Gastroparezi Diyet: Kaçınılması Gereken Gıdalar, Gıdalar ve Yemek Tarifleri

Genel Bakış

Gastroparezi midenizin ince bağırsağınıza daha yavaş boşaldığı bir durumdur Gastroparezi bir hastalık veya diyabet veya lupus gibi uzun vadeli bir hastalık tarafından tetiklenebilir. Semptomlar hafif veya şiddetli olabilir ve genellikle kusma, şişkinlik, bulantı ve mide ekşimesi içerir.

Bazen gastroparezi, vücudunuzun üstesinden geldiğiniz başka bir şeyle karşı karşıya olduğu geçici bir yanıttır ve bazen kronik ya da uzun süredir Kardiyak cerrahi ya da sindiriminizi kesen diğer medikal işlemler sonrasında da görülebilir Gastroparezizme gastropareziniz olduğunda, yağ miktarı ve yediğiniz lifler belirtilerinizin yoğunluğunu büyük ölçüde etkiler. Bazen gastroparezi olan insanlara önerilen diyet düzenlemeleri ilk yöntemdir.

Yiyecekler Yiyecek gastroparesisiniz varsa yemek yiyin

Gastroparesiz varsa, düşük yağlı ve sindirim kolaylığı olan küçük, sık yemekler yemeye ihtiyaç duyduğunuz beslenmeye odaklanmanız önemlidir. Bu tür diyetlerin zımbaları arasında, yüksek proteinli gıdalar (yumurta ve fıstık ezmesi gibi) ve sindirimi kolay sebzeler (pişmiş kabak gibi) bulunur. Yiyecekler çiğnemek ve yutmak kolaydır, bu, onu sindirmek için daha kolay bir zamana sahip olduğunuzu gösteren iyi bir göstergedir.

yumurta

fıstık ezmesi

muz

ekmek, sıcak tahıllar ve krakerler

• meyve
• sebze suyu (ıspanak, lahana, havuç vb.)
• meyve püresi
• Gastro-nevrese sahipseniz kaçınmanız gereken gıdalar
• Gastroparezizim semptomlarınız varsa, hangi gıdaların olduğunu bilmelisiniz kaçınmak. Genel bir kural olarak, doymuş yağ veya lif açısından zengin gıdalar az miktarda yenmelidir. Gastroparesis rahatsızlığınızı daha da kötüleştirebilecek gıdaların listesi:
• karbonatlı içecekler

alkol

fasulye ve baklagiller

mısır

• tohumlar ve fındıklar
• brokoli ve karnabahar
• Kurtarma diyeti Gastroparesis kurtarma diyeti
• gastropareziden kurtulduğunuzda katı gıdaları kademeli olarak yeniden ekleyen çok yönlü bir diyet kullanmanız gerekebilir. Gastroparesis Hastalar Tedavi ve Tedavi Birliği (G-PACT), bu diyetin üç evresini diyet rehberlerinde tanımlar.
• Bu üç evre aşağıdaki gibidir:
• Birinci Aşama:

Çoğunlukla et suyu veya külçe çorbaların yanı sıra harmanlanmış sebze suyuyla sınırlıdır.

İkinci aşama:

Peynir ve fıstık ezmesi gibi krakerler ve erişte içeren çorbalara kadar çalışabilirsiniz.

• Üçüncü aşama: Tavuk ve balık gibi yumuşak protein kaynaklarının yanısıra en yumuşak, çırılçıplak nişastalara sahip olmanıza izin verilir.
• Bu iyileşme diyetinin her aşamasında, kırmızı et ve yüksek lifli sebzelerden kaçınmanız gerekir; çünkü bunlar, sindirmede daha uzun sürebilir. Diyet tavsiyeleri Diyet ipuçları
• Gastroparesiniz olduğunda, gıdaları ne sıklıkta ve hangi sırayla tüketiyorsanız dikkatli olmalısınız. Günde beş ila sekiz kez küçük yemek yemeniz önerilir. Yutmadan önce yemenizi çiğneyin. Besleyici yiyecekleri önce vücudunuzu beslemeyen gıdalardan dolmaya devam edin. Gastropareziden kurtulurken, ihtiyaç duyduğunuz beslenmeyi alabilmeniz için bir multivitamin takviyesi düşünün. Kilo kaybı gastroparesinizde bir belirti olmuşsa, düzelmeye başlarken günde en az 1500 kaloriyi hedefleyin. Yoğurt smoothies, meyve ve sebze smoothies, sıvı yemek değişim sallamak ve protein sallar gibi besleyici içecekler, bu yardımcı olabilir sindirimi kolay sıvıları vardır.

Sindirim sisteminizin susuz kalmaması için bol su içirin. Gastroparezis belirtileriniz olduğunda alkol kullanmaktan kaçının; zira alkol, vücudunuzdaki beslenme tükenmekten söz etmeyin, sizi daha da kurutabilir veya kabız haline getirebilir.

RecipesRecipes

Gastroparezi olduğunda yiyecek seçenekleriniz sınırlı olabilir, ancak yine de lezzetli yemek tariflerinin tadını çıkarabilirsiniz. Şeftali muz smoothies ve fıstık ezmesi ile yeşil smoothies, ihtiyacınız olan beslenme ve tadı harika içerir. Zarif seçenekler için, sarımsaklı patates püresi ve gastroparez dostu sebze çorbası, çok az lif içeriyor ancak çok fazla lezzete sahip.

TakeawayTakeaway

Gastroparezi geçici veya kroniktir. Başka bir durumun semptomu olabilir veya idiyopatik olabilir, bu da nedeni bilinmiyor demektir. Gastroparesizmin nedeni veya süresi ne olursa olsun, küçük yemekler yiyip lif alımını sınırlamak sindiriminize yardımcı olabilir.

Gastroparezi tedavi ederken beslenme ihtiyaçlarınız hakkında doktorunuzla konuşın. Gastroparezi belirtilerinizden kurtuldukça vücudunuzun sağlıklı organ fonksiyonu için gerekli olan vitamin ve mineralleri almaya devam etmesini sağlamak önemlidir.