Erkeklerde Depresyon
İçindekiler:
- Annelerde olduğu gibi, babalarda doğum sonrası depresyona katkıda bulunan birçok faktör vardır. Doktorlar aşağıdakileri en yaygın olarak kaydetti.
- Yeni doğan babalar postnatal depresyonu farklı şekillerde görürlerken, semptomların çoğu tahta üzerinde benzerdir ve yeni anneler tarafından tecrübe edilenleri yansıtmaktadır. Ebeveynlerin postnatal depresyon belirtileri tipik olarak şunları içerir:
- Ve babalar çocuklarının hayatlarında hayati bir rol oynamaktadır. Araştırmalar, ilgilenen babaların çocuklarının duygusal ve zihinsel refahlarını güçlendirmelerine yardımcı olmasının yanı sıra akademik performansını olumlu yönde etkilemesine yardımcı olduğunu göstermiştir. Fakat doğum sonrası depresyonda yaşayan babalar için tersi doğru olabilir.
- Doğum sonrası depresyon, özellikle neler yaşadığını anlamayacak veya başa çıkmayı bilmediği yeni bir baba için korkunç bir deneyim olabilir. Duygularınız ve düşünceleriniz hakkında bir terapistle konuşmanız, depresyonunuzu yönetmek için teknikler geliştirmenize yardımcı olabilir.
Yıllar geçtikçe giderek daha fazla kadın başlıyor postpartum depresyon ile yaşamlarını genişleten, doğumdan birkaç gün sonra başlayan ciddi, uzun süreli bir hastalıktır
Hayden Panettiere ve Brooke Shields gibi ünlüler postpartum depresyonla mücadele konusunda halka açılmış, ABC'ye isabet ederken drama "Nashville" Panettiere'nin karakteri Juliette'nin hikayesinin bir parçası haline geldi.
Ancak postpartum depresyon anneleri etkilemek için yaygın olarak düşünülürken, yeni araştırmalar, daha yeni yeni babalar da bu durumu yaşıyor. American Medical Association Journal tarafından yapılan 2010 yılı bir meta-analizine göre, babaların doğum öncesi ve doğum sonrası depresyonlarının yüzde 10'unda depresif belirtiler doğumdan sonraki ilk altı ay içinde artmaktadır. İngiltere, araştırma konferansı National Childhood Trust tarafından yönlendirilen yeni babaların yüzde 38'inin, bebeklerinin doğumundan sonraki ilk birkaç ayda zihinsel refahı için endişe duyduklarını ortaya çıkardı.
Nedenleri
Annelerde olduğu gibi, babalarda doğum sonrası depresyona katkıda bulunan birçok faktör vardır. Doktorlar aşağıdakileri en yaygın olarak kaydetti.
yoksul ya da uyku eksikliği
- şiddetli depresyon öyküsü
- aile zihinsel hastalık öyküsü
- belirlenmiş kişilik özellikleri
- duygusal ve sosyal desteğin olmaması
- akıl hastalığının toplumsal damgası
- ilişkiden memnuniyetsizlik
- ilişki ve yaşam tarzındaki değişiklikler
- kaybı, keder ve diğer stresli yaşam olayları
- babalık durumuna getirme zorluğu
- aile dinamiklerinde değişim
- mali stres ve
- hormon değişiklikleri
- başka çocuk sahibi
- doğum öncesi ve doğum sonrası depresyon yaşayan kadın
Belirtiler
Yeni doğan babalar postnatal depresyonu farklı şekillerde görürlerken, semptomların çoğu tahta üzerinde benzerdir ve yeni anneler tarafından tecrübe edilenleri yansıtmaktadır. Ebeveynlerin postnatal depresyon belirtileri tipik olarak şunları içerir:
şüpheli veya çok düşük
- , yeni bebeğinizi yeterince sevmemekten suçlu hissetmek veya iyi bir baba olmadığınızı düşünüyorsanız
- partnerinize ve / veya eşinize karşı agresif veya kayıtsız olmak, veya yeni bebek
- değersiz, utanç, umutsuz, suçlu veya yetersiz hissetmek
- yorgunluk veya enerji kaybı hissi
- alışılmadık öfke ve sinirlilik
- zevk aldığınız faaliyetlerdeki ilgi ve zevk kaybı
- aşırı ağlama veya yeteri kadar ağlamak isteyen
- yetersiz veya yetersiz hissetmek
- çok fazla uyku veya uyku güçlüğü
- iştahsızlık veya aşırı yeme
- kendine veya bebeğe zarar vermeyi düşünen
- akılcı olmayan veya saplantılı düşünceler
- fiziksel ağrılar, örneğin baş ağrısı veya ağrıyan vücut
- arkadaş ve aileden çekilme
- panik atak yaşamak
- konsantrasyon, açık düşünme veya karar verme güçlüğü >
- ölüm veya intihar düşünceleri kırışık alkol veya uyuşturucu kullanımı
- Etkiler
- Bir babanın doğum sonrası depresyon nedeniyle bebekleri, partnerleri, büyük çocukları, aileleri ve arkadaşları ile olan ilişkileri zarar görebilir.Doğru yardım ve destek bulunmazsa, babalar sevdikleri ile olan bağlantılarını kaybedebilir ve yeni çocuğu ile güçlü bir bağ oluşturamayabilirler.
