Gastrik Bypass Diyet Planı: Cerrahi Öncesi ve Sonrası İçin Ne Beslenecek

Diyetin önemi

Gastrik bypass herkese uygun değildir Ameliyat için öncelikle hak etmeniz ve ilgili riskleri ve faydaları anlamanız gerekir Uygun olanlar tipik olarak 100 kilo fazla kiloludur veya Vücut kütle endeksiniz (BMI) 40'ın üzerindedir. BMI'niz 35 ila 40 arasında olursa uygun olabilirsiniz ve sağlığınız kilonuzdan dolayı risk altındadır.

Uygun bir aday olabilmeniz için de hazır olmalısınız. Diyet alışkanlıklarınızı öğrenin Yeni diyet alışkanlıkları ameliyatın olumlu ve ömür boyu etkilere sahip olmasına yardımcı olabilir

Ameliyat öncesi, daha önce izlemeniz gereken özel bir diyet planlamanız gerekir ve cerrahiden sonra. Ameliyat diyeti karaciğerinizdeki ve çevresinde yağ miktarını azaltmaya yöneliktir. Bu, cerrahi sırasında komplikasyon riskini azaltır. Ameliyattan sonra, doktorunuz sizinle genel diyet kurallarını uyar. Diyet birkaç haftalık evreden oluşur. Kurtarmaya, daha küçük karnınızın ihtiyaçlarını karşılamaya ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olur.

Ameliyattan önce Ameliyattan önce sakın

Ameliyattan önce kilo vermek karaciğerinizdeki ve karnınızdaki yağ miktarını azaltmaya yardımcı olur. Bu, açık cerrahi yerine bir laparoskopi yapmanıza izin verebilir. Laparoskopik cerrahi daha az invazivtir. Daha az iyileşme zamanı gerektirir ve vücudunuzda daha kolaydır.

Ameliyat öncesinde kilo vermek, yalnızca prosedür sırasında daha güvenli olmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi yeni bir yeme yolu için eğitmenize yardımcı olur. Bu bir ömür boyu değişimdir.

Doğru yeme planınız ve preop kilo kaybı hedefiniz doktorunuz tarafından belirlenecektir. Prosedür için temizlendikten sonra yeme planınız başlayabilir. Yeterli kilo vermezse, işlem iptal edilebilir veya ertelenebilir. Diyet planını olabildiğince çabuk başlatmalısın.

Rehberler

Rehberler kişiden kişiye farklılık gösterir ancak aşağıdakileri içerebilir:

• Tam süt ürünleri, yağlı et ve kızarmış yiyecek de dahil olmak üzere doymuş yağları ortadan kaldırır veya azaltır.
• Şekerli tatlılar, makarna, patates, ekmek ve ekmek ürünleri gibi karbonhidratlardan yüksek gıdaları ortadan kaldırın veya azaltın.
• Meyve suyu ve gazlı içecekler gibi yüksek şekerli içecekleri eleyin.
• Egzersiz payı kontrolü.
• Aşırı yemek yemesi kaçının.
• Sigara içmeyin.
• Alkollü içecekler ve dinlenme uyuşturucularından kaçının.
• Yemeklerinizde içecekler içmeyin.
• Günlük multivitamin alın.
• protein takviyeleri protein salınımı veya toz olarak alın.

Ne yenmek

Operasyon öncesi diyet büyük oranda protein sallamak ve sindirimi kolay diğer yüksek proteinli, düşük kalorili gıdalardır.Protein kas dokusunu güçlendirir ve korur. Bu, vücudunuzun yakıt yerine kas yerine yağ yakmasına yardımcı olabilir. Protein ayrıca vücudunuzu güçlü tutmanıza yardımcı olur ve bu da iyileşmeyi hızlandırabilir.

Ameliyatınızın başladığı günlerde, çoğunlukla sıvı olan ya da sıvıya özen gösteren bir diyet izlemeniz gerekebilir. Ağırlığınıza ve genel sağlığınıza dayanarak, doktorunuz size bu süre içinde biraz katı madde yemenizi sağlayabilir. Bunlar, balık, sulanmış sıcak tahıl veya yumuşak haşlanmış yumurta içerebilir.

Ameliyattan önce, cerrahiden önce neler yapabileceğinizi veya sahip olamayacağınız hakkında talimatlar için anestezistle konuştuğunuzdan emin olun. Bu öneriler değişiyor. Ameliyattan iki saate kadar karbonhidrattan zengin sıvılar içmenizi isteyebilirler.

