Sabah İshal: Sebepler, Tedavi ve Önleme

Sabah gevşek dışkı normaldir Fakat sabah ishali birkaç hafta boyunca düzenli olarak ortaya çıktığında, sorunu teşhis etmenin zamanı geldi.

Gevşek dışkı ve daha sık görülen bağırsak hareketi dışında ciddi sabah ishasıyla diğer semptomlar:

• karın ağrısı veya kramp
• bulantı ve kusma
• ateş
• şişkinlık
• Taburedeki kan

Sıklıkla karşılaşırsanız sabah ishali, bunun sebebini keşfetmek önemlidir.Bu, irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi kronik bir sağlık sorununun bir işareti olabilir veya bakteriyel bir enfeksiyona ya da sadece değişmesi gereken basit bir diyet modeline sahip olabilirsiniz. > Sebepler Sabah ishalinin oluşması

Sabah ishallerinin bazı nedenleri kroniktir, yani uzun vadeli sağlık sorunlarıdır. Diğerleri hamilelik gibi geçici. Sabah ishalin daha yaygın nedenleri arasında:

IBS

IBS, sabah ishallerinin ana nedenlerinden biridir. Durum, kalın bağırsakta bir sorundur. İshale ek olarak, IBS semptomları şunları içerebilir:

şişkinlik

• gaz
• kabızlık
• karın krampları
• mukusu taburedeki
• IBS'ye neyin neden olduğu net değildir. Araştırmacılar, stresin, günlük rutininizdeki değişiklikler ve bazı gıdalar sabah ishali ve diğer belirtileri tetikleyebileceğini biliyor.

Crohn hastalığı ile birlikte, inflamasyon sindirim sisteminizin astarından çevresindeki dokuya yayılabilir. Ülseratif kolit, yaraların büyük bağırsağın döşemesi boyunca oluşmasına neden olur.

ishal (genellikle sabahları)

karın ağrısı

kilo kaybı

• yorgunluk
• Enfeksiyonlar
• Tedavi edilmemiş bakteriyel veya viral enfeksiyonlar, sabah ishal ve diğer ilgili belirtiler.
• Rotavirum, diyare oluşturan birkaç viral enfeksiyondan biridir.

Salmonella, sabah ishaline neden olabilen yaygın bir bakteri enfeksiyonudur. Gevşek barsak hareketlerine neden olan bakteri enfeksiyonları, genellikle kontamine yiyecek veya su tükettikten sonra gelişir.

Alkol ya da sigara

Yatmadan önce gece yarısı alkol bağımlılığı ya da normalden biraz daha fazla sigara içilmesi sabah ishallerine neden olabilir. Alkol gastrointestinal sistemi tahriş edebilir ve gevşek dışkılara neden olabilir. Sigara, Crohn hastalığının yanı sıra organ sağlığını etkileyen diğer birçok problem için önemli bir risk faktörüdür.

İlaçlar

Çeşitli ilaç türleri, yaygın bir yan etki olarak ishal listelemektedir.Bazı antibiyotikler özellikle diyare ile ilişkilidir. Yatmadan önce ilaç kullanırsanız, ilaç bütün gece sisteminizdedir ve sabah ishale neden olabilir.

Duygusal stres

Sinirlilik ve anksiyete veya duygusal strese eşlik edebilecek diğer semptomlar, uyurken kaybolma eğilimi gösterir. Ama uyanırsanız stresli bir durum üzerinde durursanız, sabah ishali takip edebilir.

Tedavi Bu durum için tedavi

Başarılı sabah ishal tedavisi, sebebine bağlı. Tedavi diyet değişiklikleri ve ilaç kombinasyonunu içerebilir.