Ve babalar çocuklarının hayatlarında hayati bir rol oynamaktadır. Araştırmalar, ilgilenen babaların çocuklarının duygusal ve zihinsel refahlarını güçlendirmelerine yardımcı olmasının yanı sıra akademik performansını olumlu yönde etkilemesine yardımcı olduğunu göstermiştir. Fakat doğum sonrası depresyonda yaşayan babalar için tersi doğru olabilir.
Amerikan Academy of Pediatrics'in 2014 yılında yaptığı uzunlamasına bir çalışmada, 0-5 yaşlarında babalar için depresif belirtilerin arttığını tespit ettiler. Bu, çocuklar için anahtar gelişme yılları olarak kabul edilmektedir. Birden fazla araştırma, ebeveynlerin postnatal depresyonlarının, babalarına, bu zaman zarfında daha az aktif rol almalarına, onlara okumayı reddetmeleri veya onlara dil becerileri öğretmemeleri gibi nedenler getirdiğini düşündürmektedir.
Ebeveyn-bebek etkileşimi zayıfladığı için, kronik depresyondaki babaları olan çocukların, 3 yaşına kadar erken başlayan sosyal, duygusal ve bilişsel konulara sahip olma olasılıkları daha yüksektir.
Ebeveynlerin doğum sonrası depresyondan kaynaklanan diğer sıklıkla belirtilen olumsuz sonuçlar, ebeveyn çatışmasının artması, güvensiz bağlanma, ebeveyn desteğinin azalması ve baba ile çocuk arasındaki yabancılaşmayı içermektedir.
Yardım Alma
Profesyonel Yardım İsteyin
Doğum sonrası depresyon, özellikle neler yaşadığını anlamayacak veya başa çıkmayı bilmediği yeni bir baba için korkunç bir deneyim olabilir. Duygularınız ve düşünceleriniz hakkında bir terapistle konuşmanız, depresyonunuzu yönetmek için teknikler geliştirmenize yardımcı olabilir.
Yalnız konuşma terapisi çalışmıyorsa ilacı da düşünün.
Konuşacak Birisini Bulun
Bir terapistle konuşmaktan kendinizi rahat hissetmiyorsanız, dayanabileceğiniz sevdiğiniz birini bulun. Birisiyle postnatal depresyonunuz hakkında konuşmanız, böylece duygularınızın içeride kaynamaması önemlidir. Güvendiğiniz birine endişe, hüzün ve öfke duygularınızı bırakmak size daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Bebeğinizle Zaman Harcama
Doğum sonrası depresyon, yeni bebeğinizle etkileşime girmesini zorlaştırabilir, onlara sevgi ve şaşkınlık göstermek için zaman ayırarak - onlarla oynayarak, değiştirerek veya banyo yaparak - dengeleyebilir yetersizlik veya ilgisizlik duyguları.
Egzersiz ve Aktivitelerle Etkileşim
Egzersiz, stres ve kaygı düzeyini azaltabilir, uykunuzu geliştirebilir ve benlik saygısını arttırabilir. Ancak yoğun bir egzersiz rutini kurmanız gerekmez. Haftada üç kere 30 dakika bile kardiyanız bile refahınız üzerinde derin etkiler yaratabilir.
Ayrıca, bir saat boyunca bir arkadaşınızla kahve içip geçirmediğiniz veya ister hobinizi toplayıp koleksiyonunuzu takip edip etmediğiniz olsun, bu kuralları sosyal aktivitelere uygulayabilirsiniz. İlginizi çeken aktivitelere katılmak, enerjinizi artırabilir.
Çevrimiçi Destek Bulma
Çevrimiçi forumlar ve destek grupları aracılığıyla aynı fikirde babalarla bağlantı kurun. PostpartumMen benzeri siteler. com doğum sonrası depresyon yaşayan ya da geçtiğiniz babaları karşılamanıza yardımcı olabilir ve tavsiyelerde bulunabilir.
Çevrimiçi gruplar, çevrenizdeki insanlar sizin ihtiyaçlarınızı dinlemediğini hissettiğinizde de mükemmel bir kaynaktır.
Destekleyici olun
Yaşam desteğinize ve sevginize yeni baba kazandırmanız önemlidir. Yargılayıcı olmaktan veya babasının depresyonundan sorumlu tutmaktan kaçının. Onları mesleki yardım aramaya teşvik edin ve postnatal depresyona girmiş olabilecek diğer babalara da bağlanın. Deneyimlerini en aza indirgemeden iyileşebilecekleri konusunda onlara güven vermek uzun bir yol kat edecektir.
Egzersiz Sonrası Streçler: Egzersiz Sonrası Streçler: Egzersiz Sonrası Streçler: Soğutma İçin " =" og: title

Doğum sonrası perine bakımı: doğum sonrası iyileşme

Şişme, morarma, hematom ve şiddetli ağrı dahil olmak üzere doğum sonrası perineal bakım (doğum ve epizyotomi sonrası) semptomlarını okuyun.
Kesit sonrası vajinal doğum: vbac doğum riskleri ve başarı oranları

C-kesimi (VBAC) tipleri sonrası vajinal doğum hakkında tüketici, uterin rüptürü gibi riskler, bir kadının VBAC teklif edilip edilmeyeceğini etkileyen faktörler ve C-kesimi sonrası başarılı bir vajinal doğum öngörülmesi.