Gut hastaları nasıl diyet yapmalıdır?
İçindekiler:
Gut nedir?
Gut, ürik asit kristallerinin vücut dokularında oluştuğunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Gut, vücutta ürik asitin aşırı yüklenmesi ve tekrarlayan eklem iltihabı atakları (artrit) ile karakterizedir. Kronik gut yalnızca artriti değil aynı zamanda eklemlerin içinde ve çevresinde ürik asitin sert topaklarına, böbrek fonksiyonlarında azalma ve böbrek taşlarına yol açabilir. Gut artriti genellikle hızlı bir eklem iltihabı başlangıcı ile birlikte aşırı ağrılı bir saldırıdır. İltihap, ürik asit kristallerinin eklemin astarına (sinovyal astar) ve eklem içindeki sıvının biriktirilmesiyle çökeltilir. Yoğun eklem iltihabı, beyaz kan hücreleri ürik asit kristallerini yuttuğunda ve iltihaplanmayı teşvik eden kimyasalları saldığında ortaya çıkar. Ortaya çıkan iltihap eklemde ağrı, sıcaklık ve kızarıklığa neden olur.
Diyetin Gutla İlişkisi
Harvard Tıp Fakültesi'nden yapılan araştırmalar, 20 yaş ve üstü 14, 809 katılımcının ulusal, et, deniz ürünleri ve süt alım seviyeleri ile kandaki ürik asit seviyeleri arasındaki ilişkiye bakacak ulusal bir çalışmanın sonuçlarını bildirmiştir. Bu 6 yıllık çalışmanın sonuçları (1988-1994), Arthritis & Rheumatism 2005; 52: 283-89. Sonuçlar, kan ürik asit seviyelerinin artan et veya deniz ürünleri alımı ile arttığını ve süt alımı arttıkça azaldığını açıkça göstermiştir. Günde bir veya daha fazla kez süt tüketenlerin süt içmeyenlere göre daha düşük kan ürik asit seviyeleri vardı. Üstelik, günde en az bir kere yoğurt tüketenlerin, yapmayanlara göre daha düşük kan ürik asidi vardı.
Dönüm noktası çalışmasının ön sonuçları, 2004 yılının sonlarındaki Ulusal Artrit Toplantısı'nda (Amerikan Romatoloji Koleji) sunuldu. Aslında MedicineNet, bu sonuçları 2004 yılı Ekim ayında yapılan toplantıdan bildirdi. Daha sonra belirttiğim gibi, Bostonlı araştırmacılar meyve veya sebzelerin gut gelişimi riskini etkilemediğini tespit etti. Daha fazla süt zamanı geldi!
Crohn hastalığı diyeti - alevlenmeleri önlemek için yiyecekler
Crohn hastalığı, özellikle yeteri kadar beslenme alan, hastalığı olanlar için zor olabilir. Bazı yiyecekler fişekleri tetikleyebilir ve bazıları onları rahatlatabilir. Doktorlar düşük tortu ve düşük lifli yiyecekleri yemeyi ve belirtileri daha da kötüleştiren yiyeceklerden uzak durmayı önerir.
Ibs tetikler: yiyecek ve yiyecek ishallerini ve kabızlığı önlemek için yiyecekleri
İrritabl barsak sendromu (IBS) gaz, şişkinlik, ishal, kabızlık ve karın ağrısı semptomları ile sindirim bozukluğudur. IBS'li birçok insan için, tetikleyiciler belirli yiyecekler veya içecekler, duygusal stres, anksiyete, reçeteli ilaçlar, adet döngüsü ve egzersiz eksikliği olabilir. IBS fişeklerinin nasıl önleneceği ile ilgili ipuçları ve teknikler verilmektedir.
Mide ekşimesi: yiyecek yiyecek, önlemek için yiyecek
Mide ekşimesi belirtileri ve hangi yiyeceklerin mide ekşimesi veya GÖRH'ye neden olduğunu öğrenin. Ev ilaçlarını keşfedin ve hangi yiyeceklerin mide ekşimesi rahatlaması için tedavi sağlayabileceğini keşfedin.
