Fibromyalji Tender Noktaları: Mekanlar ve İpuçları

Genel Bakış

Fibromyalji isn Teşhis etmek için basit bir şart yoktur. Bunu tespit edebilen laboratuvar testleri bulunmadığından belirtileri tanımak ve diğer koşulları ortadan kaldırmak doktorunuza bağlıdır.

Doktorların fibromiyalji tanısını daraltmaya çalışmasının bir yolu şudur: vücuda yerleştirilen 18 küçük noktaya baskı uygulayan bu lekeler hassas noktalar olarak bilinirler.

İhale eden noktalar genellikle fibromiyaljisi bulunan kişilerde görülür. Romatoloji genellikle fibromiyaljisi olan kişilerde ihale eden 18 spesifik lekeyi tanımladı Bu lekeler tanısal testin bir parçası oldu 2010'dan önce leas Bu 18 noktanın 11'inde, fibromiyalji ile resmen teşhis konması için doktorunuzun hassasiyet testi pozitif çıkarmalıydı. Fibromyalji için tanısal kriterler o zamandan beri değişti. Bununla birlikte ihale noktası incelemeleri hala yaygın bir tanı aracıdır.

Teşhis İhtiyati noktalarla fibromyaljiyi düşürme

Her biri bir kuruş boyunda olmak üzere vücuda 18 hassas nokta vardır. Fibromiyalji ihale noktaları boyun, göğüs, omuzlar, dirsekler, kalçalar ve dizlerin etrafındaki kümeler halinde bulunur. Vücudun hem üst hem de altındaki iki tarafında bulunurlar. İhale edilmesi gereken bir nokta için, doktorunuzun parmağıyla üzerine bastığında spot, lokalize bir ağrı oluşturmalıdır. Doktor, tırnaklarının beyaza dönebileceği konusunda baskı yapacaktır. Duyarlılık için pozitif testlerin yapıldığı bir nokta yalnızca doktorun bastığı tam nokta üzerinde acı verici olacaktır.

Fibromiyaljinin tanımlayıcı özelliklerinden birisi, ağrının genellikle dalgalanmasıdır. Gelecekte gelebilir, gidebilir, dolaşabilir veya yoğunluğa göre değişebilir. Randevu almanız için doktorunuzu aradığınız gün, tüm ihale noktalarında 18 hassasiyet yaşayabilirsiniz. Randevu gününde, sadece dört tanesinde hassasiyet yaşayabilirsiniz. Yıllar geçtikçe, fibromiyaljisi olan birçok kişi tanı konulmadı çünkü fiziksel muayene sırasında 11 noktada hassasiyet yoktu.

İhale noktası testi hekimler için halen yararlı bir kılavuz tabidir. Ancak tanı kriterlerini genişletmek, daha fazla kişinin doğru tanıya kavuşmasına yardımcı oldu. Fibromyalji teşhisi konduktan sonra, ağrınızın sebebini anlayacaksınız. Daha sonra semptomlarınızı iyileştirmek için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz.

Başa çıkma ipuçları İpucu noktaları ile baş etme yolları hakkında ipuçları

Fibromiyaljisi olan insanlar genellikle tüm vücut ağrıları ve genel hassasiyet konusunda belirli ihale noktalarından daha fazla endişe duyarlar. Eğer fibromiyaljiniz varsa, muhtemelen günlük hayatınızı etkileyen semptomları en çok düşünürsünüz.Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

• sabah sertliği
• zorluk hareket ettirme
• ağrıyı el sıkışmaları ve sarılmaları sırasında
• kaslarınızda ağrılı düğümler

Kaslarınızdaki ağrılı düğümler genellikle miyofasyal tetik noktalarıdır. Tetik noktası, sıkı iskelet kaslarında oluşan sert ve burunsu topaklardır. Sadece lokalize ağrı oluşturan hassas noktaların aksine, tetik noktaları hem lokalize hem de sevk edilen ağrı üretir. Belirtilen ağrı vücudunuzun farklı bir yerine ateş eder veya yayıyor gibi hissediyor. Trigger noktaları fibromiyaljisi olanlarda genel popülasyondan çok daha yaygındır. Bununla birlikte, bunları herkes geliştirebilir.

