Bu Soğuk Kendi Başına Gidiyor mu?

Hakim bilgelik, soğuk algınlığına sahip olduğunuzda, evde tedavi etmek en iyisidir. Çünkü soğuk algınlığı, antibiyotiklerle tedavi edilemeyen virüslerden kaynaklanır. Aslında, bir virüs enfeksiyonu geçirdiğinizde antibiyotik almak iyi şeylerden çok zarar verebilir. Aslında antibiyotik tedavisine direnç gösterecek bir enfeksiyon alma riskinizi artırabilir.

burun akıntısı

• boğaz ağrısı
• öksürük
• sulu gözler
• hapşırma
• tıkanıklık
• baş ağrısı
• yorgunluk
• düşük dereceli ateş
• soğuk vücudun bağışıklık sistemi eninde sonunda kendi başına enfeksiyona kapılmakla yaklaşık 10 gün sürecek. Soğuk hayatı boyunca, aslında daha da kötüleşebilir gibi görünüyor. Bazen, bir doktorun müdahalesini gerektiren komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

Gün 1İlk gün

Belirtiler

Soğuk algınlığın belirtileri genellikle enfeksiyondan iki ila üç gün sonra başlar. Bunu hissetmeye başlayınca, muhtemelen iki üç gün boyunca bulaşıcı olmuşsundur.

Semptomların bir gününde, boğazınızın arkasında küçük bir gıdıklanma yaşamanız ve kendinizi her zamankinden daha sık dokulara bulandığını göreceksiniz. Bu noktada, soğuk algınlığı veya grip olup olmadığınızı belirlemek zor olabilir. Tipik olarak grip, soğuktan daha fazla yorgunluk ve vücut ağrısına neden olacaktır.

Soğuk olduğunuzu düşündüğünüzde semptomlarınızı tedavi etmek normalden daha hızlı iyileşmenizi sağlayabilir. Çinko, soğuk algınlığı süresinin kısalmasına yardımcı olabilir. Çinko takviyelerini olabildiğince erken almanız iyileşme hızınızı arttırdığı görülüyor.

Birkaç çalışma üzerine yapılan analizler, çinko almayan erişkinlere kıyasla soğuklarının başında pastil, hap veya şurup olarak çinko alan yetişkinlerin semptomlarının iki gün daha önce sona erdiğini ortaya çıkardı.

Çinkoya ilaveten, bu ilaçları evde de deneyebilirsiniz:

Bol miktarda sıvı tüketin.

• Meme veya kafurla ilaçlanan öksürük damlaları veya pastilleri emdirin.
• Sinüs kanallarını temizlemek ve sinüs basıncını kolaylaştırmak için bir nemlendirici veya buharlaştırıcı kullanın (veya sıcak buhar duşları kullanın).
• Alkollü veya kafeinli içeceklerden kaçının. Dehidrasyon riskini arttırırlar.
• Burun spreyleri burun ve sinüsleri temizlemek için deneyin.
• İyileştiricileri deneyin, özellikle de psödoefedrin içeren ilaçları deneyin.
• Bol dinlenin.
• Evde oturup uyumak için bir ila iki gününü işten çıkarmayı düşünün.Vücudunuz uyurken en iyisini yapar. Erken biraz dinlenmek, bağışıklık sisteminizin virüsle daha iyi mücadele etmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda iş arkadaşlarınızı aynı virüsü yakalamaya karşı koruyacaktır.

Günler 2-3 Günler 2-3

Belirtiler

İkinci ve üçüncü günlerde sürekli olarak burun akışı ve boğaz ağrısı artışı gibi daha kötü belirtilere sahip olabilirsiniz. 102 dereceden daha düşük bir sıcaklıkta düşük dereceli bir ateşiniz olabilir. Evde çözümleriniz çalışıyorsa, ilk günden çok farklı hissetmeyebilirsiniz. Sıvıları, istirahati ve çinkoyu tutun ve birkaç koklama ve öksürükten kurtulabilirsiniz.

Tedavi

Genellikle, bu süre zarfında en bulaşıcısınız, bu nedenle elle yıkayın. Hapşırırken ve öksürdüğünde ağzını ve burnunu örtün. Mümkünse evde kalmaya çalış. Tezgah üstü tezgahlar, telefonlar, kapı tokmakları ve bilgisayar klavyeleri gibi yüzeyleri düzenli olarak dezenfekte edin.

