Epsom Tuz ve Diyabet: Rahatlama Nasıl Bulunur

Ayak hasarı ve diyabet

Diyabet hastasıysanız, potansiyel bir komplikasyon olarak ayak hasarının farkında olmalısınız. Ayakta hasar genellikle zayıf dolaşım ve sinir hasarından kaynaklanır Her iki koşul da zamanla yüksek kan şekeri düzeyleri nedeniyle ortaya çıkabilir

Ayağınıza iyi bakmak, ayak hasar riskini azaltmanıza yardımcı olur. Ayaklarınızı Epsom tuz banyolarında ayağınıza sokarsanız, bu evde çare diyabetli kişiler için önerilmez Ayaklarınızı ıslatınca ayak problemleri ortaya çıkabilir Ayağınızı Epsom tuzlarına batırmadan önce doktorunuzla konuşın.

Epsom tuzu Epsom tuzu nedir?

Epsom tuzuna magnezyum sülfat denir.Bazen ağrılı kaslar, çürükler ve yaralar için evde kullanılan bir ilaçtır. E durumlarda, insanlar banyolara veya küvetlere emdirmek için Epsom tuzu katarlar.

Diyabet hastasıysanız, ayaklarınızı bir Epsom tuz banyosuna batırmadan önce doktorunuzla konuşun. Ayaklarınızı ıslatmak aslında ayak problemleri riskinizi artırabilir. Ayaklarınızı her gün yıkamanız önerilir, ancak bunları ıslatmamalısınız. Islatma, cildinizi kurutabilir. Bu çatlaklar oluşmasına ve enfeksiyonlara neden olabilir.

Bazı insanlar magnezyum takviyesi olarak Epsom tuzlarını önerebilir. Bunun yerine, oral kullanım için tasarlanmış magnezyum takviyelerini aramalısınız. Yerel eczanenizdeki vitamini ve ilave koridoru kontrol edin. Şeker hastalığı olan insanlar genellikle vücudunuzda önemli bir rol oynayan bir mineral olan düşük magnezyum düzeylerine sahiptir. Araştırmalar, oral magnezyum takviyelerinin diyabetli bazı insanlarda kan şekeri ve kan kolesterol düzeylerini iyileştirmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Doktorunuz aksini önermedikçe, Epsom tuz tabanları kullanmayın. Oral magnezyum takviyeleri ile ilgileniyorsanız, daha fazla bilgi için doktorunuza danışın. Bunların potansiyel yararlarını ve risklerini değerlendirmenize yardımcı olabilirler. Ayrıca bir ürün ve dozaj miktarı da önerebilirler.

Tedavi Ayağınızın bakımı için 6 ipucu

Çoğumuz ayaklarımız üzerinde çok zaman harcıyor. Özellikle şeker hastalığınız olduğunda onlara iyi bakmanız esastır. Ayaklarınızı sağlıklı tutmak için altı ipucu:

1. Ayaklarınızı günlük kontrol edin

Çatlaklar olup olmadığını ve cilt tahrişi olup olmadığını kontrol edin. Herhangi bir probleme erken başlayın. Doktorunuz ziyaretler sırasında da ayaklarınızı inceler.

2. Ayaklarınızı günlük olarak yıkayın

Sonradan kurutun ve cildi yumuşak ve esnek tutmak için losyon kullanın. Bu cilt çatlaklarını önlemeye yardımcı olabilir.

3. Ayak tırnaklarını düzeltin

Bu, ayak tirnaklarınızı cildinizden atmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca koymadan önce ayakkabılarınızı kontrol etmeli ve çiziklerinizi çizebilecek veya poke edebilecek küçük nesneleri çıkarmalısınız.

4. Çok sıcak ve çok soğuk ortamlardan kaçının

Diyabetin neden olduğu sinir hasarı, ayağınızı ağrı ve sıcaklık değişikliklerine karşı daha az hassas hale getirebilir.

5. Uygun ayakkabı al

Uygun ayakkabı iyi dolaşım sağlar. Pediatristinize veya uzmanlaşmış ayakkabı mağazası personeline öneriler veya ipuçları isteyin.

6. Dolaşımı geliştirin

Ayağınızın yeterli dolaşımı sürdürmesine yardımcı olmak için düzenli egzersiz yapın, otururken ayaklarınızı yukarı kaldırın ve çok uzun bir süre tek bir yerde oturmaktan kaçının. Günde en az 30 dakika egzersiz yapmaya veya doktorunuzun fiziksel aktivite önerilerine uymaya çalışın.

Çatlama, tahriş veya bir yara bulgusu fark ederseniz, alanı iyice temizleyin. Daha fazla komplikasyonu önlemek için doktorunuzun önerilerini izleyin. Bir antibiyotik kremi veya başka tedaviler uygulamaya teşvik edebilirler. Sinir hasarına veya ciddi dolaşım sorunlarınız varsa, bu özellikle önemlidir.

Daha fazla bilgi edinin: Doğru diyabetik çorapları bulun "

TakeawayNe şimdi yapabilirsiniz?

Doktorunuz muhtemelen ayağınızı ıslatmamak için sizi teşvik edecektir, çünkü uzun süre suyla teması cildinizi kurutabilir. doktorunuz başka önerilerde bulunur, bu günlük ayak yıkama rutini takip edebilirsiniz:

1. Ayaklarınızı yıkamadan veya durulamadan önce suyun sıcaklığını kontrol edin. Çok sıcak olan su cildinizi kurutabilir ve çok sıcak olan su sizi yakabilir.
2. Doğal bir sabun, parfüm veya parlatma ajanı eklemeden kullanın … Ayaklarınızın arasında da dahil olmak üzere ayaklarınızın tüm bölgelerini temizleyin.
3. Ayaklarınız temizlendikten sonra, özellikle de ayak parmakları arasında dikkatlice kurutun.
4. Hafifçe masaj yapan parfüm - Ayaklarınıza ücretsiz losyon verin. Aşırı nem cildin çok yumuşak hale gelmesine veya mantar oluşumunu teşvik etmesine neden olabilir parmaklarınızın arasına losyon koymayın.

Parfüm ve diğer kimyasal maddeler cildi tahriş edebilir ve cildi kurutabilir. Sabunları arayın, losyonlar ve diğer hijyen ürünleri Bu, eklenen kokular ve diğer potansiyel tahriş ediciler içermez.