Ameliyattan sonra Ameliyattan sonra sıkı bir şekilde

Ameliyattan sonra diyet planı birkaç aşamadan geçiyor. Her bir aşamanın ne kadar sürdüğü ve ne yiyecek ve içecek yediğiniz doktorunuz veya diyetisyeniniz tarafından belirlenecektir. Tüm aşamalar porsiyon kontrolü önemini vurgular. Bu alışkanlık, kilo vermeye devam etmenize ve hayatınızın geri kalanında nasıl yiyeceğinize hazırlamanıza yardımcı olacaktır.

Birinci aşama: Sıvı diyet

Birinci aşamada, beslenme alımınız vücudunuzun ameliyattan iyileşmesine yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Diyetiniz postoperatif komplikasyonları önlemenize yardımcı olabilir. İlk birkaç gün boyunca, bir seferde sadece birkaç ons berrak sıvı içmesine izin verilir. Bu, mideniz yiyecek tarafından uzatılmadan iyileşir. Saydam sıvıların ardından ek sıvı türlerine geçeceksiniz. Bunlar arasında:

• kafeinsiz kahve ve çay
• yağsız süt
• ince çorba ve suyu
• şekersiz jelatin
• şekersiz jöleler

Evre ikinci: Saf gıdalar < Doktorunuz hazır olduğuna karar verdiğinde, iki aşamaya geçebilirsiniz. Bu aşama, kalın, puding benzeri bir tutarlı püresi olan gıdalardır. Çoğu gıdalar, evde bir gıda işlemcisi, blender veya başka bir cihaz ile pürates edilebilir.

Baharatlı baharatlar mideyi tahriş edebilir, bu yüzden bunlardan kaçının veya birer birer deneyin. Çilek veya kivi gibi tohumları çok olan meyvelerden kaçının. Ayrıca brokoli ve karnabahar gibi sıvılaştırmak için çok lifli gıdalardan uzak durmalısınız.

Bunun yerine aşağıdakiler gibi sıvılaştırılmış gıdaları seçin:

Meyveler

elma yemi	muz konserve meyveler şeftali kayısı armut ananas kavun Sebzeler
domates suyu	ıspanak havuç yaz kabak yeşil fasulye Protein
yoğurt	beyaz balık (morina, tilapia, mezgit balığı) > peynir ricotta peyniri sığır tavuk hindi kavrulmus yumurta V-8 suyu ve katı içermeyen ilk etapta bebek mamaları da uygun seçeneklerdir. Diyetinize püreler dahil etmeye başladığınızda, yemek yediğinizde sıvı almamanız önemlidir.

Üçüncü aşama: Yumuşak beslenme

Muhtemelen birkaç hafta püre haline getirilmiş gıdalardan başka hiçbir şey yemeyeceksiniz. Doktorunuz hazır olduğuna karar verdikten sonra diyetinize yumuşak ve çiğneme gıdaları hazırlamaya başlayabilirsiniz.Bunlar arasında:

yumuşak haşlanmış yumurta

öğütülmüş et

• pişmiş beyaz balık
• şeftali veya armut gibi konserve meyveler
• Küçük ısırıkları yemek için önemlidir. İyi porsiyon kontrolü kullanın ve bir seferde biraz yemek yiyin.
• Dördüncü aşama: Stabilizasyon

Gastrik bypass diyetinin dördüncü aşaması katı yiyeceklerin yeniden verilmesini içerir. Ameliyattan yaklaşık iki ay sonra başlar. Midenizin çok daha küçük olması nedeniyle yine de küçük ısırıklarıyla yiyeceklerinizi kesmeniz veya parçalamanız gerekecektir. Büyük gıda parçalan tıkanıklığa neden olabilir. Bir blokaj ağrı, bulantı ve kusmaya neden olabilir.

Gıdaları yavaşça tanıtın. Bu şekilde, midenizin hangisini tolere edebileceğini ve hangilerinin önüne geçebileceğini en iyi şekilde belirleyebilirsiniz. Karın rahatsızlığı, kusma veya mide bulantısına neden olan gıdaları ortadan kaldırın.

