Erkekler için seks ipuçları: daha iyi bir cinsel yaşam için nasıl

Senin için iyi miydi?

Filmlerde, seks her zaman harika görünüyor. Ama eğer bir sürü erkek gibiyseniz, seks, düşündüğünüz kadar iyi olmayabilir. Endişe hissedebilir, performansınızla ilgili endişelerinizi ve hatta vücudunuzla ilgili kendinizin bilincini hissedebilirsiniz. Senaryo ne olursa olsun, herkes kadar sık ​​seks yapmıyormuşsunuz gibi geliyor.

Cinsel Yaşamınız Nasıl?

Bir Ohio State Üniversitesi çalışmasında, genç erkeklerin günde yaklaşık 19 kez seks yapmayı düşündüğü bulundu (günde 10 kez düşünen genç kadınlara kıyasla). Çoğu zaman erkeklerin zihninde olmasına rağmen, erkekler hâlâ ne kadar büyük seks olduğu ve nasıl elde edileceği konusunda kafasını karıştırmaya devam ediyor. Erkekler hem zihinsel hem de büyük cinsiyetten kaynaklanan fiziksel engellerle karşı karşıyadır. Kendinden şüphe etmek, seks ile ilgili mitlere ve yanlış algılara sarılmak olabilir. Fiziksel olarak, birçok erkek sevişme mekaniği üzerine bazı çalışmalar yapabilirdi.

Büyük Seks Nedir?

Klinik bir seksolog olan The Art of Sex Coaching'in sanatçısı Patti Britton, “Büyük seks, seyircinin veya liderin gözündedir” diyor. “Bazı erkekler için eşlerinde fantabulöz çoklu orgazmlar üretme kabiliyeti olabilir. Diğer erkekler için üç dakika sürebilir demek olabilir. Harika bir sevgili olmak, sizin özel eşiniz için büyük bir sevgili olmak anlamına gelir ve bu gerektirir çok zor bir şey yapmak: ağzınızı açmak. "

Erkekler seks söz konusu olduğunda iyi bir oyun konuşabilirler, ancak çoğu kişinin sahip olduğu cinsiyetin olabileceği kadar iyi olmadığını düşünür. Aşağıdaki slaytlar daha fazla cinsel zevk için altı ipucu ile harika cinsiyet için bir rehberdir.

Great Sex Tip 1: Yastık Konuşmasını Alın

Yastık muhabbeti önemlidir. Öpüşme ve diğer cinsel etkinliklerin yanı sıra, erkekler eşleriyle ne istedikleri ve eşlerinin neyi sevdiği hakkında konuşmak için ağızlarını kullanabilir. Açık olmak ve güvenmekle ilgili.

New York merkezli bir psikolog ve seksolog Joy Davidson ve Fearless Sex'in yazarı Joy Davidson, “Kendinizi ve eşinizi tanımaya başlarsanız, çok daha erotik ve patlayıcı bir cinsel ilişkiye sahip olacaksınız” diyor.

Great Sex Tip 2: Soyunma Odası Sohbeti İnanma

Erkekler arkadaşlarla övünebilir ve cinsel aktivitelerinin sıklığını abartır, ancak kadınların aksine, erkeklerin çevredeki seksüel güvensizlikler hakkında konuşmaları daha az olasıdır. Sonuç olarak, erkekler cinsel frekansın çarpık resimlerini ve kendileri ve birbirleri için cesaret fotoğrafları yaratıyor.

San Francisco merkezli bir seks uzmanı ve Great Sex'in yazarı Michael Castleman'a göre : Total-Body Sex'in Gizli Prensiplerine İlişkin Bir Erkek Kılavuzu, uzun süreli ilişkilerde işlenen ortalama seks sıklığı her 10 günde bir kabaca.

Davidson, “Bir çok erkek cinsel yaşamlarının bir şeyleri eksik olduğunu, diğer erkeklerin daha çok seks yaptığını veya daha sık seks yaptığını düşünerek ısındığını” söylüyor. “Zevk gemisinin yelken açtığını ve onları geride bıraktığını düşünüyorlar.”

Great Sex Tip 3: Porno ile Seks Hayatınızı Karşılaştırma

Ne yazık ki, erkekler pornografiden seks hakkında bildiklerini çok fazla öğrenebilirler. Bununla ilgili sorun, pornolarda ortaya çıkan kadınların ve erkeklerin çoğu zaman büyük fiziksel biçimde olması. Hem kadınlar hem de erkekler, gerçekçi beklentiler oluşturabilen iyi donanıma sahiptir.

