Ananas yiyebilir: Anne ve babalar hangi aileyi tanıyabilir?

Katı gıdalara bebeğinizi tanıtmak, ilk yıl boyunca heyecan verici bir kilometre taşıdır.Orada denemek için çok fazla meyve, sebze ve diğer gıdalar vardır.

Bebeğinizin giderek büyüyen diyetine ananas eklenmesi hakkında bilmeniz gerekenler:

Ananas Ekranı Ne Zaman Tanıtılacağınız>

American Academy of Pediatrics (AAP), katı gıda yönergelerini 2012'de revize etti. 6 yaşından büyük bebekler aylar artık birçok gıdanın tadını çıkarabilirler Ebeveynlerin belirli bir sırada sunmaları gerekmez Çocuk doktorları belirli gıdaları sizinle paylaşabilirler ancak herhangi bir sırada katı gıdaları tanıtmanın bebeğiniz için bir avantajı olduğuna dair tıbbi kanıt bulunmamaktadır.

Ananas, C vitamini, B-6 ve magnezyum açısından zengin, lezzetli, sağlıklı bir meyvedir. Fely, bebeğinizin diyetine mükemmel bir katkı yapabilir. AAP, bir başkasına başlamadan önce bebeğinize yeni bir yiyecek tanıtan en az iki ila üç gün beklemenizi öneriyor. Bu şekilde alerjik reaksiyonları izleyebilirsiniz.

Riskler

Katı maddelerin tanıtılması için yeni AAP kuralları, ilk yılında herhangi bir yasaklanmış gıda grubunu listelememektedir. Yine de pek çok uzman velileri küçük yaştaki bebeklere narenciye ve diğer asitli meyveler verirken dikkatli davrandılar.

Ananas içindeki sitrik asit bebeğinizin karnını tahriş edebilir (özellikle reflü varsa) veya bebek bezi döküntüsü oluşturabilir.

İlk gıda ananasla atlamadan önce çocuğunuzun sisteminin nasıl tepki verdiğini görmek için küçük dozlarda denemek isteyebilirsiniz. Bebeğiniz hassassa, ananas iletiminin 1 yılına yaklaşana kadar ertelenmesini isteyebilirsiniz.

Allerjik reaksiyonlar hakkında endişeli miydi? Ananas alerjisi olan insanlar da hassasiyet gösterebilir:

papaya

avokado

muz

tutku meyvesi

incir

kavun

mango

kivi

şeftali

domates

Alerjik Reaksiyonların Nasil Yerellestirilir

Egzama, astım ve besin alerjileri gibi ailenin geçmişi olan bir durum varsa bebeğiniz alerjik reaksiyonlarla karşılaşma riskinizdedir. Siz veya yakın aile bireylerinin bu koşulları varsa, bebeğinize gıdaları nasıl tanıtacağınız konusunda doktorunuzla konuşun.

Yeni gıdalar tanıtıp çocuğunuzu yakından izleyin. Alerjik reaksiyon olası semptomları şunlardır:

• döküntü
• gaz veya şişkinlik
• diyare
• kusma

Yeni bir şey yedikten sonra bu semptomları fark ederseniz bebeğinizin çocuk doktorunu arayın. Bebeğiniz solunum zorluğu çekiyorsa veya ürtiker geliştirirse derhal tıbbi yardım alın. Bunlar çok daha ciddi bir reaksiyon işaretleridir.

Bebeğinizin alerjik reaksiyon şiddetine bağlı olarak, yiyecekleri tekrar sunmadan önce birkaç ay beklemeniz gerekir. Daha iyisi, çocuk doktorundan rehberlik isteyin.

Ananas Nasıl Hazırlanır

Ananas hazırlanırken ve sunulurken, çocuğunuzun asitlere olan hassasiyetini ölçmek için yavaş yavaş başlamak istersiniz; bu arada, onlara yemek yiyebilmeleri için parçalarını veya büyük bölümlerini vermeden önce.