Dördüncü aşamada kaçınılması gereken gıdalar

Sindirimi zor gıdalar gibi bazı gıdalar henüz denenmemelidir. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

kabuklu yemişlerdeki

patlamış mısır

• kabuklu yemişlerin, örneğin seltzer
• sert et
• kızarmış yiyecekler
• gevrekleri gibi lifli veya lifli sebzeler
• kurutulmuş meyve
• ekmek ve ekmek ürünleri, örneğin kekler
• Ameliyattan yaklaşık dört ay sonra normal yemeye devam edebileceksiniz. Bununla birlikte, bölüm kontrolü hala önemlidir. Diyetinizin çoğunlukla meyveler, sebzeler, yağsız protein ve sağlıklı karbonhidratlardan oluştuğundan emin olun. Yağ, karbonhidrat ve kalorisi yüksek sağlıksız gıdalardan kaçının. İyi yemek, kilo vermeden sağlığınızın keyfini çıkarabileceğiniz anlamına gelir.
• Postop yönergeleri Postop diyeti için genel kurallar
• Ameliyat sonrası diyet için yönergeler hayat boyunca da size hizmet edecektir. Bunlar arasında:

Yavaş yiyin ve için.

Egzersiz payı kontrolü.

Vücudunuzu dinleyin. Baharatlı veya kızartılmış bir şey gibi bir gıdayı tolere edemiyorsanız, yemeyin.

• Yüksek yağ ve yüksek şekerli gıdalardan kaçının.
• Yemekler arasında içeceklerin tadını çıkarın, ancak yemek sırasında tadını çıkarın.
• Dehidrasyonu önlemek için günde yeterli miktarda içecek alın.
• Her seferinde yalnızca küçük yiyecekleri yiyin ve her parçayı iyice çiğneyin.
• Doktorunuzun önerdiği vitaminleri kullanın.
• Yaşam tarzı değişiklikleri Ameliyatınızdan sonra lifestyle değişiklikler
• Egzersiz programına başlamak veya devam ettirmek için kendinizi motive edebilirsiniz. Ameliyattan hemen sonra, vücudun iyileşmesine izin vermelisin. Yavaş git.
• İlk ay için düşük etkili egzersizler iyi bir seçenektir. Bunlara yürüme ve yüzme dahildir. Basit yoga pozlarından, germe ve derin nefes egzersizlerinden de yararlanabilirsiniz.

Gelecek birkaç ay boyunca, egzersiz ve kardiyo egzersiz programınızı güçlendirmek için yavaş yavaş kurabilirsiniz.

Hareket ve egzersiz açısından düşünün. Basit yaşam tarzı değişiklikleri, fiziksel güçlendirme artırıcı olabilir:

otobüsle binme yerine yürüme

parkurdan daha uzakta park etme

asansör yerine merdivene basma

• Komplikasyonlar Ameliyatın olası komplikasyonları > Cerrahi öncesi ve sonrası uygun diyetler, dehidrasyon, mide bulantısı ve kabızlık gibi komplikasyonlardan kaçınmanıza yardımcı olur.
• Engelleme
• Bazen mide-bağırsaklarınız arasındaki bağlantı daralabilir. Bu, ne yediğinize dikkat etseniz bile oluşabilir. Eğer iki günden fazla mide bulantısı, kusma veya karın ağrısı yaşıyorsanız, doktorunuza bildirin. Bunların hepsi tıkanıklığın belirtileri.

Damping sendromu

Porsiyon kontrolü ve yeme ve içme yavaş yavaş aynı zamanda damping sendromunu önlemenize de yardımcı olur. Damping sendromu, gıdalar veya içeceklerin ince bağırsağınıza çok hızlı veya çok fazla miktarda girmesi durumunda oluşur. Aynı zamanda yemek ve içmek dumping sendromuna neden olabilir. Bunun nedeni, alım hacminin artmasıdır.

Dumping sendromu postop diyetinin herhangi bir aşamasında olabilir. Semptomlar şunları içerir:

terleme

bulantı

kusma

baş dönmesi

• ishal
• Damping sendromunu önlemeye yardımcı olmak için, her öğün yemek için en az yarım saat sürmeniz iyi bir kuraldır. Az yağlı, az veya hiç şekerli yiyecekler seçin. Sıvıları içmeden önce yaklaşık 30 ila 45 dakika bekleyin ve sıvıları çok yavaş yudumlayın.
• Alt satır İnce çizgi
• Gastrik bypass ameliyatı size sağlık ve zindeliğe yeni bir başlangıç ​​yapabilir. Preop ve postop diyetlerinin ardından başarıya doğru uzun bir yol kat edecektir. Doğru diyet, sizi cerrahi komplikasyonlardan korur ve size hayatınızın sonuna kadar nasıl yiyeceğinizi ve içeceğinizi öğretebilir.