenin, kaslarınızı germenin, dikkat çekiciliğinizin artmasının ve nefes alışınızın derinleşmesinin en iyi yollarından biridir. bahsetmek gerekirse, bu da harika bir egzersiz olabilir.

Hükümetinizi yerine getirmek için, çok ihtiyacınız yok - ancak bir yoga matu ve yoga blokları, minderler ve yastıklar gibi bazı temel unsurlar yardımcı olabilir.

Esther Ekhart, EkhartYoga'nın kurucusu ve Healthline ile yaptığı en sevdiğin yoga unsurları hakkında konuştu.

Esther Ekhart'ın En Sevdiği Yoga Bulguları

1. Halfmoon ipek yoga göz yastığı

Savaşanada, geceleri uçakta, içe ve dışa doğru içeri girmek için göz yastığım … biraz barış bulmam gerektiğinde, adrenal bezleri yatıştırır Karanlık sakinleştirir < 2. Yogamatterlar

< Bu destek bana batmaya ve rahatlamaya yardımcı oluyor.

3. Benim dizüstü bilgisayarım

EkhartYoga'daki en iyi öğretmenlerle, dizüstü bilgisayarımı çevrimiçi yoga için her yerde ve her zaman kullanıyorum. com!

4

. İyi organik yağlar

Kışın susam tohumu yağı ile ısınarak sabah derim. Yaz aylarında, Hindistan cevizi yağı kullanıyorum.

Esther Ekhart

EkhartYoga'nın sahibi. com

. EkhartYoga. com, ünlü uluslararası yoga öğretmenlerinden 2, 500'den fazla çevrimiçi yoga ve meditasyon videosu ve rehberli bir uygulama için özel olarak tasarlanmış programlar sunmaktadır. EkhartYoga. com herkes için bir şeyler var. Sen acemi misin? Burası başlamak için bir yer! Deneyimli bir yoga öğretmeni misin? Bir sonraki yoga sınıfına ilham verecek tonlarca bulacaksınız! adresindeki ilk ayın sadece 1 doları için şimdi bize katılın. ekhartyoga. com .