Glokomunuz varsa ne yemeyin

Bir doktora sor

Sadece glokom teşhisi kondu ve intraoküler basıncımı en az miktarda ilaçla mümkün olan en iyi şekilde kontrol etmeye çalışıyorum. Kör olma olasılığı, yüksek tansiyonumu düşürmeye ve egzersiz yapmaya başlamak için uyandırma çağrısıydı. Ben de daha sağlıklı yiyorum ama merak ediyorum, belirli bir glokom diyeti var mı? Glokom varken yenmeyeceğiniz yiyeceklerin bir listesi var mı?

Doktor Yanıtı

Yediğiniz belirli gıdalar ve glokom arasında kanıtlanmış bir bağlantı yoktur. Bununla birlikte, bazı çalışmalar kısa sürede önemli miktarda kafein alımının göz içi basıncını (GİB) üç saate kadar yükseltebileceğini göstermiştir, bu nedenle glokomlu insanlara kafein almamaları önerilebilir.

Ek olarak, kısa sürede (20 dakika) büyük miktarda su (bir litre veya 4 bardak) tüketmek de göz içi basıncını artırabilir, bu nedenle glokomlu kişilerin gün boyunca yayılan daha küçük miktarlarda su içmeleri gerekir.

Çoğu durumda, glokom için en iyi korunma erken teşhisdir. Erken tespit edilirse görme kaybı ve körlük önlenebilir. 20 yaşından büyük herkes glokom taraması yaptırmalıdır. Periyodik göz muayeneleri, özellikle bir Afrikalı Amerikalı olmak ya da ailede glokom öyküsü olması gibi risk faktörleriniz varsa, glokomu önlemeye ve tanımlamaya yardımcı olmak için hayatınızın geri kalanında endikedir.

Glokom, göz içinde artan baskı içerir. Normal gözde, arka odadaki sulu mizah adı verilen berrak bir sıvı üretilir ve göz bebeğinden ön odaya akar. Gözün ön kısmına girdiğinde, sıvı Schlemm kanalı adı verilen bir bölgeden gözün içinden akar. Sulu mizah, göz içindeki dokulara yapısal destek, oksijen ve beslenme sağlar.

• Artan GİB, artmış üretim veya sulu mizah drenajının azalmasından kaynaklanır. Göz içindeki basınçta meydana gelen artış sonunda optik sinire zarar verebilir. GİB'deki bu artış, glokom nedeniyle görme kaybı için en yaygın risk faktörüdür, ancak tek faktör bu değildir.
• Uzun yıllar boyunca, yüksek GİB'nin glokomda optik sinir hasarının birincil nedeni olduğuna inanılıyordu. Artık normal GİB'li kişilerin bile glokomdan görme kaybı yaşayabileceğini biliyoruz. Öte yandan, GİB değeri yüksek olan bazı kişiler asla glokomun optik sinir hasarını geliştirmez. Bu nedenle, diğer faktörler GİB normal sınırlardayken bile optik siniri etkileyebilir.
• Yüksek GİB hala glokom için önemli bir risk faktörü olarak kabul edilir, ancak araştırmalar GİB'nin ne kadar yüksek olduğunu gösterdiği için optik sinirin zarar görme olasılığı o kadar fazladır.
• Afrika kökenli Amerikalılar gibi bazı etnik grupların neden körlüğe yol açan daha yüksek glokom oranlarına sahip olduğunu kimse bilmiyor. Birincil açık açılı glokom, Afrikalı Amerikalılar ve Alaska Yerlileri arasındaki körlüğün önde gelen nedenidir, beyazlarda olduğundan 6-8 kat daha sık görülür.

Daha fazla bilgi için glokomla ilgili tıbbi makalemizi okuyun.