Diyet değişiklikleri

Aşağıdaki yiyeceklerden kaçının:

Gazlı içecekler, çiğ meyve ve brokoli ve karnabahar gibi bazı sebzeler de içeren yüksek gaz üreten yiyecek ve içecekler

ekmek, tahıl, makarnalar , ve fruktoz ve laktoz dahil olmak üzere çeşitli karbonhidrat türlerinden herhangi biri olan FODMAPS ile yapılan gıdalar içeren diğer gıdalar

İlaçlar

• Bazen İBS için öngörülen ilaçlar antidepresanları içerir. İshal problemi varsa, ancak tanısı konmuş herhangi bir depresyon yoksa imipramin (Tofranil) ve desipramin (Norpamin) gibi antidepresanlar yardımcı olabilir. Disiklomin (Bentil) gibi antikolinerjik ilaçlar, ishale neden olabilecek bağırsak spazmlarının azalmasına yardımcı olabilir. Tabii ki, loperamide (Imodium) gibi anti-ishal ilaçlar yararlı olabilir.
• IBD'yi tedavi etmek belirtilerinize neden olan iltihaplanmayı azaltmak demektir. Size verilen ilk anti-inflamatuar ilaçlardan bazıları kortikosteroidleri içerir. Diğer IBD ilaçları mesalamin (Asacol HD), balsalazid (Colazal) ve olsalazin (Dipentum) gibi aminosalisilatları içerir. Doktorunuz bağırsağın duvarındaki iltihabi kimyasalların serbest kalmasını önlemeye yardımcı olması için siklosporin (Gengraf), merkaptopurin (Purixan) ve metotreksat (Trexall) gibi bağışıklık baskılayıcı ilaçlar da reçete edebilir.
• Antiviral veya antibiyotik ilaçlar enfeksiyonları tedavi edebilir, ancak bazı ilaçların diyaree de neden olabileceğinin farkında olun. Reçete edilen ilaçların olası tüm yan etkileri hakkında doktorunuzla veya eczacınızla konuştuğunuzdan emin olun.

Stres sabah ishallerine neden oluyorsa veya IBS flare-up'larından sorumluysa, yaşamınızdaki stresle daha iyi başa çıkmanın yolları hakkında doktorunuzla veya bir terapistle konuşun.

Önleme Sabah ishallerinin önlenmesi

Sabah ishalinizin sebebini bildikten sonra, gelecekteki olayların önlenmesine yardımcı olmak için gerekli adımları atabilirsiniz.

Örneğin, IBS flaşlarını önleme, stresin azaltılması veya stresli durumlara nasıl tepki verdiğinizin daha iyi yönetilmesi anlamına gelir. Bu danışmanlık, dikkatlilik eğitimi, biofeedback veya zihinsel ve kas gevşemeye odaklanan aşamalı rahatlama teknikleri ile yapılabilir. Bilinen gıda tetiklerinden de kaçınmalısınız.

IBD'nin önlenmesi ayrıca, süt ürünlerini sınırlandırmak ve yüksek yağ içerikli gıdalara kıyasla daha az yağlı gıdalar tüketmek gibi diyet değişiklikleri gerektirir. Daha küçük, daha sık yemek yemeye başlamanız gerekebilir.

Alkolün tetikleyiciniz olduğuna inanıyorsanız, alkol tüketiminizi azaltmayı veya alkol tüketiminizi azaltmayı düşünün ve bunun bir etkisi olup olmadığını kontrol edin.

Komplikasyonlar Bu durumun komplikasyonları

Diyarein en sık görülen komplikasyonu dehidrasyon. Özellikle yaşlı erişkinler ve küçük çocuklar için ciddi bir sağlık riski oluşturabilir. Zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa, dehidrasyon da özellikle ciddi bir endişe kaynağıdır.

Outlook Sabah ishali için bekleme

Sabah ishali nedeni, gebelik veya ilaçla başarıyla tedavi edilebilecek bir enfeksiyon gibi geçici ise, iyimser olmanız gerekir.

Sorun diyet, alkol kullanımı veya sigara içimiyle ilgili ise, gelecekteki sorunları önlemek için gerekli yaşam tarzı değişikliklerini yapmak size bağlıdır.

Bununla birlikte, neden IBS veya IBD gibi kronik bir durumsa, her gün durumunuza dikkat etmeniz gerekir. Diyet değişiklikleri, ilaçlar ve yaşam tarzı ayarlamaları bir kombinasyonu gerekli olabilir. Gelecekte belirti alevlenmeleri kaçınılmaz olabilir. Ancak mümkünse ileride bölümleri sınırlandırmak için bir tedavi planına uymaya çalışmalısınız.

Sadece doktorunuzla birlikte çalıştığınızdan ve sağlığınızdaki herhangi bir değişikliği bildirdiğinizden emin olun. Tedavi seçenekleri mevcutsa rahatsızlık vermeye gerek yoktur.