Slayt gösterisi: sadece erkekler için: Oyununun üzerinde kalmanın 15 yolu

Etkilemeye Gülümse

Toplantıdan sonraki ilk üç saniye içinde insanlar sizi anlamaya başlar. Gülümseyerek başlayın. İyi bir izlenim bırakmanın yanı sıra, ruh halinizi iyileştirebilir ve stresinizi azaltabilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve kan basıncınızı da kısaca düşürebilir.

Tutkuyla Takip Hedefleri

Çok şey elde eden insanlar yaptıkları şey için güçlü bir gayret gösterme eğilimindedir. Tutkularınızı bulmanın bir yolu, çocukken neyi sevdiğinizi düşünmektir. Seni ne heyecanlandırıyor? Zamanın durmasını sağlar mı? Bu bir şeye bulaştığın bir ipucu.

Parlak Tarafa Odaklanın

İyi bir görev, vücudunu mırıldanmaya devam edebilir. Yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir ve hastalıktan geri dönmenize yardımcı olabilir. Hayatında neyin işe yaradığına dikkat et ve neyin daha iyi olabileceğini değiştirmeyi planla. Neyin iyi olduğunu takdir etmek ve ilerlemek istiyorsun.

Acele etmek

Zihinsel netlik kazanacak, harika uyuyacak ve daha iyi zihinsel sağlığa sahip olacaksınız. Günde 30 dakika, haftada beş gün, kilonuzu kontrol etmenize, güçlenmenize ve vücudunuzu baştan ayağa yardımcı olmak için kullanın.

(Tablo) Görgülerine Dikkat Edin

En iyi çatalınızı yemek zamanında öne alın. İyi masa davranışları sizin sınıf davrandığınızı ve arkadaşlarınızın da öyle olduğunu düşünür. Yetiştirilmesi gereken en iyi masa tavırları arasında iyi bir duruş sağlamak, ağzınızı kapalı çiğnemek, peçetenizi kullanmak ve ayağa kalkarken masadan mazeret çıkarmak sayılabilir.

Temiz tutun

Fırçalayın! Yemek yapmadan veya yemek yemeden önce ellerinizi 20 saniye boyunca yıkayın. Tuvaleti kullandıktan sonra aynı şeyi yap. Tüm yıl boyunca soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardımcı olmanın en basit ve en ucuz yollarından biridir. Kullanılabilir sabun ve su yok mu? Alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.

Güzel kokuyor

Hoş, temiz bir koku sizi iyi hissettirebilir ve bu güven artırımı sizi başkalarına daha iyi gösterebilir. Temiz giysiler giyin. Günlük ve her zaman egzersiz yaptıktan sonra duş alın. Beğendiğiniz kokular ile kolonya, şampuan, sabun ve deodorant bulun. Taze bir nefes için fırçalayın, diş ipi kullanın, durulayın ve diş hekiminizin tavsiyelerine uyun. Eğer bir koku giyersen, sadece biraz kullan.

Parçayı Giydir

Keskin bakıldığında hazır olduğunu gösterir. Başarı için giyinmek için klasik renklerle başlayın: siyah, gri veya donanma. Aynı renkte çoraplar, eşleşen bir kravat ve koyu cilalı ayakkabılar ekleyin. Saçların ve tırnakların düzgün ve temiz olmalı. Mücevherleri ve diğer aksanları düşük anahtarda tutun.

Nazik ve Kibar Olun

Temel: Çevrenizdekilere karşı nazik olmak, onlara insan olarak değer verdiğinizi gösterir. Kibar olmak için pratik yap. Diğer insanları ve onlar için neler yapabileceğinizi düşünün. Fark edecekler ve etkileyeceksiniz. Başkalarına iyi davranmanın, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi sağladığı gösterilmiştir.

Dakik olmak

Zamanında olmak insanlara kontrolünde olduğunuzu ve onlara ve zamanlarına saygı duyduğunuzu gösterir. Randevu defterlerini kullanın ve toplantıları ve görevleri hatırlatmak için ping'leri ayarlayın. Büyük olaylara hazırlanın ve önceki gece toplantılar yapın. Bir görevin ne kadar zaman alacağını anlamaya çalış. Acele saatli trafik gibi, sizi fırlatabilecek tümsekleri planlayın. Kendine ihtiyacın olacağını düşündüğünden daha fazla zaman ver.

Verimden Kazanmak

Genellikle gönüllü olan insanlar daha iyi öz saygı ve amaç duygusuyla daha mutlu olma eğilimindedir. Kendisini veren insanların da daha uzun yaşama ve daha güçlü ilişkilerden zevk alma olasılıkları daha yüksektir. Bu herkes için bir kazan-kazan.

Zaman ayırın

Ara sıra mola verin. Zaman kaybı değil. Enerjinizi yeniler, stresi azaltır ve endişelenir, zevk almanızı ve keşfetmenizi sağlar. Daha iyi geri döneceksin.

Lol: yüksek sesle gülmek

Gülmek, vücudunuzun, tüm kalbinizin çoğunda yardımcı olur. Araştırmalar, kahkahaların kan damarları için iyi olduğunu gösteriyor. Bu kalp hastalığının uzak durmasına yardımcı olabilir. Komik bir filmin tadını çıkarın veya arkadaşlarınızla bir komedi şovu izleyin. Mizah ve sağlık el ele gider.

Manly Limits Uygulaması

Ne zaman yeterli olduğunu bilmek kontrolün sizde olduğunu gösterir. Overdo ve etkileri hissedeceksiniz. Alkol kullanıyorsanız, günde ikiden fazla içmeyecek şekilde sınırlandırın - ve elbette, içtikten sonra araç kullanmayın. Alkolle sınır koymak zorlaşırsa, doktorunuzla veya bir danışmanla görüşün.

Uzun Süreyi Sevmeyi Öğrenin

Başarı nadiren bir sprint değildir. Daha çok bir maratona benziyor. Sahip olduklarını ödüllendirirken istediğin şey için çabalıyorsan, iyi gidiyorsun. Bununla gurur duy.