Miyofasyal ağrı sendromu adı verilen kronik yaygın bir ağrı durumu var. Kronik ateşleme noktası ağrısı içerir. Miyofasyal ağrı sendromu fibromiyalji ile birlikte bulunabilir. Amerikan Ağrı Derneği'nin resmi dergisi The Journal of Pain'da yapılan bir araştırma, ihale noktalarının çoğunun da miyofasyal tetik noktaları olduğunu bulmuştur.

Ayrıca, Ağrı dergisinde yayınlanan bir araştırma, fibromiyaljisi olan insanların boyun ve omuz ağrısının çoğunun, hassas noktalardan değil, tetik noktalarından kaynaklandığını keşfetti. Bu iyi haber, çünkü tetik noktası ağrısı için hemen başlayabileceğiniz çeşitli tedaviler var.

Tetik noktası enjeksiyonları Fibromiyalji için tetikleyici nokta enjeksiyonları

Tetik noktası enjeksiyonları, ağrılı bir tetik noktasını devre dışı bırakarak belirli bölgelerde ağrı kesici sağlar. Tetikleme noktası enjeksiyonları, uzman ekipmanlarla donatılmış, eğitilmiş bir ağrı uzmanı tarafından verilmelidir. Enjeksiyonlar salin, steroidler veya lidokain gibi lokal anestezi içerebilir.

Doktorunuza tetik noktalı enjeksiyonlar uygulayıp uygulamadıklarını veya başka bir doktorun muhatap olup olmadığını sorun. Veya bölgenizdeki tetikleyici nokta enjeksiyonlarını yöneten birisini bulmak için Amerikan Ağrı Kurulum Sertifikalı Ağrı Uzmanı listesini ziyaret edin.

Akupunktur tedavisi Fibromyalji için akupunktur tedavisi

Fibromiyalji ihale noktaları, miyofasyal tetik noktaları ve akupunktur noktaları arasında pek çok benzerlik vardır. Akupunktur, vücuda belirli noktalara iğneler sokmak için kullanılan eski Çin uygulaması, binlerce yıldır acıyı hafifletmek için kullanılmıştır.

Akupunktur henüz denemediyseniz, mükemmel bir tedavi seçeneği olabilir. Çoğu akupunktur klinikleri sizi randevu için çabucak uyarlar. Bölgenizdeki geleneksel bir uygulayıcı bulmak için akupunktur uzmanlarının Acufinder dizinine bakabilirsiniz. Akupunktur uygulayan bir doktora görünmek isterseniz, American Academy of Medical Acupuncture'un online dizinini kontrol edebilirsiniz.

Masaj tedavisi Fibromiyalji için tetik noktası masaj tedavisi

Manipülatif ve Fizyolojik Terapötikler Dergisi'nde yapılan bir araştırma, iki tür masaj tedavisinin fibromiyaljide kadınlara önemli ölçüde yardım ettiğini ileri sürdü.

Manuel lenf drenajı tedavisi, lenf damarlarının tıkandığı veya hasar gördüğü alanlardan sıvıyı uzaklaştıran bir masaj tekniğidir. Bağ dokusu masajı, miyofasiyal dokuyu manipüle etmeye odaklanan yoğun bir masaj tekniğidir.Araştırmacılar, her iki tekniğin de ağrıyı azalttığını, yaşam kalitesini yükselttiğini ve ağrı eşiklerini artırdığını ileri sürdü.

Tüm masajlar eşit şekilde oluşturulmaz, bu nedenle yerel spa'dan en iyi sonuçların alınmasını beklemeyin. Başlamak için, arkadaşlarınızdan, aile hekiminizden veya fibromiyalji uzmanınızdan tavsiyeler isteyebilirsiniz.

Size yakın bir kalifiye masaj terapisti bulma konusunda daha fazla yardım için, American Masaj Terapisi Derneği sertifikalı uygulayıcıların adresini de kontrol edin.

TakeawayTakeaway

Fibromiyalji ihale noktaları, basıldığında lokalize bir ağrı yaşayabileceğiniz bölgelerdir. Tetik noktaları lokalize ve ışıyan ağrıya neden olur. Her ikisinde de görülen ağrıdan kurtulmak için doktorunuza yardımcı olabilecek potansiyel terapiler hakkında konuşun.