Multipl Skleroz Kas Zayıflığını Yönetme

Multipl sklerozda kas güçsüzlüğünün sebepleri

Yürümek, giysilerinizi koymak ve mutfak rafınızdan bir bardak tutmak için sebebiniz beyninizle kaslar. Beyniniz aksiyonu kontrol eder, sinir ağı vasıtasıyla beyninizden kaslarınıza elektrik sinyalleri gönderir. Bu sinyaller kaslarınıza hareket etmesini söyler.

Multiple skleroz (MS) olduğunda bağışıklık sistemi sinirlerine saldırır. Sinir liflerini çevreleyen ve koruyan yalıtıcı bir madde olan miyelini yok eder. Miyelin zarar gördüğünde, sinirlerde yara dokusu oluşabilir. Bu, sinir sinyallerinin beyninizden vücudunuzun belli bölümlerine doğru şekilde hareket etmesini önleyebilir.

Sinir hasarı kaslarınızı sert veya zayıflatabilir ve günlük aktivitelerinizi taşıma ve gerçekleştirme kabiliyetinizi azaltır. Zayıflık genellikle vücudunuzun sadece bir tarafında veya sadece bacaklarınızda veya gövde sırasında oluşur. Hastalığın seyri esnasında alevlenmeler ve remisyonlar yaşarsanız, diğer MS semptomları gibi zayıflık gelip gidebilir.

Tipler Kas güçsüzlüğü tipleri

Sinir lifleri hasar görürse, beyniniz kaslarınıza esneklik veya sözleşme yapmak için ihtiyaç duydukları sinyalleri etkili bir şekilde gönderemez. Sonuç olarak, bu kasları düzgün şekilde kullanamazsınız.

Ayrıca, kaslarınızı kullanmadığınızda zayıflar. Yorgunluk ve ağrı gibi belirtiler sizi hareket ettirmekten ve egzersize engelleyecek olursa MS'den doğrudan etkilenmeyen kasetler bile zayıflayabilir. Zamanla, kaslarınız daha zayıf ve zayıflayabilir.

MS'li bazı kişiler, kaslarının her zamankinden daha kolay yorulduğunu bulur. Örneğin, MS'li birisi bacaklarının dengesiz kalmaya başlayabileceğini veya yürüme gibi egzersiz periyotlarından sonra hareket ettirmekte sorun yaşayabiliyor bulabilir.

Bazen MS, ayağın kaslarını etkiler ve normal bir topuk ayak modelinde yürümeyi zorlaştırır. Sonuç olarak, yürürken ayağınız yere sürüklenebilir. Buna damla veya ayak damlası denir.

Başa çıkma Kas güçsüzlüğünü nasıl tedavi eder?

MS için temel tedaviler, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya, sinir hasarına neden olan saldırıların önlenmesine ve semptomların hafifletilmesine odaklanacaktır. Bu hedefleri gerçekleştiren ilaçlar, MS tedavinizin temel dayanağı olabilir. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:

• steroid ilaçlar
• interferon beta tedavisi
• plazma değişimi
• glatiramer asetat (Copaxone)
• kas gevşeticiler

Egzersiz tedavinizin önemli bir bileşenidir. Kardiyo ve güç egzersizi kombinasyonu, kas güçsüzlüğüyle mücadele edebilir ve size daha fazla enerji verebilir. Kaslarınız kullanım azlığı nedeniyle zayıflarsa, ağırlıkları kullanarak direnç egzersizleri onları güçlendirebilir.

Fiziksel terapist, yetenek seviyenizi karşılayan ve sahip olabileceğiniz sınırlamaları karşılayacak bir egzersiz programı geliştirmenize yardımcı olabilir.Terapist ayrıca egzersizlerini nasıl doğru yapacağınızı gösterebilir, böylece yaralanmaz ya da aşırı yorulmazsınız.

Zayıflığınız sinir liflerine verilen hasardan kaynaklandığında, tedavi stratejisi biraz farklıdır. Amaç daha faal kalarak etkilenen kasları mümkün olduğunca kullanmaktır. Ardından, hasar gören kasları güçlendirmek için ağırlık egzersizleri öğreneceksiniz.

Bu durumda, terapist size kas güçsüzlüğünün etkilerini en aza indirmenin yollarını öğretecektir. Bir baston, yürüteç ya da ona ihtiyaç duyarsanız parantez gibi yardımcı cihazların nasıl kullanılacağını öğreneceksiniz. Ayak darbesi için, terapist, yürürken ayağınızın sürmesini önlemek için ayak bileği splinti (ortezi) reçete edebilir. Evinizde ve işyerinde dolaşmak için yeni stratejiler öğrenmek için mesleki terapiye ihtiyacınız olabilir.

Ayrıca, aşağıdaki adımlar MS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

• yeterli bir uyku ve dinlenme rutini sürdürme
• stresin azaltılması
• vücut sıcaklığınızı serin tutma
• sağlıklı ve dengeli bir diyet tüketme

Doktorunuz Doktorunuzla çalışmak

MS belirtileri tek boyutlu uyuşmazlıklar değildir. Herkes hastalığı farklı şekilde yaşar. Bu nedenle, kas zayıflığınızı doktorunuz ve fizyoterapistinizle birlikte konuşmak ve birlikte çözümler bulmak önemlidir.

Kas zayıflığınızı ve diğer belirtileri hafifletene kadar farklı tedaviler denemeniz gerekebilir. Bu tedaviler, tıp, fizik tedavi ve yardımcı cihazların bir kombinasyonunu içerebilir. Eğer bir terapi türü etkili değilse, endişeleriniz varsa doktora gidin. Deneme yanılma dönemi boyunca, sizin için daha iyi sonuç verecek başka bir terapi bulabilirsiniz.

MS zorlu bir hastalıktır. Destek olmadan, izole hissetmeye başlayabilirsiniz. Bunu önlemek için arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantıda kalın, bir destek grubuna katılın ve keyifli etkinliklerle ve hobilerle uğraşın.