Semptomlarınızı hafifletmek için şu tedavileri deneyin:

Tavuk çorbası:

Anneler, aile üyelerinin hasta olduklarında yardımcı olması için nesiller için tavuk çorbasını kullandı. Sıcak sıvı semptomları rahatlatabilir ve mukus akışını arttırarak tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olur gibi görünüyor. Dinlenme:

Pek çok dinlenmeye dikkat edin ve eğer öyleyse kendinize göre şekerleme yapın. Kendinizi yastıklarla savuşturmak, sinüs tıkanıklığını azaltabilir ve daha iyi uyumanızı sağlayabilir. Buhar:

Sıkışıklıkları gidermek için bir kase sıcak su üzerine oturtun, kafanızın üzerine havlu koyun ve buharı teneffüs edin. Sıcak, buharlı bir duş da yardımcı olabilir. Sıkışıklığı gevşetmek ve uyumanıza yardımcı olmak için odanızda bir buharlaştırıcı veya nemlendirici kullanabilirsiniz. Boğazdaki emzikler:

Boğaz ağrısını gidermek için sıcak içecekler veya sıcak tuzlu suyla gargara yapın. Antihistaminikler:

Antihistaminikler öksürük, hapşırma, sulanmış gözler ve burun akıntısı olabilir. Ekspektorantlar:

Öksürük için tezgah üstü balgam söktürücü deneyin. Bir balgam söktürücü akciğerlerden mukus ve diğer maddeleri ortaya çıkaran bir ilaçtır. Ateş azaltıcılar:

Asetaminofen ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler ateş ve baş ağrısı ile yardımcı olabilir. 19 yaşından küçük çocuklara aspirin vermeyin. Reye sendromu adı verilen nadir fakat ciddi bir hastalık riskiyle ilişkilendirilmiştir. Soğuk havlu bezi:

Ateşten kurtulmak için alnınıza veya boynunuzun arkasına soğuk bir havlu koymayı deneyin. Ayrıca, ılık duş veya küvet alabilirsin. Hafif egzersiz:

Egzersiz yapmak için iyi hissettiğinizde, hareket etmeniz bağışıklık sisteminizi artırmanıza yardımcı olabilir. Ancak aşırıya kaçmadığınızdan emin olun! Yoğun aktivite, enfeksiyona karşı direncinizi azaltabilir. Tümüyle koşmak yerine canlı bir yürüyüş deneyin. Daha fazla bilgi edinin: En iyi antihistaminikler "

Günler 4-6günler 4-6

Belirtiler

Burun belirtileri için genellikle en yoğun dönem burun tamamen tıkanmış olabilir ve sizi dokuların kutularından sonra kutuyu dolaştırıyor Burun akıntısı daha kalın hale gelebilir ve sarı veya yeşil renkte olabilir Boğaz ağrıyor olabilir ve başınız ağrıyor olabilir.Vücudunuz virüsü savuşturmak için tüm savunmalarını toplarken bu aşamada daha fazla yorgunluk fark edebilirsiniz.

Tedavi

Bu noktada, sinüslerinizi mümkün olduğunca açık tutmanız önemlidir. Sinüslerindeki tüm bu sıvı bakteriler için mükemmel ortamı sağlar. Bir salin durulama veya bir neti potu kullanmayı deneyin. Tıkanmayı gidermeniz, sinüs enfeksiyonu geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır.

Dinlenebilmeniz için işinize biraz zaman ayırın. En azından gün boyunca şekerleme yakalamaya çalışın. Daha ciddi belirtileriniz varsa mutlaka doktorunuza danışın. Aksi halde biraz dinlenin, buharlı bir duş alın ve biraz daha tavuk çorbası ve sıcak çaydan bal deneyin.

Günler 7-10 Günler 7-10

Belirtiler

Bu dönemde vücudunuz enfeksiyona karşı mücadelede büyük üstünlük sağlayacaktır. Biraz daha güçlü hissetmeye başladığınızı veya belirtilerinizden bazılarının hafiflediğini fark edebilirsiniz.