Ananas, Environmental Working Group'un kirli düzine ürün listesinde bulunmadığından, istemediğiniz sürece ananas almanız gerekmez.

Mağazada bir ananas seçerken, kök koklayın, olgunlaşıp yapmadığını kontrol edin. Tatlı kokuyorsa, doğru olmalı. Ananasın kökünü ve tabanını kesin. Sonra çeyrekte meyve. Her çeyrekte her bölgede durun ve cildinizi bir balıktan çıkarıyormuşsunuz gibi çekin.

6-9 aylıkken katı maddelerle başlayan bebekler boğulmayı önlemek için pürelere yapışmalıdır. 9-12 aylık bebekler gergin ve püresi alınmış meyvelerden mezun olabilirler. Ananas özellikle liflidir, boğulma bir endişe kaynağıdır. Her zaman yemek saatlerini denetleyin.

Ne kadar sunacağımıza bakılırsa, bebekler sunum başına sadece birkaç yemek kaşığı katı yiyecek ister.

Tarif Fikirleri

Bebeğinizin hoşuna gittiğini ve ananas ı tolere edebildiğini bildiğiniz zaman, onu eğlendirici bir şekilde diyetlerine dahil etmeye başlayabilirsiniz. Başlamak için bazı sağlıklı tarif fikirleri.

Basic Mash

Sağlıklı Bebek Yemi, ananasın içine yumuşatılmasını ve yoğurt, tahıl, tavuk veya tatlı patatese ilave edilmesini öneriyor. Ham ananas çok lifli ise, bebeğiniz için yumuşatmak için buharlaçtırabilirsiniz.

Ananas, Banana ve Nane Püresi

Teeny Tiny Foodie'nin püresi yöntemi basittir. Yiyecek işlemcinize küp şeklinde ananas, muz ve taze nane gevreği koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bu lezzetli püresi eğlenceli doku için pişmiş quinoa ya da kuskus'a eklemeyi deneyebilirsiniz. Katkılı protein için Yunan yoğurt veya ricotta peynirine karıştırın.

Sebze ve ananas püresi

Bazı sebzeleri bebeğinizin ananasıyla sinsin! Ana Kılavuz, pişmiş ananasın, mısırın ve havuçun eşit ölçülerde lezzetli bir pür karışımıyla harmanlanmasını önermektedir. Bebeğiniz yeni sebzeler yemeye başladığında, havuç yerine onları kullanmayı deneyebilirsiniz.

Ananas Smoothie

Yaşlı bebekler Weelicious'tan bu basit güler yüzlü parçacıkların tadını çıkarabilirler. 1 orta muz, 1/2 bardak doğranmış ananas ve 1/3 fincan tam sütlü yoğurt karıştırın. Buğday tohumu ile tepesinde. Bebekler bir kaşıkla yiyebilirler. Bebekler saman denemelisin. Ekstrakaları bir buz tepsisinde dondurun.

Muz ve Ananaslı Muffinler

Bebeğiniz ilk doğum gününü kutladığında, Nestle Baby'den bu kekler deneyebilirsiniz. 3/4 fincan unu, 1/4 fincan kahverengi şekeri, 1/2 çay kaşığı tarçın, süt veya takip formülü, bir yumurta, 2 yemek kaşığı birlikte karıştıracaksınız. bitkisel yağ, yarım küçük bir muz ve 1/4 fincan ezilmiş ananas. Ardından bir çörek tenekesine koyun ve 15 dakika fırında pişirin.

The Takeaway

Küçüklüğünüz ananas ya da diğer gıdaları kazmıyor mu? Bir bebeğin, aslında yemek yemeden önce 10-15 kez kepekli yeni bir yiyecek denemesi gerekebilir. Anahtar, bebeğinize çeşitli bir diyet vermek ve bunları her türlü tat ve dokuya maruz bırakmaktır.