Castleman, “Porno'nun en yıkıcı efsanelerinden biri, çok sayıda erkeği çok küçük olduğuna ikna etmesi” diyor Castleman. “Pornografinin kendi kendini seçtiğini unutuyorlar … Bunlar sıradan erkekler değil. Ölçeğin en uç noktası.”

Diğer efsaneler erkeklerin pornografiden öğrenebileceği, kadınların her zaman seks için her zaman hazır olduğu, aynı hamlelerin her zaman eşler üzerinde çalıştığı ve cinsiyetin daima orgazm ile sonuçlandığı düşünceleridir.

Porno hiç fena değil. Castleman, erkeklere cinsel deneyimler ve eğlenceli senaryolar için ortaklarıyla birlikte eğlenmeleri için fikirlerini verebilir: “Gerçek olduğunun farkında olduğun sürece” diyor Castleman. “Bir aksiyon filminde araba kovalamak izlemek gibi. Heyecan verici. Eğlenceli. Ama herkes araba kullanmanın bir yolu olmadığını biliyor.”

Great Sex Tip 4: Keyifli Duyumlara Odaklanın

Stres, anksiyete ve dikkat dağılmaları daha az tatmin edici seks neden olabilir. İşin stresini işte bırakın ve performansınızla ilgili endişenizi en aza indirin. Britton, “Maymun zihinlerimizi susturabilir, durgun iç sohbetçiye bir son verebilirsek, kendimizi daha iyi seks için açabiliriz” diyor.

Erkeklerin bir mantra benimsemelerini önerir: FOPS veya Zevkli Algılara Odaklanma. Britton, "Göze bakmaktan masaja ve senkronize nefes alıp vermenize anında yardımcı olacak teknikler var, " diyor. “Harika seks şu anda olur. Gelecekte olmaz, ne kadar çabuk geleceğinden endişelenmek gibi.”

Great Sex Tip 5: Daha Az Boyutlu Odaklı Olun ve Diğer Konulara Daha Fazlasını Odaklayın

Penis büyüklüğüne gelince, erkekler her zaman o bedenin kadınlar için önemli olmadığını duyarlar. Bu durum çoğu için geçerli olsa da, eşinize en uygun penise sahip olmak o kadar da değil. Davidson, “Önemli değil gibi davranmayacağım” diyor. “Kesin olarak yaptığı çok sayıda kadın var. Ama doğru uyuma odaklanmayı tercih ediyorum.”

İnsanlar tüm şekil ve boyutlarda gelir ve bazıları birbiriyle daha iyi uyum sağlar. Birçok kadın için, ortalama büyüklükteki erkekler en uygun olanıdır. Bu genellikle kişisel tercih meselesidir. Ancak, yakalanmak ve endişelenmek için bir şey değil. Ön sevişmeye odaklan - öpmek, sevmek ve zevk vermenin diğer yolları - her şekil ve büyüklükteki erkekler ve kadınlar için tatmin edici bir cinsiyete yol açabilir.

Eşinizle de konuşmayı unutmayın. Davidson, “Bir çok kadın sevişme sırasındaki bir erkeğin sesine çok duyarlı” diyor. "Bir erkek sözlü bir donanıma sahipse ve sesini bir kadını kendi repertuarının güçlü bir parçası haline gelebilecek şekilde baştan çıkarabilirse."

Büyük Seks İpucu 6: Cinsiyeti Programlayın … Gerçekten!

Cinsiyeti programlamak sıradan gelebilir, ancak aslında daha gerçekçi beklentileri olan her iki partnerle de onu daha rahatlatıcı hale getirebilir. Castleman, “Yaylı müzik çalma ve Batı'da güneş ayarı ile birbirlerinin kollarına kendiliğinden düşmeniz gerektiğini söyleyen bu güçlü mitoloji var ve bu olmazsa, sizde yanlış olan bir şey var” diyor. "Saçmalık. Gerçek hayat bu şekilde çalışmıyor."

Cinsiyeti programlamak, arzu farklılıkları konusundaki çatışmayı da ortadan kaldırabilir ve yapılacak baskıyı kaldırabilir. "İnsanlar 'Ya havamda olmazsam?' Şey, ilişkilerle ilgili şeylerden biri, bazen ödün vermenizdir. Ancak, seks planlamaya başladıklarında insanları şaşırtan şey, aslında bundan zevk alabilmeleridir ”diyor.