Tedavi

Eğer hala bu aşamada tıkanıklık ve boğaz ağrısı ile savaşıyorsanız, panik yapmayın. Bir sürü sıvı içmeye devam edin ve elinizden geldiğince dinlenin. Vücudunuz, soğuktan güç almayı denediyseniz ve yeterince dinlenmeyi başaramadıysanız, virüsü yenmek için daha fazla zaman gerektirebilir.

BeyondDay 10 ve sonrası

Semptomlar

10'uncu günde daha iyi hissetmiyorsanız kesinlikle 14. günde olmalısınız. Akan bir burun veya gıdıklanma gibi birkaç uzun sürebilecek belirtileriniz olabilir. boğaz. Genel olarak, daha güçlü hissedeceksiniz.

Yardım talep zamanları Yardım aramak için

Soğuk algınlığı üç hafta geçirdiyse ve halen tıkanıkken veya boğaz ağrısı yaşıyorsanız doktorunuza danışın. Hâlâ ses kısıksanız, hala tahriş olmuş lenf düğümleriniz varsa veya aşırı yorgunluk yaşıyorsanız, başka bir şey olabilir.

Örneğin, hala kaşıntılı gözleriniz varsa ve burun tıkanıklığınız varsa, alerjiniz olabilir.

Sinüs enfeksiyonu şunlar ile gösterilebilir:

burun tıkanıklığı veya renkli deşarj

• boğaz ağrısı
• gözlerde basınç ve ağrı ve alnı
• yorgunluk
• Soğuk algınlığı diğer tıbbi durumları daha da kötüleştirebilir astım, konjestif kalp yetmezliği ve böbrek bozuklukları gibi. Solunum sıkıntısı, hızlı kalp atışı, baygınlık veya diğer şiddetli semptomlarınız varsa hemen tıbbi yardım alın.

Bu noktada ikinci bir enfeksiyon riski altında olabilirsiniz. Vücudunuz hala son dövüşten kurtuluyor, bu nedenle başka bir virüs bulaşma riskinizi azaltmak için ellerinizi yıkamanıza ve etrafınızdaki yüzeyleri dezenfekte etmeye devam edin. Bu aşamada ihtiyatlı davranmanız, tam olarak iyileşmenizi sağlayacaktır.

Ciddi belirtiler

Bazen soğuk gibi görünen şey daha ciddi bir hale dönüşebilir. Bu ciddi belirtilerden herhangi birine sahipseniz hemen doktorunuza danışın:

Ateşinizde 101 ° F veya daha yüksek ateş, 24 saatten uzun süren ateş

• ateş, şiddetli baş ağrısı, karışıklık, şiddetli sırt veya karın ağrısı eşlik eder veya ağrılı idrara çıkma
• yeşil, kahverengi veya kanlı olan öksürük veya hapşırma mukusu
• nefes darlığı, göğüs ağrısı, hırıltılı solunum veya yutma güçlüğü
• ihale ve ağrılı sinüsler
• sizin beyaz veya sarı lekeler boğaz
• Bulanık görme, baş dönmesi veya bulantı ya da kusma olan şiddetli baş ağrısı
• ağrı ya da kulaktan boşalma
• karında kalıcı ağrı
• aşırı terleme, titreme ya da titreme
• başka bir enfeksiyon veya başka tıbbi sorunların varlığına işaret edebilir.Kendinizi soğuk algınlığıyla tedavi etmeye çalışırken bunlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız, hemen doktorunuza danışın.

Gribi var mı? Soğuk algınlığına karşı grip

Belirtiler daha hızlı ortaya çıkarsa, soğuk algınlığı yerine grip olabilirsiniz. Gribe yakalanırsanız, üç ila dört saat içinde önemli ölçüde daha kötü hissedebilirsiniz.

Gribe benzer belirtiler şunları içerebilir:

ağrılı boğaz ağrısı

• derin öksürük
• aşırı yorgunluk
• ani ateş
• Genellikle bunlar evde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, hamile kadınlar, çocuklar, yaşlılar ve önceden var olan tıbbi durumları olan insanlar mümkün olan en kısa zamanda tıbbi bakım almalıdır. Bu insanlar gribe bağlı ciddi komplikasyonlar açısından daha yüksek bir risk altındadır.

Bir doktor bulun Doktora git